أسرار قوة أناتولي عامل النظافة القوي في الجيمات 😅

أسرار قوة أناتولي عامل النظافة القوي في الجيمات 😅 | وكيف تبني قوة عضلية مثله 🤔

Рет қаралды 201,130

Жыл бұрын

خطة القوة المجانية رابط تحميل مباشر
www.dropbox.com/scl/fi/aessks...
أقوى تحدي قوة بدنية و أسرار القوة و قوة الجوكر الحقيقية
• أقوى تحدي قوة بدنية في...
أنواع الألياف العضلية و كيف تتحكم بها 🤯
• ألياف عضلية سريعة تزيد...
للاستفسار عن تفاصيل الاشتراك و معرفة أحدث العروض 🧐👀
للأسئلة و النصائح العامة 💬 ، تفضل بمراسلة فريق أخصائي التغذية و الكابتن عبد الله طلبة على الواتس من هنا 👇
api.whatsapp.com/send?phone=9...
حسابنا الانستقرام الجديد بعد تقييد الحساب الأول للأسف بسبب الحديث عن قطاع غزة و القدس .. الرجاء متابعته حتى يصبح أقوى حساب فتنس و تغذية على انستقرام !
/ abdullah.tulba
احصل على برامج NJ3 الاحترافية و حول جسمك للأبد الآن !!
كل هذا وأكثر.. تفضل بزيارة موقعنا
🎯 abdallahtolba.com
صفحتنا على الفيسبوك ✔️
/ nutritionjoker

Пікірлер: 239

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

كيف تصبح قوياً مثل أناتولي 🤯 | الخطوات العملية و خطة تمرين قوة مجانية 🎁 kzfaq.info/get/bejne/rdaaqtB31du3gJs.html أقوى تحدي قوة بدنية و أسرار القوة و قوة الجوكر الحقيقية kzfaq.info/get/bejne/Y5N0fJR1lrXQqH0.html أنواع الألياف العضلية و كيف تتحكم بها 🤯 kzfaq.info/get/bejne/fbViib1enLy4h5s.html للاستفسار عن تفاصيل الاشتراك و معرفة أحدث العروض 🧐👀 للأسئلة و *النصائح* العامة 💬 ، تفضل بمراسلة فريق أخصائي التغذية و الكابتن عبد الله طلبة على الواتس من هنا 👇 api.whatsapp.com/send?phone=972597385277

@user-ku1od2en9p Жыл бұрын

أنا إمرأه متزوجه ولدي اولاد ...اعاني منذ عدة سنوات من شد عضلي مزمن في الظهر استمر سنه كامله دون توقف حرفيا ....بعد ذلك أصبح يأتيني بمجرد عمل ابسط الاعمال المنزلية ....هل هناك علاجات او تمارين حقيقية لحل هذة المشكله التي اصبحت كابوس بالنسبة لي ....لا احبذ الأدوية ....العمر ٤٥ سنه......وشكرا.

@anasabusamra7897 11 ай бұрын

انس

@varietiesandmotivation849 Жыл бұрын

انا حبيت الفيديو اول ما قولت فلسطين اصلا ❤️🔥😂 اخوك من مصر فلسطين لوحدها كافله تخلي الفيديو حلو ❤️❤️

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

تشرفت بك وبمعرفتك يا صديقي 😍😍

@user-bz2tm2wf2f Жыл бұрын

وانا مثلك يا غالي ❤

@user-fc6gn4zq9z 11 ай бұрын

هذي قوه من الله وارزاق يوزعها الله ع كل شخص وله رزق البعض رزقه في لسانه والبعض في قدمه والبعض في ذكائه والبعض في جسده والبعض في وسامته الكل وله ميزه ، حنا رياضين ونعرف لعبه الحديد كل انسان وله قوه مختلفه عن الآخر ، هذا الشخص اعطاه الله قوه عجيبه وغيره الكثير الحمد لله على نعمه الصحه والعافيه

@numid23 Жыл бұрын

الإجابة سهلة الفرق ان اناتولي متخصص في رفع الأثقال بينما هو يذهب لناس متخصصة في كمال الأجسام

@youcefyoucef3721 Жыл бұрын

بعد اطلاعي على الشروط الكثيرة لاكتساب القوة العضلية، قررت التخلي عن الفكرة والاستمتاع بالراحة مع بعض الشاي. 😂😂

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

🤣🤣🤣

@Aq4z Жыл бұрын

العب حديد صح ونظام تغذوي كامل صح وصلى الله وسلم

@samsyrianman Жыл бұрын

ههههههههه

@pubglegends7671 Жыл бұрын

ههههههه

@mu7ad748 10 ай бұрын

ههههههههههه 👍👍👌

@AliAli-pq3yj Жыл бұрын

تبارك الرحمان فيك ماشالله عندك كمية خبرة ومعلومات عالية والاحلى من هيك أنك إنسان غير مادي وبحس انك بتعطي معلومات لوجه الله ، الله يوفقك اكتر واكترر❤❤

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

سلمت يا صديقي شهادة أعتز بها كل الحب والتوفيق ❤️💪

@user-cf5qk3nw1e Жыл бұрын

اناتولى يا حبيبنا صاحب خمس مديليات اولومبية شخص ليس عادى كما تتخيل هو لاعب محترف جدا ويمتلك قوة وجهد ويرفع اوزان ثقيلة ومدرب عليها فرفعه للأوزان الثقيلة لم يأتى من الصدفه بل تدريب وجهد مكثف هو محترف روسى ليس كما يظن البعض وهو يعتمد على تنشيف عضلاته وليس تضخيمها هو يعتمد على القوة العصبية وليس له خطة لتضخيم عضلاته هو شخص قوى جدا

@omarghourani6294 Жыл бұрын

ما شاء الله ربي يحميك عندك ثقافة عالية الله يوفقك و يقربك الى الشيء اللي بتحبه❤

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

آمين يارب عشت يا صديقي 😍😍

@Bigo_News Жыл бұрын

أفضل شرح يحل لغز سر قوة أناتولي شكرا كابتن..

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

العفو يا صديقي 🤣🤣

@waleedalhourani6808 Жыл бұрын

كل الحب و الإحترام لك ولاهلنا في فلسطين

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

❤️❤️

@Dhiaghomri 27 күн бұрын

جزاك الله خيرا

@user-rv2pf8ek2r 11 ай бұрын

كفو الله يعطيك العافية كبتن عبدالله استمر

@جوكرالتغذية 11 ай бұрын

الله يعافيك يارب 😍😍

@user-yc8go1fs4i 2 ай бұрын

جزاك الله خيرا، تحيا فلسطين 🇩🇿

@Ph-Fajer Жыл бұрын

عشت ، من اروع الفديوهات بصراحة

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

😍😍🔥 بالخدمة دائماً

@Games-ji7kq 11 ай бұрын

الله يوفقك القناة حلوة

@almahuob-ms-256 Жыл бұрын

ْ *أشكرك من الأعماق بحجم السماء ..* *لقد أعطيت الموضوع حقه بأساس علمي .. و لكن بأسلوب بسيط واضح و إحترافي مفيد .* ْ

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

عشت يا صديقي هاد واجبنا ❤️❤️

@user-sy6rb4ub9w Жыл бұрын

متميز دائما استمر❤❤❤

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

مستمرين بدعمكم وحبكم 😍😍

@user-kx4lz8ih1k Жыл бұрын

انا اول مره اشوفك بس أحسنت جداا كلامك مظبوط تحياتي ليك معاك كابتن ايمن

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

تشرفت بك يا صديقي كل الحب ❤️💪

@MRBG5795 Жыл бұрын

ففيديوهاتك قمه بالتميز والرقي 😍والله انك مبدع وتستاهل كل خير 🙂 مين يوافقنا الرأي؟؟!

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

شهادة أعتز بها كل الحب والإحترام ❤️❤️

@chabbi Жыл бұрын

اللهم اغفر لنا وارحمنا وانت خير الراحمين.قوة العصب ضرورية لقوة العضلات يجب تناول مكملات قيتامين B

@Omer_30 Жыл бұрын

فلاديمير .. ❤

@user-eb6mz6jj2e 10 ай бұрын

يعطيك العافية يا كبتن اكثر عجبني بالمقطع انه مافي موسيقى بالخلفية -ما عدا لقطة اناتولي-

@user-uo2ee8fv7x Жыл бұрын

جزاك الله خير من الطائف بدعيلك من قلبي

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

عشت يا صديقي كل الحب 😍😍

@poiojd Жыл бұрын

ما شاء الله عليه فول

@SsSs-bd8ly Жыл бұрын

ياسلام على قناتك يا كوتش

@nasimnasim3355 Жыл бұрын

تحيا من الجزائر إلى أشقائنا في فلسطين الحبيبة عاشت فلسطين وشعبها الطيب يآرب العالمين 🤲🤲🇩🇿

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

تشرفنا بك يا صديقي كل الحب 😍😍

@nassirhassan3129 Жыл бұрын

مشاء الله عليك ربنا يحفظك

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

❤️❤️

@youyouyou1464 Жыл бұрын

إنه يحبطهم يجعلهم يكرهون عضلاتهم الكبيرا😂😂😂

@mostafasultan4388 Жыл бұрын

احسنت يا كوتش

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

عشت يا صديقي 😍🌹

@ADEL-ox5rt Жыл бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

@arabzaman6277 Жыл бұрын

لست ضد بناء الأجسام .. لكن يجب أن يترافق مع الرشاقة .. للأسف بعض الرياضيين يصبح عندهم الموضوع هوس ومرض ويصلون الى مرحلة تشبه التخلف العقلي .. يعني جسم كله عضلات ومنفوخ ويعجز عن الركض مسافة مئة متر .. الله يصلح حالهم ..

@Aq4z Жыл бұрын

يبقى أفضل من غيره وأفضل من الأغلبية حتى ، جالسين لا حركة ولاشيء ونظام تغذية سيء وطبعا ما أقصد اللي ياخذ هرمونات أو زيوت موضعية لأن هذا يدمر ويضيع حياته

@mohamad_sayed96 Жыл бұрын

@@Aq4z وين الأفضلية اذا زاد الموضوع عن حده ، يا اتمرن صح يا بلا

@MXMA0 Жыл бұрын

@@mohamad_sayed96 بيقدر يعدل الموضوع بسهولة اذا اجاه توجيهات مثلا بدل 6 عدات وزن 100 كيلو يعمل 30 عدة وزن 20 كيلو فبيزيد التحمل وبيقل شوي القوة لانه كل شيء بده موازنة

@Jemi-Nour Жыл бұрын

في رأي أن التمارين إللي بترفع هرمون التيستوستيرون عند الرجل هي التمارين التي تقوي الجسم مثل تمارين الاسكوات والبوش أب بكل اشكالها زيد عليها تمارين البروستات هيك أنت فحل من الفحول المحترمة… وانتهى

@user-zx8ww1qr7i 10 ай бұрын

ادعم رايك. انت على حق

@mustaespan9219 Жыл бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحياتي لأهل فلسطين وجزاك الله خير الجزاء من المغرب

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يا هلا بيك يا صديقي تشرفنا بك ❤️💪

@m_g_m_2 Жыл бұрын

كابتن ممكن تعملنا سلسة حول رياضة كاليسنثكس

@user-wo9zn4mn5b Жыл бұрын

ممكن تعمل فيديو وجبات تضخيم رخيصه ومتوفرة ومفيده للأشخاص النحاف

@flix8979 Жыл бұрын

كل تحياتي لأهل فلسطين

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

عشت يا أخي 😍💪

@adoula Жыл бұрын

بارك الله فيك كابتن اخوك من الحزائر

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

عشت يا صديقي تشرفت بك ❤️🔥

@aboomar9713 10 ай бұрын

أهم شي العمل للآخره لاتضيعون وقتكم كله بحمل أوزان ثقيله وصلاة الفجر البعض مايقدر يشيل لحافه

@yasirmanhal Жыл бұрын

احلى حلقة نتمنى المزيد من الحلقات عن اناتولي

@nabilzarkan Жыл бұрын

ياك احبيب كزاز

@blackwidow1621 Жыл бұрын

anatoly and nikita , both are amazing

@lindadessine1099 11 ай бұрын

Merci

@issa4455 Жыл бұрын

الاول افضل مدرب يا جوكر ❤️❤️❤️

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

عشت يا صديقي 😍😍

@thaeralqasem3624 Жыл бұрын

تحياتي كابتن بدنا فيديو عن رياضة الكالسثتنكس

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

على رأسي ❤️ إن شاءالله يا صديقي

@mohameddz8403 Жыл бұрын

موفق ان شاء الله

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

إن شاءالله جميعاً ❤️

@HamidKitina-ph8fe Жыл бұрын

ربي يوفقك أخوك من الجزائر

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

يارب سلمت يا صديقي ❤️🌹

@user-nr1dn6ti5h Жыл бұрын

شكرا يا كابتن على كل هالمعلومات القيمة ياريت لو تقولنا عن افضل التمرينات يلي نقدر نقوم بيها في البيت تحياتي ليك متابعك من ليبيا

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

العفو يا صديقي واجبنا ❤️ ، إن شاءالله

@abdata9685 Жыл бұрын

يا اخي اقنعتني 👍🏻تحيه الكابتن عبدالله طلبة ❤️

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

يا هلا بيك يا صديقي نورتنا ❤️

@abdata9685 Жыл бұрын

@@جوكرالتغذية نورك يا احلى كبتن.. والله دائمآ بشمط لايك لفيديوهاتك قبل ماشوف الفيديو.. لانو بعرف رح يكون مفيد وعن علم

@ممكن.دقيقة Жыл бұрын

احسنت يا كوتش ياريت تعمل فيديو عن تمارين القوة البدنية او الباور ليفتنج. واذاي الواحد يبدء تمرين متابعك من مصر

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

أقوى تحدي قوة بدنية و أسرار القوة و قوة الجوكر الحقيقية kzfaq.info/get/bejne/Y5N0fJR1lrXQqH0.html

@samsyrianman Жыл бұрын

احبك في الله اخوك سامر من دوسلدورف المانيا

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

تشرفت بك يا صديقي ❤️❤️

@RAHMO84 Жыл бұрын

مدربي الغالي ممكن تعمل لنا أقوى وأفضل تمارين لجميع عضلات الجسم بالدمبلز فقط لأني بتمرن بالبيت😊

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

ان شاء الله يا صديقي ❤️

@user-jf7fb3qh1v Жыл бұрын

اسبح أفضل

@elghadi1639 Жыл бұрын

++1

@elghadi1639 Жыл бұрын

مثلك

@elghadi1639 Жыл бұрын

@@جوكرالتغذية متى ان شاء الله؟

@user-bz2tm2wf2f Жыл бұрын

ياهلا ب فلسطين وأهل فلسطين وناس فلسطين الغالين.المحترمين ❤❤❤

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

عشت يا صديقي كل الحب تشرفنا بك ❤️

@user-bz2tm2wf2f Жыл бұрын

@@جوكرالتغذية 💖💖

@aymanezahrane8826 Жыл бұрын

بحب فلسطين 🇲🇦

@Ali-sf7mg Жыл бұрын

شكرا كابتن صراحة انا حبيت الجيم بسبب قوة عضلية و لكني كنت مضلل بفرق بين حجم و قوة عضلية

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

العفو يا صديقي بالخدمة ❤️

@ziadal-khuzayi1868 Жыл бұрын

اهم شي هو العصب بدون عصب لا تستطيع حمل كيلو واحد ولا حتى تستطيع تغيير ملابسك

@ayhamdominant5730 Жыл бұрын

ممكن فيديو عن الكروس فيت والكالستانيكس

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

ان شاء الله

@user-tv3cs5fz7k 7 ай бұрын

لا إله إلا الله

@KRM219 Жыл бұрын

ممكن تسوي لنا تمرين يزيد عضلت البطن وا الضراع اخوك من لاردن

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

أقوى تمارين لشد البطن و تضخيم عضلات البطن 💪🏻🔥 kzfaq.info/get/bejne/n59_qtVo3tfMo3U.html

@sabersaid415 Жыл бұрын

احسنت

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

عشت يا صديقي 😍

@MA-uq8pc Ай бұрын

كابتن عبد الله ممكن تتكلم عن hissy وسر قوته رغم ان جسمه جدا عادي

@جوكرالتغذية Ай бұрын

ان شاء الله

@user-su4gk4so3e Жыл бұрын

الأعصاب هي التي تؤثر على العضلة لتتحرك

@ADEL-ox5rt Жыл бұрын

اللهم اغفر لي ولوالداي ولجميع المسلمين والمسلمات المومنين والمومنات الاحياء منهم الاموان

@user-zg9xn5zt1s Жыл бұрын

الكل يركز معا هذا الرجل ليس يرمش

@user-bk3ti4mp2b Жыл бұрын

ذيب👍

@TECHITEASY1 Жыл бұрын

خطير

@user-fs4lf3be1e 5 ай бұрын

لانه يرمش في الوقت الدي ترمش انت فيه

@user-fs4lf3be1e 5 ай бұрын

لان الفيديو متقطع كل 5تواني

@hamamsallam1846 Жыл бұрын

انا محترم أ. عبدالله كفايه انك فلسطيني❤❤❤

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

عشت يا صديقي 😍😍🔥

@kmx9223 Жыл бұрын

ممكن لينك مقطع مقلب اناتولي

@user-df7om6qb7k 10 ай бұрын

كنت فاكرة اناطولي يقوم بخدعة ولا يحمل الاوزان حقيقة شكرا على التوضيح

@openmind1558 Жыл бұрын

القوة تكتسب باللعب بوزن الجسم مثل الووركاوط و كالستينكس

@cimocimo Жыл бұрын

خطأ

@hichembeljdodi5647 Жыл бұрын

@@cimocimo صح انا اتمرن فقط بوزن الجسم واحمل اكثر من اللي يدربو جيم بكثير حتا يتفاجؤو 😂😂

@AhmedVagabond-md4ps Жыл бұрын

انا مبتدئ كيف اتعلم بطريقة صحيحة حتى الاحتراف ؟؟؟ هل من مساعدة أو قنوات يوتيوب ؟

@relaxationclub3848 Жыл бұрын

خطأ

@user-xl1ru8fx2b 9 ай бұрын

حط البرنامج علشان بنزلو

@ahmedtaher5834 Жыл бұрын

قلسطين حره ابيه لابد

@Shamsanfit Жыл бұрын

راااااااائع هذا التوضيح الذي كنت انتظره خاصة عن Powerlifting فعلن مشيت على برنامج Starting Strength وكنت اتناول عجز كبير في الدايت رغم هذا برنامج خرافي وصلت الى اوزان لم يسبق لي ان وصلتها في تمارين مركبة كابتن جوكر جزيت الجنة تقبل طاعاتكم و خواتم مباركة،

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

هاد واجبنا يا صديقي وإن شاءالله دائماً عند حسن ظنكم ❤️❤️

@mohamedx2025 Жыл бұрын

👍👍👍

@kinglion693 11 ай бұрын

لي اخ ماشاءالله تبارك الرحمن متوسط الجسم ولكن اتحدى احدهم ان ينزل يده نجتمع نحن الاخوة نحاول انزال يده 😂 وهو يضحك 😆 كأننا ننزل عمود كهرباء مثبت على الارض ومفاجئة لك لا يتناول اللحوم ولا الدجاج مقضيها خضار واسماك حتى اهل بيته عندما يطبخون وجباتهم يتم طهي الطعام الخاص له وحده بدون لحم 🍖 ولا دجاج بعدين قليل الكلام صامت ولا يتكلم كثيرا ولكن عداك شره اذا غضب 😡 يصبح بلدوزر هدار ماشي على الطريق😂 عنده ماشاءالله عصب قوي جدآ جدآ ..

@rhh121 Жыл бұрын

موفق يا جوكر شرحك مفصل و دقيق كالعادة لاكن بالنسبة ل انتولي اغلب فيدوهاته هي تمثيل بالاتفاق و استخدام اوزان مزيفة

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

لا يحتاج لذلك يا صديقي الموضوع ابسط من ذلك و أسهل لسا التلقائي أسهل من التجهيز

@mustafatfenkjee7510 5 ай бұрын

❤️❤️❤️

@atefmaan3464 Жыл бұрын

طب سؤال هسا بسير اتمرن كمال الاجسام وا قوه يعني اخلط بينهوم

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

بإمكانك إذا تغذيتك جيدة وبتحصل بروتينك ونومك جيد وما عندك نقص في الفيتامينات والمعادن

@orquabluewhale Жыл бұрын

بارك الله فيك ونصرك الله على الصهاينة

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

عشت يا صديقي 💪❤️

@mohamedyasser-jw4yu Жыл бұрын

شو اسم قناة الهسي ؟

@Abood3062 Жыл бұрын

❤

@fares_sama6441 23 күн бұрын

يا كوتش ممكن نتدرب مثلا اسبوع قوة و اسبوع تحمل؟

@جوكرالتغذية 22 күн бұрын

صحيح بتقدر حسب هدفك

@mrjad2478 Жыл бұрын

كوتش بصير العب قوة بدنية وانا عم العب ملاكمة

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

اذا تغذيتك كويسة ونومك جيد وبتحصل بروتينك صحيح

@user-mf1qn2ip1m Жыл бұрын

الحز العضلات الطول

@user-mf1qn2ip1m Жыл бұрын

اتمنى الرد عليه

@Ghghgugg7uyrgedyf Жыл бұрын

هل يمكن ان اصير مثل اناتولي طبيعيي لأن لا اريد ان اضر جسمي بلمنشطات

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

حينزل فيديو قريباً عن هذا الموضوع بشكل مفصل

@FANJ_ Жыл бұрын

وين حمدي الهسي؟

@farukalsheikh9027 Жыл бұрын

بتوقع انو ماخذ سترويد نشافه جسمو.

@yassensoleman5087 5 ай бұрын

كوتش لزيادة القوة العضلية أقوم بحمل وزن ثقيل جدآ في ٤ عدات وخلال ٥ مجموعات لكن وقت الراحة بين مجموعات التمرين الأول ما هي مدته ؟

@HUSS_BOSS 5 ай бұрын

الكوتش مشغول يهرب من القصف والإبادة الجماعية

@user-rt5br1zi3u Жыл бұрын

قد يكون يملك قوة طببعية

@Omar04503 Жыл бұрын

انا مسبقًا ما اعرف بالضبط ايش نوع الألياف الي عندي او بشكل اوضح ايهم اكثر لأن عندي فقر دم وممكن يكون له دخل بكوني سريع ما اتعب من اي مجهود بدني بس اقدر اطلع افضل ماعندي في الوقت القصير وممكن تكون عندي ألياف سريعة لكن بالنسبة لي فأنا اهدف إلى أني اوازن بينهم لأن من الاشخاص المهتمين بسباقات الجري والي تطلب تحمل عالي

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

أنواع الألياف العضلية و كيف تتحكم بها 🤯 kzfaq.info/get/bejne/fbViib1enLy4h5s.html

@samirkebbache9910 Жыл бұрын

قبل ان اعرف اناتولي عرفت علي بن ابي طالب رضي الله عنه عندما حمل باب لا يقدر على حملها سبعة رجال ، في غزوة مؤته ، اما هؤولاء الكفار فكما قيل اجسام الفيل و عقول العصافير

@ameermohammed2678 Жыл бұрын

الإمام علي(عليه السلام) حمل الباب لا يقدر على حمله أربعون رجلا. انصحك تشاهد قناة المنتقم عليه السلام ستنفعك في فهم صحيح البخاري وصحيح مسلم

@abtalatehsn Жыл бұрын

انتونى قوى هبه من ربنا

@BigCock2 Жыл бұрын

انا رياضي من جزائر💪💪

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

تشرفت بك يا صديقي 😍

@BigCock2 Жыл бұрын

@@جوكرالتغذية شكرا اخي هل استطيع تواصل معك خاص و ارسلك فيديوهاتي

@a6duoshat331 Жыл бұрын

هذا يكون متفق معاهم والاوزان فيك

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

أناتولي عامل النظافة القوي في الجيمات طلع نصاب و بيستخدم أوزان مزيفة 🏋🏻‍♂️ و غير حقيقة ❌ fb.watch/jXLkycQDNT/?mibextid=Nif5oz

@abdelrahmanmohamed9107 Жыл бұрын

كان رافع أثقال سابق

@skjshdhxhxh Жыл бұрын

يا اخي انا ابي احصل جسم عبارا عن قوه و ليش شكل و ضخامه عضليه بل قوه عضليه العب وزن خفيف و عدات كثيرا او وزن ثقيل و عدات قليله كل شخص يكول كلام بكيفو خلوني حاير

@جوكرالتغذية Жыл бұрын

أنواع الألياف العضلية و كيف تتحكم بها 🤯 kzfaq.info/get/bejne/fbViib1enLy4h5s.html أقوى تحدي قوة بدنية و أسرار القوة و قوة الجوكر الحقيقية kzfaq.info/get/bejne/Y5N0fJR1lrXQqH0.html