СТАНОВАЯ ТЯГА: МОЯ ЛЮБИМАЯ ФИШКА (Rus The Power Nation) | Классика и Сумо

  Рет қаралды 15,763

The Power Nation

The Power Nation

4 жыл бұрын

СТАНОВАЯ ТЯГА: МОЯ ЛЮБИМАЯ ФИШКА (Rus The Power Nation)
Технические нюансы, которые помогут усовершенствовать становую тягу, как в классике, так и в сумо. Фишка позволяет искусственно увеличить длину рук (удлинить руки), что позволить уменьшить амплитуду

Пікірлер: 25
@user-kh6fj8yq1m
@user-kh6fj8yq1m 4 жыл бұрын
Именно в такой технике и тянул лучшие веса, пока не начались проблемы с дотягом или судьи просто не давали команду опустить, ждали отведения плеч назад.
@user-rp7uz5dm6z
@user-rp7uz5dm6z 4 жыл бұрын
Шикарное видео тамирхан, побольше обучалок в студию))
@kasigiomi
@kasigiomi 4 жыл бұрын
очень полезный видос!
@AtleteWorld
@AtleteWorld 4 жыл бұрын
С резиной да можно поработать . Округляя спину главное не травмировать ее
@user-dp9lz8mx5o
@user-dp9lz8mx5o 4 жыл бұрын
Темирхан за перевод спасибо все четко👍🏻
@sashkopodrez5677
@sashkopodrez5677 2 жыл бұрын
Очень информативный канал,столько разборов...и короткие ролики это огромный плюс.Благодарю дружище
@Valerosso_V
@Valerosso_V 4 жыл бұрын
Хорошее видео !!! Обязательно попробую технику.
@alikbasyroff848
@alikbasyroff848 4 жыл бұрын
Буду пробовать в классике и сумо посмотрим как всегда лайк
@user-qo5id5lo4n
@user-qo5id5lo4n 4 жыл бұрын
Обучалка хоть не по приседаниям, но за обучалки всегда лайк. Они всегда интересны и полезны, в отличии от роликов о том, как тренят звёзды. Никогда бы не стал тренить, как Ларри Уильямс, например
@sergeysmirnov249
@sergeysmirnov249 Жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍
@_VladNav_
@_VladNav_ 4 жыл бұрын
Ага,а меня в зале эксперты и гуру задрачивают,типо спина не идеально прямая)))
@user-yz7ht6hd8f
@user-yz7ht6hd8f 4 жыл бұрын
чем ровнее спина тем риск получить травму.....Бесспорно можно тянуть и горбом и не иметь никаких проблем, тут у кого как. В сумо намного легче держать спину ровной)
@user-zh6ll8go5v
@user-zh6ll8go5v 4 жыл бұрын
@Юра Осавольчук имеется ввиду округление верха позвоночника. А это вполне естественный изгиб в этой части позвоночника
@user-yz7ht6hd8f
@user-yz7ht6hd8f 4 жыл бұрын
Eduard Redko как бы позвоночник одно целое, и если он начинает гнуться сверху то гнуться пусть и немного то будет весь....При загибе в грудном отделе минимальный горб все же будет. Обычному лифтеру горб не нужен) . Вывод очевиден - надо тянуть сумо. Классику делает каждый 9-10 й на соервнованиях. А рекорды России во всех категориях и совсем в сумо)
@user-zh6ll8go5v
@user-zh6ll8go5v 4 жыл бұрын
@@user-yz7ht6hd8f посмотрите на позвоночник сбоку и вы поймёте, что грудной отдел изначально имеет изгиб напоминающий горб. Можно ещё сильнее согнуться в грудном отделе и при этом вполне сохранить изгиб в поясничном отделе. Это как раз и делал Константин Константинов
@user-yz7ht6hd8f
@user-yz7ht6hd8f 4 жыл бұрын
Eduard Redko у Константинова спина не в нейтральном положении. Горб виден в общем. Сравни его тягу и Сарычева, где поясница в нейтральном виде. При тягу горбом - чем больше вес = тем больше горб.
Как выбрать ширину постановки ног в тяге сумо
8:07
Записки тягуна | Лукашевич Евгений
Рет қаралды 4 М.
1🥺🎉 #thankyou
00:29
はじめしゃちょー(hajime)
Рет қаралды 78 МЛН
Joven bailarín noquea a ladrón de un golpe #nmas #shorts
00:17
Dynamic #gadgets for math genius! #maths
00:29
FLIP FLOP Hacks
Рет қаралды 18 МЛН
Делай махи гантелями правильно ✅
0:59
Александр Шмырин
Рет қаралды 9 М.
Фехтование саблей - основы техники
32:28
Академия Исторического Фехтования
Рет қаралды 3,7 М.
ТЕХНИКА СТАНОВОЙ ТЯГИ | КАК ТЯНУТЬ В КЛАССИКЕ
11:31
Техника становой тяги (классика и сумо)
9:40
Дмитрий Головинский
Рет қаралды 248 М.
Нюансы становой тяги 3G 5D
28:04
Dmitry Smirnov
Рет қаралды 81 М.
1🥺🎉 #thankyou
00:29
はじめしゃちょー(hajime)
Рет қаралды 78 МЛН