STIFF OU TERRA? QUAL ESCOLHER!?
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5 жыл бұрын👉 Vai chegar um dia (ou não) que você vai descobrir um “segredo”: O que vai fazer seu corpo mudar não é, necessariamente, a escolha do exercício X ou Y! Mas sim QUANDO e COMO fazer, e para isso não existe dica geral, e sim uma prescrição individualizada!
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@CaioSignoretti 26 күн бұрын
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@ludmilafreitas5857 3 жыл бұрын
Nossa! Isso sim é prestar um serviço de qualidade viu! Muito obrigada, Caio!
@animelloalves 2 жыл бұрын
É incrível como nos adaptamos rápido. Na primeira semana não conseguia estufar o peito, manter as escapulas encaixadas, jogar o quadril pra trás, me sentia bem ridícula pra falar a verdade, depois de 2 meses, é igual prova pra tirar habilitação, você vai no A,B,C,D...kkkkkk
@ma4nnw 3 жыл бұрын
Só dps desse vídeo eu consegui, realmente, realizar o exercício com eficiência. Gratidão! ❤
@anapaulanascimento3311 3 жыл бұрын
Nunca soube a diferença,achava que era igual, vou até corrigir o maridão ,obrigada!
@anapaulanascimento3311 3 жыл бұрын
Me de dicas de exercicios para fortalecer a lombar por favor !
@Cristiancsba 2 жыл бұрын
@@anapaulanascimento3311 A lombar? Não recomendo fazer qualquer exercício que seja, pois o risco de ocorrer alguma lesão é grande. Já usamos ela no dia a dia, o melhor é não forçar mais!
@luizfelipedinizdesouza5231 2 жыл бұрын
Eu tbm, estou com mta dificuldade, nao sinto eficiência pq nao sei executar bem, mesmo praticando como os instrutores falam
@jesussena4378 Жыл бұрын
@@anapaulanascimento3311 eu sentia muito a lombar e comecei fazer agachamento,stiff,terra de início eu sentia dor na hora de executar o exercício mais com passar do tempo passou as dores e na execução eu não sinto mais também,e minha coluna era meia curva já até melhorou um pouco depois de 6 anos 😅😅😅
@maycocastro6406 2 жыл бұрын
Melhor vídeo do Caion que eu assisti, ético, sem deboche, adorei. O cara já bom, sem deboche é o melhor.
@larravanieremartins5327 3 жыл бұрын
Esse cara é TOP conheci ele a poucos dias navegando pela net e simplesmente me viciei nas suas explicações, onde treino a anos nunca vi tanta clareza. Parabéns Caion você está sendo o Mister "M" das academias.
@user-vj8ii5pc6b 23 күн бұрын
Parabéns, muito bem explicado!@
@joaopaulosilva5167 3 жыл бұрын
Show 👏🏻 👏🏻 👏🏻 Caio ensina de uma maneira fácil de compreender, e vai nos pontos chave que muitas vezes erramos nos treinos🎯
@edilsoncavalcante5203 4 жыл бұрын
Valeu Caio venho me aperfeiçoando a cada dia, Deus te abençoe e te proteja sempre,seu trabalho é muito importante, em todos os sentidos, que Deus te abençoe como sempre,digo sempre porque com certeza absoluta ele ele estava te orientando quando criou este canal abençoado, além deste dom premiado por Ele!
@CarlosMedeiros1992 7 күн бұрын
Muito didático 👏🏻 valeu
@foco_no_trincado227 2 жыл бұрын
Só depois de assistir seus vídeos meus treinos teve resultados, o cara é fera!
@Vanessa8888 3 жыл бұрын
Que profissional incrivel é você Caio !! Parabéns ! Sou fã.
@mateusprettu635 3 жыл бұрын
Dicas de ouro, vídeo objetivo e demonstrações perfeitas! Inscrito!
@iracy702 2 жыл бұрын
Esse professor é maravilhoso!! Obrigada pelas dicas valiosas.
@miltonclay6807 3 жыл бұрын
Vídeo simples e rápido e bastante explicativo, parabéns
@CaioCaldeira Жыл бұрын
Vídeo mais completo sobre esses exercícios. Obrigado e parabéns!
@meireoliveira9403 2 жыл бұрын
Tirou minhas dúvidas e explicou com perfeição: muito agradecida por suas valiosas orientações
@vitorvieira8669 2 ай бұрын
Muita boa explicação. Parabéns
@moisessoares3412 3 жыл бұрын
Mano faço levantamento terra a tanto tempo primeira explicação que eu vejo mais objetivo aqui no youtoba parabéns
@wagnerpivato9092 4 жыл бұрын
O nene é detalista mesmo 👏👏 baita explicações
@monidantas 4 жыл бұрын
É muito agradável vê-lo explicando !! Muito articulado 👏🏻
@erickpereiradearaujo6041 Жыл бұрын
Excelente dica professor! Parabéns!
@deigmasilva 3 жыл бұрын
Gratidão por ensinar com tanta técnica.
@lanemaciel1142 Жыл бұрын
Perfeito como sempre . Professor nota 10 . Obrigada Caio💜
@brunadossantossteffens2606 3 жыл бұрын
Muito bem explicadinho, obrigada professor!
@andreza4533 3 жыл бұрын
Melhor explicação!!! 👏👏👏Agora sim entendi... Quero ver todos seu vídeos!!
@alterlitamaciel9083 4 жыл бұрын
Vc é excelente, agora estou fazendo tudo certinho. Muito obrigada por tudo.
@fabianomeiracqm-inboundmar1832 3 ай бұрын
Explicação perfeita!
@NILOmf09 3 жыл бұрын
Excelente Caio. Vc tem uma didática nota 10
@carlosantoniodasilva404 4 жыл бұрын
Bem didático. Legal aprendo muito...Parabéns
@onassissantos3901 4 жыл бұрын
Sempre muito claro e objetivo.: Assisto todos e dou Lyks
@rejaneandrade7721 2 ай бұрын
Explicação perfeita👏👏
@vivianefernandes6298 3 жыл бұрын
Excelente explicação! Tudo q eu precisava... Parabéns!
@carmenmaraschin5785 11 ай бұрын
Estabilizar a coluna!👏🏻👏🏻 Treinar alternado! Vou ouvir 10 vezes para entender e fazer correto!
@joserobertodasnevessantos7262 Жыл бұрын
Muito legal! Grato!
@glafu 2 жыл бұрын
Simples e direto. Parabéns
@Alexnael Жыл бұрын
Ja vi tantos vídeos, mas o seu está bem melhor explicado obrigado.
@rosaliasouza9734 4 жыл бұрын
Muito legal amo suas dicas Caio. .muito obrigada de coração 😘❤
@nadiafernandes4865 Жыл бұрын
Ótima explicação!! Agora eu entendi a diferença entre os dois...obrigada!!
@claritaflores8257 3 жыл бұрын
Obrigado, fui orientada a manter os joelhos esticados no stiff. Bjs!!!
@PessoaPessoa1964 2 жыл бұрын
Excelente explicação. Gratidão
@reginaaguete9127 3 жыл бұрын
Achei ótimo a explicação da diferença entre stif e levamento terra eu não sabia obrigada vc faz a diferença
@reginadosreis7636 2 жыл бұрын
Muito bom ...Tava com dúvidas
@brunodecarvalho7545 3 ай бұрын
Muito boa a explicação 👏👏👏
@guifoytb6935 3 жыл бұрын
Vídeo direito ao ponto! Vc e foda cara
@andersonmelosoares8412 2 жыл бұрын
Ótima explicação. Obrigado
@dilsonpinhoamorimdossantos9592 2 жыл бұрын
Excelente explicação, tirou minhas dúvidas...
@suellengeminiana6000 2 ай бұрын
Finalmente acho que entendi, gratidão ❤
@mirasilva9304 3 жыл бұрын
Show.. explicação perfeita.
@marizelmabatista1466 4 жыл бұрын
Muito bom! Ótimas dicas
@talitasilva5419 4 жыл бұрын
👏🏽👏🏽👏🏽 sou nova no canal, e suas explicações são maravilhosas, bem esclarecedoras. Parabéns pelo trabalho 🙏🏾
@anamariabarbosavieira8594 10 ай бұрын
.Muito competente esse professor.
@ismaelbill9656 Жыл бұрын
Muito obrigado pela dica, professor
@biafreitasmantovani966 4 жыл бұрын
Tô aprendendo muito com vc gratidão !!!
@morenabrasil_id 4 жыл бұрын
Maravilhoso professor! Dúvida esclarecida. 💪😌
@mateussantos2405 4 жыл бұрын
Tirou minhas dúvidas. Muito obrigado!
@FernandaGarcia-mx8if Жыл бұрын
Top de mais ! Gratidão pela explicação maravilhosa
@godarkVIDEOS Ай бұрын
Ate que enfim um vídeo direto
@antenorportelasilvafilho5857 2 жыл бұрын
Valeu, tirou minhas dúvidas!!!
@rpcerto8219 Жыл бұрын
Excelente explicação
@maryaraujo7251 3 жыл бұрын
Excelente explicação!👏👏👏
@joaopaulon.7824 Жыл бұрын
Mt bom, professor
@angelaazevedo4874 7 ай бұрын
Agora sim,vou ter a consciência certa do meu corpo,na hora!👏👏👏👏
@jaime4800 2 жыл бұрын
Vídeo muito esclarecer. Parabéns.
@CaioSignoretti 2 жыл бұрын
Espero ter ajudado
@laraleonel8737 Жыл бұрын
excelente explicação
@manoelchaves1555 2 жыл бұрын
Muito bem!
@Francangaceira 3 жыл бұрын
Excelente explicação 👏👏👏
@regnarok5279 4 жыл бұрын
Caio show a explicação!
@Car10sRS 4 жыл бұрын
Bem didático 👍
@ivanete6081 2 жыл бұрын
Seus exercícios são muito legais amei
@gessicaborges3396 Жыл бұрын
Nunca acerto fazer esse terra, pra mim é o mas complicado de fazer.
@geronimobatista1606 2 жыл бұрын
top bem explicado parabéns
@CaioSignoretti 2 жыл бұрын
Obrigado 👍
@BrunaRat-qj7nm 7 ай бұрын
Muito bom!!!
@marciasilvia7569 3 жыл бұрын
Adoro suas explicações
@brunadasneves 3 жыл бұрын
Boa explicação 👏🏼👏🏼
@robertabarreto2742 2 жыл бұрын
Você é o melhor 👏🏽
@regnarok5279 4 жыл бұрын
Valeu Caio!
@biancaoliveira387 3 жыл бұрын
Gosto muito das suas dicas👍
@zartu42 2 жыл бұрын
Excelente vídeo. Parabéns.
@sidneidiasoliveira8697 2 жыл бұрын
Top Professor, abraços.
@Lopez844 4 жыл бұрын
Obrigada anjo, adoro suas dicas!♥️👏👏👏👏
@CaioSignoretti 4 жыл бұрын
Que bom que ajudou e gostou! 😄 Se quiser, entre para o meu canal gratuito do TELEGRAM, lá eu passo dicas exclusivas todos os dias... ✅ O link do convite é esse: 👉 treinocaion.com.br/telegram
@danieljardim5250 2 жыл бұрын
Vc é o cara 👏🙏🙌✨
@isabelaluniere2664 2 жыл бұрын
Sou fã do caio. O melhor
@belbel276 4 жыл бұрын
Obrigada 🙏
@1feijaomaravilha 9 ай бұрын
Muito obrigado, adoro seus vídeos
@marietaayer2443 Жыл бұрын
Muito bom👏👏👏👏👏
@jorgemiranda9526 Жыл бұрын
Grato
@kellyrosa1627 2 жыл бұрын
Fantástico prof!!!!!!
@EvertonSilva-qu5ns 6 ай бұрын
Parabéns
@Antoniotitan160 3 жыл бұрын
Explicação top. Mais um inscrito e like
@ludymilamaral 2 жыл бұрын
Obrigada 🙏🏻👏🏻👏🏻
@elizangelajanuariadejesusc5580 4 жыл бұрын
Incrível! Agora eu viciei em vê os seus vídeos, só assim pra eu treinar certinho... 👏👏👏🔝1⃣0⃣
@elirocha3013 3 жыл бұрын
Somos dois 😍👏🏾
@foco_no_trincado227 2 жыл бұрын
Eu também
@lucineiamarques8704 2 жыл бұрын
Maravilhoso
@is_cabral7986 2 ай бұрын
Caio é foda D+...👏👏👏
@zeitnotbr 11 ай бұрын
Muito bom, eu realmente tinha dificuldade de entender ambos
@caiobatera8592 Жыл бұрын
Ótimo conteúdo parabéns 👏🏼👏🏼
@luanlealsa1706 2 жыл бұрын
Tirou uma dúvida que eu tinha a muito tempo
@brunocosta7404 2 жыл бұрын
Esse cara é fera!
@camilapellicciari8470 2 жыл бұрын
PERFEITOOOOOOOOOO
@renanhealthy7891 3 жыл бұрын
Boa!! Valeu 🤜🏻🤛🏻
Caio Signoretti
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