No video
Strength Training - Basic Legs by Coach Yurika
Рет қаралды 9,056
3 жыл бұрынMelakukan olahraga lari tidak hanya melakukan larinya saja melainkan harus melatih juga kekuatan otot bagian kaki untuk menunjang performa lari dan terhindar dari cidera.
Menu by coach Yurika
@muhammadkasim8205 3 жыл бұрын
semangat coach yurika
@lalithkumara1312 Жыл бұрын
Try to balance the body. well done!
@msnapitupulu1023 2 жыл бұрын
Gerakan squat ini bisa dilakukan sendiri atw harus di dampingi coach?
@arashadrayhan8185 2 жыл бұрын
Kesini buat tugas pe
@radityaanggayudhapratama5 Жыл бұрын
maksud set disini mengulangi gerakan 1-5 sebanyak 2-3x atau tiap set 1 gerakan sebanyak 2-3x?
@sujiantosujianto9549 9 ай бұрын
Untuk gerakan apakah harus se flexible itu kah
Runhood Mag
Рет қаралды 13 М.
Fit with MeL - by Melanie Putria
Рет қаралды 178 М.
Jason Derulo
Рет қаралды 34 МЛН
Fit with MeL - by Melanie Putria
Рет қаралды 33 М.
A Rachman
Рет қаралды 56 М.
Training & Testing
Рет қаралды 3,8 МЛН
Jason Derulo
Рет қаралды 34 МЛН