Сухое плавание. Работа на резине

Рет қаралды 35,664

4 жыл бұрын

САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
❇️ Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
🏊 Telegram @SilverSwimChannel t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy
🏊 ВКонтакте silverswim
✔ Instagram / silverswim_ru
✅ Видеокурсы по плаванию silverswim.online
Бассейны г. Москва закрыли на карантин, но мы не унываем!
Предлагаем вам тренироваться вместе с нами!
Теперь ролики будут выходить 3 раза в неделю. В каждом новом ролике мы будем предлагать вам новую тренировку.
Это сухое плавание. Работа на резине для пловца.
Ее можно будет сделать самостоятельно в домашних условиях. А потом выложить в инстаграм селфи или запись со своих часов с хештегом #акулыидут
Давайте тренироваться вместе!
Третья тренировка уже самая что ни на есть "плавательная":
Рабочие серии на резине для пловцов.
-Отрабатываем траекторию гребка
-Прокачиваем наши скоростно-силовые качества.
Помните : инстаграм - хештег #акулыидут
У вас время до пятницы, чтобы сделать эту тренировку :)
Приятного просмотра!
Другие наши видео про тренировки на суше:
🔥Тренировка на укрепление связок
• Как закачать плечи и у...
🔥Планка или как накачать спину
• ПРЕСС. Как делать план...
🔥Укрепляем мышцы кора
• 2019. Как накачать пре...
🔥Функциональный тренинг для пловца
www.youtube.com/watch?v=CW1zx...
🔥Как делать гребок на суше. Работа на резине. САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВИДЕО НА ЮТУБЕ :)
• Как научиться плавать ...
🔥Разминка перед тренировкой!
• Разминка пловца перед ...
🔥УКРЕПЛЕНИЕ СВЯЗОК ПЛЕЧЕЙ. КАК УБРАТЬ БОЛЬ В ПЛЕЧЕ
• Упражнения с резиной н...
А еще мы всей командой готовимся к сезону открытой воды 2020! Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim!
#сухоеплавание #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания

Пікірлер: 61

@tatyanaelyastatyanaelyas1473 27 күн бұрын

Все ваши выпуски-огонь! Столько подробной информации. Благодаря вам откорректировала технику. Надеюсь, что пройду отборочный заплыв на Босфор 2024.

@user-dw6bc5ih5g 4 жыл бұрын

Это то, что сейчас нужно! Спасибо!

@leo90SH 4 жыл бұрын

Очень полезно и актуально. Спасибо. Успехов вам и вашему каналу.

@user-kw3uw9se7p 4 жыл бұрын

Спасибо. Выпуски супер. С 6 лет занимался плаванием, но благодаря вам начал открывать его по новому

@sashache3985 4 жыл бұрын

Спасибо за самоотдачу и уникальный подход. Чем смог тем помог. Успехов Вам в развитии.

@user-ye8hv4nb1g 4 жыл бұрын

Спасибо за отличный видос!! Сидим дома и тянем резину, не унываем. Запасаемся терпением. Даня, привет шкодаводу от шкодавода)) Всем удачи и не болеть!

@olgad4146 4 жыл бұрын

Вы просто молоды люблю ваш канал успехов вам во всем

@lusybelcheva3010 4 жыл бұрын

много благодаря.Полезно за всички ,дори и за мастер 55+

@user-ox2yu4rj1y 4 жыл бұрын

Спасибо, очень актуальное видео

@aidars5196 Жыл бұрын

Крутое видео! Спасибо! Какой же вы классный. Спасибо большое!

@user-zz5sp5tn8r 4 жыл бұрын

Спасибо , вам , огромное

@sdattack 2 жыл бұрын

Как же круто разъясняет нюансы 😎менареспект

@petrbessonov7338 4 жыл бұрын

Привет. С 19.02 начал заниматься плаванием 2-3 раза в неделю. Конечно не с нуля, но спортивным ни когда не занимался. Занимаюсь без тренера, учусь по роликам из ютуба (в основном по вашим, за что большое спасибо!). Так вот 19.02 50 метров проплыл за 51 секунду, 25.03 - за 40! Так быстро я ни когда не плавал.

@moveislife 4 жыл бұрын

Класс! Спасибо 😊

@sergeyivanenko9827 4 жыл бұрын

Агонь! Очень вовремя! В Швеции бассейны ещё открыты, но народ как-то с настороженностью на это смотрит. Вообщем бегаем и резину тягаем. Ещё раз спасибо за своевременное видео! С жарким скандинавским приветом )))

@user-dp6py5rx7z Жыл бұрын

Спасибо🙏❤

@veb334 Жыл бұрын

Круто! Надо попробовать

@andreymotorin7031 3 жыл бұрын

Спасибо!

@arbter3608 4 жыл бұрын

Отличные упражнения на суше👍

@petrkurakov8674 4 жыл бұрын

Ну да, спасибо респект

@viorelm940 4 жыл бұрын

Super, spasibo

@user-oo8zv8ks4l 4 жыл бұрын

Спасибо. Очень кстате.

@alexanderl.gorkov2231 4 жыл бұрын

В Питере все басики закрыли с завтрашнего дня. Спасибо за видео.

@nikakapustina9119 4 жыл бұрын

Спасибо

@irinafedoskina8778 4 жыл бұрын

спасибо

@user-rp7eb4dn8y 4 жыл бұрын

Отлично, что все в серии. А то по наитию сначала двумя руками вместе погребешь, потом по очереди, вот и все разнообразие...

@DValerjich 4 жыл бұрын

ТОП-контент! спасибо! ЗЫ с 26.03 бассейны, студии и залы закрыты в СПб :(

@olegblinov7310 3 жыл бұрын

Данил, сделай пожалуйста сухой зал для бата и брасса. За этот и второй ролик большое спасибо!

@TheLLlaMaH 4 жыл бұрын

ну да, сейчас особенно актуально)

@user-hb9jq3lt2b 4 жыл бұрын

В Казани тоже закрыли бассейны, пока в луже тренируюсь, нашёл одну пятидесятиметровую.

@nuotatetutti5530 4 жыл бұрын

Ок... щас посмотрим.

@Dont.stop.running 4 жыл бұрын

Даниил, привет Расскажи пожалуйста про составляющие тела пловца, как масса мышц и общая масса влияет на пловучесть спортсмена, как это относится к спринтерам и стайерам

@vitold1970 4 жыл бұрын

Покупаю значит резину.Начинаю тянуть. Надо с тридцати вольным выплыть...😀

@wladimirlisovenko4006 2 жыл бұрын

Я из будущего, бассейны пооткрывали! Спасибо за уроки. Всегда были проблемы с прижиманием локтя и окончанием гребка. Буду оттачивать.

@user-jp8uc7sd7p 3 жыл бұрын

интересно, а как ноги тогда качать для плаванья? есть какие то упражния для этого?

@user-mb1mm8ml5u 4 жыл бұрын

Добрый вечер, поскольку кроме "резины" в ближайшие время ничего делать не получится, можно ссылку на сайт, где её купить)

@muratkorkmaz4616 3 жыл бұрын

Классное видео!! Кто нашёл где купить такую готовую конструкцию? Или её надо самому из подручных инструментов сделать?

@user-we2cg9rn8z Жыл бұрын

Здравствуйте! Спасибо за полезное видео! Не нашёл растяжки в описании, не подскажите где искать?

@slavaozersk 4 жыл бұрын

Подскажите, резину на сколько кг. нужно брать? Спасибо.

@user-zz5sp5tn8r 4 жыл бұрын

Теперь понятно почему я в басейне не потею, я там не напрягаюсь, взмок после ваших упражнений

@Supercarg0 4 жыл бұрын

Олег, походу, в лёгкую атлетику подался.)

@alexandermirzabekyan7968 4 жыл бұрын

Ссылку на растяжку не нашел в описании

@ShogunLV 4 жыл бұрын

Сделайте PayPal account. Готов скромно помогать. Спасибо за качество информации.

@user-nd8oq1xq1r 2 ай бұрын

Скажите пожалуйста, какая нагрузка у резины должна быть. Я понимаю физ. разные данные. Средний показатель существует?

@user-pb1lo3dc5y 4 жыл бұрын

Молодцы, самый лучший канал!!! А кто-то выпускает ерунду про серебряные кнопки и пытается продать свой курс растяжки)))

@user-ye8hv4nb1g 4 жыл бұрын

я это даже смотреть не стал)

@skiko_vremya 3 жыл бұрын

Это я динозавр или приведение локтя к корпусу перед окончанием - это относительно недавняя «разработка»? Она точно не описана в классической технике (Книги до 2010), не описана в новой (типа Брукса) И подскажите, плиз, это универсальная техника или под спринт? или как?

@user-rp7eb4dn8y 4 жыл бұрын

Во втором упражнении (оно же последнее), когда лопатка на предплечье, врашание идёт через низ или через бок?

@SILVERSWIM 4 жыл бұрын

Там сложно-пространственное движение.

@angeltorch5237 4 жыл бұрын

Даниил,а что делают плавцы высшей лиги? Неужели они тоже не плавают ,или их все таки по одному пускают в бассейны. Нам потерять форму не так обидно, но что делают профессионалы?

@angeltorch5237 4 жыл бұрын

Олег дома с короновирусом?😁😁😁