Wspaniały wykład, jak dla mnie jest Pan niesamowity ogromna wiedza i doświadczenie.... Dziękuje za wszystkie cenne rady. Z całego serca i zaufaniem polecam pana Mateusza- skorzystalam z jego usług. Profesjonalizm w każdym calu... Oraz niesamowite efekty dietetyczne i zdrowotne. Dziękuje Panie Mateuszu 🤗🤗🤗!!!

Ja bym chętnie posłuchała o suplementacji dzieci przedszkolnych. Każdy jeden materiał jest bezcenny 👍👍👍. Imponujesz wiedzą 👍.

Panie Mateuszu, wspaniale przekazana wiedza, brawo. Pozdrawiam wiosennie🌼🌼🌼

Dużo przydatnych informacji 😃 dzięki wielkie ...

Przydatny materiał-dzieki...ps.zawsze się zastanawiam co jest nie tak z ludźmi którzy wiecznie szukaja jakiegoś przekrętu albo mają problem z tym że ktoś na czymś zarabia-przeciez nikt nikogo nie zmusza -sami decydujemy co wybieramy. Pozdrawiam

Witam ! super odcinek i miło posłuchać , ja dużo sole większość potraw i jest ok ! Pozdro

Dziękuję za niezbędne informacje przy adaptacji pozdrawiam serdecznie

Bardzo cenne wskazówki 🙂

Trafilem na kanal kilka DNI temu , pewne podstawy mam juz dlugi czas . Musze powiedziec ze zjadasz to ! Ogien na dachu ! 🙏🙂🙂🤘

Mega materiał. Dziękuję 👌

Melatonina naturalna jak juz- można zakupić bez problemu. Fajnie, że mowi Pan o suplach.

Maaateeuuszz !!! Tak bardzo wartościowy i merytoryczny odcinek, że nawet wybaczam Tobie te promocje produktów. Osobiście dodałbym bor i krzem po czterdziestce. A… i jestem przekonany, że "keto flu" jest wyłącznie efektem niewłaściwego wejścia w keto adaptację. Wystarczy kilka dni przed rozpoczęciem adaptacji, suplementować sód, potas, magnez, cynk i nie będzie żadnej „keto flu”. Oczywiście nie zapominamy o nawodnieniu. Ukłony :)

Witam wspaniały wykład jestem pod wrażeniem ze mogę w ten sposób suplementowac pozdrawiam serdecznie Elżbieta

👍Jak zawsze, duza dawka wiedzy.

Z potasem to faktycznie nie ma żartów. Kiedyś miałem spory niedobór, a symptomy ze strony serca takie, że bałem się, że to już koniec 🪦

jezeli ktoś ma skłonność do alergii i nadmiaru histaminy, nie powinien zażywać NAC, bo wyłącza działanie enzymu DAO, który neutralizuje nadmiar histaminy w jedzeniu

Mam nadzieję, że będzie więcej filmów tego typu o biohackingu! Szkoda, że nie było 5htp. Można wiedzieć w jakiej formie warto kupić potas? Świetny materiał!

Super rady, dzięki. Muszę suplementowac wiele ze względu na tężyczkę i hashimoto, tak więc potwierdzam. Suplementacja działa. No i pomaga przy keto :)

Witam Panie Mateuszu.Jestem ciekawa Pana opinii, jeśli chodzi o stosowanie wodorowęglanów potasu i sodu, które poleca Pan Marek Skoczylas w jednej ze swoich wypowiedzi, na temat ubytku wapnia w kościach przy długotrwałym stosowaniu diety ketogenicznej:)?

Super materiał Dziękuję 🌺🌹🌸🌷💐

Bardzo wartościowy filmik. Pozdrawiam

Multiwitamina supradyn, Bayer Dobry skład łącznie z koenzymem Q10 Trochę drogie ale zawsze w przesileniach pogody biorę tabletkę nieźle się czuję po tym

Świetny materiał. Olejek zamówiony. A jakiej firmy ma pan te omega? Wiele firm sprzedaje omega ale pochodzenia roślinnego np. z lnu, ogórecznika itd ale lepsze są chyba odzwierzęce...

Czemu część producentów jest promowana, a olej MCT ma zdartą etykietę? OstroVit nie zapłacił i szekle się nie zgadzają?

No tak a w aptece tran w butelkach stoi na polce czyli utlenia się guzik jest wart

Super odcinek. Właśnie zamówiłam olejek cbd.

Czy to prawda, że by olej CBD dobrze zadziałał powinno się go zażyć do 16-17, a nie przed snem i czy warto go trzymać w lodówce?

Jak stwierdzić, czy już zaczyna brakować sodu? Czy ten czas reakcji na jego uzupełnienie jest aż tak mały, że trzeba nosić ze sobą sól?

Panie Mateuszu po co do tabletek z magnezem dodają często Wit b6?

A czy keto to odpowiednia dieta dla osób z Hashimoto, nadciśnieniem i epizodami niewydolności serca. Jakie suplementy wtedy warto włączyć.Pozdrawiam

Super!!!👍👍👍

Z SUPLEMENTACJA POTASU TRZEBA BARDZO UWAZAC ABY" NIE PRZEDOBRZYC".

Aż się ucieszyłem ponieważ suplementuje wszystkie niezbędne suplementy które podałeś. Chyba będą ze mnie ludzie. 🤪

Miło dostać polecenie suplementu ALE jak się słyszy polecenie produktu sponsora to traci na wiarygodności...

Mateuszu, jak to jest ?? Trochę próbowałem się zorientować przed laty gdy zaczynałem dietę tłuszczową co do elektrolitów. I tak ... Czy jest to prawda, że wapń jest antagonistą magnezu i podawanie ich razem powoduje gorsze wchłanianie magnezu nawet uniemożliwiając ten proces. Drugie pytanie to, czy podawanie magnezu jednorazowo powyżej 100-150 mg w jednej dawce powoduje reakcję organizmu przeciwną do zamierzonej czyli hamuje się jego przyjmowanie. Czyli, czysto hipotetycznie, jeżeli przyjmę w jednej dawce w ciągu 3 godzin 100mg to wchłonie się ok 70mg a jeżeli przyjmę w jednej dawce 250mg to wchłonie się już tylko 65mg. Czyli im więcej przyjmę go w dawce w krótkim czasie tym mniej wchłonę (to dawki hipotetyczne czyli tylko dla zobrazowania pytania choćby z samego faktu, że każdy z nas inaczej wchłania. Chodzi o teorię). No i trzecie, czy można kupić sobie magnez w proszku, jakiś cytrynian i dodawać po szczypcie do posiłków np. do sałatki czy herbatki ziołowej i czy kawa pogarsza same wchłanianie tego pierwiastka. Z jednego z Twoich (chyba Twoich, nie jestem teraz pewien) filmów o kawie, dowiedziałem się, że sama kawa ma już w sobie magnez. Ale czy może ona być źródłem magnezu dla człowieka, czy substancje towarzyszące nie uniemożliwiają jego wchłaniania. Ja akurat stosuję to tak, że 3-4 razy dziennie wypijam pół szklanki wody z dodatkiem (1/3 łyżeczki soli, ok 0,5g potasu w proszku + 1 tabletka cytrynianu magnezu po czym, od razu wypijam za tym czystą wodę w posta w ilości ok 0,5-0,6l) czy takie proporcje po prawie 7 latach tłuszczowych diet w tym 5 w keto są prawidłowe?? Wim że to kilka pytań ale niezmiernie mnie to gnębi. Traktuję Twoją opinię poważnie i jesteś dla mnie autorytetem więc będę wdzięczny za odpowiedź. Łapa w górę. Pozdrawiam

Super !!!

Dzięki!

A czy olejek CBD można łączyć z ashwagandhą?

Panie Mateuszu? czy będące w poście przyjmowanie BCAA podczas treningu przerywa go? Pozdrawiam;)

Mam nadciśnienie. Sód mam w normie. Każdy lekarz mówi że nie więcej niż tg na dobę. A najlepiej 2g. Jednak po zjedzeniu słonego posiłku swędzi mnie skórna prawie na całym ciele. To jak na keto dodać soli jak moje Ciało się przed nią broni?

❤

Jakiej firmy MAgnez pan stosuje i może polecić? Bo szukałem odpowiedniego suplementu, ale zazwyczaj tam jest 16-20% dziennej dawki, dziekuję za pomoc :)

DZień dobry, Mam pytanie,przechodzę na dietę ketogeniczną a wiadomo ,że przy niej trzeba suplementować magnez potas i sód. Czy jeżeli piję wodę Zuber to muszę brać dodatkowo suplementy czy nie a może zmniejszyc ich ilość? Będę wdzięczny za odpowiedz. Pozdrawiam

Połowa filmu o sponsorowanym produkcie o wątpliwym działaniu. Duży minus za wychwalanie placebo. Polecam film uwaga naukowy bełkot na temat tego "magicznego" cbd. Tak jak uwielbiam Twoje filmy tak ta pierwsza część mnie odrzuciła.

Dzieki, spoko info. To dlatego boli glowa od 2 dni - malo soli. Ile MCT stosowac dziennie ?

A czy tłustą rybę może zastąpić pasta Budwig z olejem lnianym? Czy jednak lepiej suplementować?

Sol ratuje mnie przed bolem glowy pochodzacym z odcinka szyjnego/ karku ale okolo 500ml wody musze wypic idziala;)

Witam.Czy może Pan zdradzić jakiej firmy Omega 3 Pan używa? Pozdrawiam 😊

Witam. Jestem na adaptacji A chciałabym zacząć suplementować Lewitan drożdże piwowarskie z arcydzieglem. W składzie pisze iż są to drożdże z gatunku Saccharomyces cerevisiae. Bardzo wypadają mi włosy, a dużo osób polecało ten neutralny suplement. Czy ilość 12 tabl jak jest w zaleceniach dawkowania może spowodować moje problemy z adaptacją? Czy sam preparat na bazie tych drożdży może zaszkodzić? Bardzo dziękuję za odpowiedź.

Witam, olejek Cbd jest w szafce 👍, czy kwercetyna i cynk będzie ok?pozdrawiam.

Jakiej marki ten magnez? Ja biorę magne b6 forte lek (100mg jonów magnezu w postaci cytrynianu), musiałabym łykać 10 tabletek wieczorem zeby dobić do 1g stąd jestem ciekawa co polecasz.

Mateusz a czy nie lepsze są płatki drożdżowe nieaktywne ? Wszystkie witaminy z grupy B i w dodatku naturalne 😉👊

Super, czyli brakuje mi potasu (serduszko dziwnie tyka) i spróbuję ten olej, co trafia do jelit. Dziękuję.

Witam. Jak można umówić się z panem, aby poprowadził pan mnie w tej diecie. Jestem ponad tydzień na diecie i nie wiem czy wszystko robię dobrze a mam problemy zdrowotne i potrzebuję opieki dietetyka. Proszę o odpowiedz i jakiś kontakt. Bardzo ważne dla mojego zdrowia. Pozdrawiam i czekam na info.

Tak, po olejku cbd sny są bardzo wyraziste

Moda na olejek CBD. Jeszcze chwilę i usłyszymy o jego negatywnym wpływie.

Ile nalezy spożywać oleju MCT, omegi oraz d3 z k2?

Po co promować osobno Omega3 i osobno D3+K2 od tego samego producenta skoro Apollo's Hegemony ma Diamond Fish Oil D3K2 który łączy te 2 kapsułki w jedną taniej?

Mam pytanie odnośnie testosteronu na ketozie. Czy wchodząc na cykl z testosteronem ma to wpływ na stosowana dietę

Jakiej mocy olejek polecasz?

W potazku jest cukier podobno??

Cześć! Mam pytanie nie koniecznie związane z tematem filmu :) Czy palenie papierosów elektronicznych z olejkami zawierającymi niktotynę może być przeszkodą i utrudnieniem w czasie adaptacji do ketozy? Z góry dziękuję za odpowiedź:)

czy potas powinniśmy przyjmować w formie k2mk7 ?

Czy dietę, która praktycznie wymaga suplementacji można nazwać zdrową?

Hej. Czy te wszystkie suplementy podstawowe można brać na jeden raz czy trzeba zastosować jakieś odstępy czasowe?

Z tym snem to faktycznie mam problemy spróbuję sobie cbd

Czy będąc na diecie keto,i mając nadciśnienie ,czy jest też wskazane picie wody z solą?proszę o odpowiedź

Sól kłodawska?

Czy olejek CBD przy depresji jest przydatny?

Niestety ale Kod juz nie dziala!!!

K2MK7!

Akademickie podejście czyli wiedzą z książek a nie od szamanów. Słucham ale tak z przymrożeniem oka. Poziom wiedzy w tych czasach słaby. Wszyscy prawie chorują bo nie ma kto leczyć tylko dyplomatołki.

Cukier to biała smierć

❤️👌❤️👌❤️👌❤️👌❤️👌

!!!

Co to za "zdrowa" dieta, do której wiążą się ciągła suplementacja sztuczydel

Kurewsko reklama cbd