Swimming freestyle long distance 2-beat kicks Part.1

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4 жыл бұрын

Here's the information necessary for kicks in freestyle long distance swimming.
Learning beat kicks will help you apply the appropraite kicks and conserve energy for efficient swimming.
This video contains overall information onbeat kicks, so please keep the contents in mind.
Out of the kicks, the two-beat kick minimizes leg movement and gives impact on the necessary parts, making it favored by people who prefer long distance swimming.
More specific information will be dealt with in two-beat kicks, Part.2.
Swimming~ It's not that hard ^^
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Until the day everyone swims,
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Пікірлер: 67

@YSSWIM 4 жыл бұрын

실시간을 언제 하냐고 묻는 분들이 있어서 남겨드려요. 실시간을 요즘에는 제가 시간이 날 때 그때그때 하고 있어요. 구독 옆에 알림설정을 켜주시면 실시간 할 때 알림이 갈 겁니다.^^ 장거리 수영에 대한 주제로 2월 11일 오늘 밤 10시에 대화나눠요. 감사합니다.

@user-ym1wu4zu4o 3 жыл бұрын

짱입니다~!!너무 쉽게 풀어주셔 이해하기 쉬웠써요👍👍👍

@soluspide 11 ай бұрын

2비트킥 멋지네요 이번주 연습해봐야겠어요 감사합니다

@user-zo3vx5ml1c 4 жыл бұрын

예슬 선생님 때문에 오늘 처음으로 자세한 수영강습을 받습니다. 평생 수영을... 남하는 거 보고.. 따라하기로 배웠는데.. 자세하고 따스한 느낌이 좋네요.. 수영강습이 완료되어도 계속해서 구독자로 남고 싶을 만큼.. !! 예슬 선생님 때문에 가까운 수영장 자유수영 등록하기로...!! 한 분뿐인 내 수영 선생님 아리아리..!!

@CottenHead 4 жыл бұрын

물에서 참 편안해 보이세요 비트킥이라는 거 처음 알았내요 좋은 정보 감사해요

@zorococo1993 4 жыл бұрын

우와.........대박............와............말이 안나온다 멋있어요 언..어..ㄴ...강사님!!!!☺☺☺☺☺

@JaneBucket 4 жыл бұрын

실시간 처음 이용해봤는데 생동감넘치고 좋았어요 오늘 자세한 설명 감사합니다 🙏 이름 불러주셔서 ㅎㅎ 놀랬어요~^^ 힘든데 그래도 설레는 수영초보랍니다😊

@jjanggi 4 жыл бұрын

아주 좋은 영상이었습니다!^^ 오늘의 포인트는 살랑살랑 2비트 & 0:45 한바퀴 쓰으~쯥 해보도록 할게요 입니다!

@4makers. 4 жыл бұрын

요즘 연습중인데 타이밍 굿~~ 예슬쌤🥰🥰🥰🥰🥰🥰

@bluemooninsea 4 жыл бұрын

예쁘고 편한자세의 수영 너무 잘 보고 연습 하고있습니다. 감사합니다. 예슬 쌤.

@user-bk8ow8xl5s 4 жыл бұрын

(2비트) 팔한번에 발한번 , 잘보고 갑니다요,

@user-jo5fe6yc4j Жыл бұрын

선...선생님...체고에여....💕

@user-rk7kq7gy5b 4 жыл бұрын

아~ 부드럽고 강한킥 예슬 입니다 ㅎㅎ

@mariotrejo5380 4 жыл бұрын

Excelentes recomendaciones. Saludos desde México.

@user-tv2zh5oi9o 4 жыл бұрын

아~오늘도잘봤습니다.그니까.투비트킥찰때팔하고엇갈리게한번씩차는거죠.부드러운장거리수영해야되는데..

@user-bp3em6ui1s 2 жыл бұрын

감사요. ys 선생님 동영상 보면서 제 문제점이 뭔지 파악을 하게 됐습니다. 투비트를 먼저 몸에 익히고 나서 6비트를 할려고 하니 발차기가 안됐던거였네요. ys 선생님 동영상 보고 알게 됐습니다..

@user-xp9np1zk6m Жыл бұрын

감사합니다~~^^

@george-vf4vh 4 жыл бұрын

Thanks very useful

@agustinaanabelalopez9692 4 жыл бұрын

Gracias por el video 🏊🏻‍, el domingo tengo una competencia de 4km en aguas abiertas 💙 Saludos de Argentina

@nova9848 4 жыл бұрын

6비트를 차도 부드럽게 연결 되시네요.ㅠㅜ 전 박자 맞추는 습관이 들어서인지 3번씩 차고나서 좀 끊기는 느낌인데... 쉽게 안 고쳐지네요.

@user-zy3im4vk9h 4 жыл бұрын

저도 첨에 계속 차는 킥으로 했는데..너무 힘들더라고요..그담에 제가 덜 차야지 하고 찬게 4비트킥이였어요..셋,하나 이렇게요.. 알려주지 않아도 알아서 저 혼자 차게 되서 신기했어요..ㅋ

@okaydental 4 жыл бұрын

혹자는 장거리에 필요한건 정신력이 제일이라는데요... 김코치님처럼 쭉쭉 나가는 그런 영법이라면 정신력이고 나발이고 그냥 25미터는 아주짧게 후루룩 갔다 오면되니까 너무 재밌을거 같아요. 저렇게 천천히 9스트록만에 25미터를 가시고 50미터를 38초만에 가시니... ㅎㅎㅎ 넘사벽이십니다.

@user-of8hp8qd4o 4 жыл бұрын

50미터를 38초라니.... ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ 정신력도 중요하긴 해요...ㅋㅋ 자 세 이상해도 정신력 좋으면 1500이고 2000이고 하긴 합니다.

@misn100 9 ай бұрын

25미터는 아닌것 같네요. 옆에 레인을 색을 보면 15구간이 있는건 보이지만 예슬샘 키랑 비교하면 한 구간이 1미터로 보이진 않아요. 풀은 20미터 안넘을것 같습니다.

@joonkihong1550 4 жыл бұрын

와~~ 저렇게 수심이 얕은 곳에서 다이빙을... 정말 대단하심.

@user-kq7gr2nr7s 4 жыл бұрын

킥판끼고 자유형 제발 쌤영상 부탁드릴께요^^ 요령이 없어서인지?코어에 힘을주어도 배에 힘이들어가는데ᆢ영상은 자주봅니다

@user-kh2br8ot1p 4 жыл бұрын

부드럽게 수영하시는걸 보고 있으면 수영 하고싶어져요!! 현실은 물에떠다니는 각목이지만ㅎ

@pdw1217 4 жыл бұрын

4비트킥의 두종류... 좋은 설명 감사합니다 ~ 저는 3/1보다는 2/2의 4비트킥을 더 많이 쓰는거 같아요.

@user-sd6gs7ov1y 3 жыл бұрын

잘하시네요

@user-yj4rw4vt2r 4 жыл бұрын

항살 잘 보고있습니다 늘 감사드려요

@user-co8gv7tn7c 2 жыл бұрын

혹시 사유리씨? ㅋㅋ 설명 감사해요^^

@CK-ok4uj Жыл бұрын

플립턴 죽인다 역시 선출

@user-mk7fv7vo4x 8 ай бұрын

아!이 누나!얼굴이뻐! 수영 잘해! 말도 잘해! 넘 좋은듯^^

@user-dv4vz1ny8y 4 жыл бұрын

저는 자유수영 가면 2비트랑 속도 좀 낼때는 4비트 3/1로 섞어서 해요. 뺑뺑이 돌때 6비트로 차면 너무 힘들어서 ㅎㅎ;

@user-fm3rw8cj9y 2 жыл бұрын

선생님 실무 오프라인 강의는 어떻게 가르치는지요? 2비트킥 킥할때 손동작 중점은 어느것을 주로 가르치나요? 1.입수되는 팔 (외발킥할때 오른손 입수) 설명한다. 2.당기는 동작 (외발킥할때 왼손 당김) 설명한다. 3.둘다 알려준다.

@user-si7tu6iq9q 4 жыл бұрын

저는 제가 4비트 둘둘씩 차고있는데요 생각하고 한건 아녔는데 글케 되어있네요ㅎㅎㅎ 잘못된건 아녔군요ㅋㅋㅋㅋ 셋 하나로도 연습해봐야겠어요^^

@_valman 4 жыл бұрын

4비트는 둘둘 씩 차는게 아니고 셋 하나 차는거에요 잘 못차시는듯 ㅎㅎ

@mkjh97 4 жыл бұрын

쌤 수영장 25미터 아닌거같아요...스트록이 왜 9개 10개가 나오는거시냐고요~~~ 영상 잘봤습니다.내일 2비트 해보러 가야겠습니다^^

@joyehsu 3 жыл бұрын

Good swim suit

@ganadarago 4 жыл бұрын

비트킥과 스트록수는 관계가 없는듯하네요 오히려 늘어나는 느낌 저 또한 그렇구요

@llllIIIIlllIIIlll 3 жыл бұрын

저는 2비트 4비트를 주로하는데.. 그 이상 발의 비트를 올리면 몸이 뒤로 가는 기분이 들고 더 느려요..;;; ㅠㅠ 7:30초 자전거도 앞으로 가야 쓰러지지 않듯.. 앞으로 가는 속도 만큼 물이 발을 밀어 올려 줍니다. 그래서 팔이 힘들수록 발은 쉴수 있어요.. ;; ㅋㅋ

@user-vu1qs4dz6c 2 жыл бұрын

샘 돌아와요ㅠㅠ

@MrHARRY1029 4 жыл бұрын

자유형을 할때는 발차기에 거의 힘을 주지 않고 차고 있는데, 킥판 잡고 하는 발차기는 힘이 잔뜩 들어가서 발차기를 합니다. 안그럼 앞으로 가지를 않네요. 킥판 잡고 하는 발차기도 힘빼고 연습을 해야 하는건가요 ?

@YSSWIM 4 жыл бұрын

눌러차는 동작은 채찍처럼 힘 있게 차주셔야겠죠^^

@user-qf7bm4hx8s 4 жыл бұрын

수영 5개월차인데 발차기가 힘들어서 가끔 투비트킥 연습하고 있는데요 투비트킥을 하면 하체가 가라앉고 뒤뚱뒤뚱하면서 불안정한 느낌인데 문제 있는거죠? 다음 영상 빨리 보고 싶네요

@nogury6170 4 жыл бұрын

부력(수면 가까이), 유선형(수면과 수평)이 부족해서 아닐까요? 부력과 유선형을 위해선 코어가 중요하다고 생각합니다.

@ChaeYouShin 2 жыл бұрын

제가 하는 수영이랑 선생님 하는수영 보는 수영이랑 너무 달라서.. 보는 수영의 세계?로 전환하였습니다..???

@wiliamleon2675 4 жыл бұрын

No somos profesionales , no tenemos que reducir las marcas , me gusto eso y estoy de acuerdo , es preferible nadar elegante

@user-pd5vg2iv9w 4 жыл бұрын

몸치라 그런지 1+3은 안되고 2+2랑 2비트는 잘 됩니다. ㅋㅋㅋ

@wi2ard138 4 жыл бұрын

저는 2비트 오른발은 탁 물을 차는 느낌이 있어서 잘나가는데 왼발은 먼가 허공에 차는 느낌이랄까? 왜그럴까욧?

@YSSWIM 4 жыл бұрын

자세를 보지 않아서.. 조금 더 기다렸다가 물 속에서 발차기를 임팩트있게 차보시면 어떨까요?

@CK-ok4uj Жыл бұрын

이 언니 떡대 덩빨 너무 너무 좋아 대박

@marinesung3061 4 жыл бұрын

다른분 영상 보니깐 왼발에 3번 오른발에 한번 4비트 하던데요 상관없나요

@nogury6170 4 жыл бұрын

상관없어요

@silverCap00 4 жыл бұрын

언제나 좋은 강의 감사합니다. 저는 2비트를 왼팔 돌릴때 왼발, 오른팔 돌릴때 오른발을 차는데 샘이랑 정 반대네요 이와 같은 방식의 단점은 무엇일지요?

@YSSWIM 4 жыл бұрын

그렇게 하면 안되요!!라고 하지는 않습니다. 편한 영법으로 수영하셔도 충분히 즐기며 수영하는데는 문제되지 않으니까요. 단점이라하면.. 아무래도 킥을 차고 부드럽게 몸이 움직이며 롤링하고 글라이딩하게 되는데 그 동작에서 흐름이 조금은 흐트러질 수 있을 듯 해요ㅎㅎ

@silverCap00 4 жыл бұрын

YS SWIM 바로 오늘 강의에 해답을 올려주셨네요 감사합니다~ 😋

@user-zf3mu2vw2p 2 ай бұрын

갈때 2비트 올때 4비트

@user-gv5fn5bi9t 4 жыл бұрын

야호~1등♡

@user-tp2up8ee2w 7 ай бұрын

저도 수영시작하고 7개월동안은 25미터 왕복 다섯바퀴를 못했습니다 근데 비트킥 연습하고 주말에도 영업하는 수영장찾아가서 또 연습하니까 어느순간 안쉬고 왕복20바퀴 하게되고 지금은 50분동안 안쉬고 자유형합니다. 비트킥 정말 중요하구요 하다보면 다리에 힘빠진상태로 리듬 맞춰집니다 느긋하게 생각하고 하십시요 조급함은 수영에 조금도 도움이안됩니다