تحدي الدايت | 19 كيلو بشهرين بنظام سهل جدا ومن دون حرمان | من تجربتي ح2

  Рет қаралды 99,132

طلحة احمد منوعات

طلحة احمد منوعات

2 жыл бұрын

من تجربتي تحدي قطع السكر الصناعي - من تجربتي هي فقرة نقدم من خلالها تحديات وصولات وجولات شخصية ليست بالضرورة ان تكون مرتبطة بكرة القدم بل من مجالات الحياة بشكل عام , واليوم اقدم لكم الحلقة الاولى والتي اتكلم من خلالها عن تحدي قطع السكر الصناعي لمدة 75 يوم والديات وفقدان الوزن بطريقة امنة ومن دون حرمان
#دايت #تخفيف_الوزن #تحدي_السكر
للاعلان والتواصل من خلال الايميل :
talhaahmadmedia@gmail.com
طرق دعم القناة 👇🏼
☑️ إدعم القناة عبر مشاركة الفيديو و تشغيل التنبيهات (🔔) ليصلك كل فيديو فور النشر
👤 حسابات القناة على شبكات التواصل الإجتماعي
♦ تويتر / talhaahmad81
♦ فيسبوك / tacticsgame81
👤 حسابات طلحة أحمد على شبكات التواصل الإجتماعي
♦ أنستقرام / talhaahmad81
♦ تويتر / talhaahmad81
♦ فيسبوك / talhaahmad1981
----------------------------------------­----------------------------------------­--l
رجيم سريع, تخسيس سريع, دهون البطن, Fitness, نظام غذائى, Regime, Healthy Diet, Healthy Lose Weight, دايت صحى, عايز اخس رجيم رمضان, التخلص من الكرش, محمد رمضان, تخسيس البطن رجيم رمضان, التخلص من الكرش, محمد رمضان, تخسيس البطن

Пікірлер: 343
@sofianelorjiinal4118
@sofianelorjiinal4118 2 жыл бұрын
كلامك صحيح كابتن كمل و نستنى حلقة الجيم
@meedm9955
@meedm9955 2 жыл бұрын
شكرا ياكابتن ، في انتظار الحلقة الاخرى 👏🏾
@user-qn6iu5uj6i
@user-qn6iu5uj6i 2 жыл бұрын
ننتظر بشغف تجربتك مع الرياضة❤️❤️❤️❤️
@omarbawaeneh3581
@omarbawaeneh3581 2 жыл бұрын
استمر كابتن طلحة الله يعطيك العافيه
@Darkknight-es2xi
@Darkknight-es2xi 2 жыл бұрын
استاذ ابو عمار الذهب أنت إنسان مثقف ورائع إستمر موضوع رائع جداً ونستفيد منك رياضياً وإنسانياً شكراً لجنابك 💙
@user-lp7wp4hl9h
@user-lp7wp4hl9h 2 жыл бұрын
كلامك درر كابتن الله ينطيك الصحة والعافية
@user-qn6iu5uj6i
@user-qn6iu5uj6i 2 жыл бұрын
احلى طلحة في العالم شكرا استاذ
@briselad6068
@briselad6068 2 жыл бұрын
كملل السلسلةةة الحلقةة جدًا جميلةة و بسرعة خلصتتت 🥹🥹🥹🥹 نبي حلقة الرياضةة ضروري أبدعت صراحة و عطيني نقاط مهمة جدًا.
@user-qn6iu5uj6i
@user-qn6iu5uj6i 2 жыл бұрын
ننتظر بشغف تجربتك مع الرياضة💘💖
@abdullajuma1875
@abdullajuma1875 2 жыл бұрын
الله يبارك فيك يالغالي وربي يوفقك.. انت فنان
@salomonsalamon8581
@salomonsalamon8581 2 жыл бұрын
وشكرا لك على هذا الفيديو الجميل
@user-dp9bj3mb7y
@user-dp9bj3mb7y 3 ай бұрын
مشكور كابتن طلحة يزم والله إنك معلم
@user-ty8uw3on8g
@user-ty8uw3on8g Жыл бұрын
شكرااا جدااا اعلي معلوماتك المهمه استمر ولي الاحسن والاحسن واحلا لايك من ليبيا 🇱🇾❤️
@user-ll9ie5be8p
@user-ll9ie5be8p 2 жыл бұрын
رائع يا طلحة🥰
@tohaahmed8119
@tohaahmed8119 7 ай бұрын
اسلوبك محفز جدا ورائع ماشاء الله شكرا جزيلا لحضرتك
@ahmadanwr249
@ahmadanwr249 2 жыл бұрын
أنت مبدع 🤍✅🥇🏅
@3dn123
@3dn123 2 жыл бұрын
حلقة جميلة.. 💖
@user-hk5um8xi1c
@user-hk5um8xi1c Жыл бұрын
جزاك الله خيرا كلامك مشجع وصح
@user-do6jy3xn6l
@user-do6jy3xn6l 2 жыл бұрын
فكرة جدا جميلة واول مرة اسمعها فعلا انت هبقري
@w2lterpfg136
@w2lterpfg136 2 жыл бұрын
تسلم كابتن ، كنت منتظر الحلقة منك. لايك قبل لأحضر الفيديو ❤️
@w2lterpfg136
@w2lterpfg136 2 жыл бұрын
ننتظر الحلقة القادمة بخصوص الرياضة
@ramzimh1866
@ramzimh1866 2 жыл бұрын
رائع رائع رائع يا استاذ
@user-qn6iu5uj6i
@user-qn6iu5uj6i 2 жыл бұрын
😍😍😍😍ننتظر بشغف تجربتك مع الرياضة
@ahmedjaber6608
@ahmedjaber6608 2 жыл бұрын
حلقة ممتعة منتظرين حلقة الرياضة
@user-if2lr4ok6j
@user-if2lr4ok6j 2 жыл бұрын
تخبل 😭 أستاذ طلحة ❤️ كل كلامك لطيف ومفيد ألف تحية الك
@user-wp4yy4xu4d
@user-wp4yy4xu4d 2 жыл бұрын
انت شخص رائع يا كابتن طلحة
@bojbvb6327
@bojbvb6327 Жыл бұрын
السلام عليكم تجربتك رائعة ونتمنى تنزلنا باقي تجربتك مع الرياضه للاستفادة وشكرا
@ibrahemibrahem-ms4zu
@ibrahemibrahem-ms4zu 2 жыл бұрын
أتمنى الحلقة القادمة تكون كيف تعلمت تكتيك كرة القدم وكيف بدأت معك وهل فكرت في أن تصبح مدربا كل الحب كابتن ❤️❤️
@user-qn6iu5uj6i
@user-qn6iu5uj6i 2 жыл бұрын
ننتظر بشغف تجربتك مع الرياضة
@khaledjumaa6632
@khaledjumaa6632 2 жыл бұрын
ملك ياطلحة ملك❤
@Ali-vj8zu
@Ali-vj8zu 2 жыл бұрын
حلقة جميلة بكل صراحة
@user-xr7zz9ch1n
@user-xr7zz9ch1n 2 жыл бұрын
عاشت ايدك كابتن برنامج مفيد جدا
@seafu7730
@seafu7730 2 жыл бұрын
انا معك كابتن استمر كل الدعم لك
@Darkness_Kid
@Darkness_Kid 2 жыл бұрын
مشكور جدا يا كابتن معك حق بكل شي حكيتو وخاصة بموضوع نظام الحياة الصحي افضل من نظام الحمية المؤقتة
@ghazwanshaban9942
@ghazwanshaban9942 2 жыл бұрын
بانتظار المزيد
@ahmedzurghani5239
@ahmedzurghani5239 2 жыл бұрын
سلسلة رائعة استمر 🇱🇾🇱🇾مبدع🇱🇾🇱🇾
@fatimasasa8732
@fatimasasa8732 2 жыл бұрын
الله يقويك 😍💚
@ladyladylibra
@ladyladylibra Ай бұрын
كلام منطقي جدا .... شكرا لك❤❤❤
@mohamedelmamiahmedsalem5068
@mohamedelmamiahmedsalem5068 2 жыл бұрын
انت شخص رائع و جميل. محلل كرة من أعلى طراز، و ناقد رياضي فذ، و انسان مثقف و مفيد للمجتمع و للأمة العربية و المسلمة. واصل وفقك الله و سدد خطاك.
@abdallahdaqa415
@abdallahdaqa415 2 жыл бұрын
معك ابو عمار بانتظار الحلقة القادمة
@ni.u7
@ni.u7 2 жыл бұрын
اسلوبك جدا جميل اتابع و لا مليت ابدا 💙
@ni.u7
@ni.u7 Жыл бұрын
😭😭
@ahmedr.aladwani3551
@ahmedr.aladwani3551 2 жыл бұрын
ممتاز جدا شكرا لك 💐
@WaleedAbuAsbah
@WaleedAbuAsbah 2 жыл бұрын
احسنت كابتن طلحة .. ماشاءالله عليك سبع صنايع ولله الحمد البخت مش ضايع 👍👍
@fatimasasa8732
@fatimasasa8732 2 жыл бұрын
اكيد بدنا تجربتك مع الرياضة ✌️
@user-kr4lj7eq8v
@user-kr4lj7eq8v Жыл бұрын
والله انك عسل كلام من ذهب
@user-su8wo5ti6m
@user-su8wo5ti6m 2 жыл бұрын
الله يعطيك الصحة و العافية
@mohammadharb3140
@mohammadharb3140 2 жыл бұрын
استاذ طلحه محتوى جدا رائع بالله عليك لا تتأخر بالحلقه الجايه لاني ماشي ع نظامك
@husseinrezk649
@husseinrezk649 2 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/nL6hpJmH366Yc58.html
@user-qn6iu5uj6i
@user-qn6iu5uj6i 2 жыл бұрын
ننتظر بشغف تجربتك مع صالات الرياضة
@tohaahmed8119
@tohaahmed8119 7 ай бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
@abdala258
@abdala258 2 жыл бұрын
احسنت كابتن طلحة
@gayn9033
@gayn9033 Жыл бұрын
جزاكم الله خيرا معلومات غاية في الأهمية
@charbelkhadra5395
@charbelkhadra5395 2 жыл бұрын
كلام جميل و مفيد و ناطرين حلقة الرياضة❤❤❤
@ibrahimmohammad1117
@ibrahimmohammad1117 2 жыл бұрын
كلام جميل وممتاز لأن الأنظمة الثانية أنا جربتها كثير وقطعت لانه انحرمت من كثير اكلات بحبها وموضوع التصنيف ممتاز
@jehadmajali2280
@jehadmajali2280 2 жыл бұрын
أبدعت استاذ طلحه بدنا حلقة كارير ❤❤
@fareskh2982
@fareskh2982 2 жыл бұрын
متابعينك من الجزائر 🇩🇿❤️ شكرا كابتن موضوع مفيد للجسم انا زاد وزني بعد التوقف عن التدخين الان انا عامل حمية ووزني نقص
@muhammedalsalhy9241
@muhammedalsalhy9241 2 жыл бұрын
مبدع والله
@sohaibal-mardini5521
@sohaibal-mardini5521 2 жыл бұрын
البداية لطيفة 😂♥️♥️
@alfatemy
@alfatemy 2 жыл бұрын
رهييييب النظام
@EldarZeitgeist
@EldarZeitgeist 2 жыл бұрын
نزلت وزني 13 كيلو بشهر فقط من خلال التخفيف من السكر والرز والابتعاد عن المشروبات الغازية والخبز الأبيض بجانب ممارسة الرياضة بالنسبة للسكر: - بحلي الشاي بعسل بدل سكر - ما بشرب أبدا مشروبات غازية - وقطة حلو وحدة أسبوعياً فقط - الابتعاد قدر الامكان عن العصائر المصنعة والاعتماد على الطبيعية مع تناول الفواكه بالنسبة للأكل: - قطعت الخبز الأبيض وبداله اما خبز التوست الحبوب او خبز الشوفان - الابتعاد عن سندويشات السناك والبرغر والبروستد والبطاطا المقلية باستثناء يوم واحد أسبوعياً فقط بالتالي الاكتفاء بالأكل المشوي مع الابتعاد عن المايونيز - أما الرز فما قطعطوش ولكن خففت الكمية واعتمدت على المسلوق أكثر من العادي
@neroon646
@neroon646 Жыл бұрын
حتا انا
@sansam3997
@sansam3997 8 ай бұрын
يعلم ربنا انت عسل بتحلى الشاى بعسل بدلا من السكر طاب انت أية إلى عملتة لازم تشرب الشاي على طبيعتة لا عسل ولا سكر انا بشرب الشاى من غير فتفوتة سكر مرة مرار السنين من الساعة الثانية عشرة بالليل يوم الجمعة يعنى من اول يوم السبت والنهاردة الثلاثاء شربت أكثر من خمسة وعشرين كوباية شاى من غير سكر
@EldarZeitgeist
@EldarZeitgeist 8 ай бұрын
@@sansam3997 بدون لا سكر ولا عسل أكيد هو الأفضل بس هذا للأسف مش الكل بيقدر يستسيغ طعم الشاي بدون تحلاية ان شالله أقدر ف يوم من الايام أوصل لمرحلة اترك التحلاية حتى بالعسل بالمناسبة هي كاسة شاي باليوم يعني واقعيا فقط معلقة عسل اللي باخدها يومياً
@sansam3997
@sansam3997 8 ай бұрын
@@EldarZeitgeist يااستاذى انا عارف انها عذاب كوب الشاى من غير سكر وانا عايش تجربة العذاب اربع ايام وناوى اقعد شهر من غير سكر او شهرين او سنة ، انت مش قادر تشرب الشاي من غير سكر مع انك بتشرب كوب فى اليوم ما لو بتشرب خمسة أكواب شاى فى اليوم أو سبع أكواب كنت تعمل أية علشان تبطل السكر بطلة مرة واحدة وعيش تجربة الحرمان الصعبة والمميتة والقاتلة لازم تعيشها علشان لو مقدرتش تكسر الصعب مش هتقدر توصل للسهل قعدت فترات كثيرة انا أشرب الشاى بمعلقة سكر واحدة واحيانا ثلاثة اربع معلقة سكر قدرتش ابطلة وكنت مدمن الفايش الصعيدى لازم أشربة مع الشاى والفايش بيغلا قلت فى نفسى لو بطلت السكر مرة واحدة هبطل الفايش وبطلت الأثنين إلى عايز يبطل حاجة يبطلها مرة واحدة
@EldarZeitgeist
@EldarZeitgeist 8 ай бұрын
@@sansam3997 مسألة السكر مش بس تحلاية الشاي معلم السكر في الحلويات والعصير الصناعي والمشروبات الغازية وانا وضحت في تعليقي اني بطلتهم فما تمسكليش بتحلاية الشاي وتسيب السكر اللي بطلته في كل الاشياء الثانية وتحاول التصوير وكأني مش مبطل حاجة موضوعنا هنا مش عن موضوع الحرمان وحجم احساسك فيه موضوعنا هنا عن السم اللي بيتسبب فيه السكر المصنع لجسمك وأي تخفيف منه حتى لو بسيط فهو مفيد ما بالك لما تكون مبطل كل الحلويات وكل المشروبات الغازية وكل العصائر الصناعية وفقط معلقة عسل يومية فبكل تأكيد هذا شيء ممتاز جدا انت مبطل التنين شيء يحسبلك ولكن ما تقللش من اللي بيعمله غيرك لانه اعتراض غير منطقي ابدا
@user-qn6iu5uj6i
@user-qn6iu5uj6i 2 жыл бұрын
ننتظر بشغف تجربتك مع الرياضة٢
@ahmedduali7204
@ahmedduali7204 2 жыл бұрын
حلقة جميلة جدا
@cryptopauvre1702
@cryptopauvre1702 Жыл бұрын
مقدمة طوييييييييييييييللللللللللةةةةةةةةةةة
@hussienqutechate4164
@hussienqutechate4164 Жыл бұрын
شكرا على المعلومات القيمه
@adibaniyounis3627
@adibaniyounis3627 2 жыл бұрын
كوتش الله يعطيك العافيه ، إلى الأمام بس ياريت تحكينا شو الاكلات الي كنت تؤكل فيها إثناء 75 يوم وشكراً.
@yazan.obaid.99
@yazan.obaid.99 2 жыл бұрын
الله يجزيك الخير، بدنا حلقات اكثر عن بيب غوارديولا وبدنا تنزل حلقات متنوعة ونصائح في الحياة
@HasanHasan-mq7ie
@HasanHasan-mq7ie 2 жыл бұрын
ملك 💙
@desertrose1003
@desertrose1003 Жыл бұрын
كترلنا من هالحلقات وياريت تعطينا أفكار للأكل الصحي
@yasser-tu8qw
@yasser-tu8qw Жыл бұрын
تحياتي لك من المملكه العربيه السعوديه افضل من يشرح
@user-bh9nj8ln9t
@user-bh9nj8ln9t 2 жыл бұрын
كلامك صحيح عن تجربة طبعا ❤️👏
@user-jx3yo5lh7u
@user-jx3yo5lh7u Жыл бұрын
نبغى موضوع الرياضة ياكبتن استمر واحلى لايك من السعودية❤️
@drammar145
@drammar145 2 жыл бұрын
في انتظار حلقة تجربتك مع الرياضة
@garpoche
@garpoche 2 жыл бұрын
واصل 👍👍👍
@elalam5809
@elalam5809 2 жыл бұрын
استمر يا كبير عم تفيدني🤘🤘🤘🤘
@mosasaa5359
@mosasaa5359 2 жыл бұрын
احسنت ابو عمار
@mohammadalshawish1253
@mohammadalshawish1253 2 жыл бұрын
انا مشيت مثلك بالزبط خلال ١٠٠ يوم تقريبا نزلت ٢٧ كيلو ومستمر لانه صار نظام حياه وعادي
@AliAli-cc9od
@AliAli-cc9od Жыл бұрын
احسنت افضل نظام
@ramzimh1866
@ramzimh1866 2 жыл бұрын
والله تستاهل المليون
@abdulkarimal-samm8165
@abdulkarimal-samm8165 2 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه
@user-xr2ij5gm8b
@user-xr2ij5gm8b 2 жыл бұрын
والله إنت أحلى من الدكتور😘❤️
@Wassem-jq1sw
@Wassem-jq1sw 2 жыл бұрын
بانتظار حلقة الجيم
@mohammedssalem8264
@mohammedssalem8264 5 ай бұрын
جزيت خيرا فكرتك عبقرية
@sabrinabourguia7203
@sabrinabourguia7203 Жыл бұрын
تسلم من الجزائر نحييك استمر في هذه الحلقات مفيد جدا ماتقوله ومقنع ربي يحفضك
@alikhalid6810
@alikhalid6810 2 жыл бұрын
كبتن طلحه نبغى حلقه جايه عن هل انت دربت في حياتك فريق كوره قدم حتى لو في حاره او انديه محليه هل تشوف نفسك قادر على انك تكون مدرب في مستقبل
@user-tz8un6co6h
@user-tz8un6co6h 2 жыл бұрын
اتمنى الحلقة القادمة تكون عن موضوع الجيم.🥋🥊 .................... والله عجبتني فكرة «السؤال» رهيبة . استمر يا اسطورة ......
@AgeOfWakingUp407
@AgeOfWakingUp407 2 жыл бұрын
ان شاء الله رح اجرب نظامك 👍
@husseinrezk649
@husseinrezk649 2 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/nL6hpJmH366Yc58.html
@soumatube3597
@soumatube3597 2 жыл бұрын
منتظرين حلقة الجيم
@muslimhani1649
@muslimhani1649 2 жыл бұрын
استمر ❤️🥀
@MooRecoooords
@MooRecoooords 2 жыл бұрын
طلحة السلسلة محتاجه مكتب حلو ومرتب وممنتج محترف يشتغل علا الحلقة والصوره وتنجح الفكره اكتر باذن الله ..
@user-zw1yu1bt1x
@user-zw1yu1bt1x 2 жыл бұрын
قبل ما اشوف الفيديو .. اكيد راح اواصل وياك بعد ما بلشت بتحدي السكر وللعلم انا رياضي والعب كرة القدم بس محتاج انزل كم كيلو لان تركت فترة بسبب اصابة
@husseinrezk649
@husseinrezk649 2 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/nL6hpJmH366Yc58.html
@raghdaabuzahra6781
@raghdaabuzahra6781 Жыл бұрын
اول مرة حد يقنعني...فعلا هذا الصح لازم نظام حياة مش رجيم شهر شهرين و يرجع الواحد...بالتوفيق..
@ahmadbarakat6174
@ahmadbarakat6174 2 жыл бұрын
أبدعت والله. أتمنى تكمل التجربة للآخر ❤️
@user-eh3px6zw7t
@user-eh3px6zw7t 2 жыл бұрын
شكرا لك اخي الكريم
@Safaa-saad_Muslim
@Safaa-saad_Muslim 2 жыл бұрын
من اليوم بديت بعد ماشفت فديواتك البارحة
@mostafa6523
@mostafa6523 2 жыл бұрын
ممتاز 👌 استاذ طلحة احمد انا مستمر في الدايت نزل 12في 3اسابيع
@qpib7
@qpib7 Жыл бұрын
كيف الله يسعدك؟ ووش كان نظامك
@tahertaher1313
@tahertaher1313 2 жыл бұрын
عطيتني فكرة حلوة كتير كيف بلش استمر كابتن
@caalinAbyan
@caalinAbyan 2 жыл бұрын
شكرا يا كابتن طلحة لتحاليل الكرة والصحة. في الفيدوا هذا تطرقت السبب الذي لا تنزله ٢ فيدوا اقل من ٢٤ساعة وان ادارة اليوتيوب ترفض ذالك. فهل يمكن من سيادتك شرح كيف للمبتدء يصل اهدافه بسهولة. من شروط وقوانين ادارة اليوتيوب.؟
@ndalalmla1887
@ndalalmla1887 2 жыл бұрын
تكلم بحلقة عن الجيم 🔥🔥
@youssefgihbid0144
@youssefgihbid0144 2 жыл бұрын
اتمم كابتن نورتنا
@user-jf5kt3fd4m
@user-jf5kt3fd4m 2 жыл бұрын
من حلقه قطع السكر لليوم ملتزم وتغير وظعي كله وتعودت اخوك من العراق
@deadbodygaming1198
@deadbodygaming1198 2 жыл бұрын
حفزتني شكرا
@ramioma
@ramioma 2 жыл бұрын
حلقة ضرورية للرياضه بدنا كمان و كمان حلقات الله يجزيك الخير اشطر مدربين الحمية و النظام الضحي قريب كلامهم من كلامك بس اهم نصيحه هي اترك الغير مهم فعلا اشياء بنهتمش فيها بس بناكلها بدون فايدة
Incredible magic 🤯✨
00:53
America's Got Talent
Рет қаралды 64 МЛН
Can You Draw A PERFECTLY Dotted Line?
00:55
Stokes Twins
Рет қаралды 106 МЛН
قصة كيف نحفت أكثر من 20 كيلو في خمس شهور بس ؟
22:48
3Gaming - أبوعابد
Рет қаралды 535 М.
Intermittent fasting is a new way to lose 10 kilos of your weight
12:11
Ammar Alhalaysi عمار الحليسي
Рет қаралды 69 М.
Incredible magic 🤯✨
00:53
America's Got Talent
Рет қаралды 64 МЛН