تحدي الكاليسثينكس في رمضان اليوم العشرون .. Ramadan challenge Calisthenics quick routine day 20

No video

تحدي الكاليسثينكس في رمضان اليوم العشرون .. Ramadan challenge Calisthenics quick routine day 20

Рет қаралды 5,628

Күн бұрын

اليوم العشرون و الاخير من تحدي رياضة الكاليسثينكس في رمضان
شاركني رأيك ولو عندك سؤال أو استفسار أكتب في الكومنتات أو أتواصل معي عبر تطبيقات التواصل الاجتماعي :
Instagram :
/ hemo_calisthenics
Snapchat :
/ hemo1780
Twitter :
/ hemo1780

Пікірлер: 26

@o.m.a.r16 4 ай бұрын

أتمنى تعمل سلسلة تشرح فيها أزاي تعمل أول عدة عقلة ومتوازي وكمان كيف تزيد عدات فيهم وفي الضغط كمان(إتقان الأساسيات)

@shalany91 4 ай бұрын

ولله الحمد خلصت معك جميع التحديات في الشهر الفضيل ، وربي يسعدك ويجزاك الجنه ياهيمو على المجهود اللي قدمته , أبداً أبداً ماقصرت. كل عام وأنتم بخير وصحة وسلامة يارب..🤍

@sulimanhamad3684 4 ай бұрын

جزاك الله خير والله يعطيك العافيه سبحان الله سحبت على النادي عشان رمضان والحمد لله لقيت برنامجك دا

@sanoogaming9571 4 ай бұрын

الله يعطيك العافيه يا كابتن هيمو تمينا بفضل الله الروتين كل عام وانت بخير ذحين الروتين نعيده في العيد والا بتجيب لنا جدول مختلف؟

@fahadxx505 4 ай бұрын

محتواك اسطوري استمر❤🎉🎉❤

@Couleur__ 4 ай бұрын

جزاك الله خيرًا الله يفتح عليك أبواب رزقو

@anoos0783 2 ай бұрын

ماشاءالله

@user-vx4of2tv5y 3 ай бұрын

آخر تمرينة هي الأصعب بحاول اعمل اللي بقدره، بس كنا عاوزين تحديات بعد رمضان

@osamh9238 4 ай бұрын

شكرا لك

@user-wu4jq8rs6u Ай бұрын

wow ❤❤❤

@tareknegm1587 4 ай бұрын

ما شاء الله 💙🤍

@fusion012 3 ай бұрын

MashAllah these routines are great to follow along daily. Please keep posting

@mastermonke2413 3 ай бұрын

The only problem is that he is showing his navel

@HamzaKhlyl 4 ай бұрын

الأول

@LostSockDrawer 2 ай бұрын

thanks so much I'm ripped now

@odidoll 4 ай бұрын

بططلللل شكرا 🙏🏻

@Mokhalifa Ай бұрын

محتاج اتعلم الكاليستينكس

@Namelable 4 ай бұрын

أنا أتمرن على الجدول المتقدم في الأيام العادية. هل ممكن أستبدله بهذا الجدول أم أن مستاواي سيقل بذلك؟

@khaildalenz 3 ай бұрын

خلصت التحدي وين اروح 🥲

@jaibrown6153 2 ай бұрын

You sure are well built. You have the perfect body.

@user-dq7fq9ir2f 4 ай бұрын

الحمدلله انك شلت الموسيقى هلق صرت حط اللايك وانا مطمن❤❤❤❤

@user-lz7iw3vc2g 4 ай бұрын

بس شن انسوي بعد التحدي الشهر المبارك هل في تحديات اخرا او؟؟ ايش ارفعو التعليق 👇 اليوم💙✨، وكل سنه وانتم بالف خير وصحةوسلامه💓✨.

@Mahmoudemad167 Ай бұрын

هل الرياضه دي مخصصه لقصار القامه ولا ممكن الطوال يلعبوها

@yano4248 3 ай бұрын

معقوله راح اوصل لذا المستوى ترا انا ماشي في جدول المبتدئ ليا شهرين اعيد واكرر فيه واريد العدات تدريجياً اقدر اوصل لذا المستوى ؟

@HamzaKhlyl 4 ай бұрын

بس شو مرجع كل واحد منا على مستواه ولا كيف

@user-vx4of2tv5y 3 ай бұрын

آخر تمرينة هي الأصعب بحاول اعمل اللي بقدره، بس كنا عاوزين تحديات بعد رمضان