No video
تحدي الكاليسثينكس في رمضان اليوم السادس عشر .. Ramadan challenge Calisthenics quick routine day 16
Рет қаралды 1,507
Күн бұрынاليوم السادس عشر من تحدي رياضة الكاليسثينكس في رمضان
شاركني رأيك ولو عندك سؤال أو استفسار أكتب في الكومنتات أو أتواصل معي عبر تطبيقات التواصل الاجتماعي :
Instagram :
/ hemo_calisthenics
Snapchat :
/ hemo1780
Twitter :
/ hemo1780
@tareknegm1587 4 ай бұрын
شكرا يا كبتن هيمو 🤍 التمارين بتزداد جمال ومتعة 🤍 جزاك الله كل خير 💙💙
@osamh9238 2 ай бұрын
شكرا لك …مستمر عليها حتى بعد رمضان
@shalany91 4 ай бұрын
وسويت التحدي..😌
@allmix158 4 ай бұрын
بعد لافطار
@user-lz7iw3vc2g 4 ай бұрын
اديلنا بديل لتمرين الاول ولا سهله علينا بالله 😢
@Baki_Design13 4 ай бұрын
جزاك الله خيرا❤ ياهيمو بدي اسئلك سؤال وان شاء الله تجاوبني... انا غيرت جدول تمريني من (3ايام تدريب ويوم راحة وهكذا..) الى (4ايام تمرين ويوم راحة وهكذا..) السؤال هل هذا رح ياثر على تقدمي وتطوري لانو الجدول التدريبي الجديد كل عضلة ترتاح لمدة 4ايام مع العلم ان مستواي متقدم واتقن العديد من الحركات. من فضلك جاوبني ...
@hamza-md9ik 4 ай бұрын
لا ماحي يأثر لانو العضلة تحتاج إلى استراحة بعد التمرين بالعكس حيزيد مستواك بس لازم ٣ ايام راحة
@thefighter6326 4 ай бұрын
❤🤸🏽♂️🫶🏾
@sitkuro4174 4 ай бұрын
لو هدفي تضخيم وقوة عضلية كيف اجمع بين الكالسثنكس و المقاومه؟
@user-oq9be6np9q 4 ай бұрын
عندي سؤالين هل الوزن يفرق وكم المده حتى اشوف التطورات
@the_quite_77 4 ай бұрын
نعم بفرق وبالنسبة لكم المدة هذا بعتمد على عدة اشياء
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 617 М.
إقرأ ۞ iRead
Рет қаралды 17 МЛН
Hemo Calisthenics
Рет қаралды 1,6 М.
Wael Karout
Рет қаралды 132 М.