تعلم البايك بوش اب بالطريقة الصحيحة ... How to do Pike push-up

Рет қаралды 29,454

2 жыл бұрын

رابط سلسلة المرونة في رياضة الكاليسثينكس :-
• المرونة في رياضة الكال...
شاركني رأيك ولو عندك سؤال أو استفسار أكتب في الكومنتات أو أتواصل معي عبر تطبيقات التواصل الاجتماعي :
Instagram :
/ hemo_calisthenics
Snapchat :
/ hemo1780
Twitter :
/ hemo1780
TikTok :
vm.tiktok.com/ZSJKVKHRL/

Пікірлер: 152

@user-mq3os1fj9q 2 жыл бұрын

لاهنت براهيم نزل تعلم المصل اب

@saf1714 2 жыл бұрын

قد نزل مقطع دور في قناته

@user-mq3os1fj9q 2 жыл бұрын

@@saf1714 لامانزل

@saf1714 2 жыл бұрын

@@user-mq3os1fj9q kzfaq.info/get/bejne/pq9dabmnm9fSYZc.html

@saf1714 2 жыл бұрын

اذا اتقنت التمرين دا راح تجيب المصل اب بإذن الله

@user-mq3os1fj9q 2 жыл бұрын

@@saf1714 انا عارف بس انا قصدي مهارت المصل اب ماهو تمرين يساعد للمصل اب

@user-hn8ge5tv7m 2 жыл бұрын

سوي فرونت ليفر الله يحفظك

@abdelrhmanelmazon3316 2 жыл бұрын

العظمة رجعت من جديد.. حمدلله علي السلامة يا كوتش

@creativity9 2 жыл бұрын

طولت علينا هيمو ورجعت لنا بمقطع اسطوري كالعادة❤️

@karamhabib3725 2 жыл бұрын

اسطورة وربي مدربي العزيز بس نتمنى ما تقطع القناة 😍😍❤

@mohammedshuaib8467 2 жыл бұрын

ماشاءالله تبارك الله يعطيك العافية على مجهودك بدعت ياهيوووو

@user-lb1tu6lp5v 2 жыл бұрын

اخيرا يا اسطوره / ونريد تعليم هيومن فلاج

@otakuluffy232 Жыл бұрын

تكفى نزلنا تمارين مثل ذا النظام والله كفو عليك ياخي دايم تعطيني طاقة و تحفزني

@tme5s_ins 2 жыл бұрын

هلا عاد السطوره 💪💪

@alisam9173 2 жыл бұрын

يا اسطورهههههه يا هيمو واخيرررا نزل 😭♥️… لا تكطع بعد ارجوك والله عم بتمرن وعندي اخطاء في شكرااا ليك را اعدل الوضع محتاجين فديو عن human flag و muscle up ارجوووك يا اسطوره لان تعليم هيمو غير 🤩🔥

@brahimrah9042 2 жыл бұрын

عودة المعلم 🔥❤️

@juanhanan7132 2 жыл бұрын

كابتن لا تقطعنا، ومشكور جدا علنصائح❤️

@mohamadsalahiye 2 жыл бұрын

أحلى الشي نهاية الفيديو ابداااااع 🤩🤩

@Daoud-oo5nd 2 жыл бұрын

اطلق من يرجع 🔥🔥

@yamanmustafa9381 2 жыл бұрын

ما شاء الله عليك وحش وحش 😍😍

@asemal_hakami7499 2 жыл бұрын

مظلوم كثير بالدعم تستاهل اكثر واكثر

@hmmoodeyad2058 2 жыл бұрын

رجعه موفقه يا وحش .. اتمنى ان لا تنسانا من التمارين الحلوه

@_sw_mo1 2 жыл бұрын

عودة موفقة ان شاءلله استمر 💯

@mohammedjawahri5726 2 жыл бұрын

إبن حلال والله اجا الفيديو بوقته 🔥

@ayman2791990 2 жыл бұрын

اخر الفيديو عبقريه حركيه استمرررررررررررر

@mohamedcalisthenics613 2 жыл бұрын

حمدالله على السلامه

@ahmadalsyal1434 2 жыл бұрын

لك يا هلا وكل الهلا بلذيب لا تقطعنا الله يحفظك

@mohamedmohsen1197 2 жыл бұрын

عودة موفقة يا كابتن ونبغي تعليم لمهارة الفرونت ليفر

@MdHasan-mh8gh 2 жыл бұрын

كابتن ابراهيم يعطيك العافيه والله يقويك عالاستمراريه بالقناة يارب.. ممكن تتكلم عن ال (handstand clap push up)

@adnanmohd3128 2 жыл бұрын

بطل يا هيمو 👍🏽

@MolaCali 2 жыл бұрын

بارك الله فيك

@mohamedcalisthenics613 2 жыл бұрын

اصطوري مشاء الله تبارك الله عاش يا حبيبي

@hdjhdj3020 2 жыл бұрын

شيء مميز رؤيه شخص عربي مهتم بهذه الرياضه

@ABO-ho3rl 2 жыл бұрын

الله يسعدك ساعدتني كثير ولله

@salahkhalil3789 2 жыл бұрын

ماشاء الله عليك ربنا يبارك حقيقى انت متميز جدا وانا اتشرف بمتابعتك صديقى العزيز

@sulimanhamad3684 2 жыл бұрын

اخيرا حنيت علينا ياوحش

@yusufhelaly6187 2 жыл бұрын

مفاجأة والله الانستاجرام طلع يشتغل صح😂❤❤

@Ali-xd6vw 2 жыл бұрын

كل الهلا كابتن، منتظرين برنامج muscle up وجدول خاص فيك للتمرين، وعشت يابطل

@Mohamed13091 2 жыл бұрын

ولله كفو عليك واااصل 😌 بس ياخي لا تقطع علينا كثير

@user-xx4iq8ns2n 2 жыл бұрын

ماشاءالله تبارك الله عليك أشكرك تكفا يا هيمو نبي تمارين خاصه بس لحركة البلانش للمبتدئين والمتوسطين

@isamaldeensiddig1665 2 жыл бұрын

هلا وغلا يا كبتين هيما شرحك جميل زيك كفو كفيت ووفيت يا غالي واصل بدون

@xi5511 2 жыл бұрын

لا تحرمنا من فيديوهاتك

@Coach-Kareem 2 жыл бұрын

عظييييم ❤️❤️❤️

@aaq9013 2 жыл бұрын

واخيرا عدت

@hussein28543 2 жыл бұрын

شرح جممميل

@ziyadseglab5414 2 жыл бұрын

معلممم 🔥❤️

@ibrahim616 2 жыл бұрын

لاتقطع ياوحش خلينا نستفيد منك في اليوتيوب.

@Mohammed-pk5pr 2 жыл бұрын

نتمنى تسوينا فيديو على هاند ستاند وان ارم

@mohammde2999 2 жыл бұрын

عودة موفقة إن شاء الله ممكن تعلم الهيفستو بإستخدام البار فقط ؟او تحتاج ادوات

@maroinealarabi1473 2 жыл бұрын

Finally he s getting back

@Neersis7 2 жыл бұрын

Keep going 💥

@saeedmohammed4025 2 жыл бұрын

هاااااااي اخيرا ياشيخ اممممممممموه

@user-zt8cq1pf8q 2 жыл бұрын

لقد عاد ال أسطورة 💖💖💖💖💖

@mohammedabdulmonem2667 2 жыл бұрын

أخيييرًا 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

@Coach-Kareem 2 жыл бұрын

استمر 💯

@alefsouza7657 2 жыл бұрын

Thank you, teacher,

@street3681 2 жыл бұрын

After a long time 🔥

@naratmouz1123 2 жыл бұрын

Pull ups variations👍👍👍

@mhmdhj67 2 жыл бұрын

اهلين وسهلين 😍

@yasersalem849 2 жыл бұрын

استمر

@مصطفى.محمود 2 жыл бұрын

ممكن تعمل فديو عن جدول تمارين بعد المستوي المتقدم

@NAWAF-vc2pj 2 жыл бұрын

تكفى نبي سلسله شرح مهارات

@malekalmansory0516 2 жыл бұрын

المدرسة عاد💪🔥

@aliselim4954 2 жыл бұрын

عاااااش

@AIG_AHMED 2 жыл бұрын

رأئع

@Baki_Thenics 2 жыл бұрын

حبيبي 😍

@mmanna3637 2 жыл бұрын

والله كفو

@qasemshbair2797 2 жыл бұрын

واخيرا ❤❤❤

@calisthenics1181 2 жыл бұрын

فيديو تعليمي الفرونت لفر

@a.k7953 2 жыл бұрын

كمل سلسلة تدريب الاسبوع بس ببرامج مختلفة

@yassinizm 2 жыл бұрын

تحياتي من المغرب ❤️🇲🇦🇸🇦❤️

@malekalmansory0516 2 жыл бұрын

One arm elbow lever 🙏❤

@nasrallahgamesarabic978 2 жыл бұрын

نزلنا تعلم humain flag

@heymey6933 2 жыл бұрын

المشكله اني ما اقدر اعطيك الا لايك واحد تستاهل ٢٠ لايك على ذا المقطع

@okfine7966 2 жыл бұрын

ممكن تسوي طريقه الstretch للرجلين بالتوقيت والجلسات

@turkialjohani528 2 жыл бұрын

يعطيك العافية يا افضل كالسثنكسي عندي ❤️ كلمته انستقرام خاص ويرد على الجميع الله يسعده

@ibrahim616 2 жыл бұрын

تراك استرحت 6 شهور ،منتظرين منك فيديوهات ناريه

@ahmed_sw55 2 жыл бұрын

هيمو ممكن يوم كامل من وجباتك وياريت تكون رخيصه

@yahyaalsalamat6813 2 жыл бұрын

بدنا تمارين بعد المتقدم

@mohamadsalahiye 2 жыл бұрын

اشرح تمرين الهيفيستو وكيف أزيد العدات أكثر من عدتين

@omaryehya1246 2 жыл бұрын

Let's goo🔥🔥

@ayman-eo7hx 2 жыл бұрын

اخيرا

@houssamfares1445 2 жыл бұрын

One arm handstand

@aljowharaq9142 2 жыл бұрын

ايوا كذا نحب تغششنا ، ماشاء الله 🌚 ما نبغى نجيب العيد 🤣

@M_3 2 жыл бұрын

شرح عن البلانش لو سمحت

@ABO-ho3rl 2 жыл бұрын

وش رايك تسوي جدول تمارين لمده اسبوع كل يوم مقطع فيه تمارين لاني ما ادري ابدا ب ايش

@user-mq3os1fj9q 2 жыл бұрын

اي والله ياليت

@user-dg3ie2jy8d 2 жыл бұрын

الأول وأول لايك ☺ ليش غاطط ❤❤

@mustafadammad3704 2 жыл бұрын

ممكن تنزل شرح للهفستو

@RAMZI_15 2 жыл бұрын

هيمو ياليت تشرح لناس الي تبي تبدا في رياضة الكالسثنكس من الصفر وفالبيت بأدوات لكن يرحم ولاديك ابعدنا عن المصطلحات الانجليزيه قدر المستطاع وشكراً لك

@mostafareda6418 2 жыл бұрын

لا تسحب ي اخي بالله

@ayoubgaouaoui7618 2 жыл бұрын

وتمارين الي لازم نتمرنها من اجل اتقان بوش اب كم يجب علينا تمرنها من يوم؟ 😭❤❤❤

@karim_bounou 2 жыл бұрын

❤️⚡

@dhiyaeddinelaghribi8964 2 жыл бұрын

لو تنزلنا برنامج غذائي وبرنامج انت لتتبعه

@m7mdalazmi891 Жыл бұрын

الله يعطيك الصحه والعافيه ويجزاك خير على التعليم الجميل ❤🫡

@Ali-dp7bp 2 жыл бұрын

👏

@sthnkl3775 2 жыл бұрын

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

@user-rr3iy9ok4j 2 жыл бұрын

تمرينات الباي والتري

@mohamedcalisthenics613 2 жыл бұрын

شرح باك ليفر وفرنت ليفر

@abdoa7628 2 жыл бұрын

هيمو كيف تكنيك حركة الوقوف على يد واحدة

@salehmohamed9939 2 жыл бұрын

منور

@lolohoho2857 2 жыл бұрын

😍😍😍😍

@awosalkakyy1240 2 жыл бұрын

بجدل المبتدئين في تمرين مشيت الزومبي ول مشي على اليدين بوضعية البايك كيف تحسب كل عدة؟؟

@Daoud-oo5nd 2 жыл бұрын

الذهاب والعودة عدة واحدة في المشي على اليدين، و مشية الزومبي نفس الاشي اذا المسافة صغيرة أما اذا كانت المسافة كبيرة كل ذهاب وعودة عدتين أعتقد

@LuciferMorningstar-fh9vn 8 ай бұрын

مبعرفش اعمله في حاجه زيه بس أسهل

@user-zj3ui4bw1l 2 жыл бұрын

يعطيك العافيه كبتن وماقصرت مجهودك طيب بس ملاحظه للامانه انه مانقدر تواصل معاك معنئ انك حاط جميع حساباتك التواصل كلمتك اكثر من حساب ولا يوجد رد وهذا عيب ياليت يكون في حساب تقدر تتواصل مع المتدربين يكون في رد ب فتره قليله قصدي ، بحكم انك محترف وتعطي الرياضه بشكل صحيح و هذا الشي الحلو فيك عكس الباقي يدور الشهره او مايعرف يطبق التمارين صح او طريقته غلط وشكرا مرثانيه

@toufikbayet5136 2 жыл бұрын

بارك الله فيك مجهود تشكر عليه بس اهم سؤال هو هل نظام الاكل في الكاليسنيكس مثل كمال الاجسام بس ما فيه دقة؟؟ او عادي يكون زائد شيء على شيء من البروتين والكارب والفات ؟؟

@user-mq3os1fj9q 2 жыл бұрын

شوف انا ماافهم في البروتينات بس مايحتاج تدقق مره

@mr9ek 2 жыл бұрын

اكيد تحتاج تأكل بروتين في أي رياضة تمارسها بس مو لازم تحسب سعراتك وتوسوس لأن تمارين الكاليسثانيكس تحرق سعرات كثيييرة اصلاً

@toufikbayet5136 2 жыл бұрын

@@mr9ek بارك الله فيك اخي

@toufikbayet5136 2 жыл бұрын

@@user-mq3os1fj9q بارك الله فيك ما قصرت