Тіло в тонусі. Йога на зміцнення всього тіла.
Рет қаралды 19,560
10 ай бұрынКоротка, але ефективна практика, яка пропрацює все тіло. Чудово підходить як розігрів перед основним тренуванням або в ті дні, коли мало часу.
Бажаєте займатися зі мною решулярно? Тоді вам сюди: / @yogainukrainian
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через monobank: 5375 4114 2500 8815
Доєднуйтесь до безкоштовного Telegram каналу: t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk
Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
Музика: www.epidemicsound.com/
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.
@svitlanakapitonova7676 9 ай бұрын
дуже дякую за цю практику! за 14 хвилин вспітніла, відчула, як потягнулися мязи всього тіла і такий прилив енергії! те що треба для активного , робочго дня! ❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤗🤗🤗
@user-np1kx8zj5r 9 ай бұрын
Щиро дякую🙏💪 💛💙🇺🇦
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Будь ласка 😊
@lizakolesnik4809 2 ай бұрын
Величезне дякую за практику🤍 Так полюбила йогу в цьому році, вже близько півроку лише з вами займаюсь🥰 Успіхів у просуванні каналу❣️
@yogainukrainian 2 ай бұрын
Дякую 🥹🥰❤️
@annarudenkoo 3 ай бұрын
Дякую за Ваші тренування! Займаюсь з Вами вже 2 тижні і мені подобається різноманіття тренувань та можливість підбирати інтенсивність тренувань під відчуття та самопочуття. І все це українською мовою ❤
@yogainukrainian 3 ай бұрын
❤️❤️❤️
@user-lu9jt8xq1y Ай бұрын
Почала займатися з вами ,дуже дякую .Побільше силової активної йоги будьласка ,на плечі вправи то супер ,я там зажата вся.Дякую що ділитесь вправами 😊
@yogainukrainian Ай бұрын
☺️☺️☺️
@kathryna7153 Ай бұрын
Ця практика допомогла мені саме в той момент, коли голова була настільки сильно наповнена зайвими думками, тривожністю, інформацією, що мало не була готова вибухнути! Легко мені ця практика не далася, але я кайфую від тієї розслабленості, яку я отримую зараз, коли просто сиджу й дихаю. Мені так добре! Але вона коротенька задля того, щоб я на ній завершила сьогодні, тому піду пошукаю собі ще щось на розтяжку або спину 😊🍵 Намасте, Сабіно 🙏🌿
@yogainukrainian Ай бұрын
🥰🥰🥰
@brazhaieva.irina89 7 ай бұрын
Сабіна, від всіх жінок України величезне Вам ДЯКУЮ 😊❤
@yogainukrainian 7 ай бұрын
🥰🥰❤️
@brazhaieva.irina89 7 ай бұрын
@@yogainukrainian ви просто сонечко в наших реаліях. Такий заряд позитиву і релаксу. Дякую Вам!🤗🤗🤗
@yogainukrainian 7 ай бұрын
@@brazhaieva.irina89 ❤️❤️❤️🫶🥰
@user-gn4fu5po1o 10 ай бұрын
Дякую за цей ранок❤❤❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
❤️
@user-wy2py3kb9g 8 ай бұрын
Дуже вдячна за коротку і інтенсивну практику😌🌌🤍🫶🙏
@yogainukrainian 7 ай бұрын
🤗🤗🤗
@user-th9il4dc6d 9 ай бұрын
Дякую за бадьорий ранок❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤗🤗
@arton6211 10 ай бұрын
Дякую за практику! Слава ЗСУ!
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🙏🏻
@GirlsFitzone_ua 9 ай бұрын
💛💙Підтримка вашому каналу від нашого каналу 💛💙
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤍🤍🤍
@user-mr6do5gl8j 9 ай бұрын
Дякую! Для ранкової коротенької практики - супер
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤗
@Оксана-л9ш Ай бұрын
Щиро дякую❤❤❤❤ Насолодилася займвючись з Вами🥰
@yogainukrainian Ай бұрын
🥰❤️
@anastasia.maloman 9 ай бұрын
Без вас не прокидаюсь)) дякую!
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🥰🥰🥰❤️
@oksananechytailo4002 10 ай бұрын
Дякую❤тішуся, що знайшла саме те, що шукала
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤗
@sesh140 6 ай бұрын
Дякую, Сабіно, за чудову практику! Люблю короткі, бо на довгі зазвичай ні сил, не часу не вистачає...))
@yogainukrainian 6 ай бұрын
🙈
@ianaramska4542 7 ай бұрын
Дякую，Сабіна❤ Коротке, але інтенсивне тренування. Все тіло відчувається)))
@yogainukrainian 7 ай бұрын
☺️🤗
@user-nt2tr2nj7q 5 ай бұрын
Дуже цікава практика, дійсно на все тіло , коли обмежен в часі, дякую.
@yogainukrainian 5 ай бұрын
🤗
@user-ep7iq9gb6i 9 ай бұрын
Супер! Нарешті знайшла те, що шукала! Дякую😊
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Будь ласка 🤗
@user-cd2qg4ur9t 9 ай бұрын
Дякую за чудову практику.
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Будь ласка 🤗
@mishauncle2114 10 ай бұрын
Дякую💛💙
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤗
@user-ws2hm1qq2b 3 ай бұрын
Дякую за чергове чудове відео ❤️
@yogainukrainian 3 ай бұрын
❤️
@user-fi9do2uu7d 4 ай бұрын
дякую, практика чудова! дійсно за такий короткий час вдалось відчути усе тіло, окрема подяка за красивий фон🌴
@yogainukrainian 4 ай бұрын
❤️
@btbuhaienko94 9 ай бұрын
Як завжди 🔥🔥🔥
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤍🤍🤍
@user-wx3jw6qe6v 5 ай бұрын
Така коротка практика, Але така потужна, відчувається все тіло , дякую вам
@yogainukrainian 5 ай бұрын
🤗
@juliabuha7997 Ай бұрын
вау, дуже сильно наповнилася енергією та мотивацією! дуже дякую за це чудове відео❤️
@yogainukrainian Ай бұрын
❤️❤️❤️
@Yanina_Zhyla_karma 8 ай бұрын
Дякую вам щиро за цю практику ❤
@yogainukrainian 8 ай бұрын
Будь ласка 🥰
@user-ce2xs2yr1m 9 ай бұрын
Шкода, що вподрбайку можна лише раз ставити... кожного разу хочеться подякувати) Щиро дякую! За задоволення відчути своє тіло і тримати в тонусі)
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🥰🥰🥰 дякую ☺️. Можна писати щоразу коментар, це допомагає просувати канал і звичайно ж рекомендувати іншим ❤️
@user-gx9lk9jf9t 8 ай бұрын
супер!!!!!!!! неймовірно!!!
@yogainukrainian 8 ай бұрын
🤗🤗🤗
@Ludmila2502 10 ай бұрын
Дякую за практику! Завжди хочеться повертатись до ваших відео❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
❤️
@loralemskaya3470 10 ай бұрын
Силова практика, супер, коротенька, але ефективна, тіло розігріте, відчуття наче километров п'ять пробіг. Дякую 🙌
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤗🤗🤗
@user-mz6tq5gs3k 8 ай бұрын
Дуже дякую за цю практику 🤗 сьогодні почала ранок саме з неї
@yogainukrainian 8 ай бұрын
🥰
@user-de9kc1qe6e 6 ай бұрын
Велика вподобайка , ❤❤❤
@yogainukrainian 6 ай бұрын
❤️❤️❤️
@user-yz8od3ru8f 10 ай бұрын
Класна практика! Сабіно, дякую за те, що знаходите можливість давати такі різноманітні уроки.
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤗
@berestAA 6 ай бұрын
Дякую, за практику. Мені дуже сподобалсь!
@yogainukrainian 6 ай бұрын
🤗🤗🤗
@Irinkamandarika 6 ай бұрын
Дякую велике за практику!
@yogainukrainian 6 ай бұрын
🙏🏻
@olenalov6475 9 ай бұрын
Ого! Яка класна практика! Дякую 🙏🏻
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Будь ласка ❤️
@user-op6xz6gi3m 9 ай бұрын
Дякую! Дуже сподобалося!❤❤❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
❤️
@user-ve5jc9sr8m 9 ай бұрын
Дякую за практику!🤗
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Будь ласка ☺️
@user-bm4ok5oo6l 9 ай бұрын
Супер! Дякую! В хаті вже холодно, але я зігрілась добряче, ще й спітніла)) Класне продуктивне заняття😊
@yogainukrainian 9 ай бұрын
☺️
@user-jj3lh4yp1z 10 ай бұрын
Дякую, для мене, 60+ , підходить і зрозуміло, опановую 🤗🤗🤗
@yogainukrainian 10 ай бұрын
👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@elvalyka 7 ай бұрын
Дякую ❤ Ваші практики надихають!!!
@yogainukrainian 7 ай бұрын
🫶🫶🫶
@juliakorolyova143 7 ай бұрын
Це дуже класний комплекс! Я прям нереально заземлилась❤
@yogainukrainian 7 ай бұрын
😍😍😍
@EnterRandomLetters 8 ай бұрын
Подякував за практику 🙏🔥
@yogainukrainian 8 ай бұрын
🙏🏻🤗
@64alla64 9 ай бұрын
Сабіна, велична подяка вам за вашу працю, ця практика за такий короткий час приводить моє тіло в тонус і дає енергію на день, намасте👍🇺🇦
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤗🤗🤗
@user-od9hg4iv7s 10 ай бұрын
Круто, дякую!
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤗
@natasha_blackswan 10 ай бұрын
Дякую!❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
❤️
@Di80002 2 ай бұрын
СУПЕР! Так коротко і так потужно))
@yogainukrainian 2 ай бұрын
🥰
@igrok337 9 ай бұрын
Так приємно провести ці 20 хвилин з Вами, дякую, приємний Ваш голос, гарні вправи❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
❤️
@Dandelion_of_Rivia 5 ай бұрын
Дякую за відео, чудове тренування ❤❤❤
@yogainukrainian 5 ай бұрын
❤️❤️❤️
@user-ik4ci1dw8v 7 ай бұрын
Лиш 1,5 міс практикую щодня ранкову йогу з вашого каналу, вирішила спробувати цю) Що ж, це дуже потужно, але на здивування вправи виконала, є прогрес явний, дякую вам!
@yogainukrainian 7 ай бұрын
😍😍💪🏻
@viktoriapolonska3431 10 ай бұрын
Дякую гарна практика❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
❤️
@user-tn2eu1ed2z 9 ай бұрын
Надзвичайні вправи.Я просто закохана в йогу ,дякуючи вам.❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
❤️❤️❤️
@allabashmakova94 4 ай бұрын
Люблю ваші тренування
@yogainukrainian 4 ай бұрын
🫶
@irynazaichenko9867 4 ай бұрын
Я вам дуже вдячна. Ніколи не могла довго займатися йогою. І це було завжди через примус себе. І тільки з вами і я відчула кайф від йогі. Скільки б не тривала практика, в кінці я думаю - невже це вже все? З вами час пролітає швидко. І це вже йде другий місяць, як я роблю йогу кожен день.
@yogainukrainian 4 ай бұрын
🥹🥹🥹🫶
@lorasoldatova7661 9 ай бұрын
Чудовий, добрий ранок.🌞Дякую, Сабіна, за прекрасну практику.🌺🤗
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤗🤗🤗
@user-xw4dk5yt1t 9 ай бұрын
Дякую🙏💕
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Будь ласка 🤗
@user-cx5gk1bk5n 4 ай бұрын
Дякую за класні практики!
@yogainukrainian 4 ай бұрын
🤗
@user-tn2eu1ed2z 9 ай бұрын
Дякую❤❤❤❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Будь ласка 😊
@user-jt3et2qv3j 10 ай бұрын
Я вже з вами більше ніж пів року і дуже вам вдячна❤ Сьогоднішня практика чудова!
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🥹🥹🥹 дякую ❤️
@katerynazhydchuk2523 9 ай бұрын
Так лаконічно і так ефективно! Дякую, Сабіно🙌🏽🤍
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Будь ласка ☺️
@andrianajaniv7212 9 ай бұрын
Дякую!
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Будь ласка!
@user-gf9jy2jj1y 6 ай бұрын
Дякую ❤️
@yogainukrainian 6 ай бұрын
🫶
@user-kt6un6uy5r 9 ай бұрын
Ух, ця практика не легка та динамічна! я за 14 хв встигла добре все пропрацювати та навіть трохи втомитися)дякую, Намасте 🙏🏻
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤗🙏🏻
@IriskaPan 7 ай бұрын
Наче нічого складного, та навантаження відчула, задоволення від заняття отримала, дякую вам🌷
@yogainukrainian 7 ай бұрын
Будь ласка ☺️
@rina-wd7uu 5 ай бұрын
❤чудовий розігрів! Дякую Особливо хочеися займатися під відео, де залишаються звуки природи❤❤❤
@yogainukrainian 5 ай бұрын
❤️❤️❤️
@yaroslav4203 6 ай бұрын
Дуже дякую)
@yogainukrainian 6 ай бұрын
🤗
@hola_ola33 9 ай бұрын
Дуже класна практика!! Дякую Вам, Сабіно!
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Будь ласка 🤗
@innesa0711 10 ай бұрын
Чудово,як завжди! Дякую,Сабіна!
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Будь ласка 🤗
@lenavolska_ua 10 ай бұрын
Юху, нарешті)) завтра буду пробувати😊
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Як все пройшло? 😊
@lenavolska_ua 9 ай бұрын
Ніби у спортзалі побувала😅 Але дуже класно, спочатку 6-7хв повільного розігріву, а потім переходжу до цього відео. Те, що треба! Дуже дякую❤
@Slava2427 9 ай бұрын
Дякую! Етер був дуже класний! 👍🇺🇦😉❤️💪
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤗🤗🤗
@user-mn5bp9vz9y 8 ай бұрын
Дякую, ця практика мені дуже подобається, є і динаміка, і статика, і гнучкість. За 15 хвилин дійсно все тіло пропрацьоване. Окрема подяка за українську 💛💙.
@yogainukrainian 8 ай бұрын
🤗🤗🤗
@Oxanaboyarsky 9 ай бұрын
Всем, кто видит Всем, кто видит этот комментарий, желаю Любви, Света и Процветания! 🌟
@michaelsaretsky5424 9 ай бұрын
Thanks again
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤍
@Margaretka349 9 ай бұрын
Щиро дякую, дуже все сподобалось ❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
❤️❤️❤️
@omtrendo 9 ай бұрын
Приємна практика, дуже корисно, дякую вам
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Будь ласка 😊
@irynaskrypnyk8467 9 ай бұрын
Дякую гарно за відео ,тай ще на українські мові ❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤗🤗🤗
@sarahtumanova6997 9 ай бұрын
Безкінечно дякую за практику.
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤗
@oprometchivo 9 ай бұрын
Щиро дякую за чудову практику! Робила вранці,дійсно відчула себе сильнішою на весь день))
@yogainukrainian 9 ай бұрын
☺️
@hola_ola33 3 ай бұрын
Це спасіння при повному браку часу) Дякую Вам, Сабіна!
@yogainukrainian 3 ай бұрын
🫶
@samevi6702 8 ай бұрын
вчора вперше спробувала йогу, плакала від болі і зрозуміла, що мені терміново потрібно покращувати свій фізичний стан
@yogainukrainian 8 ай бұрын
💪🏻 плакати не треба, треба працювати над собою 🙏🏻
@samevi6702 8 ай бұрын
@@yogainukrainian обовʼязково, дякую вам
@nataliyapishnyak7514 10 ай бұрын
Неймовірно крутий і заряджаючий комплекс. ❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
❤️
@user-nk6fo1mv8o 8 ай бұрын
❤❤❤
@yogainukrainian 8 ай бұрын
❤️
@helenesass 9 ай бұрын
🎉
@user-wt9vi9jz1s 9 ай бұрын
Дякую за практику 💙💛❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🤍🤍🤍
@dariabigun3367 10 ай бұрын
Дякую за ваші відео!🌺 Вправи 👍🏻💛
@yogainukrainian 9 ай бұрын
🙏🏻🤗
@studyEnglish_A1 10 ай бұрын
Щиро дякую, ваші практики неймовірні!
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Дякую 🤍
@pminternational4174 9 ай бұрын
Дуже вам дякую ❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Будь ласка 😊
@deutschmachtspa2699 8 ай бұрын
👍👍👍
@yogainukrainian 8 ай бұрын
☺️
@ingvaro.8114 6 ай бұрын
💪👍
@yogainukrainian 6 ай бұрын
💪🏻
@user-qv4qi3oc8v 7 ай бұрын
Дуже Ви класна !!!!❤ Дуже мені подобаються Ваші заняття !!!❤ Але , що значе , підкрутити кубрік ???!!! Будьласка, прошу відповісти .😮🤯🤔
@yogainukrainian 7 ай бұрын
Куприк («хвостик» хребта) направити вниз = підкрутити куприк 😊
@viktoriakopanova8844 8 ай бұрын
🩵💛
@yogainukrainian 8 ай бұрын
🤗🤗🤗
@user-yj1wv5ie5u 9 ай бұрын
Дякую!❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
Будь ласка 😊
@Ln_Liza 6 ай бұрын
Щиро дякую за цю практику🤍 Це було прекрасно, тіло в захваті
@yogainukrainian 6 ай бұрын
☺️
@user-kq1gu8yz5p 10 ай бұрын
Дякую ❤
@yogainukrainian 9 ай бұрын
❤️
Йога Українською
Рет қаралды 51 М.
GAVRIKFIT
Рет қаралды 33 М.