Protein Ocean indirim kodunuz: ALAF10 Instagram: @gokalaf
Пікірлер: 323
@emirtahaaydn14994 ай бұрын
💁♀️:AŞKIM SAKIN BU ADAM GİBİ OLMA BEN ÇOK KASLI SEVMİYORUM 🤷♂️:(Olabileceğimi sanıyor)
@emirtahaaydn14994 ай бұрын
@@cankarapnar107 şahsen ben de böyle olmak istemezdim
@nemtftliyev16484 ай бұрын
@@emirtahaaydn1499 zararlı zaten ola bilsemde bende olmak istemezdim çok sağlıksız göktüğ 90 kg daki vücut ama o çok iyi öyle olmak isterdim
@emirtahaaydn14994 ай бұрын
@@nemtftliyev1648 fazlası zarar brom haklısın ama bazı ucubeler işte laf sokma peşinde hala
@canx2-4 ай бұрын
@@emirtahaaydn1499 renkler ve zevkler tartışılmaz fakat ben şahsen olmak isterdim. göktuğ abi değil de markus rühl tarzı bir fizik isterdim
@emirtahaaydn14994 ай бұрын
@@canx2- tabii ki tartışılmaz sadece zararlı olduğunu söyledim yoksa böyle vücut isteyen onlarca insan var hepsine de saygı duyarım
@nonstop24994 ай бұрын
Suratın kendine gelmiş görünce şaşırdım
@burakvarnaler4 ай бұрын
abi kilo verince yakışıklı olmuşsun
@lilser114 ай бұрын
acayip yakışıklı olmuş
@alperencal52394 ай бұрын
Hele 90 kilodaki hali fena@@lilser11
@lilser114 ай бұрын
@@alperencal5239 görmüştüm adam farklı bi seviye
@AnlaMyRoom4 ай бұрын
Aq bı durun ya adam kilo vermiş benim morelim bozuluyor
@naturalgorilla23174 ай бұрын
Düzgün insana benzedi ya
@aycanfiliz22474 ай бұрын
Miss gibi olmuşsun kardeşim, elin yüzün kendine gelmiş, çok iyi duruyorsun, resmen yakışıklı olmuşsun… çok uzun zaman sonra seni ilk defa çok iyi gördüm , gıdın gitmiş boynun çıkmış, çok iyi olmuş
@cengizhanylmaz20594 ай бұрын
Zaten hep yakışıklıydı adam 3 yıldan fazladır takip ederim
@user-os4ll4fb2z4 ай бұрын
Abi bırak küçük halin bile herkesten büyük ztn yakışıklı adamsın influencerlıktan devam et.
@erdemd97024 ай бұрын
Ufak bir önerim olucak koşu bandının arkasında duvar olacak şekşlde yerleştirme arkası açık bir alana baksın. Allah korusun bir kaza olursa duvarla arada kolunu bacağını sıkıştırabilirsin. Koşu bandının arkası mümkün olduğunca açık olsun
@FateSert4 ай бұрын
İdman sonrası tavuk pilav gömerken izleyen agalarıma sa
@ravenfearlina24224 ай бұрын
as kardeşim yalnız değilsin
@jamelly94664 ай бұрын
makarna yiyom sarımsaklı yoğurt miss
@student42374 ай бұрын
İftar sonrası götünü yaya izleyen kardolarıma sa
@student42374 ай бұрын
İftar sonrası yayılarak izleyen kardolarıma sa
@reardeltoit46444 ай бұрын
yatmadan önce süt yulaf çikolata bal yerken izledim usta sayılır mı
@elxanmamedov21854 ай бұрын
Böyle yakişikli olmuş reis👍
@Iadivina4 ай бұрын
çeviri bile zayıflama yolculuğuna güzel diyor
@yusuf_015564 ай бұрын
Abi cidden geçmiş olsun bi anda anlık olarak 155 lerden 130 lara 135 lere düşmek normal bişey değil Kendine dikkat et yanındayız ❤
@ccc65234 ай бұрын
137 dedi
@efeural28324 ай бұрын
@@ccc6523buçuk dedi
@ome9r4 ай бұрын
@@ccc6523abi gecmis olsun 155 ten 135 140 lara dusmek normal bisi dil kendine dikkat et yanindayiz❤
@Cnolg4 ай бұрын
abi karizma olmuşsun he kilo verince
@erayguler68644 ай бұрын
Evet yüzü biraz incelmiş
@Coban.spor.4 ай бұрын
@@erayguler6864baya incelmiş saçlarda uzayınca daha belli oluyo
@asmkarabulut54384 ай бұрын
kral benmi yanlış düşünüyüorum ama burnun bile manyak küçülmüş eski videolara baktığında inanılmaz bir burun küçülmesi var kusursuz bir burun oluşmuş :)
@Ozcan.34 ай бұрын
kafasının şişkinliği inmiş :D
@emrekosan64264 ай бұрын
Emre Baş'la bi duygu dolu flash gym videosu akmaz mı be hocam
@Iadivina4 ай бұрын
abi hiç bozma bu tipini. 130 devam yarışmayı boşver keyfine göre yaşa yakışıklı yaşa.
@HesapBir-vv5vw4 ай бұрын
Kardeşim insana benzemişsin
@firo27914 ай бұрын
Göktuğ abi, bunu okur musun bilmiyorum ama; Verdiğin motivasyon ve gerçekler sayesinde kendimi düzeltebilmeyi öğrendim. Gelişemememin en büyük sebebi olan "bahanelerim" ile yüzleşmemi sağladın. Sayende neredeyse bitkisel hayata düşecekken, yaklaşık 8 ayda +15 kilo alabildim, bu yüzden sana sonsuz teşekkürlerimi sunarım. Bu yüzden, sırf "küçüldüğün" için gözümüzde değerin düşmeyecek.
@Zaplax4 ай бұрын
antreman editi, renkler ve çekim çok iyi olmuş eline sağlık
@gkhnarn61064 ай бұрын
Göktuğ selam umarım herşey istediğin gibi olur dikkatimi çeken birşey var nefes verecekken kendını sıkıyorsun ve nefesını rahat vermemen bence senı zorluyor ve kan basıncın yukselıyor kıpkırmızı oluyorsun ve son tekrarlarında sıkışıyorsun sal şu nefesi gitsin derim yanlışım varsa kusura bakma
@sametince65484 ай бұрын
şu kamera takibini bir tık düşürebiliyorsan düşürsen mi kral yemek yerken izliyorum vallaha midem kalktı
@metatkara68954 ай бұрын
Kral valla videoda belli kusra bakma valla nesfesl bir yerinden alıyorsun ya geçmiş ola kral selamlar
@elderal49054 ай бұрын
Abi bu bağırsak florasını adam etmeyle alakalı bi video gelir mi ? Ekşi mayalı ekmek, lahana turşusunu duyunca koçla üzerine düşüyor gibisiniz. Bu olayla alakalı hem bi bilgilendirme hemde neden bu kadar önemli bi video gelirmi ?
@EsatOktayYldran14 ай бұрын
*Reis 130 kilolar asiri yakiscak sana mini cutta birde tek ricam bi babyface sakal traşı olur musun bayadir seni oylr gormuyoruz yakisiyor sana farklilik saclari da 3e vurursan akar*
@berkayalialan4 ай бұрын
İngilizce dublaj İchigo'nun moral konuşması videoya oturmuş diyebiliriz 😄
@nemtftliyev16484 ай бұрын
Abi değişmişsin yakılışlı olmuşsun
@davidhaller80524 ай бұрын
dayı kralsın ama bu kamera özelliği mi yoksa yeni kamera mı? üç harfli marketlerde içeriden güvenlik kameralarına döndük seni takip ede ede başta reisss yapma kurbanın olim
@mirzyzz4 ай бұрын
editler harika olmus ya
@ahmetkarabulut94604 ай бұрын
Küçülmüş hali bile 2 katım
@SaitKahraman214 ай бұрын
Abi kılo sana gerçekten yaramış massallah böyle devam etsen bence 😅
@taygunhzarc4 ай бұрын
Dayı şu gereksiz basslı müzikleri koymasanız çok iyi olcak ya... Rahatsız ediyor ve gereksiz gürültü yapıyor. Seni seviyoruz..
@aliksy4 ай бұрын
harbi amk ya adam akıllı müzikler duymak istiyoruz artık bu ne kulaklık siken gavur müzikleri harbi sarmıyor artık. gaza da gelmiyoruz saçmalık tamamen
@Chakir-asth4 ай бұрын
Yok olacak
@Quynn-Oneal4 ай бұрын
katiliyorum. deftones tarzi muzikler daha iyi gidiyor. phonk ile olmamis.
@aelmtruen4 ай бұрын
15:50 edit Marvel'e göz kırpıyor
@ismaylismaylov39744 ай бұрын
O şarkının ismi ne biliyormusun?
@ugurcanapaydn55554 ай бұрын
@@ismaylismaylov3974sovereign
@poyraz77594 ай бұрын
Böyle dahi iyi olmuşsun reis
@naytmr35474 ай бұрын
Lan harbi kilo verince karizma artmış
@Melossskii4 ай бұрын
mükemmel bir disiplin ve irade var. Düzenli bir hayat o yüzden büyümek kas adam olmak en çok senin hakkın. Bu arada kilo verince yüzün fiziğin tam oturmus bence nacizane fikrim
@slyrsnm4 ай бұрын
videonun tamamını izledim harika olmuş
@KLR_Stelar4 ай бұрын
onu nası yaptın aw daha 8 dk önce paylaşmış oluyo sen yazdığında
@user-yj7nz2no9g4 ай бұрын
Aşı olduysan normaldir, aşılardan sonra herkeste tetiklendi,Mart ayları zaten alerji aylarıdır bende de oluyor dönem dönem hafif alerji tarzında geçer deniz havası ve deniz tuzu iyi gelir
@user-yq4ow3nu7k4 ай бұрын
Abi meyveleri nereden sipariş ediyorsun❤
@edizpolat45244 ай бұрын
Bende bulamadım
@user-yq4ow3nu7k4 ай бұрын
@@edizpolat4524 onları da söylese çok güzel olucak
@user-yq4ow3nu7k4 ай бұрын
@@edizpolat4524 Ediz bulursan yaz buraya
@vacobs58034 ай бұрын
Kral taze dükkan yaz
@dr-oguzhan50384 ай бұрын
abi yeme bizi son öğün diye geçiştiriyon ama aslında 3 öğün daha var di mi
@busrahafsavebabas66184 ай бұрын
Yanaklar gıtmiş süzülmüşsün kardeş ❤
@FitnessDisiplin14 ай бұрын
Abimm yine işini yapıyorr ❤🦍
@oguzhankaraman95734 ай бұрын
Göktuğ vidyolarını yeni izlemeye başladım günde 3-4 vidyo akıyo güzel adamsın vesselam. Ama birader takılar çok iyi :) bileklikler falan baya hoşuma gitti var mı özellikle alışveriş yaptığın bir marka falan? direk kuyumcudan mı alıyorsun o da olur adres varsa :)
@zetsu8304 ай бұрын
geçmiş olsun kral ama cut face de bi ayrı karizma he
@Emre-lr1jk4 ай бұрын
Deliriyo çıtırdan arkadaş
@orhan67064 ай бұрын
Aynı durumdayım ve 8 kilo veridim bu hastalık çok kötü halada daha bende de geçmiş değil inşallah herşey düzelir 💪🏼
@sametavsar6994 ай бұрын
Alaf cildin güzelleşmiş :D
@hadesyoutube4 ай бұрын
Reis aynı hastalığı bende kaptım balgam atıyorum sürekli 4. Haftada düzelmeye başladım nasıl bir salgın bu anlamadım geçmiş olsun
@galadric4 ай бұрын
bankai edit gelince kükredim evde
@onurexakyldz40354 ай бұрын
Harbi çilek güzelmiş 10 sene gecmistir cilek yemedik hep ilaçlı tadsiz nerden aldınız link verseydiniz
@SenseiAek4 ай бұрын
En çok oynatılan tekrar kısmını hatun olduğu için izlemiş millet galiba 🤔
@turkishkebab66194 ай бұрын
abi adam insana benzemisin
@noelbaba54 ай бұрын
backround müzikler leşş kral haberin olsun.
@mezarcii-vh7kf4 ай бұрын
Orucu tavsiye ederim kardeşim miden bağırsakların müthiş bir geri dönüş olur
@alperenyldz134 ай бұрын
Reis saç kısa daha iyi kafa kırık modu on havası veriyor 💪🏽💪🏽💪🏽
@TofiqIsmaylov-xc3sf4 ай бұрын
0:30 baba sana nolmuş babaa
@kubat300subat4 ай бұрын
İnsana yaklaşmış
@enesdoner66414 ай бұрын
Oğlum ölmüş lan
@user-yq4ow3nu7k4 ай бұрын
ABI MEYVELERİ NEREDEN ALIYORSUNUZ LÜTFEN SÖYLERMİSİNİZ.
@user-yq4ow3nu7k4 ай бұрын
@@ahmi016 ahahaha aynen buldum hiç de ucuz değil halden alıyorum daha ucuz kendim evde donduruyorum 😄😄😄
@KLR_Stelar4 ай бұрын
gym brolar bişi dicem kardiyo karbonhidratı daha çok yakmıyomu ya yediğimiz şeyleri fln vs ...
@rantex65614 ай бұрын
1:14 medeniyet gören köylü
@turkerylmaz89584 ай бұрын
Growth vurmayı unutunca devler
@mustafaylmaz7994 ай бұрын
son öğün çekilirse kıyamet kopar
@yusufaltntas80334 ай бұрын
3:23 adam nefesi çok zor alıyo dikkat et abi kendine sağlık önemi
@yusufturker94284 ай бұрын
1:17 olaya bak :D :D
@maicra774 ай бұрын
Abi videodaki şarkıları yorumlarda paylaşabilir misin ?
@hsyfth88574 ай бұрын
Kilo verince gözüme bi yakışıklı geldin Ustam
@deryakayasan82894 ай бұрын
insana benzemişsin abi
@aykutaydogdu2694 ай бұрын
Yeni bagimliligim antrenman esnasinda gokalaf videolaei izlemek
@yapayzka4 ай бұрын
5.18 pumpım felan iyi derken ki göğüs haraketine gümledim :D
@tunaaras61784 ай бұрын
Hocam selamlar gelen soğuk zincirin markası veya alabileceğimiz yer var mı yaban mersini çilek olan link var mı 🙏🏻
@emreoztkurk70704 ай бұрын
Bunu ben de merak ediyorum bilen yazabilir mi ?
@Ncjdjcjsknxjsuuw4 ай бұрын
Abi kamera açısı sabit kalsın olmamış böyle. Rahatsız ediyor
@KaanOylek4 ай бұрын
hiç gerek yok bu boyda profesyonel olarak yarışman seni sağlığından edecek 110 105 kg arası içerik üreticiliğinden devam
@tunahansarcin43844 ай бұрын
ABİ BU HASTALIK HARBİ GEÇMİYOR GEÇSE BİLE ÖKSÜRÜK DEVAM EDİYOR
@efedemir21674 ай бұрын
meyveleri nereden alıyorsun
@erayguler68644 ай бұрын
Abi sirke limonu neden içiyorsun ve bize önerir misin ne sıklıkla içilmeli
@ummandnz4 ай бұрын
bu küçülmüş halin mi testo pardon göktuğ
@UguryavuzS4 ай бұрын
Nedense sakalı kesse prime alaf geleceğini düşünüyorum
@abdullahturgut96714 ай бұрын
Muazzam bir vucut ve video 120 kg sabit bırak kral boyle iyisin🫡
@salih.ttekin4 ай бұрын
Kilo ya göre normal %12-15 lik kayıp karamsarlığa hiç gerek yok 90.100 bandında bu kayıp yaşansa daha büyük problem. 👀🧠
@badmen19864 ай бұрын
HOCAMM SELAMLAR KAMERA MODELINIZ NEDIR ACABA ?
@theyusuf00604 ай бұрын
Kilo verince adamın yüzü küçülmüş lan😂
@tommy92vercetti4 ай бұрын
Müzikleri çok bozdunuz ya. Rahatsız ediyor bence. Ama başarılar dilerim. acayip olucaksın yarıştığında
@mrprenss4 ай бұрын
14:32 göktuğ abim o kadar kaslıki kafatasında yemek yemeyi kolaylaştırsın diye stabilizör kaslar var
@KLR_Stelar4 ай бұрын
abi deca'nın bench pr kaç vs atak onla :)
@pir-ryu4 ай бұрын
abi bu ışık hassasiyeti ne gözüm çıktı bi an
@alphanautilus17434 ай бұрын
ölmezse şampiyon olcak abim
@haktanbatuhan4 ай бұрын
Hissetim keşke video gelse dedim içimden. Dediğim an video düştü
@sefatemel4534 ай бұрын
Abi o kadar büyüksün ki bu inanılmaz kas kütlesi bile vücuduna az kalıyor
@nuhmehmetkaya9934 ай бұрын
Elma sirkesi ve limon tam olarak ne işe yarıyor
@XtGhost.4 ай бұрын
Nazar değdi nazar
@serdargul50754 ай бұрын
abi niye salon ve koç değiştirdi bilen varsa yazsın bide her seferinde idman yapacak adamlar mı onu çağırıyo yoksa o mu arıyo abi beraber idman yapak mı diye ufdgfdgldgf
@hig3834 ай бұрын
reis oruca noldu
@user-yq4ow3nu7k4 ай бұрын
Büyümekten vaz geçti çünkü sağlıkta büyümek zarar verici
@GokhanAcar-he9cx4 ай бұрын
Deca'yıda koşu bandına çıkart 😂
@JackHanma-dg9rx4 ай бұрын
Girişteki müziğin adı nedir
@batuhanJoo4 ай бұрын
Abi sen aslında yakışıklı biriymişsin farkında mısın🤝🏻
@Coban.spor.4 ай бұрын
Sen bide 90kg hallerini gör
@solarinho424 ай бұрын
abi bu kamera seni başta takip etmesin baş döndürüyo
@kaangozukara39644 ай бұрын
şu çilekleri ve yaban mersinini nerden alıyor bilen?
@peaceonit4 ай бұрын
kanka yaban mersinini sporcular cogunlukla sitelerden sipariş ediyor, organikalsat tarzı, cilekleri vs. migrosta derin dondurucuda bulabilirsin, dondurulmuş diye geçiyor
@mustafaberber62924 ай бұрын
Metro market
@kadaksuwar4 ай бұрын
Güçlenme umuduyla 1 hafta off verdim hadi bakalım
@M.guvendemr20034 ай бұрын
150 kg = amca 130 kg =bad boy
@seyidkolu66684 ай бұрын
Abi o çilekleri nereden aldın acillll
@ertanergin6104 ай бұрын
Adam nefes nefese nasıl bir spor bu
@RakoorG4 ай бұрын
Benım aklımda delı soru su yuksek kılolarda aldıgın nefes bedene yetiyormu o kadar kasa oksıjen tasımakta sıkıntı nasıl oluyor :D