تأثير الصيام المتقطع علي هرمونات المرأة والدورة الشهرية | الصيام خطر علي البنات؟
Рет қаралды 96,043
2 жыл бұрынلطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
thisisdrwaad.com
فيديو سبب كل المشاكل الصحية:
• حاجة واحدة بس هي سبب ك...
للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع:
welnes.app/Waad_Adel_Amin
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
#drwaad #intermittentfasting #diet
@GS80 2 жыл бұрын
انا واحدة عملت كيتو و صيام متقطع لمدة سنة و نص و دورتي منتظمة جداً و لا لخبطت ابداً ( ده عشان دكتور وعد لما قالت اللي امورهم تمام ما بيتكلموا 😁)
@MostafaMostafa-nb5lf 2 жыл бұрын
سنه ونصف مشالله وقدرتي بهالمده توصلي للوزن والجسم المثالي 😍
@user-iv8mu5br3x 2 жыл бұрын
أهلا انا نقطعت صارشهرمع لصيام عادي ممكن الجواب
@kawbela8891 2 жыл бұрын
انا كان عندي مشاكل مع الدورة الشهرية و بالعكس اتحسنت مع الصيام المتقطع و بفضل نصايحك انت و الدكتور كريم علي 🌹
@arc.neer.manarahmed3881 2 жыл бұрын
احلي اتنين بجد د وعد و د كريم حقيقي غيروا تفكيرنا وحياتنا
@s.a.k873 Жыл бұрын
كم كان عدد ساعات الصيام ؟
@user-di6ws3iw1s 11 ай бұрын
شو هو نضام اكل اتبعتيه لوكارب؟..
@samosamo5358 3 ай бұрын
وانا انتظمت مع الصيام
@zarifaalgoran949 Жыл бұрын
والله انا اتاخرت ١٥ يوم ومافي حمل ياجماعه اللي يشوف تعليقي يدعيلي بالذريه الصالحه
@jeje6352 Жыл бұрын
كنتى عاملة صيام متقطع؟
@jeje6352 Жыл бұрын
ربنا يرزقك الذرية الصالحة يارب
@UmMunther Ай бұрын
الله يرزقك ويرزق كل محروم توائم يارب بفضل هالايام المباركه❤
@zarifaalgoran949 Ай бұрын
@@UmMunther شكرا حياتي
@UmMunther 24 күн бұрын
@@zarifaalgoran949 ❤️
@renda.7820 2 жыл бұрын
6 شهور كيتو وصيام متقطع 25 كيلو نزول 💪 ايقونة الصيام والصيام المتقطع دكتور وعد بحبك كتيررر😍
@-ealdz2203 2 жыл бұрын
كيف ممكن جدولك
@madydody0020 2 жыл бұрын
كنتي بتاكلي ازاي ؟ قولي مثال ليوم
@soomi30 2 жыл бұрын
ماشاء الله، هل كنتي تمارسين الرياضة؟
@sajakhalil7143 2 жыл бұрын
شو كنتي تاخدي فيتامينات جمب الاكل !؟
@mimoana1405 2 жыл бұрын
ممكن اعرف ليه شعري وجلدى بيتاثرو
@user-vr6tk9dw5y 2 жыл бұрын
د/ وعد 🌼🌼🌼🌼 ارجوكي احنا بقينا مبنثقش في كلام حد غيرك ♥️♥️♥️تعملي لنا فيديو عن المعادن و قصة ان الخلط بين الأكلات الغنية بالكالسيوم و الأكلات الغنية بالحديد بيمنع امتصاص الاثنين🙂🙂🙂بليييز 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@user-me4rt9ne5o 2 жыл бұрын
هالكلام بالفيتامينات ما بالاكل العادي
@mohamedelgendy6214 2 жыл бұрын
@@user-me4rt9ne5o بالممغنسيوك و D وبوتاسيوم
@jannattorayeh8243 2 жыл бұрын
فكرة حلوة اوى
@mohamedelgendy6214 2 жыл бұрын
المشكله ان وجهي خس اوي بقي شكلي اكبر من سني
@yasienabozad1399 2 жыл бұрын
@@mohamedelgendy6214 اشربي مية كتييير وكباية لبن رايب يوميابعصرة ليمون عشان ماياثرش على بشرتك ووجهك
@ritamikhail451 2 жыл бұрын
الصيام اثرو ايجابي على كل شيء من الدورة للبشرة للشعر لاضافير لحيوية الجسم ....... رائعة يا دكتورة 😍
@user-iv8mu5br3x 2 жыл бұрын
منكن جاوبيني اني صار شهر منقطعه عادي مع لصيام
@zaynabsaleh7374 Жыл бұрын
اني سبب الي وقع الشعر
@sosoaaa5848 2 жыл бұрын
الفيديو المنتضر شكرآ دكتوره وعد
@merhamsain 2 жыл бұрын
كم كنت منتظرة هذا الفيديو بفااااااارغ الصبر شكرااا شكرااا ....
@emanahmed341 2 жыл бұрын
ياااه مستنية الفيديو دة من زمان 😍😍
@saharmohamed8250 2 жыл бұрын
اخيرا يا دكتوره وعد اتكلمتي عن الموضوع ده ♥️
@wajdalmehdar1348 Жыл бұрын
انتي تقريبا احسن احد شفته يتكلم!!! ماشاءالله ممتازة مثقفة طريقتك ممتازة
@Muneera.23 2 жыл бұрын
شكرا لانك تعززين المحتوى العربي في هذا الجانب .
@emydali6783 2 жыл бұрын
احسنت دكتورة! انا شخصيا مند ان بدات الكيتو و الصيام انتضمت عندي الدورة بشكل لم تكن عليه ابدا شكرا دكتورة على كل مجهوداتك التنويرية
@demor2957 2 жыл бұрын
انا من السويد من متابعيكي وكتير امشي على تعليماتك وفرقت معي كتير عن جد تغيير حياة والصيام مع كيتو كتير كويس جزاكي الله خيرا 🌹
@user-jq4co7eo2c 2 жыл бұрын
الله يعطيكِ العافية. بعد 9شهور صيام متقطع ونزول بالوزن الحمد لله 48كيلو. الدورة الشهرية منتظمة والأمور تمام
@marwaelsayed1864 Жыл бұрын
شكرا دكتور. كنا محتاجين الموضوع دا
@ny_reve 2 жыл бұрын
حضرتك جميلة قوي، شكرا لحضرتك إنك عندك ضمير وهدفك نفهم ناكل إيه وإزاي. شكرا جدا
@amalshaer735 Жыл бұрын
د.وعد في سرب واليوتيوب كله في سرب ثاني اروع وافهم شخص
@KoR-xp8vq 2 жыл бұрын
كنت محتاجاه جدا بجد شكرا
@nourcuisine1998 2 жыл бұрын
يعطيك الصحة والعافية شكرا😘
@noorhuda8645 2 жыл бұрын
واخيرا الفيديو المطلوب
@jamilaali3874 2 жыл бұрын
روحك ولا اطيب منها ...شكرا ع بساطة الشرح ...احلى دكتورة
@user-iv8mu5br3x Жыл бұрын
تسلمين بارك الله فيك دكتور في ميزان حسناتك والله ستفدنه كثير من حضرتك
@salysaied6801 2 жыл бұрын
Thanks D.وعد انا من الناس اللي مبتتكلمش❤️❤️والصيام والكيتو ظبط حياتي كلها
@tcgdxd8464 2 жыл бұрын
شكراً دكتوره وعد اني مستفاده كلش من نصايحك انا من العراق كنت 72 وهسه صار وزني58 ودوره منتضمه وماعدي مشكله ومستمره وبعد مااكدر اترك الصيام تعودت راحه نفسيه خليته نمط حياه شكراً جزيلاً😘😘
@sherihanahmed2034 2 жыл бұрын
لو سمحتي قديه الفترة يلي خسرتي فيه الوزن؟
@om-soujoud7901 2 жыл бұрын
الوحيدة التي أثق بكلامها تحية لك اختكم من المغرب
@user-hn2nt8bc5u 2 жыл бұрын
د وعد محترمه محترمه لاقصي الحدود كفايه الاهتمام بينا والله
@maimohamed9169 2 жыл бұрын
حبيبتي اللي بستناها و بستنى فيديوهاتها 💟💟💟💟
@feebyfat7y153 2 жыл бұрын
انا كنت ماشيه صيام متقطع حلو اوي و خسيت بس كان عندي نزيف و ركبت لوپ هيرموني و من بعد ماركبتوا الدنيا اختلفت معايا خالص و كل اللي تعبت فيه سنة كامله و كل اللي امتنعت عنه و قدرت علي نفسي 💪🏻 بعد اللوپ كل حاجة اختلفت بجوع جداً و طول الوقت نفسي ف حاجة حلوه 😔💔
@omniamahmoud5885 2 жыл бұрын
فعلا كنا منتظرين الفيديو دا ومستنيين فيديو عن المياه وكميتها وتوقيتاتها وهل فعلا بتعلى الحرق ولا لا ويا ريت يا ريت رجاء فيديو عن الفرق بين اللبن البقرى واللبن الجماسى وهل فى فرق فعلا ولا لا
@Lucinda-LoLo 4 ай бұрын
شكرا بجد على مجهود حضرتك 💚 💚
@mahaculture411 2 жыл бұрын
احلى لايك لاروع وعد بالدنيا.
@awqsml4599 2 жыл бұрын
انا اول ماعملت صيام 16 ساعه تأخرت الدرة كثير وماعاد تنزل رحت دكتور وقلي تكيسات مبايض واستمريت على الصيام والتمرين نزل وزني وعملت تحليل هرمونات بعد الاستمرار على الصيام وطلعت ممتازة وانا هلق وزني قريب من المثالي وبقالي سنتين صيام وبقى اسلوب حياة
@user-om3dh6yg9y 2 жыл бұрын
معلش ممكن اعرف وزنك ثابت مع الصيام المتقطع لانى كنت بصوم ١٦ ساعة وخسيت من ٩٥الى ٧٠ ف ٤شهور بس وقفت الصيام ولخبطت تانى ف الاكل بسبب تعرضى لانيميا أثرت على شعرى وصداع المشكلة انى مكنتش بخد فيتامينات ومش باكل خضار غير بكمية قليلة أنا كنت ماشية ع نظام لو كارب مع الصيام وزنى زاد تانى الوقت ٥كيلو عايزة اصوم تانى بس عايزة اعرف ايه افضل نظام مع الصيام المتقطع ومش يخلينى اتعرض تانى لمشاكل صحية
@nourr7403 2 жыл бұрын
نفس حالتي اول ماعملت كيتو الدورة غابت ومن راجعت دكتور طلع عندي تكيس ومن سنتين دورتي غير منتظمه ابد
@abeeraltanekhy7958 2 жыл бұрын
كلامك كله صح جدا 💖💖💖💖
@maihafez1501 Жыл бұрын
انا عادة مابحبش اسمع كلام بس دكتورة وعد فعلا محترفه ماشاءالله ربنا يحميكي😍
@JustMe-hz2lj 2 жыл бұрын
لي فتره انتظر الفيديو 😍
@hadeerr_ahmedd 2 жыл бұрын
الفيديوالمنتظر My role model💗💗💗
@irenyfawzy1152 2 жыл бұрын
شكرا شكرا شكرا شكرا على تعبك 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@berrymohammed5549 2 жыл бұрын
انتي انسانه مثقفه جدا وبثق في كلامك جدااا،،مع ان في مئات الناس تتكلم عن نفس الموضوع لاكن ولاحد يقنعني إلا إنتي ممكن السبب يرجع ل ثقافتك وطريقة شرحك الممتازه جدا ،،متابعتك من ليبيا ع اليوتيوب والإنستا واتمنى نزور مصر مخصوص عشان أتابع مع حضرتك بشكل شخصي،،ثانك يووو من القلب وبالتوفيق❤🌸
@hadilassil3745 2 жыл бұрын
يا ريت تعملي فيديو عن فوايد الخميرة الغذائية اسلوبك راقييي جدا
@emanalmohamady2518 2 жыл бұрын
انا التزمت بالصيام المتقطع والصيام العادي والكيتو خسيت ١٨كليو في ٣شهور ونصف وده بفضل الله اولا وبفضل نصايحك وتعلماتك وتشجيعك لنا بارك الله فيكي يااحسن دكتور وعد
@halaamas3420 2 жыл бұрын
ممتاز مبارك كم كان وزنك وهل استمر النزول لم يحصل معك توقف نزول الوزن بعد شهرين هل ذلك مع رياضة وشكرا
@asmalolo9980 Жыл бұрын
بفضل الله ثم بفضل النصائح
@nivinibrahim9268 2 жыл бұрын
ربنا يحزيك كل الخير علي أمانتك العلمية .
@nahlaghoneam9012 2 жыл бұрын
انا بدوس لايك من قبل ما اسمع..بحببببببك❤️❤️❤️❤️❤️
@ahlamhuseei2894 2 жыл бұрын
فيديو مهم فعلا دكتورتى اللى غيرتلى حياتى ❤️ بسبب الصيام المتقطع بطلت علاج السكر ❤️ صحتى اتحسنت كتير الحمد لله دائما وابدا
@mernaemad1779 Жыл бұрын
لو سمحتي ممكن تقوليلي بالتفصيل عملتي كدا ازاي؟ يعني ازاي بدأتي صيام و انتي عندك مواعيد ادوية مفروض تاخديها و بالتالي مفروض تاكلي قبلها؟
@user-zf6kv1pd5z Ай бұрын
كنتي بتصومي كام ساعه
@dinadoban3676 2 жыл бұрын
شكرا د.وعد 🌹
@daliazaki9022 2 жыл бұрын
Thank you for your videos I wish you address the menopause women especially pre menopause
@tofahafarag8006 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا🤍
@thinkgood2787 2 жыл бұрын
شكرا دكتور وعد🌷
@user-xb5gq3kr5n 2 жыл бұрын
انا بقالي سنة وعادي مفيش مشاكل حصلت وخلاص بقى الصيام اسلوب حياة وم اقدرش ارجع للأول الحمدلله شكراً ليكي ي أجمل وعد في الدنيا ♥️♥️
@omyaseen7763 2 жыл бұрын
انا محصليش مشكله في الدوره ولا حاجه بس انا مش عارفه اسيطر عل فتره ماقبل الدوره في الجوع
@raniagad6353 2 жыл бұрын
وانا كمان وأثناء الدوره بخاصه اكل النشويات
@amalalmuhammdzeen4142 2 жыл бұрын
في فيديو الدكتورة منزلتو ابحثي رح تلاقي
@omyaseen7763 2 жыл бұрын
@@amalalmuhammdzeen4142 تمام
@mmm3292ify 2 жыл бұрын
يبقى خلاصة الكلام القاعده مفيش قاعده وطالما مقتنعه فعلا بالصيام والكيتو تأكد ى إنك ماشية صح ولو شاكة ده ف حد ذاته هيخليكى مضطربه ويحصل اللخبطه تحياتى لدكتورة وعد
@sasaahmed8506 2 жыл бұрын
انا خسيت بالصيام المتقطع 💃💃💃 ربنا يحفظك ويبارك فيكي يادكتور وعد الدورة الشهرية اتاخرت فعلا عندي بس مش مشكلة تغير العادات فعلا
@randaazar4423 2 жыл бұрын
Love u dr waad u are the best ever💞
@marwaantar5484 9 күн бұрын
جزاكي الله خير الجزاء
@mycupinpeace7227 2 жыл бұрын
شكراعاكاديميتك في الطرح
@Brah903 2 жыл бұрын
انا كل عمري عندي الدورة منتظمة... بس بعد اول شهر من الصيام المتقطقع تأخرت يومين فقط و بعدين الدنيا رجعت زي الفل... لكن اجمل شيء ان الصيام المتقطع بدأ يساعدني في معالجة تكيس المبايض و هذا ما ارجحه لاني لاحظت ان شعر الوجه في الذقن خف كتيييير رغم اني بقالي شهرين بس في الصيام المتقطع. مشكورة حبيبة قلبي د. وعد
@Kholodhajar123 Ай бұрын
عملتي كيتو
@asdfasd345 2 жыл бұрын
حتة سكررره ربنا يسعدك و يوفقك
@yosra6791 2 жыл бұрын
من طول عمري افضل حل لانتظام الدورة الشهرية هو الصيام بصراحة🥰
@ayasaad_4165 2 жыл бұрын
دكتور وعد متتأخريش تاني ف الفيدوهات بلييز انا بستنى فيديوهاتك وكلامك بيحفزني جدا جدا ❤️❤️
@thinkgood2787 2 жыл бұрын
انا كمان كلامها بيفرق معايا قوي و بيخلني اكمل و مابقاش زهقانه من الروتين الصحي🙈
@karema657 2 жыл бұрын
الصيام المتقطع ضبط حياتى كلها واعصابي بقت اهد بكتير والدورة منتظمه الحمدلله
@ommohamed292 2 жыл бұрын
انا كمان
@najdalrashedi634 2 жыл бұрын
انا بقى لي اكثر من سنة على الصيام المتقطع والكيتو وكل فترة يتغير التأثير علي، احياناً بدري جداً واحياناً متأخر جداً اكثر من اي وقت مر علي بحياتي، بس اللي لاحظته لما لخبطت اكلي ونظامي قبل كم شهر بحكم السفريات جتني الدورة مبكرة مره وكانت غزيره مره سبحان الله
@basmael-eraqy5555 2 жыл бұрын
يا دكتور اعمليلنا فيديو عن امثلة الاكل اللي ممكن ناكله مع الصيام المتقطع من غير ما نعمل كيتو .. و ازاي منطقة البطن تنزل و ايه اللي ممكن نعمله اكتر من الدايت عشان منطقة البطن؟
@silineayour2883 Жыл бұрын
ممكن حلقة عن الصيام المتقطع او وجبة الواحد أثناء الدورة الشهرية و جزاك الله خيرا
@manarabotaleb8612 2 жыл бұрын
اتكلمتي قبل كدا عن الالتهابات ممكن تتكلمي عن التهابات المعده ومشاكل القولون لو سمحتي بحبك كتير❤️❤️
@studentnaira7207 2 жыл бұрын
شكرا يا احلى د وعد انا نفسى اكون دكتوره زيك عشان انا كمان انصح الناس واوعيهم بس لسه بدرس ممكن بليز تقوليلى القهوه او النسكافيه بيأثر ع البريود لو شربناهم فى وقت ما كانت موجوده ولا لا ❤💜💙
@hibaadel6558 2 жыл бұрын
مساء الخير على أحلى دكتوره شكرا على كل حاجه ممكن تكلمى عن حقنه اوزمبك لغرض نقص الوزن
@sazanm3393 Жыл бұрын
شكرا دكتورة. ،،، متابعه من العراق❤❤❤
@samyasamy6653 2 жыл бұрын
اجمل دكتور💖
@nad9-195 4 ай бұрын
اخيرا لاقينا كوتش بنتتت ❤️❤️❤️❤️
@hendnamnam7853 2 жыл бұрын
اسال الله لك ولنا الهدايه وسعاده الدارين💕
@merhamsain 2 жыл бұрын
آمين يا رب أتمنى أشوفها بالحجاب الشرعي
@user-hn2nt8bc5u 2 жыл бұрын
This is احلي د وعد
@rahafangle8183 2 жыл бұрын
الفيديو أجا بوقتو لأنو كان بالي مشغول كتير شكرا دكتورة وعد 😍
@user-sr9mp5ou9t 2 жыл бұрын
ماشاء الله فهم وثقة
@mohamed-hamodi2013 2 жыл бұрын
انا بقالي شهرين اتابعك وبدأت صيام متقطع ودورتي منتظمة جدا شكرا دكتورة انت روعة
@sajakhalil7143 2 жыл бұрын
شو بتاكلي
@sballansballan8694 Жыл бұрын
الصيام المتقطع نظام رائع .. ونتائجه رائعة ... 👍👍
@user-cf2gh4jy1i 2 жыл бұрын
حقيقة اني من سنتين تقريبا من طبقته الفترة الي ما اتبع هذا النظام تتعب صحتي واحس بخمول مو طبيعي .. هو فعلا ممتاز
@aishaeid2524 2 жыл бұрын
أنا بحبك جدا واستفدت منك كنتى ربنا يكرمك
@raniadarwish3920 2 жыл бұрын
احسنت دكتوره ما شاء الله
@user-vr6tk9dw5y 2 жыл бұрын
انا واثقة ان حضرتك صادقة في بحوثك في الدراسات
@hebahagag956 2 жыл бұрын
الصيام المتقطع.. احسن حل لانقاص الوزن.. حقيقي.. والأوماد فعلا بيفرق كتير.. شكرا ليكي يا دكتور انتي رائعه اساسا عشان كده عندك مصداقيه.. جمالك من جوه هو سبب نجاحك 😘💖💖💖🥰
@rihufmou9991 Жыл бұрын
من فضلك شو كان اكلك وتوقيتك؟؟
@AhmadNayef-ct9us 2 жыл бұрын
شكرا دكتور ووعد
@user-vr6tk9dw5y 2 жыл бұрын
ارجوك دوكتر وعد احنا بنثق في حضرتك جدا ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@howaidadody5634 2 жыл бұрын
جزاكى الله خيرا وزادك من علمه
@doaamouhamed8412 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@user-kz4rt4yv3s 2 жыл бұрын
انا من ساعت ما عرفتك وانا منعت السكر والنشويات واللبن كمان ودا كان عندي ادمان من اول اغسطس والحمد لله انا مبنزلش ميزان بس جسمي با احسن ونفسيتي احسن ولبسي احسن طبعا والبريود منتظمة كمان انا بحبك جدا والله جزاكي الله خيراً غيرتي حياتي انا سني ٥٢سنة والحمد لله بجد انا بشكرك وادعيلي اروح الچيم وعلى فكره ولادي عايزين يعملو لكي بلوك 😅علشان انا منعت الشيبسي والشيكولاته والمياه الغازية ♥♥♥♥
@user-mk1po4fb5q 2 жыл бұрын
حرفياً بموت فيكي والله لو جبت بنت إن شاءالله هسميها وعد.. إنتي متعرفيش بحبك إزاي ♥️♥️
@DrWaadAminFitnessNutritionist 2 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@user-sg3cz2ow1d 2 жыл бұрын
يا بختك يا سناء ردت عليك الدكتورة😬😍 بالمناسبة هو انت ليه ما بترديش عالاسئلة في التعليقات على كل حال شكرا متابعتك من الاردن
@joriomar9618 2 жыл бұрын
فعلااا والله تعبت وانا اسألها عن ال pre hypothyrodism والله تعبت ولا ردت
@asmamody5774 2 жыл бұрын
بالعكس خلص الصيام المتقطع كان سبب في انتظام الدوره الشهريه عندي
@emydali6783 2 жыл бұрын
انا كمان
@ommohamed292 2 жыл бұрын
انا كمان
@lailab4147 2 жыл бұрын
كنت كيتو ولا صيام بس؟ 🥺
@asmamody5774 2 жыл бұрын
@@lailab4147 صيام بس
@emydali6783 2 жыл бұрын
@@lailab4147 صيام وكيتو
@bellasousou2192 2 жыл бұрын
انا سويت الصيام المتقطع ونحفت ١٣ كيلو. ومااستمريت وذحين رجعت لنفس النظام ويا رب اواصل . المهم حبيت اقولكم ان الدورة منتظمة في التجربتين وما تلخبطت ولله الحمد
@user-nx5ly9zc8g 2 жыл бұрын
كيف طريقتي 🌹صيام ممكن اعرف
@hodayehia4079 2 жыл бұрын
كلام معقول واعدتي
@amanimansor1572 2 жыл бұрын
يعطيكي العافية
@hindrose1795 2 жыл бұрын
بالعكس انا على طول عندي لخبطة في الدورة و تتأخر كثير و غير منتظمة لكن لما قطعت السكر و عملت صيام متقطع انتظمت الدورة سبحان الله و لله الحمد.
@rashamhamad1977 2 жыл бұрын
فعلا وانا انتظمت الدورة الشهرية جدا مع الصيام المتقطع
@Egypt-fn5so Жыл бұрын
انا لما عملت صيام اكتر من ١٥ ساعة الدورة عندي اتلخبطت وكنت فكراها ضغط نفسي ولما قللت ساعات الصيام انتظمت مع استمرار الضغط مش كل الكلام ينطبق علي كل الأجسام احنا مختلفين الصيام لمده طويلة بياثر علي الدورة الشهرية دي تجربتي انا بقول كده عشان لو في واحده زي تعرف في ناس مش بتتاثر ممكن بس في ناس بتتاثر
@nisreenpalestine3375 6 ай бұрын
اتوقع زيادة ساعات الصيام بنعمل stress على الجسم .. فيه دكاترة بقولو اكتر من 14 ساعة صيام ممكن يعمل اضطراب بعمل الهرمونات
@esraaabdelrahman2125 Жыл бұрын
من فضلك تتكلمي عن مشاكل المعدة و اضطراباتها و الامساك و الاسهال و القاولون العصبي ياريت
@user-vg4yd6en2x 2 жыл бұрын
تسلمي يا دكتوره وعد بليز عاوزين فيديو مفصل عن الداش دايت ورأيك فيه ايه
@shemoshema4313 2 жыл бұрын
كلامك منطقي جدا جدا
@abeeralsayed1183 2 жыл бұрын
ممكن بعد ازنك تكلمينا عن الناس اللي شالت الرحم. ايه التغذيه المناسبه لان ف لغبطه ف الهرمون وتخنت بسرعه احتمال من دواء الهرمون ..ياريت ي دكتوره توجهينا للصح ف التغذيه
@MayaN634 2 жыл бұрын
او سمحتي اعملي فيديو عن البقوليات زي شوربه العدس والحمص. دكتور بيرغ بينصح بالحمص بالطحينه شو رايك انتي؟؟؟ وشكرا
@janaeyad8025 2 жыл бұрын
انتى الطاقه الايجابيه اول مرة اتابعك من ٣ أسابيع بس ونزلت ٣ كيلو نفسى انزل ٣٠ كيلو يا ترى هقدر ومنعت كل النشويات حتى الفاكهة بقه بحزر شديد ارجو الإفادة 🥰
@lolanabil3328 5 ай бұрын
كلامك مظبوط جدا
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 121 М.
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 43 МЛН
Nada Harfoush | Wellbeing
Рет қаралды 44 М.
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 2,2 МЛН
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 38 М.