Танцевальная ПОСЛЕНОВОГОДНЯЯ ЗАРЯДКА | Динамичная АЭРОБИКА | Mote Fitness
Рет қаралды 62,222
5 ай бұрынПосленовогодняя танцевальная зарядка для того чтобы отлично зарядить свой день!
Благодаря такой тренировке:
- мы прокачиваем всю сердечно-сосудистую систему
- скидываем лишние кг
- учимся танцевать и чувствовать свое тело
- получаем удовольствие , так как во время занятий вырабатываются эндорфины
Если ты хочешь всегда быть в форме и в хорошем настроении - танцуй вместе с нами! Как можно больше!
/ alena_motivator
Еще больше тренировок от Алёны тут t.me/AlenaVasilevaDance
Следи на новостями:
/ motefitness
motefitness
Мы на маркетплейсах:
www.ozon.ru/seller/mote-mote-...
www.wildberries.ru/brands/mot...
megamarket.ru/brands/mote/
#зарядка #танцы #motefitness
@user-pd1wq5gg2f 5 ай бұрын
Доброго нового года.Мне понравилось, но не поспеваю за вами, приноровилась делать скорость помедленнее.Очень попрошу, говорить когда и как дышать правильно.Спасибо большое за доброе дело.
@user-go5tp4ww5t 18 күн бұрын
Спасибо большое, Алена! Тренировка 🔥
@nataAnt22 21 күн бұрын
Почему -то пропустила эту тренировку)))Но 26 мая наверстала🎉🎉🎉 Спасибо, Алёна ❤
@pisakapipisaka 3 ай бұрын
Почему у вас так мало подписчиков?!!! Это жеж такой заряд энергии! Теперь и заниматься хочется, так как в удовольствие, а не из- за того что надо и палкой себе погоняешь, чтоб заставить
@Mote 3 ай бұрын
Да кто его знает где они всё🤣Приятных тренировок❤✌
@user-xy9io4td7z 3 ай бұрын
Супер, такие движения классные, умничка, спасибо❤👍👍👍💫💫💫
@user-os2on1rq1o 5 ай бұрын
Отличный день начинается с прекрасной тренировки 🍊 Спасибо! 🥰
@user-ry1gy3uy5l 3 ай бұрын
Вы умница,танец а не упражнения сплошные как на вид когда остальные показывают и классная музыка❤я танцую с вами,а не вынуждаюсь танцевать с упражнениями ❤❤❤
@aykabek5062 4 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@user-pv1ll1jh3h 5 ай бұрын
Тренировка восхитительна! То, что надо после новогодних каникул! Благодарю❤
@Mote 5 ай бұрын
Приятных тренировок✌💃Также ещё больше тренировок вы можете найти в телеграмм-канале Алёны t.me/AlenaVasilevaDance ❤
@ScorpionWedma 4 ай бұрын
Очень понравилось тренеровка❤ Хочется хип хоп и регетон для души🙏😀
@user-sl1vu3rl8h 5 ай бұрын
Благодаря вашим тренировкам впервые за долгое время занимаюсь регулярно. Спасибо!
@Mote 5 ай бұрын
Это круто😎Приятных тренировок✌💃Также ещё больше тренировок вы можете найти в телеграмм-канале Алёны t.me/AlenaVasilevaDance ❤
@user-nz5nj7bd6n 5 ай бұрын
Пошла растрясти килограммы от шоколадок и оливье) Спасибо за позитивное начало дня!
@Mote 5 ай бұрын
Так им и надо❤😂пусть уходят✌
@Zhanna.Lukash 4 ай бұрын
Дорогая Алёна. Пожалуйста сделайте комплекс 50+, вы конечно же огонь, а я никак не успеваю, что нибудь для живота. Или вернее от него.
@Mote 4 ай бұрын
Попробуйте выпуски зумбы для начинающих✌также хорошо для начинания подойдут выпуски бачаты и сальсы💃
@nagisaotosaka 5 ай бұрын
спасибо, находка!
@Mote 5 ай бұрын
Добро пожаловать❤✌И приятных тренировок💃
@sophialobareva1112 5 ай бұрын
Это просто лучшая тренировка! Согреет в самую холодную зиму)
@Mote 5 ай бұрын
Приятных тренировок✌💃Также ещё больше тренировок вы можете найти в телеграмм-канале Алёны t.me/AlenaVasilevaDance ❤
@larisakondratenko8496 5 ай бұрын
супер! настроение сразу улучшилось!!!!
@Mashkaster 4 ай бұрын
Отличная тренировка, те, кто с вами давно, ликуют! Прекрасный темп и движения!
@Mote 4 ай бұрын
Как раз для тех кто с нами давно Алёна выпустила набор уникальных тренировок у себя в телеграмме 😍 t.me/AlenaVasilevaDance ❤
@user-lk5ou2ue4z 4 ай бұрын
Спасибоооо! Больше тренировок (зумбу)!! Пожалуйста!))
@Mote 4 ай бұрын
Приятных тренировок💗Также ещё больше тренировок вы можете найти в телеграмм-канале Алёны t.me/AlenaVasilevaDance 👍Там недавно вышел набор тренировок💃
@NastushenkaX 5 ай бұрын
Спасибо, Алёна, что включаете в тренировки новые более сложные движения "для продвинутых")) Я с Вами давно, и кайфую от этих новых элементов ❤
@Mote 5 ай бұрын
Хочется иногда чего-то новенького✌💃Также ещё больше тренировок Вы можете найти в телеграмм-канале t.me/AlenaVasilevaDance ❤ Там побольше для продвинутых есть🤟
@elenakoplyk6733 5 ай бұрын
Я тоже это заметила и просто кайфую!!! 🥰 Спасибо ❤
@user-gk1eg7zv6r 3 ай бұрын
я сюда первый раз зашла, с фитнесом все отлично,а вот с танцами такое себе...мне показалось сложно особенно комбинация
@ulianakazakova4894 5 ай бұрын
Отдыхаю ещё в загородном доме, и так не хватает зала. А тут прекрасная танцевальная тренировка! После салатов и лежания на диване самое то, спасибо!)
@Mote 5 ай бұрын
Приятных тренировок✌💃Также ещё больше тренировок вы можете найти в телеграмм-канале Алёны t.me/AlenaVasilevaDance ❤
@valentinauspenska9092 5 ай бұрын
@@MoteСпасибо большое за прекрасную тренировку! Очень понравилось заниматься с Вами! С Новым годом! С Новым счастьем! 🌹💋🌲🌲🌲
@maria_f_a_n 5 ай бұрын
Тренировка отличная! Спасибо!
@user-yi4if3cf7s 5 ай бұрын
Спасибо, отличная зарядка для того, чтобы начать новый год! Теперь можно пойти кататься на лыжах.))
@user-eq2xg5gi4y 5 ай бұрын
Алена, спасибо за классную тренировку❤❤❤
@tanyamjaaland6648 5 ай бұрын
Все таки один из лучших каналов с Зумбой! спасибо вам за отличные тренировки))
@Mote 5 ай бұрын
Приятных тренировок✌💃Также ещё больше тренировок вы можете найти в телеграмм-канале Алёны t.me/AlenaVasilevaDance ❤
@user-un4un2wf9w 5 ай бұрын
Как вы только красиво двигаетесь👍
@ekaterinaritter3939 5 ай бұрын
Отлично. Спасибо
@user-zh3nb6bj4g 5 ай бұрын
Спасибо огромное за позитивное и бодрое начало дня! Супер!
@MutikPut9 5 ай бұрын
Спасибо! С удовольствием позанималась!
@irinalogu 2 ай бұрын
Спасибо за прекрасную тренировку❤️❤️❤️
@Rinchik1721 4 ай бұрын
Вы лучшие, тренировка бомба ❤ спасибо большое 😊
@Mote 4 ай бұрын
Приятных тренировок✌💃Также ещё больше тренировок вы можете найти в телеграмм-канале Алёны t.me/AlenaVasilevaDance ❤
@Astrolagna 2 ай бұрын
Большое спасибо, как всегда - супер!!!
@elenakoplyk6733 5 ай бұрын
Ваши тренировки реально очень круты!!! Они понятны для новичков - это огромный плюс. С вами занималась полгода и нереально обрадовалась новым тренировкам в новом году! Мне показалось, они более интенсивные, более быстрый темп и появились новые комбинации!!! А если ты уже не совсем «новичок», то это такой кайф!!! Обожаю❤
@Mote 5 ай бұрын
Также ещё больше тренировок вы можете найти в телеграмм-канале Алёны t.me/AlenaVasilevaDance ❤Там они как раз немного интенсивнее и отлично подойдут для "не совсем новичков" ✌💃
@user-gp4se3hc6j 5 ай бұрын
Очень хорошая разминка. С меня лайк и комментарий 😊
@olgarosa2540 5 ай бұрын
круто!!!!йохоооо! я даже вспотела в прохладой комнате,а за окном -22
@viktoria2538 5 ай бұрын
Сделано! Кто молодец - я молодец)
@Mote 5 ай бұрын
😎✌
@Yulia_D 2 ай бұрын
💯💥🔥🔥
@user-vh9ki5wk2p 5 ай бұрын
Спасибо!⭐ Как всегда прекрасно.
@Mote 5 ай бұрын
Приятных тренировок✌💃Также ещё больше тренировок вы можете найти в телеграмм-канале Алёны t.me/AlenaVasilevaDance ❤
@elen.efremova67 5 ай бұрын
Как всегда ждала и делала с удовольствием❤
@Mote 5 ай бұрын
Приятных тренировок✌💃Также ещё больше тренировок вы можете найти в телеграмм-канале Алёны t.me/AlenaVasilevaDance ❤
@elenaesina2609 5 ай бұрын
Классная тренировка, спасибо ❤❤❤
@Mote 5 ай бұрын
Приятных тренировок✌💃Также ещё больше тренировок вы можете найти в телеграмм-канале Алёны t.me/AlenaVasilevaDance ❤
@user-zulya.stadnik 2 ай бұрын
Как же здорово, у меня уже каждое утро с вами, а иногда и вечер) сначала я была не очень собой довольна и из-за этого нервничала, а теперь всё лучше получается и я чувствую себя такой клёвенькой и пластичной 😅
@Mote 2 ай бұрын
Круто❤оставайтесь такой же клëвенькой💃✌
@MerkuLOve 3 ай бұрын
Просто лучшая все тренировки просто бомба
@Mote 3 ай бұрын
Спасибо✌️💃Также ещё больше тренировок вы можете найти в телеграмм-канале t.me/AlenaVasilevaDance/136 ❤
@user-yx6hu8jk9t 5 ай бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻🔥❤
@DarmiraInfo 5 ай бұрын
Отлисно . Записли . Благодарю
@sandeepdikalb7852 5 ай бұрын
🙏🙏🙏🙏🤗
@dianasveta 5 ай бұрын
❤
@alisavctranevazania 5 ай бұрын
Шикарно, я сделала 2 🎉🎉🎉
@YuS-French 5 ай бұрын
Понравилась песня it got me stone cold👍 добавлю в плейлист для спорта) Спасибо команде Mote!😚❤
@Mote 5 ай бұрын
Приятных тренировок✌💃Также ещё больше тренировок вы можете найти в телеграмм-канале Алёны t.me/AlenaVasilevaDance ❤
@YuS-French 5 ай бұрын
@@Mote спасибо)
@user-lt6hi9sr5u 5 ай бұрын
👍❤
@sandeepdikalb7852 5 ай бұрын
🙏🙏🙏🤗🤗🤗🤗
@igor1565 4 ай бұрын
ждём новое видео!
@Mote 4 ай бұрын
Уже активно готовим новые выпуски✌💃Также ещё больше тренировок вы можете найти в телеграмм-канале Алёны t.me/AlenaVasilevaDance ❤
@ilonacheveleva2744 3 ай бұрын
Алёна как всегда прекрасна! Но вопрос немного не по теме. Скоро 8 марта)) Будет ли женский подкаст, как и в прошлом году? Мне очень понравилось) думаю, остальным тоже будет очень интересно ещё девчонок послушать)
@Mote 3 ай бұрын
Приветствуем от лица девочек МОТЕ✌в этом году такого подкаста не будет, но будет другой сюрприз о котором вскоре расскажем❤
@ilonacheveleva2744 3 ай бұрын
Уиии, хорошо, с нетерпением ждём!♡
@aamisha5688 5 ай бұрын
Hi i am your new subscriber please make more 30 minutes workout ❤
@Mote 5 ай бұрын
👌❤
@Zlata_aa 3 ай бұрын
Не понравилось. Некоторые упражнения было непонятно как делать и была большая скорость, тем более начинаешь концентрироваться на одном движении, а вы уже показываете другое и молчите
@Mote 3 ай бұрын
Попробуйте выпуски для начинающих для освоения зумбы❤✌
@sandeepdikalb7852 5 ай бұрын
Ma'am are you married? 🙏🙏🙏🙏🙏
Mote Fitness
Рет қаралды 58 М.
SOFIADELMONSTRO
Рет қаралды 28 МЛН
Mote Fitness
Рет қаралды 20 М.
Mote Fitness
Рет қаралды 49 М.
Nobadaddiction
Рет қаралды 11 МЛН
Mote Fitness
Рет қаралды 37 М.
Mote Fitness
Рет қаралды 100 М.
Footballshorts
Рет қаралды 9 МЛН
BLUELOCK_HIROTUBE【ブルーロックヒロチューブ】
Рет қаралды 3,1 МЛН
Евгений Евневич
Рет қаралды 760 М.
شوشع الاسطورة
Рет қаралды 10 МЛН