Рет қаралды 215,910
Klickt auf 1.ard.de/Gesund für die besten ARD-Videos zu Gesundheit, Medizin, Sex, Psychologie, Ernährung, Abnehmen und alle Medizinsendungen.
Leyla, 14, hat zu viel Zucker im Blut. Sie will keinen Typ-2-Diabetes entwickeln - und muss ihren Speiseplan drastisch ändern.
00:00 Angst vor Diabetes
00:47 Insulinresistenz
02:37 Falsche Ernährung, wenig Bewegung
03:30 Indikator: Pigmentveränderungen der Haut
04:40 Diabetes verhindern
05:11 Zu viele Kohlehydrate
06:00 Nährstoffanalysse
06:26 Das richtige Frühstück
07:47 Gemüse ist wichtig
08:13 Gerichte im Überblick
08:29 Mehr Bewegung
09:10 Selber kochen macht Spaß
10:30 Entzugserscheinungen
11:25 Abschlussuntersuchung
12:26 Viel Gemüse, wenig Fleisch
12:56 Der Homa-Index
13:28 Keine Medikamente mehr
Diabetes Typ 2: Symptome, Ursachen und Behandlung:
www.ndr.de/diabetes196.html
Ernährung bei Diabetes - Vorsicht mit den Snacks:
www.ndr.de/diabetes252.html
Rezepte für Diabetiker:
www.ndr.de/rezeptdb224.html
#diabetes #insulinresistenz #ernährungsdocs