Техника выполнения упражнения отжимание
Рет қаралды 977
7 ай бұрынСегодня с тренером фитнес клубов Максфит и Максимус Сергеем Виноградовым разберем отжимания от пола. Несмотря на кажущуюся простоту выполнения этого упражнения, необходимо следовать технике и правильно дышать. И тогда вы улучшите свою физическую форму и получите заряд энергии . Ну, что попробуем?
Пишите, какие еще упражнения вам интересно разобрать
@user-dh2gl6wf5j 6 ай бұрын
Да, многим кажется что такие детали ерунда, можно не обращать внимание. И как правило , не обращают. Только при правильной технике будет прогресс и упражнение станет любимым. Спасибо Сергей, все по делу!
@user-gf4xe8lz4q 7 ай бұрын
Так вроде бы домиком это армейские отжимания.. Для мышц плеч.
@user-ws6zi3fg8g 5 ай бұрын
ЧЕПУХА.. 😂КИСТИ БЕЗ УГЛОВ😂ОТЖИМ ВНИЗ И ВПЕРЁД. ВНИЗ НА ДВА ТАКТА. ВВЕРХ НА ОДИН. ДЯДЯ... 😂
Антон Алексеев
Рет қаралды 6 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 7 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 4,7 МЛН
Доктор Масгутов
Рет қаралды 613 М.
Street Workout
Рет қаралды 90 М.
Professione fitness
Рет қаралды 10 М.