Tendinopatía rotuliana - ¿Por qué se produce y cuál es su tratamiento?
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↪️ En este vídeo se explican las causas de la tendinitis o tendinopatia rotuliana Se indica el tratamiento aconsejado para el tendón rotuliano por un fisioterapeuta especializado #rotuliana #saltador #tendónrotuliano
@manuelarellano2266 Жыл бұрын
Valiosísimos videos, una ayuda invaluable para quienes no tienen la economía para asistir con un especialista. Gracias a todos los que participan en la producción de este canal.
@SportsMaximo 5 жыл бұрын
Yo me recupere de la tedenitis rotuliana gracias hacer la bicicleta q es un ejercico excentrico y como tenia una mala pisada por mi pronacion fui al Podologo para que me hiciera unas plantillas ortopedicas y nunca mas volvi tener la tendinitis con lo cual puedo correr sin problemas.Esto lo explico en mi canal Sports Maximo.Feliz dia
@LuiOsorioxD 4 жыл бұрын
Sports Maximo Amigo en que tiempo te recuperaste? y con que te alimentaste?, esto me paso hace 3 dias.
@elromanticoasombroso 3 жыл бұрын
Yo cuando manejo bicicleta me duele fuerte al dia siguiente
@SuperIjimenez 8 жыл бұрын
!EXCELENTE! muy clara la explicación y sencilla! gracias! Por compartir!
@janethrodriguez6690 4 жыл бұрын
Fisiolone me cambiaste la vida ,Gracias ,amo su página ,mi cuerpo se los agradece
@valeriatagle8926 3 жыл бұрын
MUCHAS GRACIAS, Estos canales se merecen mucho más... ayudan demasiado.
@victorvelasquez5669 3 жыл бұрын
Excelente ejercicios, se nota la diferencia muy rápido en el movimiento del tendon
@darkwhich888 8 жыл бұрын
gracias yo amo las sancadas y ya veo que es lo que me está afectando
@GH-ex7dm 4 жыл бұрын
Excelente este canal recién lo conozco, me está ayudando mucho porque tengo los mismos síntomas de la tendinitis rotuliana
@georgiletnino7534 2 жыл бұрын
Me sirve de muuuuuucha ayuda. Gratitud infinita 🙏🏼🙂
@cn3311 2 жыл бұрын
Excelente,Dr,Dios lo bendiga,por estos maravillosos ejercicios,gracias.🙏😍
@juanesmillanwitzil7605 3 жыл бұрын
Excelentemente bien explicado. Gracias.
@raulpereira6333 5 жыл бұрын
Muy bueno vamos a probar algunos ejercicios. Gracias
@titorstreet1650 2 жыл бұрын
Q hermosa explicación doctor muy agradecido de escucharle desde México espero no me odie por verlo9
@guillermoschanz6288 Жыл бұрын
Impecable doc.. me encanta este canal me sirve para ayudar o tener una idea de.las.lesines y como tratarlas.primariamente.
@maribelcarrillo8821 2 жыл бұрын
Esos ejercicios y vendajes son muy ,muy buenos, padezco de todos estos problemas y les aseguro que si funcionan, gracias 🙏👍👍👍
@Hipotiroidismosubclinico 8 ай бұрын
❤❤❤❤❤ muchísimas gracias doctores, hace dos años que arrastró este dolor , quiero entrenar fuerte y poder correr.asi que voy a aplicar todos sus consejos.Beso desde Argentina
@alfonsomartinez8398 8 жыл бұрын
excelente video, muy preciso y sencillo, felicidades por el canal, muy buenos videos, seguire pendiente de nuevos videos, saludos desde Peru!!
@cesarivanjuculacacarrillo3648 3 жыл бұрын
Muy buen video. Ya me estaba asustando. Tengo una lesión en mi rodilla. Salí a correr y me lesione. Espero mejorarse sin cirujias. Consumire todo lo que dice el master😄
@angelicaavila9701 11 ай бұрын
esta información vale oro
@carlosgeovannyzunaymendez4012 2 жыл бұрын
elegante mi parserito muy buena aportacion muy util
@leticiatrujillo964 2 жыл бұрын
Excelente FELICIDADES lo compartiré!!!!
@mariajesussuarez178 Жыл бұрын
Muchas gracias doctor, excelente 🙏
@enriquepaiz7480 Жыл бұрын
Gracias por las recomendaciones, porfavor podrías escribir lo que se necesita tomar o sea los medicamentos
@alejandropower Жыл бұрын
Tremendo! Mucho conocimiento!
@solyaconuca 5 жыл бұрын
Estoy encantada con vosotros, muchas gracias por compartir toda esta información. Enhorabuena por vuestro trabajo.
@andrecocorrales9234 3 жыл бұрын
Gracias Lopetegui
@ericavillegas 8 жыл бұрын
muy buen video. Explico de forma excelente.
@ameliesp1 8 ай бұрын
Excelente!! Gracias
@fatimalucerojassorivas3592 8 ай бұрын
El mejor canal❤
@heidysantos7981 2 жыл бұрын
Gracias!!
@darioflopezh6110 3 жыл бұрын
Magnífico.
@rominaarjona2248 4 жыл бұрын
Graciaa voy hacerlos
@martafrancia6124 5 жыл бұрын
Gracias
@yarisse0 5 жыл бұрын
Muy bueno y directo,sin dilación.. Like👍
@lizethdelcastillo1301 8 жыл бұрын
Gracias . me resultó muy útil esta información .. Un saludo desde México
@marlenystrejo8200 Жыл бұрын
Dtr, gracias x este interesante video, soy fan al ejercicio y tengo tendinitis, pues haciendo sancadas me afecto', cuando mejore puedo usar rodilleras para hacer mis ejercicios?, desde cuba, saludos y bendiciones.
@carlostol7879 2 жыл бұрын
Muy bueno
@prrum11 4 жыл бұрын
Está buenísimo el video! Gracias por la información :)
@FisioOnline. 4 жыл бұрын
Gracias a ti por tu valoración de mi trabajo. Se agradecería un “like” y si aún no lo estás, que te suscribas a nuestro canal. Un saludo
@The23092005 7 жыл бұрын
Muy interesante. cuanto tiempo que estar haciendo los ejercicios¿.Gracias.
@elsaisabelvargasdelcastill6341 6 жыл бұрын
Excelente video, gracias!
@rodrigogonzalez4836 5 жыл бұрын
Gracias por esta información y ejercicios
@alexdaniel5735 10 ай бұрын
Muchas gracias por el video lo voy a probar , será que funcione en una lesión crónica de un año?
@Camiloramones19 7 жыл бұрын
la pisada en vez de las vendas o esparadrapo se pueden cambiar por unas plantillas?
@tobiasalarcon6844 3 жыл бұрын
Me encanto como quisiera consultar conel dr pero estoi tan lejos
@minaidenisov2867 Жыл бұрын
3 años con tendinosis de rodilla. Probé de todo y el origen eran nudos musculares en el gemelo. Lo de los excentricos funciona pero hay que buscar el origen.
@scrabbleadicto5195 3 жыл бұрын
Muchisimas gracias, ya se me desinflamo el tendon y empiezo con los ejercicios xD
@barbaraaguado4999 8 жыл бұрын
Gracias!
@DiegoHernandezSino Жыл бұрын
Jodó. Llevo 40 años con una ya complicada con exóstosis en el lig. rotuliano izdo, y en menos de 1 semana con los 4 minutos de isométricos estoy que ni me lo creo. Gracias, gracias, gracias
@MochileroRD 3 жыл бұрын
Wow yo estoy sufriendo de eso.
@joseorlandopirique2731 3 жыл бұрын
tendinitis rotuliana, que buena onda cabal la info que busco
@bryanfernandez2373 6 жыл бұрын
Muy buen video, en este caso mostró el vendaje en "pronación" pero si hubiese sido en "Supinación" ¿Cómo sería el vendaje? Gracias por leer, espero su respuesta 😀
@cesarmora6810 10 ай бұрын
De la misma forma pero a la inversa jeje,
@pekassk8 4 жыл бұрын
A mi me operaron para quitarme un osteofito pero tuvieron que cortarme el dendon del cuadriceps que va hacia la rodilla y ahora que hago ejercicio me duele mucho que RODILLERA DEBO DE USAR para este tipo de dolor? me duele arriba de la rotula, gracias.
@urielguerrero2209 5 жыл бұрын
Hola. Se puede realizar ciclismo Si las molestias han disminuido? E Tre un 95%? O cuánto tiempo hay que esperar después de que ya no haya molestias ??
@camiloviracachafuentes3680 6 жыл бұрын
buenos Dias me gustaria hacer edos ejercicios
@warriorpol90 8 жыл бұрын
te pareces un montón a Bob odenkirk, el abogado de Breaking bad, better call saul!!
@hoceplace4117 3 жыл бұрын
Ajshahaha super si
@Shadymoka1 2 жыл бұрын
El buen jimmy mc gill
@mr.championsReyDeEuropa Жыл бұрын
Giggity
@cooope429 Жыл бұрын
Llama a Saúl !!
@Ysayo666 Жыл бұрын
Justo vi ese cap jaja
@silviafranciscahernandezfl7250 8 жыл бұрын
mi caso por el sobrepeso es el poco común mi tobillo va hacia afuera con posiciones contrarias a las explicadas se corrige?
@lito1120 8 жыл бұрын
hola tengo un dolor muy fuerte que va desde el lado derecho del cuello,hombro y codo y siento unas punsadas en la parte baja del hombro y no puedo dormir del dolor sera un nervio pillado?
@hallyu7907 4 жыл бұрын
Tengo eso desde hace una semana, por hacer mal una sancada, solo me basto una sancada mal hecha como esa y me dejo con dolor bajo la rodilla, o tendinitis. Como puede ser posible, ya llebaba 3 semanas apenas haciendo ejercicio en casa para pasar esta cuarentena es horrible. Tendré que hacer lo que sugieren el fisioterapeuta para no empeorar. GRacias por este video.
@losconejosdeemanuel5714 4 жыл бұрын
Naty ACKS , justo mi caso...solo que yo me lastimé haciendo sentadillas. Ya he probado con costalitos calientes, con ejercicio, con pomadas y nada. Estoy desesperada
@noemialavecalani9304 3 жыл бұрын
estoy igual ya como mas de 15 dias ni ejercicios ya hago 😭😭 estoy desesperada nose que hacer no puedo ni subir escaleras 😖
@gabylol5823 2 жыл бұрын
@@noemialavecalani9304 Disculpa ya sanaste
@shenyotaku250 2 жыл бұрын
Hola. Yo también!! Tal cual! Todo bien y bastó q haga mal un ejercicio y ahora tengo esto.. cómo estás?? Sanaste??
@gustavobaltazar4592 Жыл бұрын
Creo que me paso algo igual bueno yo corri bastante y sentí una molestia en mi rodilla, estoy haciendo estos ejercicios recien ya llevo 1 mes que no me sano pero estoy mejor que antes, cuéntame como te sanaste y que hiciste para recuperarte gracias
@agustinvimar3907 4 жыл бұрын
Creo que yo tengo en mis 2 rodillas la tendinitis rotuliana, y hace 2 años me cai y el golpe con el suelo fue en el punto mas elevado de la tendinitis en la rodilla derecha, como puedo saber si esta inflamado ahi? que tipo de radiografia necesito?
@cesarmora6810 10 ай бұрын
Servirá el tape neuromuscular con tensión alta?
@cesarmora6810 10 ай бұрын
Muy buen video, tengo una duda, ese tape rígido quizás resulte una arma de doble filo en el caso de que no se trabajen los músculos qué generen la inversión del pie, me imagino que mientras tenga ese tape no habrá problema pero cuando se lo quite los músculos qué generan la inversión del pie o supinación como lo nombras estarán más débiles y el pie tenderá más aún a la pronacion, como con el ejemplo si uso mucho una faja abdominal ya mis músculos no estarán trabajando y tenderé a lesionarme con mayor facilidad. Saludos desde Chile
@santiagotorres3930 3 жыл бұрын
Puedo poner el pie en supinacion con plantillas?
@walty10 8 жыл бұрын
Al hacer de nuevo la zancada se observa como realiza una elevación del dedo gordo del pie para modificar la posición del tendón rotuliano de manera favorable. Habría que ver si esa elevación es realmente el efecto benéfico que crea el vendaje o simplemente una acción voluntaria por el sujeto para hacer creer que realmente el vendaje sirvió ya que yo no me veo caminando siempre con el dedo gordo del pie y toda esa porción levantada todo el tiempo al caminar. Saludos.
@endermarru976 Жыл бұрын
Buenas tarde doctor tengo casi 5 años con esa lesión nunca me la e visto e echo ejercicio quisiera saber sii es normal q se tarde tanto en recuperarla
@flaviovalenciarodrigueznun6522 2 жыл бұрын
siento ardor en el tendon rotuliano , debajo de la rotula, en las dos rodillas... el video me servira?
@AnaHernandez-fs9vk 4 жыл бұрын
HACE POCOS DIAS SUFRI ESO. Y YA FUI A Q ME SOBEN Y NO SE ME QUITA.VOY HACER ESTOS EJERCICIOS MUCHAS GRACIAS
@fredysanchez4457 Жыл бұрын
Como te fue??
@magdielmartinez2758 7 жыл бұрын
donde puedo comprar una banda infrarrotuliana?
@enriquepaiz7480 Жыл бұрын
Hola, donde puedo comprar esos productos, podrías enviar el nombre escrito??
@clarissaparrales3549 3 жыл бұрын
Interesante
@luzmichaelarivera2506 6 жыл бұрын
Buenos días , mi doctor me detecto tendón de la rodilla recomendó poner yeso x 10 días pero igual me duele mucho no mando ninguna terapia q no es necesario. Pero no puedo doblar bien la rodilla y me duele demasiado. Muchas gracias por la información online . Les envío un fuerte abrazo.
@LuiOsorioxD 4 жыл бұрын
Como te fue amiga, te recuperaste?
@TheVito7ni Жыл бұрын
Yo sufrí un trauma directo, cai en una superficie dura mientras practicaba fútbol y se me hizo un hematoma y mucho dolor, hace 15 días y me duele el tendon en la porción baja de la rotula a la tuberosidad del húmero
@bryanmoncayo5200 3 жыл бұрын
Hacer bicicleta, puede ayudar para esta lesión??
@jorgedacca1212 2 жыл бұрын
el escentrico con que pierna se hace la sana o lesionada?
@vicentediaz1046 7 жыл бұрын
Y si tienes las rodillas en geno varo, como cambia los ejercicios
@rubensrijn9548 5 жыл бұрын
Hey pavo pero antes se debe hacer calistenia?
@carlosjuliogutierrez4424 4 жыл бұрын
Buenas noches me gustó lo de las terapias en el caso mío yo tengo tendinitis en las 2 rodillas como puedo mejorar gracias
@LuiOsorioxD 4 жыл бұрын
Oye amigo como te va? Te vas recuperando? A mi me acaba de pasar.
@noalmaltratoanimal5724 4 жыл бұрын
a mi tmb me duelen las 2 rodillas probaré con plantillas ya que llevo varios días así 😔
@leandrocontrera9518 4 жыл бұрын
@@noalmaltratoanimal5724 que tal te fue?
@leandrocontrera9518 4 жыл бұрын
@@LuiOsorioxD pudiste recuperarte?
@marteesmiplaneta Жыл бұрын
Muchas gracias por la información .... Ni siquiera puedo doblar la pierna. Me duele un poco pero mucha molestia en mi rodilla izquierda, tengo que caminar con mucho cuidado ... no me gusta estar así con mi rodilla mal 😒
@PatriciaFernandez-he7cg 11 ай бұрын
Hola, cómo sigues de tú rodilla?
@gloriadelrio4007 10 ай бұрын
Estamos igual, ni se que cosa hice para tener el dolor, el mío es más un tirón de lado izquierdo de la rodilla. Y me cuesta caminar...ya me pusieron dexa y diclofenaco y nada
@LuzMarinaLondono-ib2kk 6 ай бұрын
Y por caidas?
@jesusanaya6057 6 жыл бұрын
Hola ayudenme Ami me dio esos ya mas de 5 meses quiero saber si esa lección es grabe o q tengo 14 años
@vivianasolano2762 4 жыл бұрын
Desde que tengo memoria sufro de dolores de ese tendón!😟😨
@PrimoConelli 4 жыл бұрын
Una pregunta, el uso permanente de plantillas crea el mismo efecto que la venda que utiliza al final?
@georgiletnino7534 2 жыл бұрын
Rodrigo Conelli ¿te han respondido? Tengo la misma duda.
@alvaroaybaruria1064 2 жыл бұрын
Las plantillas producen un efecto mas exacto que el vendaje, al igual que más duradero
@tz_trucogamer5009 4 жыл бұрын
Mi hijo está malo15 futbolista dejaron descanso pero ahora siente sus rodillas pura gelatina y no puede hacer nada además está muy deprimido por lo mismo y como no podemos salir de casa por cuarentena no c q hacer ayuda mil gcs
@yalenanarvaez8406 Жыл бұрын
Puedes enseñar un estiramiento para los q tenemos condromalacia rptuliana?
@analuisatrujillomartinez5947 Жыл бұрын
Como sigues?
@lucyg2593 2 жыл бұрын
En su defecto del vendaje se puede usar plantilla para corregir la pisada o algún Zapato deportivo profesional adecuado para corregir la pisada ?? Saludos
@FisioOnline. 2 жыл бұрын
Hola Lucy! Para ello es importante que seas valorada por un fisio o un podólogo a fin de saber realmente cual es la causa real de dicha tendinitis.
@crisspm3734 8 жыл бұрын
Hola, soy seguidora vuestra hace mucho tiempo y me encanta vuestro canal os he preguntado alguna vez mas lo mismo pero supongo que estaréis liados y no me habéis podido responder, a ver si hoy suena la flauta Jeje😉 tengo condropatía rotuliana en la rodilla pero quiero hacer sentadillas para endurecer los glúteos, hay alguna manera de hacerlo sin dañarme gracias
@Nutrientrena27 8 жыл бұрын
si tu objetivo principal es el trabajo de gluteo, prueba el hip trust o puente de cadera. Las sentadillas son predominantes de cuadriceps, osea q la activación del gluteo es menor q en los ejercicios q te he mencionado.
@crisspm3734 8 жыл бұрын
+rodrigo garcia Genial😃 muchas gracias por contestarme tan rápido un abrazo
@Nutrientrena27 8 жыл бұрын
+Criss PM de nada. Pero no formo parte de este canal. Lo q te he dicho es en base a conocimientos y experiencia. saludos
@crisspm3734 8 жыл бұрын
+rodrigo garcia Alaaaa ostras pues muchísimas gracias vaya detallazo te lo agradezco infinitamente de verdad 😊
@FisioOnline. 8 жыл бұрын
Lo siento Rodrigo, noses imposible responder a todas las preguntas, en este caso ya estás bien aconsejado con lo que ha indicado Criss PM
@fabiansalazar398 8 ай бұрын
¿Y si las dos son las que duelen?
@geovannycesar Жыл бұрын
¿El hielo funciona?
@alexb2106 5 жыл бұрын
cual es el desinflamante natural que mencionan ?
@maraedurne67 5 жыл бұрын
Harpagrofito
@caranagal 8 жыл бұрын
Excelente video. Sólo una pregunta, ¿por cuánto tiempo es necesario tomar las vitaminas C, E, el magnesio, el ginkgo biloba y y el antiinflamatorio, para que tenga el efecto deseado?
@LuiOsorioxD 4 жыл бұрын
Carlos Andres amigo se te paso digo ya pasaron 3 años que tal te fue.
@saulpazgutierrezquispe1282 2 жыл бұрын
QUe tal Luis a ti ya se te paso
@saracharry60 4 жыл бұрын
Por que al apoyar mi rodilla siento como si me clavara una puntilla ayuda por favooooor
@haruno21 3 жыл бұрын
Yo soy supina y me duele del lado interno
@vicentbonoplancha1742 Жыл бұрын
Alguien que haya tenido osgood y se haya hecho un estudio de pisada? Sabéis si funciona? Muchas gracias de antemano
@nty4402 3 жыл бұрын
Uu en la placa me salio craqueo rotuliano x un acidente hasta ahora no podido ver mi placa el tramatolgo
@lauraahuatzi2750 3 жыл бұрын
Dónde puedo conseguir las vitaminas?
@scrabbleadicto5195 3 жыл бұрын
En las droguerias, farmacias o boticas o como le llamen en tu pais venden esas Vitaminas . Yo estoy tomando magnesol en polvo todas las noches antes de dormir y en verdad sirven. Sino encuentras el magnesol puedes comprar pastillas de magnesio, investiga un poco sobre el magnesio, aqui en KZfaq hay muchos videos, suerte con este problema que es un poco doloroso.
@natylazo8836 8 жыл бұрын
Yo corro, Hace 2 meses me lesione una tendinitis, llevo 2 meses sin correr , apenas ayer inicie la corrida y senti una leve molestia en la rodilla , sera que necesito fortalezer mas mi cuadriceps? ¿ Cuanto tiempo más espero para correr de nuevo?
@LuiOsorioxD 4 жыл бұрын
Oye amiga como te va, te recuperaste?
@andreacamilamendez7850 Жыл бұрын
Lo mío se dio por correr en cerros, pero ya hace un año y medio de la lesión y por más fisioterapia que haga no tengo mejoría, ya cambié de profesionales, me infiltraron, empeore, mejore pero aún no estoy recuperada, empiezo a deprimirme, será que no volveré a correr?
@Champansito 5 ай бұрын
La infiltracion es el ultimo paso a hacer. Espero te hayas recuperado
@rosirisperezalmanza5996 3 жыл бұрын
Yo siento una molestia y mi rotula la siento que se va hacia afuera, y al caminar mi pie se va hacia un lado, no puedo caminar muy bien, y siento un dolor leve, que ejercicios podria hacer, o ai me recomienda alguna plantilla
@carmenmariamorenogarcia2173 2 жыл бұрын
Supiste tratarte? Tengo lo mismo
@user-ff7tr2wp4t 8 ай бұрын
Tengo un mes así 😢
@valeriatagle8926 3 жыл бұрын
Ahora otra cosa, si la rodilla empieza a arder, es probable que sea una tendinitis? Por suerte aún no me duele pero tuve que parar para no lesionarme más
@josara9582 2 жыл бұрын
Justo eso me pasa... también dejé la actividad
@lorenaquintero260 Жыл бұрын
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