كمية التواضع بالفيديو على الرغم من كل الي وصلته فعلا انك بطل حقيقي
@slmanbadr68322 жыл бұрын
ماشاء الله جمعت بين الاخلاق والتواضع الله يوفقك
@carnivore-muscle2 жыл бұрын
Macros for anyone interested: P 315 C 230 F 55 Around 2800. Poverty macros
@TheEgyptianTank2 жыл бұрын
Definitely not high for a typical offseason but with my body type this is ideal. Thanks for doing the work 🔥
@carnivore-muscle2 жыл бұрын
@@TheEgyptianTank no worries :) it's amazing how much we vary. I'm on around 5500kcals @255lbs, although im 6ft1! Best wishes for your upcoming contests :)
@TheEgyptianTank2 жыл бұрын
@@carnivore-muscle oh wow yes huge difference for sure. That would definitely blow me up, I have to do a lot of cardio daily too
@fahadaslam90402 жыл бұрын
ماشاءاللہ
@marwanahmed61532 жыл бұрын
انسان متواضع و مهذب و راقى جداااااااا ❤️
@adam7252 жыл бұрын
عافية عليك يا كوتش وربنا يزيدك وان شاء الله السنه دى افضل من اللى قلبها
@TheEgyptianTank2 жыл бұрын
امين يا رب تسلم يا غالي
@soufyanehafsaoui70552 жыл бұрын
بتوفيق يابطل♥️
@ahmed-slem-aquarim2 жыл бұрын
بسم الله ماشاء الله ربنا يوفقك 💖👍
@samirkediha79952 жыл бұрын
ربنا معاك يا بطل بنفتخر بيك والله مستنين تفرحنا ❤️
@nabillaatra37442 жыл бұрын
لا تنسى بسم ألله قبل البدء في الأكل حتى يبارك لك الله في ذلك الاكل
@ewanthug912 жыл бұрын
thank you so much for new upload Hassan! take care brother! hope to see you soon! salam
@TheEgyptianTank2 жыл бұрын
A lot more coming this month thanks for watching!!
@LuisLopez-vp2nw2 жыл бұрын
💪👏🏻👏🏻👏🏻 stay strong champ
@mattiagrisanti79342 жыл бұрын
Great video champ!
@issamclassic2 жыл бұрын
عاشت الايادي كابتن على حلقة الاوف سيزون بدنا جلسات تدريبية مستمرة شكرا لك واتمنى اول 100 الف قريبا لتكبر قناتك
@user-qn2hs6uh9x2 жыл бұрын
بسم الله ماشاءالله تبارك الله
@khalidalatawi48732 жыл бұрын
ماشاءالله
@mustaphaston35382 жыл бұрын
سلام عليكم كوتش انا متابعك مصطفى من الجزائر مشكور كتير على فيديوهاتك و نصايحك انت قدوة لينا ربنا يوفقك في مسيرتك ونحن ندعو لك سؤال لو سمحت بعد التمرين مباشرة ناخذ البروتين او الكربوهيدرات ان كان البروتين او الكارب هل بعد التمرين مباشرة او يوجد موقت محدد لانو في دراسات تقول لا تاخذ شيئ بعد الترين بحوالي عشرين دقيقة حتى لا ينزل هرمون النمو ...تحياتي كوتش
@MohamedAwad-si3bd2 жыл бұрын
حبيبي والله بنستفاد منك كتييير جدا جدااا انت راجل محترم ربنا يوفقك يااارب
@mohamedalaa6342 жыл бұрын
مشاء الله مشاء الله
@user-mk6kl8be6b2 жыл бұрын
عاش يا كابتن حسن وان شاء الله تشرفنا
@wessamcoach7299 Жыл бұрын
بالتوفيق كوتش
@ahmed-slem-aquarim2 жыл бұрын
اتمنالك كل التوفيق 🌹
@sayuex30852 жыл бұрын
عااااش يا بطل
@miguelraboso5692 жыл бұрын
Saludos desde Madrid 🇪🇸 campeón vamos por 💪todo
@free-man3952 жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الله مؤهلًاتك ممتازة .تشتغل علي التنشيف القاتل لكي تضهر تفاصيل العضلة .الله معك بالتوفيق والنجاح
@user-kk3fy3bh7y2 жыл бұрын
من السعودية ألفين سلام و تحية علي أحلي كوتش
@youssefjoo4612 жыл бұрын
اعملنا فلوجات وصورلنا وجباتك دايماً
@defchefman862 жыл бұрын
😍😍😍
@thestranger65542 жыл бұрын
استمر يا بطل من العراق الف سلام
@salou81172 жыл бұрын
Salam alicom merci frère abdelaali France
@Thebullettttt2 жыл бұрын
انا صرت احط مع بياض البيض سكوب بروتين واضربو بالخلاط واقليه على نار هاديه بطلع طعمه زي البان كيك وزاكي وبس يخلص بحط شوي بروتين فوق وشوي حليب زي السوس بيطلع زاكي يا كبتن جربها
@TheEgyptianTank2 жыл бұрын
كنت اعمل حاجة شبيه زمان فكرة ممتازة وفي كمان syrup من غير كالوري ممكن تحطه عليه بس بحاول اركز على صحة الامعاء والانتفاخ عشان كده اكلي كله شبه بعض
@Thebullettttt2 жыл бұрын
@@TheEgyptianTank اقكره حلوه للاف سيزون بس المحليات لمى اعمل ديات واجهز بقطعها عشان حتى لو ما فيها كالوري بترفع الانسولين ومش عايزين رفع الانسولين بالدايت عشان اتفرم هههههه حتى البروتين بقطعه اخر اسبوعين الكبتن بتاعى قلي كده وانا ماشي عل الجدول
@Thebullettttt2 жыл бұрын
@@TheEgyptianTank على كل حال انا بحبك وبدعي الله يوفقك ويسعدك انت وعائلتك الله يسعدك كبين
@mehdibaabouche2 жыл бұрын
اول كمونت 💪
@TheEgyptianTank2 жыл бұрын
🙏🙏
@dvjjh2 жыл бұрын
Will you do a video about your training and how it has developed/grew over the years? What do you know now that you wished you did back in the day...things like that.. I would love to hear your opinion. Thanks, good luck this year!
@funny_gaming0012 жыл бұрын
Big fan from india 🇮🇳 . Pls make a video on dumbbell arm biceps + tricep workout video for good pump at home .
@user-gq3wn5rz4uАй бұрын
🎉❤❤❤🎉
@hasansaleh61952 жыл бұрын
كبتن حسن ممكن تخبرنا ماهى فايده خل تفاح مع الليمون ع الريق
@khalidchlihi96642 жыл бұрын
Insan tayebbb
@fitnessvideos24042 жыл бұрын
🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@abderazakfarisi60542 жыл бұрын
قل بسم الله
@Mahmoudu55272 жыл бұрын
نصيحة لازم تتحكم في أفكارك يا حسن حافظ على إيجابية خاصة قبل بطولة وأثناء عرض ..أنت صغير في سن مثلا فكر في تنشيف وتفاصيل لا ..في ضخامة ..إنسى خيبات أمل
@ahmedelkhateb57482 жыл бұрын
كابتن حسن بتدخل جسمك ٢٤٠ كارب وانت اوف سيزون وعاوز تزيد ماصل ازاي ولا انت طبيعيه جسمك كدا+ بحبك جدا وبحب محتواك♥️
@dansigkertop28142 жыл бұрын
How do you give weigh rice on the video? Before or after cooking?
@turgutpercin39032 жыл бұрын
King of the Dünya King Haasssaan 🦾♥️🏅🏆🏅👍🏻🧿🌏❤🔥❤
@AhmedAhmed-ir1zc Жыл бұрын
كابتن لو سمحت كنت عايز مكان موثوق في اجيب من مكملات عشان جبت وطلع مضروب حضرتك فيدنى اجيب منين وشكرا لحضرتك
@SaadSaad-mt6xq2 жыл бұрын
حسن ياحسن يامجنني
@mohamdalgendy69102 жыл бұрын
يا كابتن اسمها ايه التركيبة او المنتح بتاع الامعاء والقولون
@theprototypekingrex91012 жыл бұрын
I like your face 0:47😅😅😂😂😂😂
@hussienmohammedabd14332 жыл бұрын
كلك محمد ثامر يريد يصير مثلك🤣
@carnivore-muscle2 жыл бұрын
You're a pro, but have you tried increasing calories higher in the off-season, so it gives you more opportunity to drop from when you start pre contest dieting?
@TheEgyptianTank2 жыл бұрын
My body type goes crazy high in weight if I increase more and my goal is to stay somewhat in shape so I bring improved condition since size is not an issue for me
@carnivore-muscle2 жыл бұрын
@@TheEgyptianTank that makes sense, fair enough! :)
@Mahmoudu55272 жыл бұрын
مين المدرب تاعك يا حسن الجديد هو مش مفروض أنك تاكل أربع وجبات على أكثر
@A_rrrr1112 жыл бұрын
معقول كل هذي عضلات
@d.k872 жыл бұрын
You didn't took any fiber. Y??
@Thebullettttt2 жыл бұрын
I think he took it after the apple vinegar, he showed the products I’m he takes it as supplement not from food
@TheEgyptianTank2 жыл бұрын
Right now with high amounts of food I prefer a fiber supplement so it's easy of digestion
@Mostafa-Ahmed20022 жыл бұрын
حاول تصور الفيديوهات فلوق تصور و أنت رايح الجيم و أنت رايح البيت و أنت رايح مشوار و أنت بتتمرن و تتكلم مع الناس تفتح في مواضيع و أنت ماشي هتبقي باينة أحسن و هتاخد علي الكاميرا أسرع
@youssefzine90962 жыл бұрын
انت تكتلك كتلة عضلية لكن لا توجد جمالية متناسقة بنسبة لي عليك بمدرب مخترف لأنك قصير القامة و أرجلك كبيرة على حجمك ‘ يدك كبيرة على صدرك