No video
DN Vlog - Tập gym ăn gì tăng cơ giảm mỡ tốt nhất
Рет қаралды 297,309
Күн бұрынDuy Nguyễn Vlog 103: Bạn đến phòng tập, bạn loay hoay lọ mọ các động tác kỹ thuật, không ai chỉ bạn ăn. Họ chỉ cho bạn 1 thực đơn vô hồn mà bạn chẳng thể hiểu tại sao phải ăn vậy. Bạn đi ra đường phân vân không biết có nên ăn món này hay món kia không? Vlog này sẽ giúp bạn
👉Xem thêm Vlog Duy Nguyễn tại đây: • Duy Nguyễn Vlog - Bổ í...
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: www.goo.gl/3DaPPN
Theo dõi Thể Hình Online:
♫ www.thehinhonli...
♫ www.thol.com.vn
♫ www.bbt.com.vn
♫ www.tholgymcent...
♫ Page Bí kiếp & Event: / bodytechvn
♫ Page Kiến thức: / thehinhonline
♫ FB Duy Nguyễn: / duybbt
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 - 0934111640
Tập luyện - Dinh dưỡng - Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh
@TheHinhOnline 6 жыл бұрын
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: www.goo.gl/3DaPPN + Mua sản phẩm của THOL: www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: shopee.vn/duynguyenthol ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050 ► Page Bí kiếp & Event: facebook.com/bodytechvn ► Page Kiến thức: facebook.com/thehinhonline ► FB Duy Nguyễn: facebook.com/duybbt ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM Xin cảm ơn!
@vtn8414 4 жыл бұрын
Đi bán cá chắt đắt lắm,,kkk
@HoHo-ft5cu Ай бұрын
đã quá ah oi
@ThanhNghi0404 7 жыл бұрын
Hôm nào làm chủ đề các bài tập Gym đối với người bị bệnh cột sống đi anh.
@Dtfc_886 7 жыл бұрын
hay qua Duy oi!xem clip cua Duy giup minh rat nhieu,thanks.
@nguyenhao3246 7 жыл бұрын
hyhy a duy múa ghê đó? cảm ơn a duy cho em nhiều kiến thức
@huydiep8255 7 жыл бұрын
A nay thuyết trinh gym nghe khoai like kkk
@vinhtruonggia5004 7 жыл бұрын
cha này thành công nhờ kiến thức là 1 nhưng bên cạnh đó còn là khả năng nói nhảm! duyên, triệu like
@cuongong8537 7 жыл бұрын
anh chơi lầy lội quá haha toàn kế ko e chả biết ăn gì đây chăc ăn kế của a em chết mất hà
@ngoibui2210 7 жыл бұрын
Cường Đổn
@buaoibuano7167 7 жыл бұрын
cá linh bong điên điển, hết bài kaka
@phatphan8540 7 жыл бұрын
Cám ơn a
@bejoker1930 7 жыл бұрын
sữa ì ms đc
@TheNguyen-mz4bf 7 жыл бұрын
tay nge hk bằg mắt thấy thằg bạn e nói a ảo tưỡg là thiệt
@phampham8104 7 жыл бұрын
Sửa lon hộp sắt được không anh
@mapdichkietmap4225 7 жыл бұрын
haha có clip xem ùi
@quangta8821 7 жыл бұрын
quê anh ở đâu
@dosspdt350 7 жыл бұрын
Anh duy sau k đăng ký thách thức danh hài nhờ
@PhongNguyen-om1hx 7 жыл бұрын
sao ko đóng hài đại ca
@khatvongsong4695 7 жыл бұрын
23:47 a vơi nó phá chứ mình nó phá dc ak.
@TuanHoang-dd7mj 7 жыл бұрын
anh duy biết cải trời nữa hã :D
@conghoang6719 7 жыл бұрын
anh duy cạo râu đẹp trai vl, để râu trông cứ thế nào ấy.
@eno8842 7 жыл бұрын
Trứng lộn đc k a
@manhdungnguyen7772 7 жыл бұрын
A ơi cho e hỏi e gầy co tập gym được không
@duyphuong3611 7 жыл бұрын
giá có được k anh duy
@gymfitness1835 7 жыл бұрын
clean boddy gia nhiu v a
@thinhphamhoang2214 7 жыл бұрын
anh ơi cho em hỏi vừa bị té xe sưng khớp ngón chân cái và bị trầy tróc da tay chân đầu gối nên tập những bài tập nào
@anhvo2558 7 жыл бұрын
ôn lằn là ngon nhất
@phongvan1449 7 жыл бұрын
Anh Võ nắc cụt là ngon nhất 😊😊😊
@LinhLe-uw4wd 7 жыл бұрын
Anh Võ ăn nói mất dạy quá cả ad nửa
@HOANGDUCTV88 7 жыл бұрын
rất hay cảm ơn a duy
@lanphan3789 6 жыл бұрын
trời sinh anh Duy Nguyễn ra và cho anh Duy cái tài ăn nói , ước j e cũng có khả năng ăn nói như anh Duy ha, nhưng mà a Duy nói ko bao giờ sai.e phục a
@jacktran4725 7 жыл бұрын
Anh Duy ơi em năm nay 22 tuổi bắt đầu tập gym có muộn không anh?
@thaivu6670 7 жыл бұрын
a duy oi! cho e hỏi tí về vấn đề tập mà bị rách rạng da vùng nách tay cái đó là do tập sai hay là bị vấn đề ji khác , a có cách nào làm mờ hay ngăng ngừa nó kg bị nữa kg a ???
@tuannguyen-dp4nu 7 жыл бұрын
lean body hộp 80 gói bao a bán bao nhiêu vậy a
@nguyendinh3836 7 жыл бұрын
a duy khong co tien mua thuc pham bo sung thi pai ngi tap ta ha anh duy
@ailongnguyen3805 7 жыл бұрын
tap bt, tap vua suc thoi , khi nao có tpbs r mới theo các giáo án tăng cơ khác bạn
@kimoanhhuynh6792 7 жыл бұрын
a duy. s e uong loai thuc pham nay. thay no chang taq can tang co gi ca. loai SERIOUS MASS . a cho e cau tra loi nha. ma tap gymer co hut thuoc. uong ruou duoc khong a.. cam on a
@BaoTran-xj2dc 7 жыл бұрын
uống ngũ cốc được không anh
@AnhBui-mw8bl 7 жыл бұрын
Bảo Trần tr
@ammekhampha1819 7 жыл бұрын
a duy nói vào vấn đề chính,a vòng quanh trái đất hoài
@thichlalam7896 7 жыл бұрын
duyên dáng
@nghiapham1146 7 жыл бұрын
những thông tin anh Duy chia sẻ rất hay .....
@kidsgameschannel9614 7 жыл бұрын
a duy ơi e muốn tăng cân nhanh thì dùng loại mass nào vậy a. vì giờ có rất nhiều lại mass. supper mass, serius mass..... e ko biết chọn loại nào.
@mapdichkietmap4225 7 жыл бұрын
anh thích tam quốc hả anh duy. em mê tam quốc lắm nè anh
@ngophuchuy4691 7 жыл бұрын
rất cảm ơn anh về khoản carb
@locnguyen2241 7 жыл бұрын
quảng cáo thực phẩm bổ sung nữa
@quanho654 7 жыл бұрын
uống nước nhiu chết xóm đó anh
@khanhtungnguyen123 7 жыл бұрын
Quân hồ nước gì
@Nate-zm8nf 7 жыл бұрын
Trứng gà ăn kiểu gì v anh. Ăn chín hay ăn sống -.-
@longjennjennlong9811 7 жыл бұрын
Hieu Nguyen ăn cả vỏ nhe bạn Hỏi câu dthw vãi :))
@quynhanhnguyen-pc3nf 7 жыл бұрын
Anh này nói chuyện vui nhể, rất hay!
@apchaikhang3164 7 жыл бұрын
Đẹp trai 👍
@thanhcayphim6707 7 жыл бұрын
anh Duy nguyễn hài ghê
@vothuong5867 7 жыл бұрын
anh noi đơn giản lam không dai dòng không dài dòng .noi nhiều nhung rat duyên
@minhtrung1014 7 жыл бұрын
Anh làm clip rất tâm lí
@honpham6369 7 жыл бұрын
kết a rồi đó, cảm ơn nhiều
@dotuan4717 6 жыл бұрын
xin huong dan giup toi ! ve nguoi tap the hinh cho nguoi an chay nha ! chan thanh cam on.
@ktvlogs6299 7 жыл бұрын
A nhiệt tình lắm a 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@nhihoang3600 7 жыл бұрын
ngày 10l nước hả. nổ vây
@nhihoang3600 7 жыл бұрын
vậy ngày a uốg hêt nửa bìh nc oy
@yminh8356 7 жыл бұрын
uống nhiều nước có thể gây ngộ độc
@ungkieutin9233 6 жыл бұрын
Bổ ích quá anh ơi
@bin281 7 жыл бұрын
em cũng thuộc dạng người mập mập mà giờ em đang cần tăng cơ giảm mỡ bây giờ em không biết nên uống iso100 1 lần vào buổi sáng và 1 lần sau buổi tập kết hợp với việc uống lipo6 black fat burner ,hay là nên chỉ nên uống leanbody sau tập?mong anh Duy hay ai biết thì cho em lời khuyên giúp .Em cám ơn
@congdanh9193 7 жыл бұрын
Dũng Nguyễn Minh lipo 6 uống vào bủi sáng trc khi ăn 1h or sau khi ăn 2h, whey trung bình có thể dùng 2 -3 muỗng tuỳ nhu cầu nha bạn, học cách tính marco sao cho chuẩn đi, mình cũng thuộc dạng như bạn h mình đỡ nhìu r, kiêng dầu mỡ luôn nha
@bin281 7 жыл бұрын
Cong Danh ok cám ơn bạn nhiều
@hoangsontv6168 3 жыл бұрын
A làm ơn làm video ngắn lại tập trung vào nội dung chính ko loãng anh ạ..bọn em sẽ xem đc nhiều kiến thức hơn.. cảm ơn anh chia sẻ
@phutcm-qw5uf 7 жыл бұрын
Uống bột đậu xanh đk không anh en
@KhuongNguyen-qv4xj 6 жыл бұрын
Hay phết
@HuyHoang-hj3ju 7 жыл бұрын
Hay anh ơi :)) nói chuyện duyên vs kiến thức sâu rộng tỉ likeeee
@kimsinguyen3287 7 жыл бұрын
Clean pro bao nhiêu một gói vậy a duy
@huyproluvthanh 7 жыл бұрын
KIM SI NGUYEN uống lean pro 8 ngon lắm.
@minhtam5795 7 жыл бұрын
TheHinhOnline
@huynhvanphuc7838 7 жыл бұрын
a nai o dau the
@mrgon6324 7 жыл бұрын
A ơi. Em nghe nói uống nhiều nước bị loãng mấy cái chất trong máu như là: kali, axit amin,... Uống 10l như a nói có sao ko ạ. Em cảm ơn.
@mrgon6324 7 жыл бұрын
nghĩa nguyễn Ồ, cảm ơn bạn nhiều nha :))
@CamNguyen-bn5xi 6 жыл бұрын
Đói Quá Ăn xog nghĩ 1tiếng Tập lại xong Ăn đi ngủ Đc ko anh
@VinhLe-hz5ch 6 жыл бұрын
chú nói con cười muốn xỉu lun ý
@locdothanh2602 7 жыл бұрын
a nói chuyện rất thuyết phục, rất hay,em xem 1 phát chục cái vlog lun :v
@trongphan6975 7 жыл бұрын
anh oi em 16 tuoi tap gym duoc khong anh
@heiu.neoneoo5566 7 жыл бұрын
Trong Phan tập gym k phân biệt tuổi tác nha bạn.
@longjennjennlong9811 7 жыл бұрын
Trong Phan chắc chắn điều kiện dinh dưỡng thì ăn
@anhletv5428 7 жыл бұрын
ge tau
@longjennjennlong9811 7 жыл бұрын
Đề nghị ông duy cạo cmn râu với làm quả Under cut đi Bao ngầu luôn Người thì to mà phần đầu chán quá :))
@toanlu852 7 жыл бұрын
anh oi an trung vit chien duoc khong
@minhquango1410 7 жыл бұрын
Tập tạ ăn bơ có s k a
@luungo8261 7 жыл бұрын
a duy nói qa tuyệt
@ryanng5738 7 жыл бұрын
Người anh đẹp, da anh sáng, dáng anh xinh haha
@nguyenquangnguyenquang1459 7 жыл бұрын
giải thích quá nhiet tình do a duy...haha hut thuốc tap gym dc ko a..hut it dc ko ngay goi
@MinhNguyen-ge1og 6 жыл бұрын
A nên đi vào phần chính của mỗi video đi a. A nói những chuyện k liên quan gì về chủ đề video cả. E coi nhiều video a ngại nghe a ns nhảm lắm a ạ
@chillrelaxationmusic4295 7 жыл бұрын
anh tập tạ bao nhiêu lâu rồi
@minecrappe3993 7 жыл бұрын
tap gym nha ko phãi tâp
@chillrelaxationmusic4295 7 жыл бұрын
tại mình thấy họ cầm cục tạ nên cứ hay nói tạ ko à
@WooKeung 7 жыл бұрын
Tap gym va tap ta co gi khac nhau thang ngu..? Tap ta la tap gym, tap gym cung co nghia la tap ta. Ngu ma lam bo khon... Tap "gym" la bat truoc theo nuoc ngoai noi, con tap "ta" la tu xua den gio o Vietnam da noi roi.
@bin281 7 жыл бұрын
tập ta,gym,thể hình anh Duy đã nói rồi
@chillrelaxationmusic4295 7 жыл бұрын
thôi sao cũng dk. nói chung ai hiểu ko hiểu thì thôi. nhắn tin các bạn viết tắt cũng hiêủ mà. jo nói tập tạ họ cũng hiểu như là đi luyện cơ bắp to lên thôi. bình thường mà.
@bogia8402 6 жыл бұрын
A oi cho e hỏi là e mới tập GYM, a tư vấn giúp e là nên ăn gì uống gì trước và sau tập GYM ạ
@tinhduong9431 2 жыл бұрын
mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi phây búc ch i đ ó ligatn mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
@toptoptop8409 6 жыл бұрын
why protein 1 kg thì dùng đc lâu k a
@vutanghoang9914 7 жыл бұрын
bà mẹ nói chuyện còn hơn con gái nửa làm diển viên hài được á
@minhhung3148 7 жыл бұрын
Chào anh Duy, anh cho em hỏi em muốn giảm mỡ thì nên uống sữa gì vì em sợ bị tăng cân và nếu uống được thì uống vào thời điểm nào là ổn. Anh cho em ý kiến nha! Cảm ơn anh
@duongminhcanh45 7 жыл бұрын
Quay tay có tập gim dc ko a
@ngfyyu1843 6 жыл бұрын
Anh có bán whey ko
@LinhNguyen-io4ro 6 жыл бұрын
Anh Duy ơi, ăn Cá Mập được hôn Anh 😄😄😄.. thích Anh phân tích rất rõ, vui và Duyên 😘😘😘
@thongvo4029 7 жыл бұрын
2thang lên 5kg cơ hhaha
@OanhTran-dr7kl 7 жыл бұрын
hazz.. tap rit ma hk len
@ongnguyen9722 6 жыл бұрын
haizz ko hiểu sao xem video cua a này ko co cái nào vô vấn đề chính ngay để ngta còn chuyển qua vấn đề khác chứ
@ninhla4740 7 жыл бұрын
anh này nói nhiều nhỉ..nhưng đươc cái là hài hước vui vẻ...chắc có người củng ghét kiểu nói nhiều như vạy..
@ngochung65 7 жыл бұрын
2 Lọ vitamin và Joint Guar mà anh uống giá bao nhiêu một lọ thế anh ?
@ngduykhanh1707 7 жыл бұрын
Video anh lam thi huu ich that, nhung ma thiet tinh coi ko co noi, dai dong qua.
@tranggpham7536 7 жыл бұрын
Rất thik xem a ns và chỉ dạy chi tiết... E tập tạ và ăn nhìu cơm nên n béo nên mặt nhìu...liệu e có phải giảm cơm k ạ
@quaisieu5589 7 жыл бұрын
thịt,cá,trứng,sữa
@thaituanang7935 7 жыл бұрын
Nếu uống quá nhiều thì loãng máu anh ạ , nên nhân 3.6 cho mỗi kg trên cơ thể mà uống theo tỉ lệ đó
@NgocChieutooyjmmmmkohhuobkjOng 7 жыл бұрын
anh tập mấy năm rồi ạ
@thanhatvo3305 7 жыл бұрын
sữa ko đường e xem thấy là Béo là 3,2. đạm là 3.0 . vậy e uốn được không a .
@hanvo7280 7 жыл бұрын
A ơi e bị mập bây giờ e làm j để giam cân a
@bonsucvatbacky9487 6 жыл бұрын
Thảo nguyễn chết
@anhduynguyen7463 7 жыл бұрын
triệu like anh Duy ơi :3
@tuananhang3847 6 жыл бұрын
Cho em hỏi, em mới tập, 17 tuổi, em rất gầy, tập gym thế nào cho tăng cân đây anh
@ryanngo0711 7 жыл бұрын
Kiến thức quá bỏ ích anh ơi. . cảm ơn anh Duy nhiều. Hy vọng trong tương lai e sẽ được gặp gỡ và giao lưu với anh D trong những chương trình Offline của THOL . :D
@sangletan4510 5 жыл бұрын
bổ ích wa à ơi. nai idol
@anhduynguyen7463 7 жыл бұрын
thuốc j zậy a Duy
@thanhxuantacungdi 6 жыл бұрын
uống bia vs trứng gà sau khi tập có dc không a ???
@nhannguyen-vl8sy 5 жыл бұрын
đừng uống bia