Това е четвъртото клипче от поредицата за мускулите и в него ще говорим за тибиалис антериор - какви функции има, какви упражнения можем да правим за него, защо той е слаб. при повечето хора, неговия антагонист (прасецът) и как тези неща може да доведат болки в ходилата, глезени и колене!
Ако искаш да изградиш нужния контрол и качества, така че не просто да се справиш с хроничните болки или да заздравяваш мускулатурата, а да промениш философията и разбиранията си за движението, може да се присъединиш към нашата академия -
/ movementacademycourse
или ни последвай навсякъде за повече полезни видеа -
ТикТок - / movementacademy
Инстаграм - / movementacademy.bg
Фейсбук - / movementacademybg
С помощта на @MuscleandMotion
#тибиалисантериор #фитнес #рехабилитация