Tolles Workout mal wieder 🎉🥰🥳 und mega schöne Location 😍 war das auch auf Sansibar?
@patriciakraft Жыл бұрын
Huhu. Genau, in Sansibar bei unserer Unterkunft ☺️🤍
@sophiax20342 жыл бұрын
Tolles Workout 🧡 ich würd mich riesig freuen, wenn du irgendwann mal ein kurzes, aber intensives Rücken- bzw Schultertraining machen würdest 💪🏽🔥 der Mami-Rücken leidet 😂
@patriciakraft2 жыл бұрын
Ist notiert! Danke. für diese Idee 🥰
@marie-leonieweidner Жыл бұрын
Das war einfach so wundervoll❤ Deine Art ist ganz ganz toll, deine Postpartum-Workouts sind genau das was ich gebraucht habe❤ vielen vielen Dank! Ich benötige dringend diese Art und mehr Rückbildung❤
@patriciakraft Жыл бұрын
Danke Marie-Leonie 😍🥰
@Mo-hw8hm3 ай бұрын
Tolles Workout 🏋️♀️ Hat richtig gut getan 🙂 Es ist so wichtig sich nach der Geburt Zeit für sich und seinen Körper zu nehmen 🙌🤩
@patriciakraft3 ай бұрын
Da gebe ich dir vollkommen Recht 🙏🏼
@saharsworld43432 жыл бұрын
Danke für tolles Workout, ich mach jeden Tag ein zwei deine Workouts und es funktioniert, alte klamotten passen jeden Tag besser!
@patriciakraft Жыл бұрын
Das freut mich sehr! Viel Spaß weiterhin beim Training 🥳💪🏼
@jlehppe2 жыл бұрын
Danke für das tolle Workout!😍😍
@patriciakraft Жыл бұрын
Sehr gerne 🤗
@birthe62572 ай бұрын
Mein kleiner ist grad ein Jahr alt geworden und ich mache weiter deine Videos! ❤
@patriciakraft2 ай бұрын
Das freut mich sehr 😍
@MrsSkalaa2 жыл бұрын
Danke für dieses neue tolle Workout. Die Übungen waren super, nicht zu schwer und nicht zu leicht. Und ich dachte heute noch, dass ich gern mal wieder meinen Bauch und Gesäß trainieren würde 😁👍
@patriciakraft2 жыл бұрын
Das freut mich sehr! Liebste Grüße 😍
@annafriedrich12982 жыл бұрын
Danke für deine Arbeit! War ein schönes Workout, die Bewegungen und vor allem das Stretching am Ende hat gut getan!
@patriciakraft Жыл бұрын
Das freut mich sehr. Liebste Grüße 💕
@LoveqiirLii2 жыл бұрын
Ich liebe deine workouts!!!! 😍😍 ich freue mich über oberkörper und unterkörper workouts, gerne auch 20 minuten lang :) (beckenbodenfreundlich)
@patriciakraft Жыл бұрын
Das freut mich sehr 🥰 Und Danke für deine Rückmeldung und deine Idee 🙏🏼
@cookieslieblingechannel2400 Жыл бұрын
Vielen Dank! Wirklich super Training fürs langsam wieder fit werden, auch nach einem Kaiserschnitt! :-)
@patriciakraft Жыл бұрын
Ich danke Dir 💕
@MelliXxable2 жыл бұрын
schönes Workout, allerdings war diesmal der Piepston zur Pause selten bzw nur sehr leise hörbar, vielleicht durch die Musik, habe öfter überzogen xD
@patriciakraft2 жыл бұрын
Danke fürs Feedback! Ich werde es beim. nächsten Video wieder ändern☺️
@Joydevivre873 ай бұрын
So ein tolles Workout ❤❤
@patriciakraft3 ай бұрын
Danke dir 😍
@jenniferschmidt6412 жыл бұрын
Hallo :) das workout ist der Hammer, hab mich sooo gut danach gefühlt 💪 Weil du gesagt hast, man kann seine Wünsche für ein Workout in die Kommentare schreiben: ich stille seit Ende März nicht mehr, was meine Brust nicht gerade schöner aussehen lässt 🤷 Wäre eventuell ein Workout für den Brustmuskelaufbau nach dem Stillen möglich? Falls es nicht geht, weil du ja selbst noch stillst, würde ich mich freuen, wenn es danach eines gibt 🥰 glg
@patriciakraft Жыл бұрын
Danke für dein liebes Feedback und deinen Input Jennifer 🥰 Ich hoffe dir macht das Training immer noch Spaß mit mir!
@jenniferschmidt641 Жыл бұрын
@@patriciakraft muss dieses Training leider aussetzen, aaaaber bin fleißig bei deinen Schwangerschaftworkouts :D
@b2i1g1g2i Жыл бұрын
Danke dir für die tolle Zeit beim Training 😊😊
@patriciakraft Жыл бұрын
Bitte sehr!🤗
@fabianbauerle5291 Жыл бұрын
Kann man die Übungen auch schon durchführen wenn die Rektusdiastase noch nicht geschlossen ist?
@patriciakraft Жыл бұрын
Ich hab dir dazu in einem anderen Kommentar geantwortet 🤗🧡
@alinafeldt-oe6nt2 ай бұрын
Mit diastase darf ich das auch machen? Habe zwei cm Öffnung,obwohl das Baby schon 13 Monate ist
@patriciakraft2 ай бұрын
Aus der Ferne lässt sich das für mich leider nicht beurteilen 🥹 Sprich gern mit deiner Hebamme/Ärztin und hol dir vorher das „Go“ ❤️
@munirahussen9597 Жыл бұрын
Wie lange soll ich eine Übung machen bevor ich zu nachste gehe bitte?
@patriciakraft Жыл бұрын
Eine Übung geht 35 Sekunden und dazwischen sind dann 10 Sekunden Pause so wie am Anfang vom Video angezeigt ☺️🤗