TNS. Отдых. Лёгкая тренировка с эспандером

Рет қаралды 667

5 ай бұрын

Пікірлер: 13

@light_weight_buddy_ 5 ай бұрын

Вы с тнс норм закрываете чёрный, вам прям там немного остаётся. 200 фунтовый для отдыха это тоже уровень, не каждый его закрыть сможет. Никита Юрковец делал обзор на канале, 3ий кок, расстояние между ручек под 80 вообще

@D.Kotsegub 5 ай бұрын

Спасибо, что добавляете мне оптимизма👍 Ооо, обзор я тоже видел, это просто космос какой то 😵💪

@Xvatvobxvate 4 ай бұрын

Эспандеры Хват в помощь, они узкие

@D.Kotsegub 4 ай бұрын

Не знаю как хваты, а вот силаруков точно узкие 🤔👍 Какое у хватов расстояние?

@Xvatvobxvate 4 ай бұрын

@@D.Kotsegub63-64 мм. в среднем

@user-ed6mr6hl4i 4 ай бұрын

Приветствую Дмитрий я смотрю утебя руки по силе одинаковые , у меня раздница между правой и левой руки в 10 кг да дк 140 проверял правой 76 выжимаю на левой 60 кг всего

@D.Kotsegub 4 ай бұрын

Нет. У меня тоже руки по силе разные. Левая отстаёт от правой

@user-ed6mr6hl4i 4 ай бұрын

Да щас прочитал внизу вопрос тоже интересно что употребляешь какие добавки для восстановления суставов и сухожилий или какой протеин ☝️

@D.Kotsegub 4 ай бұрын

Когда занимался в тренажерном зале применял спортивное питание, в зал давно не хожу и спортивное питание давно не использую. Для суставов и сухожилий ничего не пробовал и не принимал ни тогда ни сейчас

@yawneed 4 ай бұрын

А на превьюшке видео регулируемый хевик?

@D.Kotsegub 4 ай бұрын

Да. Мне двухсотый стал лёгкий и я просверлил ручку глубже, чтобы её поднять выше к пружине и увеличить нагрузку. Не стал её вклеивать и сделал на винтах. Я снимал про него видео: регулируемый эспандер своими руками

@light_weight_buddy_ 5 ай бұрын

Вы употребляли\употребляете что-нибудь из спортивного питания?

@D.Kotsegub 5 ай бұрын

Раньше, когда занимался в тренажерном зале, да, использовал различные спортивные добавки. Сейчас уже давно нет, не использую.