40лет.Грыжи в шее 3шт.Одна 5мм с стенозом( осталось 70% до полного сужения ). Боль между лопатками и под лопаткой как будто кол забили. Сколиоз, остеохондроз, артроз и т.д. Мрт все это показало. Впал в депрессию на два месяца. Потом взял себя в руки и пошел сначала к остеопату. Начал потихоньку заниматься у него в зале на тренажерах. Первые два месяца было очень тяжело. Шатало из стороны в сторону. Но, спине становилось лучше. Боли между лопатками стало меньше. Затем я просто ушёл в обычный тренажёрный зал с тренером. Он расписал мне программу для прокачки спины. Хожу почти год в этот зал. Хотя неврологи и нейрохирурги против таких нагрузок. Тут все индивидуально. Осевую нагрузку лучше вообще исключить. На сегодняшний день : 3 раза в неделю хожу заниматься. Разные группы мышц. Дошел до жима штанги в смите. Для тонуса принимаю креатин моногидрат. Так и борюсь теперь с остеохондрозом,на пожизненно теперь. Слабая спина. Работа сидячая. Всем добра и крепкого здоровья! Нужно все пробовать. Что то должно всё равно помочь.

Много добро за хора които незнаят добри видео лекции

Всё хорошо рассказываете, а у нас даже нормально диагноз не могут поставить не говоря о лечении. А ехать в Питер или Москву нет финансовой возможности.

Сейчас врачи работают не с больным,а сидит за компьютером,до точности не поняла,но выслушав больного,отпечатала что - то на ком.и выдала отпечатанный листок с лечением.всё быстро- иди и лечись!

Рекомендации так себе. Кроме алкоголя и курения, все остальное не для бедных: не работать, не поднимать.. - кто-то даром комить будет? А про удобную мебель, обувь вообще жесть- счас на свои 10тыс пенсии побегу и все поменяю... К неврологу не попадешь, а если попадешь, то получишь рецепт, напечатанный заранее, т. е. для всех...

Спасибо Вам доктор!

Самое страшное, что нет врачей которые знают как лечить.

Нетнормаьных врачей создается впечатление что все дипломы куплены придеш на тебя даже не смотрят обезбаливающее и досвиданья

Из всего сказанного поняла не надо поднимать тяжести

Операция есть лазерная?

Короче ничего делать нельзя,а кто будет за нас делать....

Спасибо доктоо за информацию

у меня грыжа в пояснице 8мм,остеохондроз и смещение межпозвочных дисков.10 лет художественной гимнастики.бросила 4,5 года назад,спина начала болеть ещё до ухода из спорта,последний год в спорте разминала спину плохо,как попало,ведь думала:"она у меня и так хорошая,зачем мне хорошо разминаться",а в прогоне под музыку сами знаете-нужно на полную выкладываться,вот с того момента наверное и начала спина болеть.ушла из спорта-забила.год назад вернулась в спорт уже в качестве тренера и возобновила тренировки чисто для себя,но спина покоя не даёт,даже просто постою в одной позе-выпрямлюсь-болит невозможно.вот и думаю-то ли опять к врачу идти,то ли чё делать😃на тренировках себя не жалею,сдохну,но сделаю,нагрузки сильные,фанатизм ловлю в моменте.вот и не знаю,вроде и без спины остаться не хочется,а вроде и решать эту проблему так долго придётся,отказ от тренировок мне будет обеспечен,а как уже жить без этого-не знаю😬

Утром встаю нормально, часа два три поработаешь физически, слишком тяжёлого такого не поднимаю , появляется боль в пояснице и стреляющая боль до пятки, нерв защемляет.

Лекция для студентов 1 курса

Надо лечь на диван и умереть!

Не с возрастом кончается влага а от неподвижной жизни

Страдаю поясничным отделом, назначают ренген, где показывает остеохондроз, уже скольким врач ходила делала лечение, массажи, ни какого эффекта. Как болела, так и болит. Врачи👎, не про всех конечно, вообще нет толкового образования, назначают одно и тоже. Врачи работают не думая о здоровья человека, а лишь бы себе карман набить.

Денег нет личить спину аигрыжа есть

Нет, информации не пустая, а полезная, сами говорите, что на приеме вам и этого не расскажут. У кого есть МРТ на руках, то многое понятно. Спасибо.

5.05 что нельзя делать

Короче ..это не лечится...

Жить вредно!

Приковывает не несколько дней ?😂 я пол года лежал

только в платных и могут помочь, в бесплатных ничего делать не будут и не хотят , больше измотаете себя походами и ожиданиями у врачей, которые только и будут заполнять карту и послать к следующему , проходил это

Здравствуйте где находится адрес если кто-то знает напишите пожалуйста

Добрый день. Сильно два раза прострелило поясницу и теперь болит спина и нога. Сильно онемела верхняя часть ляшки. Как и чем помочь и облегчить моё состояние?

Чтобы лечится ,нужны деньги...и не малые 1 консультация у нас 1900 и ничего...врач высшей категории,смотрит в КП.чтобы выписать...назначает через неделю повторное ...и не верю в вашу бесплатную консультацию...живу в Спб.а там раскручивание на деньги....и т.п.

Все четко ясно рассказала,люди ,которые пишут ,как ,что делать , внимательно слушайте ,все рассказала по сути

😊😊😊

Бла,бла.

Врач не лечет ходила🙏🙏

каких врачебных назначений? витамины пить?)

В пояснично-крестцовом отделе 3 грыжи и 2 протрузии, ходить даже больно было, на спине лежать совсем не могла, ходить было больно, каждый шаг отдавался в позвоночник. Когда я начала заниматься ходьбой и делать ежедневную зарядку не жалея себя, то боль начала уменьшаться. А вы говорите, что ничего нельзя.

Да, только общие фразы, и зачем.

Дорогая, скажите нсконец, что гел зя делать при грыже?

Хочется сказать. .пошла на хутор бабочек ловить..

У доктора слушала лекцию который сказал что корсеты, бандажи нельзя, а здесь говорят можно, кому верить🤔🤔🙄

Главное знать как лечить я знаю у меня раньше были сильные боли сейчас есть при нагрузках

Не мог создатель сделать крепкое кольцо фиброзное кольцо , тогда люди не страдали 😢

Он у меня с 13 года.турники спасают. Забрасываю и ппц,умираю. Но в меру ,и если иы чувствуешь свое тело на 5+ .тогда тебе повезло как р мне

Что такое ретролістез л2. 1 ст

Массаж можно или нет? У врачей мнение расходится.

Врач сказал грвжа позвоночника, два кг в руки , а как работать тогда?!

Туберкулёз позвоночника.......это всегда боли при нагрузки

А что если спина болит чуть ниже лопаток, на уровне солнечного сплетения?

Обо всем, и ни о чем.

Укажите свой адрес

Вот только сегодня узнал о грыжах в шее - купил коньяк. Хотя обычно занимаюсь спортом. Вопрос - с хера-ли так??? Всю жизнь тренируюсь, не пью, не курю??? Че за дичь? Глючу мама не горюй. Спина как стадион, грудь колесом, а давление херачит от ходьбы, шею сводит. Вы сможете мне помочь?

В общем, ничего нельзя.

На несколько месяцев не хотите!!! И не столько боль, сколько блокировка всего позвоночника с головокружением, тошнотой, рвотой при любом движении и самое страшное в положении лёжа. У меня в шее две грыжи и две в грудном отделе. На улицу уже не могу выйти пол года. Обострение произошло из-за переохлаждения, - три часа в конце августа пробыла в напряжении было холодно, я была сильно сжата, меня трясло даже. Теперь мышечный спазм не проходит совсем. А врачам не верю, им до лампочки всё. Выпишут какую-нибудь чепуху от которой ещё хуже становится и остаёшься со своей болячкой наедине. Даже голову помыть проблема, от душа можно сознание потерять в ванной, даже от тёплой воды. Не верю в нашу медицину -10 лет мучений. Уже с сердце болит пульс 100 ударов уже обычное явление.....

Уминя 3м грижа укол можна или гимнастика

Был конкретный вопрос. Почему начинают рассказывать всю анатомию?

Здравствуйте. Если ходить прям сильно сложно,на ногу левую не наступить,если через боль двигаться может что нибудь конкретно заклинить?

И жить нельзя 😅

Лучше расскажите как вылечить эту гадость в домашних условиях, если денег уже нету, по врачам и процедурам ходить.. Везде денег нужно немерено... А пенсию не дали в 55...😮

Неужели нельзя просто сказать что нельзя делать?????

Ну и смысл.лучше сразу убрать и все.это не делай то не делай!

Неадекватная подача материала

*А в ВСУ идти с грыжей - тоже нельзя? :))*

В каждом городе есть клиники ,государственные бесплатные и платные клиники частные ,лечение по сути везде одинаковое ,обезбол,физио ,лфк,бассейн,массаж,блокады ,вы ,как с луны свалились ,кто ветераны БД и ветераны труда ,в каждом городе есть неврологические госпиталя ,илите лечитесь ,у кого есть деньги идите в фитнес залы ,там и тренер и бассейн и гидромассаж и йога и лфк ,все направления 😮