Это не ново, когда “эксперты” достают из шкафов старые понятия и наделяют их новыми уникальными свойствами, чтобы продать свои услуги подороже. Сейчас настало время биомеханики). Якобы есть какие-то особенные движения / упражнения, которые основаны на биомеханике и только специально обученные эксперты знают эти секретные упражнения 😂 На самом деле нет каких-то особенных упражнений, есть техника выполнения для каждого конкретного движения, которую можно назвать наиболее корректной с учетом функциональной анатомии и биомеханических закономерностей. Всё)