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Top 9 erros que destroem seu treino de costas e te impedem de crescer e desenvolver sua dorsal. Vou te falar os piores erros que vejo nos treino de costas em vários exercícios diferentes como Pulldown, Pulley Frente, Remada Baixa, Serrote e outros. Erros que envolvem balanço, movimentos errados, problemas de curvatura da coluna entre outros. Então você vai aprender nesse vídeo a técnica para fazer todos os exercícios de costas, tudo que você nao deve fazer e parar agora, como o pulley costas
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