Лучше чем вы ,никто не объяснил. Спасибо за доходчивость и детали.

Впервые хоть от одного тренера слышу про технику исполнения, и назначение. Вставлю- Нырок бывает: а) с ударом б) без удара. Тип А- используется для: А1 финт как способ сократить дистанцию и навязать рубку А2 для выхода из рубки. А1 и А2 делают СТРОГО со смещением А1 - на соперника преимущественно вперед А2- от соперника преимущественно в стороны (подмышку) Б - с ударами в контратаке. Делается на месте перед центральной плоскостью соперника и начинается с подседа под удар соперника одновременно со своим ударом, и может быть дополнен выходом со вторым ударом на голову. Технически сложен и для идеального исполнения требует технического превосходства над соперником в скорости, ловкости тайминге. Преимущество - можно одной комбинацией выиграть бой. А теперь главное - любой нырок предъявляет высокие требования к таймингу, потому что красиво будет получаться если делать его ВОВРЕМЯ, а хороший соперник быстрый и не позволит такие вещи, т.к. требования к таймингу будут очень высокие. Считаю упражнение с простыней полезно только на начальном этапе для отработки базовой техники, но чтобы нырок хорошо работал в бою и в драке - этого недостаточно. Секрет - как улучшить тайминг нырка в ближней дистанции - смотреть подмышки соперника! Да да! Ибо любой боковой удар классический боковой аля СССР с поднятием локтя или аля Мексиканский стаканчиком - даже если его бить без замаха - открытие подмышки происходит в любом случае в начале удара хоть как бы быстро его не бил соперник! Поэтому если научиться замечать этот нюанс периферическим зрением во время боя и спарринга - можно существенно улучшить свои нырки! А базовая техника в статичном положении этому не учит! И в бою этому тренера не учат! Только говорят - быстрее - быстрее! А нифига дело не в этом! Дело именно в лайфхаке, но, чтобы получалось хорошо, надо тренировать периферическое зрение - В ЗЕРКАЛЕ! да да! именно зеркало главный друг боксера, бой с тенью и одновременно анализ себя в зеркале улучшает реакцию и периферическое зрение в 2-3 раза! Надеюсь был кому-то полезен!

Я Вам уже писал благодарность. У меня ситуация немного сложнее. Мне 46, был 3 взрослый. В 34, мне уроды разбили голову, субдуральная гематома, вырезали часть мозга, полная потеря памяти, не умел разговаривать, ходить, читать, писать, и диагноз - овощ по жизни. Не наверно, а точно, мне спасла физическая выносливость. Овощем не стал, мама научила кушать, ходить, читать, грамотность вернул, закончил 2 вуза. Если собрать все мои знание о боксе, то почти ноль, но тело помнит, руки, ноги тоже. Конечно мне в бокс возвращаться нельзя, но благодаря вам многое нарабатывается. По жизни ходит много уродов и нужно ложить их вверх ногами сразу и окончательно. Люди занимайтесь, не справитесь силой, так здоровье поможет выжить.

Я вообще не боксер! Но уроки Ваши нравятся смотреть ! Это можно делать бесконечно т.к . И на то как бежит вода или горит огонь! РАБОТАЕТ ЧЕЛОВЕК!

Потрясающая школа, как будто на лекции в университете! Никогда такого ясного объяснения не видел, просто класс! Побольше бы таких уроков!

Марк Мельцер, Алексей Фролов, теперь еще одно достойное открытие Сергей Рааб. Мужчины, у вас талант тренерский, жаль что нет возможности жить где-то рядом с залом кого-то из вышеперечисленных.

Великолепный разбор нырка, как для начинающих боксеров, так и для опытных спортсменов. Пошагово и подетально. Смотрите ребята и тренируйтесь. Тренеру большое спасибо!

Bravo! Spasiba Trener! Sdarowie vam y vsego nailuxhevo!

Доброго Вам времени суток. Мне 38, занимаюсь боксом пару лет. Я давно смотрю Ваши уроки и очень много для себя почерпнул. В уроках все очень емко, насыщенно, по сути, технично и тактично, Никакой воды и пустозвонства. Завидую тем кто может ходить именно к Вам на тренировки ) Вам здоровья, не болейте и всех благ. С уважением Ваш зритель !

Сергей Здравствуйте!!!! Вы часто вспоминаете вашего тренера хороший человек Хотелось побольше о нём узнать воспитать такого человека с характером с человеческими качествами дорогого стоит

Такие классные уроки! Так классно, что есть интернет и можно учиться (заочно) у таких тренеров! Благодарю за науку!

Один из лучших каналов по боксу у вас. Спасибо за науку!

Просто какие-то энциклопедицеские познания данного материала,у Вас реально талант. Коленки внутрь,чисто Советская школа исполнения челнока. А что касается нырка с такой же техникой,для меня новость.😲👍

Просто супер,Тренер шикарно как всегда,все просто без всяких показух,взял полотенце и погнал молодого гонять,😁☝️!!!

Нырок во всех направлениях только здесь узнал.Даже в поединках смотришь делают только в право и лево.Класс вот мне бы в мою молодость такого тренера.

Отличная речь и лексикон. Хочется слушать, смотреть и учиться

Очень приятно слушать 👍

Смотрю второй ролик, полезный как никогда. Вот то, что мне не хватало в свое время,и меня этому не учили. Теперь буду пробовать. Однозначно лайк и подписка.

класный методист, прекрасный преподаватель, талантливый тренер. Впервые вижу доходчиво обьясняющих в деталях добого и добросовестного учителя

Да вы Сергей Валерьевич вообще АС!Светлая память вашему тренеру а вам ЗДОРОВЬЯ !!!🥊🏅🙏🤝🙌👍👊💪✊

Самый лучший тренер👍👍👍

ооооочень мооощно!!!!! никогда про нырок стооолько информации не слышала...спасибо за знания и канал!!!

Занимаюсь тайцзицюанем, но искусство баланса во всех БИ одинаково требуется. Однозначно лайк и подписка

ЗамечательНО!!! Всем Добра!!!Бокс Сила!!!👍👍

Можно быть чемпионом но не уметь учить. Преподавать как я считаю это дар! Браво!

Спасибо, очень дельные советы)

Тренер-золотой вы человек! Выше всех похвал!!! Браво! P.S. С меня лайк + подписка.

День добрый. Как всегда, всё на высшем уровне....

Здравствуйте Сергей Валерьевич. (передайте ТРЕНЕРУ Сергею Валерьевичу большой ПОКЛОН за труд) Спасибо за уроки.

Да,тренер классный!

Шикарный урок, спасибо огромное!!!!

Сергей Валерьевич безупречный тренер - человек) одно без другого не совместимо в этой деятельности) огромного здоровья, и чтобы такие тренера были в эшелонах нашего спорта!)

Честь и хвала таким тренирам что учат правельной технике бокса спасибо вам !!!

Дай тебе бог здоровья.

Спасибо каналу и тренеру! Побольше таких роликов с полным разбором.👍

Доходчивая подача информации.

Вы супер тренер! Всё чётко понятно, завидую ребятам которые у вас тренируются!

а говорят боксеры тупые вот вам пример умный и грамотный боксер тренер от бога

Офигенный канал! :D Надеюсь потом будут тренировка двойной локтевой защиты. Хочется научится правильно ставить локти под удары.

Такое толковое и подробное объяснение первый раз встречаю на ютубе. Тренер - молодец

спасибо Вам большое за такие качественные уроки!

Спасибо большое! Очень детальный разбор с интересными упражнениями и четкими указаниями на ошибки.

четко, слов нет. Четко всегда

Вы красавцы, спасибо!!!!!!!

Спасибо за видео 👍🏻

пацаны завидую вам кто тренируется у такого грамотного тренера

Думал, что знаю нырки, ан- нет☺️ Как всегда подробно и доходчиво. Спасибо вам, Сергей. С уважением , Олег, Караганда.👍🤝

Спаси Бог! Очень полезная информация! Очень приятно смотреть и слушать!

Хорошее объяснение, грамотное освещение нюансов. Сергей Валерьевич, моё почтение.

Это была отличная тренировка! Повторю обязательно!

Очень доходчиво и познавательно , мне это уже ненужно но смотрю с удовольствием спасибо за Ваш труд это очень важно СПАСИБО.

Супер объяснение!

Большое спасибо

Идеально. Спасибо из Владивостока. Успехов вам во всех начинаниях, ну и конечно хорошего настроения 🤝

Очень интересно! Спасибо.

Спасибо

Отлично как будто отец сыну объясняет спасибо за информацию очень хорошо

низкий поклон за разъяснения

Доходчивое объяснение! Спасибо за полноценные ролики! Все нюансы раскрываете Подписка однозначно !

Спасибо. Пол час потратил не зря.👍👍👍

Спасибо очень полезная информация.

молодец тренер хороший, очень интересно

Очень хороший уроки для молодёжь 👍👍👍

Спасибо тренер за такую бесценную информацию.Очень все четко разложено по полочкам со всеми тонкостями и нюансами.У вас были отличные учителя.Желаю чтобы у вас выросли такие же талантливые и успешные ученики ну и по возможности превзошли и прославили своего тренера.Ждем новых интерестных тренировок,Спасибо что делитесь своими знаниями..

Топ, как всегда !! 👌👍

Грамотный тренер

Больше видео пожалуйста для новичков! Спасибо

Спасибо, очень познавательно .....

Превосходный урок!👍 Дело мастера боится 🙂

Очень хорошо, и наглядно!

Отличная работа! Важный разбор тонкостей! Спасибо!

чётко ясно грамотно

Отличный тренер, хорошо все обесняет, мне так чётко не говорили😂не успел значит поймал

идеальный учитель

Респект!все довольно доступно объяснили 👍

Класс!!! 👍👍👍

Хороший тренер в наше время - это как штучный товар. Ещё поискать нужно. Тренер 👍и показать может и доходчиво, понятно рассказать, указать нюансы.

лучший тренер. всё отлично. разжевал по полочкам разложил. лайк

Шикарно

И здорово и доходчиво.

👍👍👍👍спасибо , класной видео!!!!

Замечательно!)))Быстро доходит !

Круто 👍

Великолепный тренер по разбору и подачи обучающей информации напоминает мне моего родного первого тренера мастера спорта международного класса СССР Омарова Айткена правда он по старше будет сейчас ему уже где то 75 точно есть а по Сергею видно что он как раз у таких мощных советских тренеров обучался и многое от них унаследовал и очень грамотно как они распространяет дальше молодому поколению Отмечу что сейчас таких тренеров очень мало и все больше появляются коммерсанты которым лишь бы чтоб ты им платил и высоко задрав голову ходить и высокомерно строить из себя великого тренера в кавычках Канал хороший а главное тренер здесь грамотный специалист своего дела!Здоровья и успехов всем и всем салам алейкум с KZ!

Отличный ролик , я не как не мог понять на что реагировать ,что бы не пропускать .Теперь понимаю методику смотреть на подмышку противника если поднимет значит ее значит жди удара . Однозначно лайк смотрел почти все видио учусь и на тренировки пробую

Интересно смотреть!!! Советская школа, сразу видно. Хороший тренер!!!

Шикарный тренер!

умение и правильность преподавания здесь достигнуто своим опытом ... наблюдением за тренерами - отсеканием лишнего - нерабочего и конечно анализом полученных результатов - знаний и опыта ... это оптимальная работа с начинающим - показ - разъяснение - закрепление и проецирование результата в будущее ... такие тренера часто на вес золота ! немногие готовы и способны стать ими - поэтому они так ценятся ...

спасибо

Очень круто😎 👍

🥊🇺🇲👍velikolepnoe obiasnenie nyrka.... Super..

💪👍Très bien !

Спасибо сынок вы самий лучшее тренер боксёр

Вот это реально крутой тренер. Сразу видна хорошая подготовка

Здорово 👍 супер

Лайк не глядя, тысячу лайков если можно было бы...ставил бы..зачётный , грамотный тренер.

Уважаю, молодец!

6:45 на этом моменте вспомнил как отец меня учил, смотрю и удивляюсь как четко вы описываете, как надо исполнять движения, с другой стороны начинаю понимать, на сколько хорошо мой отец тоже знает бокс. С детства хотел продолжить изучения бокса, но пошел в учебу) спасибо за ваши уроки, можно познавать искусство передвижения, координации тела

Хорошее объяснение.

Когда ты мечтал стать боксером, и начал смотреть видюхи лёжа на диване, но ничего с Раабом можно и лёжа стать боксерчиком, я в это верю. 😁👌