TORTA DE LEGUMES sem leite e sem farinha FÁCIL E BARATA

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Жыл бұрын

Deliciosa TORTA DE LEGUMES sem farinha de trigo sem leite FÁCIL E BARATA, com poucos ingredientes e ainda você pode congelar para ir consumindo aos poucos.
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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
3 ovos
5 colheres (sp) farelo de aveia - 40g
5 colheres (sp) farinha de grão-de-bico- 40g
4 colheres (sp) água
1 colher (sp) azeite de oliva
sal a gosto
1 colher (chá) fermento químico
1/2 cebola picada
1/2 xícara de brócolis picadinho
1/2 xícara de cenoura ralada
1/2 xícara abobrinha picada
queijo parmesão ralado
MODO DE PREPARO, assista ao vídeo.
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Пікірлер: 20

@vanderluciapereira1353 Жыл бұрын

Nossa estou no processo de emagrecimento e esta receita veio na hora certa! Obrigada 😊

@emporiopronutri8681 Жыл бұрын

Olá, parabéns pelas receitas!!! Sou intolerante ao glúten e leite de origem animal, além disso tenho uma loja de produtos naturais e vendo seus vídeos me surgiu a ideias de deixar o link em meu Instagram com o objetivo de te ajudar a divulgar este lindo canal e ao mesmo tempo ajudar nossos clientes que as vezes querem se alimentar de forma mais saudável e não sabem como. Por isso gostaria de sua permissão para colocar o link de suas receitas em nosso Instagram, fico no aguardo. Grata

@hosanatalita1161 Жыл бұрын

Deus continue te abençoando nesse seu propósito de levar uma alimentação saudável as famílias

@elianafrandsen632 3 ай бұрын

Parabéns pela receita, fácil, prática e deliciosa❤❤😋

@roselainebairrosperrone1130 Жыл бұрын

Suas receitas ajudam muito a vida da gente obrigado Deus abençoe sempre

@marizemaia4280 Жыл бұрын

MARAVILHA DE RECEITA DELICIOSA

@marcossabinogloria3440 Жыл бұрын

Que maravilha a receita parabéns mãe saudável 🥰👏💯

@emy1367 Жыл бұрын

Fiz hoje e fiquei surpresa no quão boa essa receita é. A massa tem estrutura e fica fofinha ao mesmo tempo, coisa que não acontecia quando eu usava só a aveia. Achei que ficaria com gosto forte da farinha de grão de bico mas não fica. Já tô pensando em fazer com recheio de frango. Muito obrigada!!

@iracymacenoesilva5535 Жыл бұрын

Adorei amo legumes e uso mt farelo de aveia 😍😘😘

@hosanatalita1161 Жыл бұрын

Parabéns pelo seu trabalho,adoro a suas receitas, faço algumas através do seu canal. Pode colocar o tamanho sa forma

@ceciliasilva3023 Жыл бұрын

O que pode ser usado no lugar farinha grão de bico, não achei por aqui

@lucianabitencourt1693 Жыл бұрын

Obrigada pela receita 🌷 "Cuidado com o que você expõe da sua vida em redes sociais Satanás só que uma oportunidade pra ti humilhar O melhor que você tem a fazer é: Dobra seu joelho e falar com Deus Ninguém precisa fica sabendo do seu fracasso e derrota. Deus sim tem o melhor pra cada filho seu. Não exponha sua vida em rede social As vezes nem todos que você tem no seu Facebook que seu bem Nem todos seguidores do seu Instagram é seu amigo. Desabafa com Deus, Ele sim é seu melhor amigo" Bom dia 🌹