TRÍCEPS GRANDES: PRUEBA ASÍ EL PRESS CERRADO
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11 ай бұрынSi quieres unos tríceps grandes, trabajar el press cerrado será interesante si lo haces como te enseño en este vídeo 😎🤝.
@kenyki 11 ай бұрын
Sería como un JM press?
@borjahocesrecarte570 5 ай бұрын
Y si inclinas el banco para no tener que controlar la posición del hombro o los antebrazos tan forzada, tendría sentido??
@jonyjonyfashion 11 ай бұрын
Yo pensaba que si hacía eso trabajaba el bíceps
@luismerlo9671 11 ай бұрын
Poco trabajo de tríceps en este ejercicio...
@andymalave3909 11 ай бұрын
Como que poco trabajo de triceps?? Si es el que más trabaja XD
@luismerlo9671 11 ай бұрын
@@andymalave3909 ...no ...aún que te duela...ahí trabaja ..además del tríceps ,el pectoral ...si quieres trabajos específicos de tríceps , hay otros
@rubilastraopel9349 10 ай бұрын
@@andymalave3909el que más trabaja... Ese ejercicio requiere una ligera flexibilidad del hombro. En la copa de tríceps se requiere mucha flexibilidad en el hombro, y ahí sí que cansa. Además, está haciendo mal este ejercicio. Parece una mezcla entre press banca y press francés. Los codos deben estar quietos
@andymalave3909 10 ай бұрын
@@rubilastraopel9349Es un JM Press, un excelente ejercicio para triceps
@Cristiano_Ronald0 10 ай бұрын
ya, pero igualmente, es para dar información
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