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TREINO CARDIORRESPIRATÓRIO NA CORDA NAVAL
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Күн бұрынSAIA DO MODELO TRADICIONAL E TENHA RESULTADOS INCRÍVEIS FAZENDO CARDIO NA CORDA NAVAL❗️
Muitas pessoas acham que o treino cardiorrespiratório ou treino aeróbio é aquele feito somente na esteira, bicicleta ergométrica ou transport.
E por justamente, não conhecerem outras possibilidades, acabam ficando “presas” ao molde tradicional, o que acabará impactando na estagnação dos resultados❕
Você já fez esse treino ca Corda Naval⁉️
Me conta aqui o que achou…👇🏼👇🏼👇🏼
@martha5290 Жыл бұрын
Excelente
@bentovitor_ Жыл бұрын
Obrigado!!! 😃💪🏻💪🏻💪🏻
@luceliolacerdareis8970 Жыл бұрын
quantos metros tem esta sua corda companheiro
@bentovitor_ Жыл бұрын
7 metros, 54 mm…
@igor972 Жыл бұрын
Qual tamanho dessa corda naval? Parabéns pelo vídeo
@bentovitor_ Жыл бұрын
Se não me engano, 7 metros!!! Valeu meu Amigo, que bom que curtiu… TMJ‼️💪🏻💪🏻💥🧨🧨🧨
@fabiosuzarte7724 Жыл бұрын
Irmão, dar para fazer todo dia sem machucar? digo risco de lesão.
@bentovitor_ Жыл бұрын
Eu acho legal variar os treinos e os estímulos… é interessante deixar a musculatura descansar e se recuperar também!!! Pelo menos 48h de intervalo entre uma sessão e outra (Recomendações Gerais)!!! 💪🏻💪🏻
@fabiosuzarte7724 Жыл бұрын
@@bentovitor_ Faz sentido. Obrigado.
@bentovitor_ Жыл бұрын
@@fabiosuzarte7724 TMJ!!! 👊🏼👊🏼👊🏼
@geandourado9721 Жыл бұрын
Excelente vídeo, mestre! Essa corda naval tem quantos mm de expessura? Meu joelho tá um pouco zicado, tô fazendo fisioterapia, mas não quero deixar de fazer cardio.
@bentovitor_ Жыл бұрын
Irmão, essa é uma excelente forma de fazer cardio sem usar as pernas!!! Essa daí se eu não me engano tem 54 mm de espessura!!!
@nisaelsantana3248 Жыл бұрын
Dá para utilizar a corda naval na quadra de areia?
@bentovitor_ Жыл бұрын
Dá sim, sem problemas!!! 💪🏻💪🏻
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