Тренировка ПЛЕЧ Дома (Без Инвентаря)
Рет қаралды 49,815
5 жыл бұрынДэниэль Вадналь с канала FitnessFAQs показал нам упражнения на плечи. Данный комплекс подойдет для выполнения дома, без специального инвентаря и гантелей. Только собственный вес.
Оригинал видео:
• The PERFECT Shoulder W...
@user-we4ip3px3x 5 жыл бұрын
Вниз головой аккуратнее- давление шибанёт.
@user-uj7nx2rm6e 4 жыл бұрын
офигенные упражнения. спасибо
@olddworkin8308 5 жыл бұрын
Оч клевое видео, спасибо. Если бы еще на бицепс бедра подобное)
@user-dn7pg1gx5t 5 жыл бұрын
спасибо за информацию которую вы предоставили. Очень классный ролик
@user-in1jf1lb4m 5 жыл бұрын
Голос переводчика очень приятный)
@super365 3 жыл бұрын
Спасибо за видео
@MrSmitos 5 жыл бұрын
Таким способом можно натереть лысину))
@Rezerv1-tq6di 12 күн бұрын
😂😂😂
@ashtjr.1712 5 жыл бұрын
Calisthenics Movement,хороший контент у них,можно их переводить
@user-hn2sv1pf6g 5 жыл бұрын
Сильно
@AlexWagner16 4 жыл бұрын
Как вообще вставать в эту стойку домиком, если растяжки не хватает
@4ybaknr2 5 жыл бұрын
Сижу на диване легко до 24часов. Кто больше
@user-pg4lp3rs3d 5 жыл бұрын
Лаик
@potassiumc 4 жыл бұрын
Не забудьте научиться такой растяжке.
@mal4ikd251 4 жыл бұрын
А сколько отдых, подходов?
@daniel7782 2 жыл бұрын
в основном 1-2 минуты, но лучше по самочувствию
@tiwislaff1825 5 жыл бұрын
... то есть этот человек ТАКИМ образом сформировался?
@BEKA-ky3pb 2 жыл бұрын
Кнч нет
@mi8gold623 2 жыл бұрын
Лучше с гантелями
@user-tc4iy3wt3y 2 жыл бұрын
Сколько тебе лет?
@user-tc4iy3wt3y 2 жыл бұрын
Думаю тоже лучше с гантелями
@mi8gold623 2 жыл бұрын
@@user-tc4iy3wt3y 35
@Sila-qr3ml 2 жыл бұрын
Ема прям плечи горят от токова упражнение
@skn443 10 ай бұрын
Лучше гирями качатся
@iris1863 Жыл бұрын
угл сложно закрепить а так рил забивает
@user-zf4kq7nu6x 5 жыл бұрын
инвентАря...ну это к слову
@MENSPHYSIQUE 5 жыл бұрын
Ага, спасибо
@paxaification 5 жыл бұрын
усыпляющее видео)
@user-te2wy5mt2r Жыл бұрын
МДА...вы смеётесь? Девушка не сможет от стены упор лёжа принять и отжаться....
@limmory 10 ай бұрын
😂😂😂😂 может
@user-ld7lk3qe6b 3 жыл бұрын
Да вы задолбали врать нехера плечи не кончается только спину
@user-nt2vd7yp9v 3 жыл бұрын
качаются! и лучше чем гантелями кстати
@user-jv3gu1mw2e Жыл бұрын
Спина выполняет противоположную функцию (если вы про широчайшие), анатомию поучи, умник
MOONCAKE FACTORY
Рет қаралды 36 МЛН
Алексей Маматов | Клуб Активного Долголетия
Рет қаралды 695 М.
Koltsov Team | База упражнений
Рет қаралды 146
Истории Футбола
Рет қаралды 278 М.