Тренировка с фитболом. Подходит для беременных на всех сроках.

Рет қаралды 32,170

4 жыл бұрын

Сеть студий Гибкости
stretchme.ru/
Женский онлайн клуб и курсы по методу GRACE:
methodgrace.ru/
Мой онлайн курс для тренеров:
td.stretchme.ru/
Курсы, марафоны и подкасты от команды STRETCH ME: stretchme.ru/online
Онлайн платформа с тренировками ( скидка 70% по ссылке)
fitstars.ru/trainers/anastasi...
Сотрудничество и реклама:
Pr.zavisnasport@gmail.com
Моя книга:
www.labirint.ru/books/849565/
Скачать приложение моей студии:
qrco.de/bbdRFh
Vk officialstretchme
Меня зовут Анастасия Завистовская и сегодня вас ждет тренировка для беременных, которую могут выполнять и не только беременные девушки. Тем самым, нашу тренировку можно считать многопрофильной. Вы увидите, какие упражнения на фитболе будут полезны тем, у кого сводит ноги, а также как помогают гантели в этих упражнениях. Приятного просмотра.

Пікірлер: 40

@elenarogovenko5326 5 ай бұрын

Первая моя тренировка с Вами😊мне очень понравилось) то, что нужно)благодарю❤

@miryamnadtochaieva8668 4 жыл бұрын

Спасибо огромное!!! Тренировку сделала 👍👌 Я на седьмом месяце, мне очень понравилась. 😀 Очень хочется тренировку на ручки 💪🏼😀.

@nailya.psychologist Жыл бұрын

спасибо! классная тренировка, именно то, что я искала 😇

@alexkotov4010 4 жыл бұрын

Интересно и познавательно, 👏👏👍.

@alexkotov4010 4 жыл бұрын

Ура! Новое видео и новые упражнения, 🙂👍.

@angelagurbash 4 жыл бұрын

Ну да. Для вас беременных самое - то///

@user-dt3wr9im7k 4 жыл бұрын

Интересные упражнения... :)

@ritabad2701 3 жыл бұрын

Настя, как же я восхищаюсь тобой 🙏. Запиши пожалуйста про Питание при беременности и спорт .

@MeteorRed 4 жыл бұрын

*Как мастер гибкости одобряю* - ведь подкачка для нас, гибких людей, жизненно необходима ♥

@tanyakutovaya7666 4 жыл бұрын

От ууууууумничка!😍😍😍

@gamesvm386 7 ай бұрын

Это просто кайф

@user-px4yo4fb5n 4 жыл бұрын

Молодец,забавно,надо купить)

@user-tg7sk6sp3w 4 жыл бұрын

сначала забеременей

@angelagurbash 4 жыл бұрын

@@user-tg7sk6sp3w хахах.

@user-xk6jg4uf6i 10 күн бұрын

Очень быстрая техника,всё-таки с беременными более медленнее и осознанно.Здесь есть много предосторожностей.А так для не беременной женщины подойдёт,но тоже с расстановкой.❤❤❤

@user-MASHA-LIFE 5 ай бұрын

Мне кажется, или мяч для Вашего роста великоват? У Вас прямой угол в колене только если нога на носочке стоит.

@olgettaorfeeva6567 4 жыл бұрын

Прям надо бежать за фитболом

@mohamedredayoubi8282 4 жыл бұрын

Hay prienssece may from in algeria may problem is ay cant open may splits please help me

@freeatheist4072 4 жыл бұрын

You are so charming. Good job!

@user-ho5pi8xk2k 10 ай бұрын

У вас есть специальное образование для данного контингента занимающихся?

@mariaminnich9425 4 жыл бұрын

Это просто класс! Я в полном восторге, тело, как после 40 минут массажа!

@yuliya_rozhankovska 3 жыл бұрын

Подскажите а где первая серия?

@azamat_82 4 жыл бұрын

Мять попой фитбол?! Такого я ещё не видел, но мне понравилось. 😄👍

@user-pp6ul7co4b 3 жыл бұрын

А размеры какие фитбола?

@user-pi4yn2ke1r 4 жыл бұрын

А у меня фобия,всё время думаю,что мяч лопнет,поэтому даже не начинаю им пользоваться.А ребёночку не повредят такие упражнения,напр.её глубокие наклоны?

@StretchMe 4 жыл бұрын

Нет, я все делаю аккуратно, с учетом моей беременности. Ииии он точно не лопнет, не переживайте. Ко мне на занятия по футболу в студию пришёл парень весом 125 кг)) все мячи целы))

@user-px4yo4fb5n 4 жыл бұрын

я думал я один боюсь,а оказывается не один)

@user-pi4yn2ke1r 4 жыл бұрын

@@user-px4yo4fb5n вот так...оба трусишки

@MrSergeiss 4 жыл бұрын

@@user-px4yo4fb5n ну я понимаю, беременные боятся, что мяч лопнет... Но ты ж "вряд ли" беременный :))) Не бойся, даже если и лопнет, ничего страшного :) Высота небольшая. Да и не лопнет, если нормальный мяч.

@sanasay3795 Жыл бұрын

@@MrSergeiss 🤣🤣🤣