No video

Trying Blackpink diet and workout for a week? And I've failed? Presentation of MV dance results💗

  Рет қаралды 94,597

May Fit

May Fit

Жыл бұрын

CASETiFY May Fit專屬 85 折優惠連結 ▶ casetify.com/mayfit
優惠使用期限至2023/3/20
※此優惠不適用於聯名系列產品及新品
#CASETiFY#CASETiFY透明系態度
BLACKPINK - ‘Shut Down’ M/V
▶ • BLACKPINK - ‘Shut Down...
*此影片由Casetify贊助
*影片標示熱量&蛋白質僅為粗估
*飲食記錄&訓練內容僅供參考
有更多疑問請諮詢營養師等專業人士
我私心推薦的高蛋白乳清(折扣碼mayfit) ▶ www.naked-protein.com/products
.
我私心推薦的即食雞胸▶ reurl.cc/pW0y64
(連結已折扣$100)
.
Hi, my name is May Liu. I’m a Taiwanese girl who share videos about my healthy lifestyle, Including my workouts, home-made recipes and mindful talks. *For my overseas subscribers, you can click on the CC button for English captions. Thank you 💞
.
Follow May Fit instagram ▶ / may8572fit
逛逛我的網站▶ www.mayyoufit.com/
追蹤品牌Line官方帳號專屬ID: @mayufit ▶ lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ • May Fit 居家跟著做系列 #Stay...
健身初學女孩必看!人氣觀念影片▶ • 健身初學女孩必看!觀念&教學系列
Music by Mark Generous - The Callback - thmatc.co/?l=9797D1E6
Music by Chinsaku - C o f f e e - thmatc.co/?l=FDF68947
Music by Mark Generous - Dark Roast - thmatc.co/?l=6BCBDED1
Music by FOGBOW - SUNSET - thmatc.co/?l=EE665BD5
Music by STUDIO BEYOND - Vegabond Vendor - thmatc.co/?l=CED4C5F9
Music by Emi Choi - On Your Mind - thmatc.co/?l=3B2E39AF
Music by HOAX - Sway - thmatc.co/?l=5A1B0A08
Music by frumhere - rooftop cinema. - thmatc.co/?l=2A3518DA
Music by frumhere, kevatta - warm feeling - thmatc.co/?l=DDD221C2
Music by oh, the joy. - 1pm in san francisco - thmatc.co/?l=AB23C5E5
Music by Blackpink - Shun Down

Пікірлер: 123
@MayFit8572
@MayFit8572 Жыл бұрын
謝謝各位成全May的熱舞夢😆 一定要看到最後>
@juliachou3630
@juliachou3630 Жыл бұрын
不用仿效別人 要忠於自己 適合別人的不一定適合自己 謝謝May的這部影片 讓我重新再次聆聽自己內心的聲音❤ May的舞蹈有自己的style 但那隻手機到底從哪裡變出來的🤣🤣🤣
@MayFit8572
@MayFit8572 Жыл бұрын
🥰🙌🏻🙌🏻 哈哈哈 Magic ~~
@zxc123123asd
@zxc123123asd Жыл бұрын
我是一個一直在跟減肥抗爭的人,試過各種虐待自己的方式(不吃什麼只能吃什麼)。常常看見自己想吃的東西不能吃,吃了之後又會滿懷罪惡感,明明是喜歡的食物,吃下去了卻開心不起來又強迫自己去跑步,最後因為內心受不了最後走到放棄.. 但自從看了MAY的影片之後,在健身的同時,也更了解"食物"以及"自己的內心",去傾聽自己的身體需要什麼!! 本來我快要突破100公斤了,半年的不斷跟練以及飲食上的改變(吃得開心吃對營養素)已經減下了20公斤了!! MAY真的很棒!
@eel6894
@eel6894 Жыл бұрын
May真的很自然!傾聽自己的聲音、尊重且順服自己的心!過的很開心自在好棒! 最後的舞蹈跳的很有力與美!一點都不相信May是舞癡😊😊!
@lilychen6051
@lilychen6051 Жыл бұрын
看完好激勵自己,又獲得更多內在力量了💪🏻 謝謝May的挑戰,讓我看到了,即使無法跟隨女團的菜單,忠於自己的聲音,而不是陷入失敗了否定自己的陷阱裡,掌握屬於自己自律的節奏,才是真正屬於自己的方式!! 突破自己的舞蹈,穿搭和整體呈現的超好看的👍🏻👍🏻👍🏻 May真的好棒❤超愛妳❤❤❤
@MayFit8572
@MayFit8572 Жыл бұрын
把我想在影片傳達的想法💡歸結得更好了!😳❤
@user-zl5pk7oo2x
@user-zl5pk7oo2x Жыл бұрын
我覺得may 是很棒的女生,會運動有頭腦有身材有顏值,比起電視中的明星更貼近生活的人。我很喜歡may的健康美和生活方式,能開心大方吃喝運動的女生最棒了😊
@judyhsu0315
@judyhsu0315 Жыл бұрын
聽到May說到社群經營的部分,很開心May堅持到今天,才能看到May的影片越來越有質感,鼓舞更多像我一樣想健身有成的女性們😊 keep it up!
@KOTOKO515
@KOTOKO515 Жыл бұрын
May這個影片真的很棒,因為很多人都會想仿效別人的飲食跟運動菜單,或是想要別人方式,其實最後不適合自己,就會放棄,自責,失敗,所以當may一開始就調整高蛋白飲食跟吃自己喜歡的may 菜單,到最後還是跟一般人一樣快樂做自己,沒有壓抑自己,尤其最後那段話真的很激勵人心,謝謝may💗
@emmychen1037
@emmychen1037 Жыл бұрын
好喜歡這種嘗試新風格的影片🤍 跳舞的May也太可愛了🥺💓 Blackpink 真的一生推!!
@user-qq3pv4mp3m
@user-qq3pv4mp3m Жыл бұрын
May身上有很多的肌肉,除非捨棄肌肉鍛鍊,不然很難會練到她們的螞蟻身材啊!最後看到May跳她們的舞,覺得好有自己的風格啊!讚!
@leetinting
@leetinting Жыл бұрын
May真滴好棒有夠可愛❤️ 就算熱舞看起來像在做一套高難度柔軟的健身動作 但還是超喜歡的👍🏻副歌的態度太讚了☺️ 敲碗may繼續學下去☺️☺️🥰
@maggiechou3146
@maggiechou3146 Жыл бұрын
May真的是我的心靈雞湯 每次聽您的談話,都會學到東西! 感謝May的分享~~~😊
@wanrouwang6374
@wanrouwang6374 Жыл бұрын
May太棒了!我們都是平凡人覺得韓團真的太厲害了~最後真心覺得May跳舞好可愛😍
@user-gi8tb1lu7h
@user-gi8tb1lu7h Жыл бұрын
一直以來都很欣賞May的自然不做作.漂亮又可愛! 真的做自己就好!為了減肥而讓自己痛苦又何必! 我個人曾經生完2個孩子後瘦到52kg(身高169).又在懷孕期間胖到94kg,我不在乎!因為我只要自己快樂比較重要!
@zhenhuang7502
@zhenhuang7502 Жыл бұрын
想謝謝May~最近減脂撞牆中,心理狀態有點負面 馬上就想到來看看May的影片,覺得非常受到安慰 一直很欣賞May,覺得有你在真好
@miluniuniu
@miluniuniu Жыл бұрын
May真的好可愛哦❤看到may努力控制飲食中也有無法克制的時候就覺得原來跟我們是如此貼近😂(廢話 大家都是平凡人啊~ 但是may還是在可控制範圍內來享受小確幸~這是我們要好好學習的地方~有意識地控制 勇敢的做自己☺️ 最後的舞蹈很厲害又性感😍
@yugoung
@yugoung Жыл бұрын
開心做自己很重要🥰 不論是練習還是最後成果發表,May自信的笑容以及跳舞的樣子都好棒~~ 而且那件二手衣做的outfit好有個性,超適合的💘
@MayFit8572
@MayFit8572 Жыл бұрын
謝謝妳 讓自己開心是最重要的🙌🏻💖
@user-we4iv2hi5c
@user-we4iv2hi5c Жыл бұрын
真的好棒 有美食 有運動 有堅持 有成長 聆聽認識自己 說得好 跳得棒 被激勵的一集👍👍
@effie04
@effie04 Жыл бұрын
追MAY频道也有几年了,学到了很多,谢谢May的分享,也祝福May顺利拿到offer,另外,你的舞蹈比女团好看,是一种积极健康的力量感,爱你
@alice5362
@alice5362 Жыл бұрын
A great message and great dancing too. love your vlogs and workout videos. keep it up!
@user-ih4hd7sy6x
@user-ih4hd7sy6x Жыл бұрын
有看到最後❤❤❤我也很喜歡BP;也很喜歡may的影片,給嘴饞的我很大的鼓勵;對飲食的配置讓我很驚訝也很喜歡;沒想到可以吃這麼多😂我自己一週會看著你的影片運動3次有時是徒手爆汗,有時也會加入重量做基礎核心,平常還做168;然後你說「不顧他人眼光,做自己真的很開心」深刻感受到吃飽真的很開心❤️不要為了減肥就餓肚子真的很重要‼️精神正向產生的快樂才能支持更長遠的目標~閃閃發光的飽足感👍🏻支持may
@cornea2141
@cornea2141 Жыл бұрын
May, you are so positive!!! You look so great while you're dancing :) Thank you for sharing~
@yunyun1181
@yunyun1181 Жыл бұрын
很佩服may❤️自製餐點👍🏻溏心蛋做的超讚超美~ 心得分享真的是心有戚戚焉😊😊 跳完一整支舞已經很棒了❤
@Amandachiu-if9fz
@Amandachiu-if9fz Жыл бұрын
舞蹈太厲害啦👍👍非常有潛力。 妳分享的飲食菜單都很棒。😋😋
@user-uo8hp4bc2g
@user-uo8hp4bc2g Жыл бұрын
耶!終於又等到新的一集了
@kellylin1781
@kellylin1781 Жыл бұрын
聆聽身體的聲音真的很重要!May跳得有力與美❤好棒!(我繼續努力鍛鍊核心)
@lilyinnetherlands2987
@lilyinnetherlands2987 Жыл бұрын
May又變更漂亮了!!全身散發自信的美💕💕
@giselleng9777
@giselleng9777 Жыл бұрын
赞同❤加油May! 加油我们💪🏻
@manmeicheung3868
@manmeicheung3868 Жыл бұрын
不能不說May的練舞成果很不錯欸!因為blackpink 的舞蹈真的是很難的呀!而且她們4個人一起跳好多年了,May只有1個人,看起來當然會感覺不一樣,真的很配服May願意在不同的領域上想要挑戰看看的精神👏🏻 另外我覺得Jennie的菜單真的不是普通人能承受得了…我想如果她不是明星她也不想要每天吃這菜單還有每天3-4小時有氧訓練,但那是她的工作,她很專業,所以她可以堅持下去 謝謝May這次的挑戰,辛苦嚕~❤
@CT-mv5hx
@CT-mv5hx Жыл бұрын
May的健美身材跳舞很好看耶! 繼續跳繼續進步應該會變很厲害😍
@anitayu4657
@anitayu4657 Жыл бұрын
看May的Vlog,永遠都有滿滿的正能量😊
@conyzhai379
@conyzhai379 Жыл бұрын
喜欢你的分享
@user-kr9pe5tr5y
@user-kr9pe5tr5y Жыл бұрын
May真的是小可愛一枚❤
@weiweilin4501
@weiweilin4501 Жыл бұрын
好喜歡這個影片❤
@user-nb8re8vn6z
@user-nb8re8vn6z Жыл бұрын
好用心的影片竟然還有舞蹈呈現!太讚了
@Isabel-be6qn
@Isabel-be6qn Жыл бұрын
you did a great job!!!
@user-wc6ev7cd7g
@user-wc6ev7cd7g Жыл бұрын
超強!棒棒!
@user-bt1uz1sm4g
@user-bt1uz1sm4g Жыл бұрын
今天的影速和主題👍看了好療癒❤️
@houilkjt59345
@houilkjt59345 Жыл бұрын
看到你出了影片就覺得開心>
@MayFit8572
@MayFit8572 Жыл бұрын
🥰🫶🏻🙌🏻🙌🏻
@chaplinLulu
@chaplinLulu Жыл бұрын
哈哈哈太可愛啦😉
@user-to9zu6lp2n
@user-to9zu6lp2n Жыл бұрын
可愛可愛啦😊
@user-km2gk4we4n
@user-km2gk4we4n Жыл бұрын
真的很喜歡你❤充滿正能量
@wcg8900
@wcg8900 Жыл бұрын
好棒的過程跟成果,超正的妳❤
@user-ht3yx9dl2u
@user-ht3yx9dl2u Жыл бұрын
May 现在的身材真的超好看! 精瘦有肌❤
@nina1980ish
@nina1980ish Жыл бұрын
好愛May的正量
@huadandan
@huadandan Жыл бұрын
May已經很棒了,那麼努力不懈的運動和控制飲食,叫我晚上只吃燕麥粥,我也辦不到,如果只吃燕麥粥,我應該會宵夜吃更多不健康的食物吧⋯⋯寧可做自己,多吃蔬菜和蛋白質,吃原形食物,真的很容易飽。
@user-rm3th1ie7i
@user-rm3th1ie7i Жыл бұрын
這部影片的特色好好看喔!!
@joyce061480
@joyce061480 Жыл бұрын
❤may好可愛😊
@Ciciyoo66
@Ciciyoo66 Жыл бұрын
May好厲害
@user-xe8zc9ch5d
@user-xe8zc9ch5d Жыл бұрын
太可愛了🤣🥹
@user-cd4lu6ez4y
@user-cd4lu6ez4y Жыл бұрын
很好的影片喔!
@youchialiu2599
@youchialiu2599 Жыл бұрын
May真的好棒!更喜歡妳的身材~~
@kellylee6978
@kellylee6978 Жыл бұрын
一定要給你一個讚
@tw-77038
@tw-77038 Жыл бұрын
周末愉快~哈~很棒的舞蹈🤨
@user-ng2md2yr4d
@user-ng2md2yr4d Жыл бұрын
May超溫暖的❤
@yu-yu1226
@yu-yu1226 Жыл бұрын
May真的超厲害的~~
@FenFen924
@FenFen924 Жыл бұрын
你好棒喔 👍跳得很好呢 謝謝你總是鼓勵我們 看你吃東西真好吃😊
@morisachan4069
@morisachan4069 Жыл бұрын
May跳的很好耶!自信美
@carrielu8689
@carrielu8689 Жыл бұрын
May很可愛❤
@Leoli943
@Leoli943 Жыл бұрын
虽然may的企划很不错🎉但就像may你之前说的,不用刻意模仿别人,做好自己不要有身材焦虑才是最好的🎉
@user-xs4dm1se9d
@user-xs4dm1se9d Жыл бұрын
May的身材超級美超級好看 跳舞的進步也肉眼可見😂
@user-vi2sb4rp9l
@user-vi2sb4rp9l Жыл бұрын
你是我很喜歡的博主,很多觀點都非常好。
@yaoyao1673
@yaoyao1673 Жыл бұрын
谢谢May 好喜欢你的分享。想问一下能不能出一期 大姨妈之前或者来大姨妈时候,or来大姨妈之后一周的训练和饮食?每次来大姨妈之前都会水肿,都会重1-2kg,而且还很饿,不知道是不是大家都这样子?😂
@hsinhuachu6088
@hsinhuachu6088 Жыл бұрын
那個「爽啦」的喜悅完全溢出螢幕😂😂😂😂😂
@MayFit8572
@MayFit8572 Жыл бұрын
😆😆情不自禁
@user-dn1qf4ht8q
@user-dn1qf4ht8q Жыл бұрын
最後成果發表好帥喔👍👍👍👍
@mimi-rf2jt
@mimi-rf2jt Жыл бұрын
人,是要過自己的生活,別人可以,不代表我們也一定可以,要認同自己能力,這才是放過自己,在這世界上好好生活。。
@lizhang6470
@lizhang6470 Жыл бұрын
喜欢这种态度
@aurorahan250
@aurorahan250 Жыл бұрын
May很棒👏🏼👏🏼👏🏼,跳得很好!衣服也好可愛~妳的豹紋翹臀圈真的很棒,直接列入一生愛用❤,mayfitbowl 真的可以很飽!我們一起加油繼續努力吃(?)😂
@kathyyik2322
@kathyyik2322 Жыл бұрын
跳得很好❤
@euphoria4878
@euphoria4878 10 ай бұрын
完全可以組一個女團 超有魅力😍
@oer5312
@oer5312 Жыл бұрын
好棒喔~~~~~好努力的女孩子👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
@umi9668
@umi9668 Жыл бұрын
私心的我比較愛有肉的 May ! 最重要的是她接受自己愛自己!這也是我非常欣賞May的其中一點
@s____hanndaily
@s____hanndaily Жыл бұрын
may跳舞好可愛XD
@Anne213
@Anne213 Жыл бұрын
跳舞的May真是太可爱啦啦啦啦!!!😅😂😂😂❤
@peichenglu5333
@peichenglu5333 Жыл бұрын
請問May乳清蛋白是什麼牌子呢~
@huiwenwang3
@huiwenwang3 Жыл бұрын
may好厲害欸我覺得跳的有90%的相似度了,跟片頭剛開始學的時候差太多了🤣
@user-ni6ji6qm7o
@user-ni6ji6qm7o Жыл бұрын
很有想法的女生~好可愛啊!很正能量啊
@0917alena
@0917alena Жыл бұрын
May 跳得很好呢 讓身為跳舞白痴的我 燃起希望😆
@user-hi8dz6kc3x
@user-hi8dz6kc3x Жыл бұрын
我最近也在跳韓風kpop May跳這首歌曲,我也会喔! 🥰
@LovetoursOfficial
@LovetoursOfficial Жыл бұрын
請問結果瘦了幾公斤呀>__
@hsutrimmy95
@hsutrimmy95 Жыл бұрын
跳的很有power,讚啦
@ellinpatria7776
@ellinpatria7776 Жыл бұрын
跳的不錯喔
@clariceooi729
@clariceooi729 Жыл бұрын
聆听自己的声音和找到适合自己的方法真的很重要~不过我想问may有没有兴趣和我一起组个舞痴二人组 🤣 (我也是舞痴🥲
@user-hi8dz6kc3x
@user-hi8dz6kc3x Жыл бұрын
妳跳得很好餒 尤其轉身扭一下超性感有fu
@user-nz9zs1sl1u
@user-nz9zs1sl1u Жыл бұрын
MAY有考慮開餐廳?...太好吃啦 ..好療癒...妳的健康瘦身餐好好吃喔.
@user-tp4nm3ex9e
@user-tp4nm3ex9e Жыл бұрын
晚餐只吃燕麥粥……….. 想到就覺得好餓ㄚ😫😫😩😩
@catcat0327tra
@catcat0327tra Жыл бұрын
每一樣都好好吃的感覺..
@user-ow8lv6rw5q
@user-ow8lv6rw5q Жыл бұрын
May這隻影片的語速也進步太多了吧
@becca2222
@becca2222 Жыл бұрын
May的改造版本比較像人過的生活😆😆 好好看的影片❤
@lisachou7607
@lisachou7607 Жыл бұрын
中間說離Jennie 越來越遠也太可愛😂😂
@MayFit8572
@MayFit8572 Жыл бұрын
哈哈哈 😆😆
@music94206
@music94206 Жыл бұрын
跳每個部分都要像跳whip it whip it whip it那邊放開來跳才好看!!
@ionlylovevolley
@ionlylovevolley Жыл бұрын
請問隔夜燕麥泡好可以冰幾天內吃完沒問題啊~~ 都不敢放超過三天🤣
@MayFit8572
@MayFit8572 Жыл бұрын
對我最多密封冷藏3-4天 然後再泡新的~
@adeleneong9149
@adeleneong9149 Жыл бұрын
Hi may they also have Oreo
@emmaliu427
@emmaliu427 Жыл бұрын
我覺得May身形跟之前比有纖細很多!加油~
@user-td9vw9se8u
@user-td9vw9se8u Жыл бұрын
好勵志想知道may 的皮拉提斯跟有氧做什麼的
@wantingh8628
@wantingh8628 Жыл бұрын
haha May好自然XD 中間突然吃麻油雞也太跳tone~~哈不過這就是真實人生呀~~
@user-yu9po9ni1c
@user-yu9po9ni1c Жыл бұрын
結尾說的我覺得有點...怪怪的ㄟ,這些東西我也是吃不下去的,可是要減肥的人是需要一些毅力勇氣......之類啥啥的,可是你這個不行那個做不到,那怎麼可能達到你理想的成果。當然是可以自己調整強度的,可是你結尾說的感覺是:做不到,就找其他方法。但是在健身界不就是要逼自己做到嗎,所以我覺得應該改成:做不到,就稍稍的降低強度,但是到你適應了之後要再改成原本的強度甚至增加強度。好啦我不是專業的,但這是我的個人看法,希望是正確的啦~~~~~~
@-dcathy1997
@-dcathy1997 Жыл бұрын
個人覺得Blackpink真的很厲害,能出道的都有一定實力 (有時候覺得某些明星減脂方法有些激烈? 喜歡不斷挑戰自我的May❤給我鬥志和正能量!! 掏手機那個,我喜歡😎
@miu1002wu
@miu1002wu Жыл бұрын
女團lessarafim的健身菜單也很力害 不止瘦每個都有腹肌😂
@terrystanton8914
@terrystanton8914 Жыл бұрын
Backlinks are cool but ,they need to eat more proteins
CHOCKY MILK.. 🤣 #shorts
00:20
Savage Vlogs
Рет қаралды 15 МЛН
Пранк пошел не по плану…🥲
00:59
Саша Квашеная
Рет қаралды 7 МЛН
Talking about physique anxieties |What I eat in a day Vlog
18:37
CHOCKY MILK.. 🤣 #shorts
00:20
Savage Vlogs
Рет қаралды 15 МЛН