TRZY ĆWICZENIA, KTÓRYCH NIE WYKONUJ, TRENUJĄC SPORTY WALKI!!!
Рет қаралды 8,012
2 жыл бұрын✖️ Social media-kontakt
🟦 Facebook 👉🏾 profile.php?...
🟧 Instagram 👉🏾 / artur_jobda
📩 Strona www: arturjobda.pl/
Muzyka: Asi-C - Portal
Link: • Asi-C - Portal [Offici...
@ArturJobdaTrener0808 2 жыл бұрын
Zapraszam do zakupu moje książki z zakresu przygotowania motorycznego w sportach walki 😀👇👊💥💯 E-book arturjobda.pl/produkt/przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-kompendium-wiedzy/ Wersja papierowa: arturjobda.pl/produkt/wersja-papierowa-przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-kompendium-wiedzy/
@TheWroniunia 2 жыл бұрын
Super!
@Komaryuu 2 жыл бұрын
Bardzo dobry materiał. Mam jednak uwagi co do wyboru drugiego ćwiczenia. Myślę, że zwracając uwagę na techniczne wykonanie OHP jest bardzo dobrym ćwiczeniem dla fajterów z elementem stabilizacji całego ciała. Należy jednak pamiętać o tym aby nie przesadzić z obciążeniem, bo wtedy rzeczywiście może być kontuzyjne. Pozdrawiam i czekam na więcej 🙂
@agatatrojanowska916 2 жыл бұрын
O masz! Ty też każesz prostować plecy... 😆🤣
@hellrider9087 2 жыл бұрын
„Przyjmij to, co jest użyteczne, odrzuć to, co jest bezużyteczne, i dodaj to, co jest szczególnie Twoje”
@marekgenek3704 2 жыл бұрын
Ciekawy odcinek, dzięki. Zwłaszcza, że zdarza mi się robić po treningu (bjj) wyciskanie żołnierskie. Jaki ewentualnie polecasz ćwiczenia które "otwierają" barki?
@ArturJobdaTrener0808 2 жыл бұрын
Planuję odcinek o tym na kanale, wiec zachęcam do subskrypcji kanału, aby nie przegapić :)
@brodatymercher 2 жыл бұрын
Co to za clickbaitowa miniaturka, gdzie Miszkin? :D Just kidding, bardzo ciekawy film!
@ArturJobdaTrener0808 2 жыл бұрын
Cóż... Takie są zasady gry 😃🙃
@fizollorudolf7492 8 ай бұрын
super MATERIAŁ. SKĄD MASZ TAKĄ FACHOWĄ WIEDZĘ?
@ArturJobdaTrener0808 8 ай бұрын
Dużo szkoleń, książek i nieustanne szukanie ciekawych informacji w internecie 😃
@thearrow4624 2 жыл бұрын
OHP nie. A push press?
@ca1n409 Жыл бұрын
Też jestem ciekaw, bo stosowałem plan od Squatsandmilk ;P
@Leon-dh9sh Жыл бұрын
A Mike Tyson napierdalał 500 brzuszków dziennie i ma się dobrze
@ArturJobdaTrener0808 Жыл бұрын
Nom... Robił też np. Mostki zapasnicze regularnie i rozwalił sobie tym samy kręgi szyjne ale co tam 🙃
@Leon-dh9sh Жыл бұрын
@@ArturJobdaTrener0808 coś za coś nie ma nic za darmo
Artur Jobda Trener
Рет қаралды 7 М.
Miłośnicy czterech kółek -zrób to sam
Рет қаралды 20 М.
Ugot2beStrong
Рет қаралды 7 М.
Magnus Midtbø
Рет қаралды 3,4 МЛН
Artur Jobda Trener
Рет қаралды 8 М.
Marek Purczyński
Рет қаралды 42 М.
Artur Jobda Trener
Рет қаралды 12 М.
Action C Mini
Рет қаралды 132 МЛН
FreakFIghtASMR
Рет қаралды 11 МЛН