땀폭발! 흥폭발! 50분 전신 운동l 50MIN BEGINNER HIIT WORKOUT

땀폭발! 흥폭발! 50분 전신 운동l 50MIN BEGINNER HIIT WORKOUT - No Repeat, No Equipment

Рет қаралды 1,674,765

5 ай бұрын

오늘은 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 50분 운동을 준비했습니다:)
함께 땀폭발, 흥폭발 시키기 위해서 게스트와 함께했는데요
여러분이 사랑하시는 흥둥이쌤들!!! @shaketwins
요즘 여러분들이 50분 운동 더 만들어 달라고 해주셔서
최선을 다해서 열심히 만들고 있습니다!
오늘 운동 끝까지 즐겨주시고 앞으로 나올 영상들도
기대해 주세요:)
Today's workout is 50 minute HIIT for beginner !
Also, we invited the special guest, Shaketwins !!! @shaketwins
Recently, we've got a lot of requests of 50 minute workout,
so we are working on it !!
Please enjoy today's workout and look forward coming videos.
▶️Join our Membership (private Live Workout) l 올블랑 맴버십 가입하기
bit.ly/allblancmembership
▶️Allblanc Free Workout Program - bit.ly/allblancworkoutplan
▶️Paypal Donation - www.paypal.me/allblanc
▶️Add us on INSTAGRAM
Ryo / coolguy_no.5
Louis / louis.oh__
James / jw.seeeeeo
Bri / pnctum
Allblanc / allblanctv
▶️My Protein (마이프로틴) Discount Code : allblanc - tidd.ly/54ad296a
▶️Subscribe for weekly videos - bit.ly/allblanc_subs
※ 비지니스(출연 및 광고) 문의 l Business Inquiry : all_blanc@naver.com
Copyright ⓒ Allblanc TV All Rights Reserved
#allblanctv #흥둥이 #콜라보

Пікірлер: 417

@shaketwins 5 ай бұрын

와..이 운동 대박 땀나요 🔥 매일매일 이 운동 딱 하나로 체지방 활활 불태우세요! 흥둥이와 올블랑이 함께 응원할게요 🙌❤️ Wow, this exercise is sweating a lot. 🔥 Just burn your body fat with this exercise every day! We will cheer for you. 🙌❤️

@jorgeluisalejandreguzman7541 4 ай бұрын

Muy buen hit. Buen entrenamiento y muy completo

@amaliafermino8110 4 ай бұрын

Muito bom! Só não consigo fazer esses no chão, ainda.

@S.thumairy93 2 ай бұрын

I love this channel and I have lose 7 pounds of my weight with them , but whos hyongdong ? Can u drop his channel pls ?

@Sylverose89 Ай бұрын

saaame, i was surprised!

@user-sf6jg7sh3w Ай бұрын

@@S.thumairy93😊😊😢

@carissad77 2 сағат бұрын

Thank you for such a wonderful workout for beginners, especially those overweight. This workout is perfect!

@susan6527 4 ай бұрын

2 semanas me tomó para hacer la rutina de 50 minutos, orgullosa de mi, ya que tengo artritis reumatoide

@user-gf8ij1dw2w 4 ай бұрын

짧은휴식시간이라 심박수올리기좋아요! 다만 초보분들은 비추입니당 스쿼트,플랭크비중이 매우높아서 무릎손목이 안좋은분들 비추요! 템포감있는 연속동작이많기때문에 코어근육이약한 초보분들은 다칠수있을거같아요~ 땀적당히나고 신나서좋습니다😊

@user-ew6pj6oo3j 3 ай бұрын

Спасибо❤

@user-dk9zl7mm9k 3 ай бұрын

ПРОСТО ОГОНЬ !!!! СПАСИБО ЗА ЭТО ВИДЕО ! И МУЗЫКА РИТМИЧНАЯ !!!!

@michellepark3529 4 ай бұрын

선생님들~~~~~! 감사합니다!!!!!! 완젼 최고최고!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️ 미국에서도 같이 운동할수있어 너무나 행복해요 존경합니다 !!❤️❤️사랑합니다❤️❤️❤️

@choroknam2304 17 күн бұрын

57.5킬로->50킬로 목표(4/30) 운동 완료!!! 지방 태우는 느낌 강력!!! 올블랑 오늘 처음 알게됐는데 운동까지 제대로 하고 출근^^

@Islam-pp9vw 5 ай бұрын

Thank you for this exercise. I will adopt it in the winter and I will exercise twice a week because we have cold weather ❤❤Luis, you are my favorite coach 🇯🇴✌️🇵🇸✌️🇰🇷

@user-gm4db2km5e 4 ай бұрын

보자마자 일단 구독! 49%와 86%일 때 고비만 넘기면 됩니다. 함께 하는 분들 모두 홧팅!

@user-cd7ie6ds1g 23 күн бұрын

와.... 이거 왜캐 힘들어요...ㅠ 그래두 완주 했어요~^^ 땀이 무슨 비에젖은 생쥐꼴처럼 엄청 줄줄 나요~! 진짜 헥헥 거리면서 완주했어요~! 요즘 이 유투버분 운동 하나씩 하고 있는데 이건 동작도 쉽지만 만만히 보면 안될거 같아요~!😂 (4/23)

@bussabussa3102 2 ай бұрын

Omg If this is for beginners, I don't know what will be next level 🥵

@bonsai_samurai 4 күн бұрын

great! next time I hope I can do everything. greetings from Germany! ❤🇩🇪

@user-nz4ob1et8y Ай бұрын

세분 선생님들께감사드려요 잘따라가고있어요

@user-yv7xb1pi2i 5 ай бұрын

70%에서 포기 할려고 했지만 ㅋㅋㅋㅋ 나에겐 포기란 없다. 땀이 주르륵 ~~~~~~ 헉헉헉~~~~~감사해용^^ 구독 합니당~~~^^

@user-nj3yh4tg4u 4 ай бұрын

와 오늘비와서 이거햇는데 👏👏👏👍👍👍얼굴불나고 땀오짐니다.앞으로 홈트는 여기서

@user-rc9pv2bt3d 19 күн бұрын

스타트20분 ~심박수 지진 담에는 30분도전 영상 감사합니다🎉

@jessicapereiradasilva6743 4 ай бұрын

Ótimos exercícios ❤❤ (1dia,6 de janeiro 2024) 20min✅️ (2dia,7 de janeiro 2024) 28 min✅️ (3dia ,8 de janeiro 2024) 35 min 🎉🙏🏻✅️ (4dia, 9 de janeiro 2024) 30 min ✅️ Obs: to fazendo outros treinos desse canal pra variar um pouco. (5 dia 10 de janeiro de 2024)50min 🙏🏻✅️completo uuuuauuuu 🎉 Obs:antes do treino fiz uns alongamentos por 10 min então contando no total são 60min de exercícios ebaa tô dando meu melhor que posso rumo ao corpo saudável.

@user-pm7qv5rp6v 5 ай бұрын

기존의 거는 넘 힘들어서 날 잡아서 했는데 이번에 거는 따라하기 쉽고 덜 힘들어서 매일 할 수 있을것 같습니다^^ 감사해요~~

@user-rq6ub8uw6h 20 күн бұрын

채널중에 최고! 진짜 땀나게 운동했네요~감사합니다 ~

@styrilarcher4858 5 ай бұрын

Did this just now! Still sweating tons despite beginner friendly.

@racheld2218 2 ай бұрын

I had been doing this workout since last month and happy to announce that I have lost 5kg weight. I was consistent with this workout and was eating healthy. 😊

@Narcissus93507 10 күн бұрын

Can you please tell me how much calories does it actually burns 🥹🫶🥺

@bobbypathania6710 8 күн бұрын

Congratulations

@racheld2218 3 күн бұрын

@@Narcissus93507690 calories at average heart rate of 132bpm

@EvaAerobic.Fitness 3 ай бұрын

Thank you for this energizing and dynamic 50-minute beginner HIIT workout! The variety of exercises, the engaging music, and the no-repeat approach kept the session both challenging and enjoyable. The clear instructions and motivating atmosphere make it easy for beginners to follow along and stay committed. Your commitment to promoting fitness and well-being is truly appreciated!

@user-bl2du3lt2h 5 ай бұрын

Very good workout for beginners❤️, thank you Allblanc!🤗✨

@user-cr7qu6jk9d 5 ай бұрын

흥둥이 영상 보고 운동하다가 올블랑 알게되었습니다. 플랭크 변형 동작 왤케 많아요..씨씩 거렸지만 덕분에 땀 폭발했습니다. 올블랑 기사도 찾아보고 구독 누르고 갑니다.

@cathykim9970 23 күн бұрын

와! 매일 해야겠어요. 짱!! 감사 합니다.

@user-sb4dl9eu6r 3 ай бұрын

초보가 따라가기에 숨쉴 틈이 부족핟거 같앗어요 ㅋㅋ 심박수 올리긴 최고인거 같습니다. 땀이 비오듯 줄줄줄 ㅋㅋ

@user-qq8ni4vj8h 3 ай бұрын

Спасибо ребята! Вы лучшие!!!❤

@AN-Reasonstolove 5 ай бұрын

I found you and been working out with you. You were sent to me because I needed these exercises. I am so thankful.

@Gd-rs5ub 3 ай бұрын

I'm so glad I subscribed to your channel! Great workout - thank you. Wishing all of the team success and happiness. :)

@MissAna5 5 ай бұрын

What a great workout!!! 👍🏻Thank you very much! ❤️

@brittanybrosseau7642 5 ай бұрын

Shake Twins!!! Another great workout!!!👏🏻

@user-tf6bv9qw1p 3 ай бұрын

Ребята молодцы ! Очень понравилось тренировка 😊❤

@TK-vt6so 5 ай бұрын

感謝諸位教練的線上課程很喜歡你們的影片加油

@vanessavonrandowamaral5103 5 ай бұрын

Perfeito 🙌 parabéns 💪🏋️

@gabrielalagunas5282 5 ай бұрын

Super excelente vamos con todo 👏👏👏💯 gracias Louis 😍😍❤❤❤❤

@Allaha.veResulune.Meftun 5 ай бұрын

Çok harika. Asla terletmeyen ben bile acayip terliyorum bu egzersizle. Fazla sive sağlıksız kilolara elveda demek için umut buldum diyebilirim. Teşekkürler iyi ki varsınız ❤

@user-fh7fv1go6u 4 ай бұрын

와..이 운동 미쳤습니당! 30분정도에 포기 할려고 했는데 중간중간에 쉬운 동작 들어가 있어서 포기안하고 잘 운동할수 있었습니당!! 그리고 한번했는데 땀이폭포처럼내리고 죽을뻔했습니당😢 근데 이 운동하고 몸무게 쟀는데 70에서69로 1키로가 바로 빠져가지고 매일 할 예정이에요!효과 직빵입니당❤ 다들 꼭 한번은 해보세요! good 👍

4 ай бұрын

Desde Colombia un saludo y gracias por su programa, es excelente!!!😊

@estelabledablanco6390 5 ай бұрын

Me encanto la clase,y la música excelente ❤💪💪

@user-cv4kn4bb7s 3 ай бұрын

Было сложно 🙀 Спасибо за тренировку❤‍🔥

@amariacacheada 2 ай бұрын

I only managed to do 20 minutes, but I'm very happy to have taken this initial step! Thank you for posting such good content!❤

@rozagratus2519 3 ай бұрын

Aprender todos os dia algo novo! Energia boa, estou no flow!! Gratidão gratidão gratidão!! Curitiba,Paraná, Brasil!!💎💎

@lindokmo7968 Ай бұрын

I cant wait to do this workout. I love the fact that it's not jumpy.

@guadalupereyeslibreros521 4 ай бұрын

Un saludo desde puebla México muchas gracias por compartirnos tan buenas rutinas

@alecufre8940 3 ай бұрын

Gracias profes!!! ❤

@lilianatello5072 3 ай бұрын

Estuvo súper genial la clase.. gracias..!! Argentina..!!

@kjthespiceboy2956 5 ай бұрын

Thank you so much from a Thai fan ❤

@user-cv4kn4bb7s 3 ай бұрын

Это было сложно 🙀Спасибо за тренировку❤‍🔥

@Kylee-rx5vj 3 ай бұрын

여기 우리동네 같은데 ㅠㅠ 코치님들께 배우고 싶네요 땀 뻘뻘 흘리면서 50분 채웠습니다!

@ashamota479 4 ай бұрын

I totally loved it , very simple and very effective after doing this I feel so energetic. I appreciate both pretty girls how they smiling and cheering 😊

@andradaandrus8 3 ай бұрын

You guys killed me today with a smile on your faces😂. Thank yoou, you have a great energy, you made me not want to give up! 🎉

@janeagustin718 5 ай бұрын

Done for today's workout 👍💪

@jlamb2760 2 ай бұрын

This was great--thank you!!

@MarisohArias-ky8gk 4 ай бұрын

Wuuuuu excelente rutina gracias saludos desde Texas 🇺🇸 Dios bendiga a todos 🙏❤️

@Kazumu. 3 ай бұрын

Muchísims gracias. Hace tiempo que no hacía deporte y el descubriros fue maravilloso. Este video en concreto es ideal. Se suda, es fácil y lo pasas bien. Gracias desde España. Louis pareces un encanto de chico. 👍🏻 Con 54 años perfecto.❤

@claudineiaaraujo457 4 ай бұрын

Aula maravilhosa, primeira vez fazendo 😊🇧🇷

@osielydias 2 ай бұрын

Venho aqui todos os dias!! Melhor canal de exercícios que achei. Obrigada por fazer um vídeo tão maravilhoso e benéfico!! Tem me ajudado muito!! Beijos do Brasil ❤🇧🇷

@francinetecosta5667 3 ай бұрын

Maravilhosos esses exercícios me fizeram muito bem obrigado a todos vcs por nós ajudar nessa caminhada❤😊

@user-ff7kt3ds1m 3 ай бұрын

I do sweat a lot. Thank you for this exercise. Will make it one of my exercise routine.

@cicidawn2600 4 ай бұрын

wow i love easy low impact moves...since i have hamstring pain ..thank you

@koense445 22 күн бұрын

마지막 음악 신나요🎉

@elenamiheewa4438 Ай бұрын

Спасибо очень крутая тренировка. Вроде простая, но это было круто❤❤❤

@marlimaria9475 3 ай бұрын

Moro em Guarulhos Estou muito feliz de fazer os seus exercícios obrigada e só gratidão ❤

@sazhidasss5120 3 ай бұрын

super thanks. you are the best

@gladijose 5 ай бұрын

Hurray I did it,,,,,,,👏 it's amazing Thank you

@norah2141 7 күн бұрын

Chicos ustedes son lo máximo!!!❤

@noreyvisarteaga8145 4 ай бұрын

❤muchas gracias chicos❤🎉

@gabbyhemsworth 4 ай бұрын

Amazing this is my every weekend workout 🏋️

@paoladuncan6649 4 ай бұрын

Yes. I can do all these. Thank u no jumping.!!

@ClariceSouzaLucio 3 ай бұрын

Sou brasileira e concluí o treino completo, já sou acostumada treinar em casa de segunda a sábado 💪♥️

@lilianajimenez4628 3 ай бұрын

Gracias, me encantó 💪💪💪👏🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪 saludos desde VENEZUELA

@MarisohArias-ky8gk 4 ай бұрын

Hola gracias excelente rutina primer ves en este canal y me encantó saludos desde Texas

@mari_peaceful 5 ай бұрын

Brilliant training!!!!!Thanks thanks thanks you guys!!!!🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰♥♥♥♥♥

@bagirakitana5372 2 ай бұрын

Большое спасибо ❤ Я сегодня первый день занималась 🔥 Выполнила всю тренировку 😊 Я в восторге 😍 Желаю успехов вам ❤

@user-qq8ni4vj8h 3 ай бұрын

Thanks a lot! I returned to this set of exercises again, because both the exercises and the music are fire. I would especially like to thank the coach for breathing. I always lose my breathing and don't understand where to inhale and where to exhale. But I noticed that you not only smile, but also exhale. I focused on your lips and this helped to breathe correctly when doing the exercise. Thanks a lot! And the girls in the background. Your smiles inspire and encourage🙏 your to reach and end.

@carolunda3273 5 ай бұрын

Thanks!!! Good job 💪❤️

@elicruzeirosilva895 Ай бұрын

Treino maravilhoso amei suei muito

@gabinojmtz7898 4 ай бұрын

Saludos desde México y gracias por estos videos!

@Renatyfa 7 күн бұрын

Consegui fazer o treino todo, os exercícios parecem fáceis, mas... bem intensos! Excelente treino💪💪

@sandradominguez4582 3 ай бұрын

Súper rutina ! !! Congratulations🎉😅 😊

@angelasaldarriaga5938 2 ай бұрын

Excelente 👍🏻. Gracias

@samirabasnet2953 Ай бұрын

Loved this workout… thank you

@dcsdsantos77 5 ай бұрын

Awesome 👍..on my workout list 💪 for today.

@Narcissus93507 10 күн бұрын

Can you please tell me how much calories does it actually burns

@cristinadeoliveira7232 3 ай бұрын

Muito bom o exercício. Sou nova aqui,estou amando,treinar com você 😊

@zacharikurbah6358 5 ай бұрын

Awesome, I will definitely do this

@isaacvargas2456 Ай бұрын

excellent training, the best💪

@raquelpg902 5 ай бұрын

Great workout!!🎉

@Adel_is_aDEL 4 ай бұрын

Im all sweat. Thx for this workout. Greetings from Indonesia

@briseida8259 6 сағат бұрын

Lo logré y sudando gracias

@guadaluperobleshoyos218 13 күн бұрын

Desde Bolivia. Muy buenos los ejercicios!

@fercardosolevandoski 4 ай бұрын

estou amando todos os treinoss😍

@harlenejohnson5472 5 ай бұрын

Thank you so much you making me so young again I’m so back on track keep up the great workouts peace love and respect ❤🎉

@jadaskingdom2884 4 ай бұрын

What do u mean by it making u young again

@luisacheuquianapoderadomax6875 4 ай бұрын

Increible rutina super 🎉🎉🎉logrado para mi viernes

@fargoss3754 5 ай бұрын

50 min beginner Hit Training....Made my day

@marciasimoni5481 3 ай бұрын

Awesome! Thank you!❤

@user-ud88899 3 ай бұрын

отличные тренировки!!! не отстаю от вас!

@nnalam30 3 ай бұрын

First trial, 20 minute gobyos👍

@ingridsprintdu1394 3 ай бұрын

Super, merci !❤😅

@Monica_M 2 ай бұрын

I completed this session for the first time today. Louis, Nyong and Yoon that was brilliant! I’m sweating 🥵😁 love the energy you bring to the workouts! Coach Louis, I don’t think that was beginner 🥵 I stopped a few times but I finished it 🙌🏼 Now for water!!!