Como fazer DIETA CETOGÊNICA para emagrecer

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Күн бұрын

Para queimar gordura, emagrecer e secar a barriga mais rápido, a nutricionista Tatiana Zanin explica como fazer a dieta cetogênica do jeito certo, e explica direitinho o que se deve e o que não se deve comer para a dieta cetogênica funcionar.
Neste vídeo, a Tati também explica como o seu corpo começa a consumir mais gordura e quanto tempo demora para começar a ver os resultados quando se adota este estilo alimentar. Você também vai saber quem pode e quem não pode fazer esta dieta de forma a não comprometer a saúde.
Além disso, ela também fala quais são todos os benefícios da dieta cetogênica. Porque, além de emagrecer, esta dieta também é boa para melhorar a agilidade mental e aumentar a saúde do cérebro.
Lista dos alimentos permitidos e proibidos na dieta cetogênica:
www.tuasaude.com/dieta-cetoge...
Esperamos que goste do vídeo, qualquer pergunta, fique à vontade para escrever nos comentários!
#TuaSaúde
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Пікірлер: 1 200

@nayaraferraz1 2 ай бұрын

Vou começar hoje 16/04/2024. Estou com 96.400, 1.68 de altura . Meta : 65 klos . Curtam e comentem p eu voltar para atualizar. 💪

@josefaespiritosanto1937 2 ай бұрын

Vc começou? Quando vai voltar?

@deborinha1982 Ай бұрын

Volta mesmo hein 😅

@helenvitoria3441 Ай бұрын

Eu tbm estou com 95 e tenho mesma altura, vamos focar amigaaa

@jangasbispodemoura8463 Ай бұрын

Estou com 93 e estou pensando em entrar. Engordei 7 kg em 3 meses ao beber uma ou duas caixas de leite condensado no mês. kkkk

@lucimaralopes4314 29 күн бұрын

💪💪💪💪

@carmemhonorio 2 жыл бұрын

Super indico...eu estava com 75kg em 2 meses fazendo a Cetogenico perdir 14kg...super satisfeita..mudei meus hábitos alimentares. Melhorou minha saúde. Hoje sou uma outra pessoa. Feliz...

@tuasaude 2 жыл бұрын

Ah que bom! Obrigada pelo seu testemunho :)

@ruthe757 2 жыл бұрын

Eu tô com 74kg quero muito perder 10kg

@ruthe757 2 жыл бұрын

Vou fazer😻

@IsadorinhaJP 2 жыл бұрын

Glória a Deus

@stefaniegois 2 жыл бұрын

Vc fez exercícios?

@vitoriaalvesdocarmodossant5240 Жыл бұрын

Vou fazer durante 30 dias! Tenho 1,70 e peso 108. Curte aqui pra eu voltar!!!!

@rafaeldalmeida9170 Жыл бұрын

Morreu!

@natiellyrosa2805 Жыл бұрын

volta aqui

@RaquelRodrigues-md3qv 8 ай бұрын

Se não voltou é pq não deu certo 😅

@andressaandressa5937 8 ай бұрын

O hambúrguer venceu

@veiadasolheiras 5 ай бұрын

Ninguém precisa curtir para você voltar, desocupada 🙄

@alairforagido Жыл бұрын

Eu fui na casa de minha prima, que ela e o marido estava bem gordo, é baixinho ele parecia um tambor de 300 litro. 3 mês depois fui de novo os 2 estão magros e ate mais novos e logo já dei inicio ainda não faz 1 mês, mais já noto diferença o rosto mais fino, calças que era apertada já quase fica boa, :quem cuida de você é você mesmo, fica a dica.:

@robertagissele6221 Жыл бұрын

Começo amanhã 05/06 , volto toda semana pra relatar. Curtam para me incentivar 🙏🥹😍

@silviamodolo1355 11 ай бұрын

Olá @robertagissele. E como está a dieta? Pode falar se deu certo pq quero começar..😀

@victoriarubres4547 11 ай бұрын

Eai?

@jonatasmessias7230 9 ай бұрын

Olá, como está?

@elotelles 3 ай бұрын

@robertagissele6221 você fez ou não fez a dieta cetogênica?

@jacquelineandrade5364 Ай бұрын

Comecei dia 29/04/2024, daqui um mês venho aqui falar se deu certo. Estou com 65,8 kg, meta chegar a 55 kg. Vendo esse vídeo no 3° dia do início da minha dieta. Curtam para eu voltar aqui com o resultado 😊

@sandracecilia3964 26 күн бұрын

Oiii falta poucos dias hei,volta msm

@juniorcesar572 25 күн бұрын

Volta pra nos contar

@Ariele06PF 18 күн бұрын

como esta?

@alemarques100 8 күн бұрын

Acho que morreu de fome

@lanadeoliveira1490 2 жыл бұрын

Dieta cetogenica é vida❣Eliminei 56 kgs,A auto estima foi lá em cima e criei um grupo para ajudar e incentivar a mulherada 😍e agora estou na luta para eliminar 23kgs.

@umdiadiferente 2 жыл бұрын

olha o feminismo hein....ajude nós homens tb ❤️🙌

@lanadeoliveira1490 2 жыл бұрын

@@umdiadiferente 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@regianedealmeidacosta8814 2 жыл бұрын

Mim colocar no grupo

@MariaAparecida-py1fy 2 жыл бұрын

Olá...em quanto tempo vc eliminou essa quantidade?

@rebeccalima7049 2 жыл бұрын

ola, boa noite!! em quanto tempo vc conseguiu eliminar essa quantidade??

@lailacrovador8910 9 ай бұрын

Comecei a dieta cetogênica há uma semana, estava com 84,5 agora estou com 82kg, faz muito tempo que eu não conseguia perder nada, estou amando 🥰

@andreiaassis965 9 ай бұрын

Sou professora e só tenho uma coisa pra te falar… você é MARAVILHOSA explicando. Mega didática. Obrigada pelo vídeo.

@linianaalves2558 Жыл бұрын

*Meta* *60kg* *Meta* *Menos 8kg em março* Dia: 02/03 Comecei com 75.900kg Dia 07/03 pesei 71.800kg Dia 23/03 pesei 70.100kg Dia 30/03 pesei 68.400kg Vou continuar na luta💪🙌

@amandadias8172 Жыл бұрын

O que vc come no café da manhã?

@linianaalves2558 Жыл бұрын

@@amandadias8172 Ovos, queijo, pão cetogenico.

@amandadias8172 Жыл бұрын

@@linianaalves2558 vc que faz o pão ou compra caso fizer passe a receita

@linianaalves2558 Жыл бұрын

@@amandadias8172 Eu faço o pão 🍞 no micro-ondas, fica uma delícia, 2 ovos, requeijão light 2 colheres, farinha de amêndoa 1 colher, queijo ralado 1 colher fermento 1 colher de chá e colocar no micro-ondas, vira um pão mesmo, coloca numa vasilha larguinha, aí eu coloco na sanduicheira com queijo coalho.

@mottomo_utsukushi 2 жыл бұрын

Saí de 100kg para 70kg em 3 meses com essa dieta. Regulei meu peso facilmente comendo bem. Consegui começar o jejum intermitente também, pois não tinha picos de fome causados por necessidade de carboidratos. Sem falar que a dieta depois continuou me ajudando a eliminar fios brancos e a reverter uma pequena calvice que tinha no meio da cabeça. É um favor que se faz às células se alimentar com gordura e proteína. A pele fica torneada também, tudo muito bom. A única desvantagem é o aspecto social, muita gente vai te achar louco de ter uma dieta diferente da maior parte das pessoas.

@lilianleticia3866 2 жыл бұрын

Vou fazer de 75 quilo fuii pra 103 e to com miomas😥😥😥

@megeninha Жыл бұрын

vc tem a receita do que pode comer?

@adimarnevesdossantos5809 Жыл бұрын

Daniel Marçal, vc usa ou usou adoçante?

@solangemiraglia2204 Жыл бұрын

@@lilianleticia3866 eu tomo comprimido 1 grama uxi amarelo c unha de gato e tbm lugol, veja videos do dr Lair Ribeiro

@MarciaSantos-oj5hk Жыл бұрын

@@solangemiraglia2204 vc mandou fazer?

@maviferreira.oficial4229 2 жыл бұрын

Cetogênica é vidaaaa!!! Eliminei 17 kilos em um mês comendo bacon com ovos mexidos ... Picanha com a gordurinha ... Cheddar ... Muitaaaa salada de folhas escuras e tomate que amooo ... Morango com chocolate 75% e muita água chá e café sem açúcar .... A dieta mais gostosa que já fiz e com muito poder de saciedade ... Sem mau humor pelo contrário fiquei muito mais feliz e com muito mais clareza mental... Zerei pré diabetes ... Mas tbm fiz protocolo de jejum de 24 horas ... Valeu muito á pena esse mês... Sai dos 87 e fui para os 75 isso já faz 2 anos ...

@Diego99644 Жыл бұрын

Tem que calcular a quantidade ou pode comer a vontade?

@maviferreira.oficial4229 Жыл бұрын

@@Diego99644 pode comer á vontade .. até saciar a fome, mas no final da primeira semana eu já tava comendo metade do prato somente pq tive maior ingesta de água e fibras ... Sem falar que gordura da muita saciedade.

@marcialimaprudente7202 Жыл бұрын

Vc teve suporte para montar um cardápio?

@raisasantos8107 Жыл бұрын

Na dieta cetogênica pode tomar leite, fazer por exemplo uma vitamina de abacate

@gatirenan Жыл бұрын

@@raisasantos8107 nao pode

@thamirisschleder8687 Жыл бұрын

Perdi 11 kg em um mÊs, seguindo certinho, sem jacar

@washington0409 Жыл бұрын

Tô nessa , comecei ontem, 27/04. Hoje café da manhã 4 ovos com cebola e tomate. Almocei 1 hambúrguer um bife e salada de alface, couve e cebola.

@romariogiovan3140 Жыл бұрын

Comecei a dieta cetogenica faz 15 dias já perdi 3 kg, minha disposição melhorou demais, a cada dia aprendo mais e mais com seu canal, sempre vou indicar...

@marlipires7436 Ай бұрын

Início dia 8,05,024 peso 72 kg ,objetivo 60 kg😢😢muita força na peruca 😮

@Joice443 2 ай бұрын

Início 06/04/24 65 kilos Voltarei pra conta

@claudiagoes7317 2 ай бұрын

Tamo junto

@sandracecilia3964 26 күн бұрын

Volta msm hei

@IchigoKurosa 2 жыл бұрын

Este jeito da Falar da Tatiana Zanin é único, ela é muito Fofa, inteligente, bonita, da vontade de assistir seus vídeos para sempre

@tuasaude 2 жыл бұрын

Eeheh muito obrigada! Ficamos felizes por saber isso!

@IchigoKurosa 2 жыл бұрын

@@tuasaude Eu só disse o que todo mundo já sabe

@mariabrasil4018 Жыл бұрын

Vc está certíssimoooo !! 👏👏👏 A Dra. Tati , tem um jeito único de passar informações , mesmo ela tendo um jeito engraçado de ser , ela consegue passar com muito mais clareza as informações ☺os vídeos dela , prende a nossa atenção não existe ninguém nesse mundo que diga , que não entendeu o que ela ensina , impossível . é como aquele professor que ensina de um jeito diferente e divertido a matéria , e conseguimos entender muito mais rápido a explicação dele do que o dos outros professores . 🥰

@pedrmalloy 11 ай бұрын

Tenho 46 anos e perdi 3,5k em 4 dias. Tô de cara… e amando as receitas

@viniciusjose1904 11 ай бұрын

te falar que eu tbm perdi 4kg em 5 dias, surreal

@raynnesantos5140 4 ай бұрын

Você comeu o que ?

@julianarocha8022 Жыл бұрын

Sou a falsa magra.To com quase 70 kg e preciso emagrecer urgente,meus joelhos doem demais e a coluna também.Amo doces e isso é um grande problema pra mim.Quero perder de início 5 kg.

@vencedoranordestina9133 9 ай бұрын

Comecei a dieta cetogenica dia 05.09.23 ,no dia 09.09.23 já tinha perdido 2 quilos estou muito feliz ,estava com 75 quilo e agora estou com 73 ❤ volto pra dar mas resultados super indico pois minha saúde melhorou bastante estou com mas disposição e alegre❤ auto estima lá em cima❤❤❤❤

@andreiars 9 ай бұрын

E aí?

@vaniajoveth6796 9 ай бұрын

Me dê dicas, por favor

@alinegf_ 9 ай бұрын

Você faz exercícios físicos tbm?

@vencedoranordestina9133 9 ай бұрын

@@alinegf_ sim, só q faço em casa mesmo

@vencedoranordestina9133 9 ай бұрын

@@andreiars vou si pesar ainda aí te falo

@flavioagilisdesouza8392 2 жыл бұрын

eu tenho "GRELINA", e sinto pouca fome. Esse hábito veio a partir de reeducação alimentar com Dieta Mediterrânea associada a exercícios Físicos leves a moderados. Era obeso de 161kg. Em um ano cheguei aos 68kg, onde permanço nessa faixa até hoje. Esse fato ocorreu em 2017.

@MrSilenemiranda 2 жыл бұрын

E a manutenção? Como vc faz?

@Kombitalisma Жыл бұрын

Parabéns

@Ericasgobbi 2 жыл бұрын

Vc é MARAVILHOSA!!! amo seus vídeos 💕

@kennyakaka1917 2 жыл бұрын

Tati obrigada pelos os vídeos ❤️❤️

@cleopatraloirinha 2 жыл бұрын

Comecei ha 3/4 semanas, a balança ja mudou YAYYYYY 121kg e ja vou em 110kg OBRIGADO 🙏🙏🙏🙏❤ vou continuar, mais motivada que nunca e NÃO SINTO FOME 🙌🥰 ( lembrando, que minha última refeição é as 5 da tarde e café da manhã as 9h , inclui aqui um jejum internitente)

@julianarlima2010 Жыл бұрын

Caraca parabéns 👏👏👏 e como é a sua alimentação durante o tempo que de alimenta?

@brunacavalcanti259 2 жыл бұрын

Suas explicações são maravilhosas👏👏👏

@larinogueira197 Жыл бұрын

Esse nutri é MARAVILHOSA !

@glauceoliveira6265 9 ай бұрын

Nossa amei, muito bem explicado. Muito obrigada ❤

@gorette5705 2 жыл бұрын

Você é muito didática, adorei 👏😍

@gutao5275 Жыл бұрын

Eu começarei amanhã dia 15/01/23. Estou com 90 kg, tenho 1.69 cm. Daqui 30 dias eu trago relatos. Detalhe: hoje já fui ao mercado e fiz a compra da semana. Boa sorte para mim 😍

@rodrigonogueira1381 Жыл бұрын

Comecei nessa terça-feira, dia 10/01/2023. Estou no quinto dia, tempo suficiente pra limpar o organismo e começar a queimar.

@rodrigonogueira1381 Жыл бұрын

Pensei na terça-feira 113, 65 quilos, quinta feira, dia 19 vou fazer a primeira pesagem.

@rodrigonogueira1381 Жыл бұрын

Dia 19 deu 109kg Faço minha segunda pesagem dia 16

@irisviviane1 Жыл бұрын

E aí continuou? Conta sua experiência?

@Lorena824of Жыл бұрын

Comecei está semana do amando

@annyoliveirabfr6096 2 жыл бұрын

Ela sempre tem a resposta certa

@IMaTuZaI 2 жыл бұрын

Amooooo a Tati, as melhores dicas e a pessoa mais alto astral, #maravilhosa!

@cintiabarbosa5698 Жыл бұрын

Que maravilhoso seu vídeo! Explicação gostosa de ouvir...super animada para fazer a cetogênica 👏🏻👏🏻😉❤️ gratidão imensa! 🙏🌹

@CamisariaMsStiloss 2 жыл бұрын

Amei !! que vídeo top! Informações pontuais, e o jeitinho seu de trazer a informação e super legal, parabéns 👏🏼👏🏼

@eltessinhorin7315 Жыл бұрын

Adoro seus vídeos, sua simpatia e seus ensinamentos.

@hdcm5767 Жыл бұрын

Amei tudo nesse video QUE ENERGIA SENSACIONAL E EXPLICAÇÂO IMPECÁVEL !!!!!!!

@eugeniacarneiro4323 2 жыл бұрын

Vc é muito bacana ! Direta … não fica enrolando 🙌👍🙏parabéns ! Muito objetiva !

@fabianasouzadeoliveira1225 2 жыл бұрын

Eu estava nesse estilo de vida a dois anos mas a três meses me bateu uma depressão tão grande um estado de Pânico não consigo mais estar no fico já engordei choro todos os dias minha vida está de pernas pro ar perdi todo meu equilíbrio estava feliz estava feliz com meu peso com minhas roupas me via no espelho me orgulhava de mim comecei a ser alvo de olhares das pessoas com minha transformação e de repente deixei tudo que conquistei com muito sacrifício pra trás a pior coisa que existe pra destruir a vida de uma pessoa é a inveja alheia isso destrói tudo que vc tem então gente coloque Deus em tudo que for fazer porque o mundo não gosto de ver gente feliz

@MrSilenemiranda 2 жыл бұрын

A única culpada por você estar assim é você mesma! Você é dona da sua vida e a partir do momento que você abre as portas para o mal entrar a culpa não é de ninguém é de você mesma que abriu as portas, porque o mal só está esperando uma brecha uma oportunidade pra poder invadir a vida de quem está enfraquecido. A partir de agora olhe para o espelho e fale: Fabiana eu te amo! Fabiana você é linda! Fabiana você pode, você consegue! Fabiana ninguém vai estragar sua vida! E fale tudo que tenha vontade mas com afirmações positivas. Você precisa vibrar na energia da Luz porque se continuar vibrando na energia da escuridão vai se afundar mais. Pense: se um dia vc conseguiu, você consegue de novo é só repetir a dose. As pessoas são invejosas mesmo por isso temos que nos blindar sempre! Eu acredito em você, tenha certeza disso, volte um dia aqui pra nos contar que conseguiu seu corpo lindo de novo! Se desafie 😉 você pode!

@carloshenrique1504 2 жыл бұрын

💟

@fabianasouzadeoliveira1225 2 жыл бұрын

@@MrSilenemiranda obrigada pelas palavras obrigada mesmo estava precisando ouvir tudo isso principalmente hoje que Deus te abençoe

@rakergod787 Жыл бұрын

@@fabianasouzadeoliveira1225 Só depende de você, eu passei pelo mesmo, engordei 30 kilos, estou me retratantando, tentando voltar ao que fui!

@olindasilva3595 Жыл бұрын

Olá. Gosto muito da maneira como explica as coisas em todos os seus vídeos. É tão engraçada. Gratidão.

@marcialimaprudente7202 Жыл бұрын

Tati sempre maravilhosa ... chega desenha pra gente entender direitinho...maravilhosa!

@nataliaschneider7718 8 ай бұрын

Estou fazendo há quatro dias e já perdi 2,5 kgs. É fácil de fazer, porém precisa ter muito foco.

@lilliebritti Жыл бұрын

Que mulher maravilhosa 😍 eu costumo avançar os vídeos mais esse eu assistir tudo e passou rápido 😊. Aprendi muito aqui e rindo 😂

@elainesteinheuser7041 11 ай бұрын

Ela explica um jeito tão fácil …adorei 😘

@neghsantos5103 2 жыл бұрын

Utilidade pública!! Simplesmente a melhor...

@quesiabertini8337 2 жыл бұрын

Amo suas dicas , explica mt bem ❤️

@tuasaude 2 жыл бұрын

Muito obrigada! Tudo de bom e continua desse lado!

@julianaa3999 2 жыл бұрын

Tati maravilhosa!😍 Explicação sensacional sempre👏🤗

@tuasaude 2 жыл бұрын

Muito obrigada! Ficamos felizes :) Tudo de bom e continua desse lado!

@nubiamaria9864 Жыл бұрын

Explicação extraordinária

@evawendy7497 Жыл бұрын

Que mulher inteligente meu Deus, dicção maravilhosa

@evelycapdeville5980 2 жыл бұрын

Vc é uma graça Tati!! Adoro te ouvir

@tuasaude 2 жыл бұрын

Que bom saber isso! Ficamos felizes!

@wendermelo6480 2 жыл бұрын

O tempo que posso fazer essa dieta é o tempo que quero ser saudável, com ela perdi 55 kilos e agora estou me tornando uma máquina de ganhar massa magra,isso com apenas 1 ano e meio,

@tuasaude 2 жыл бұрын

Muitos parabéns!

@renataalmeida6712 Жыл бұрын

Na cetogenica tem quantidade máxima de gordura para ser consumida? Estou fazendo mas ainda não sei as quantidades corretas. Estou com 128kg no fatsecreet as vezes a gordura consumida ultrapassa 50%

@junioalves4911 Жыл бұрын

@@renataalmeida6712 não tem!

@CarlosSantos-zn2bo Жыл бұрын

Bom conteúdo, sem falar que amo a didática dela.

@silviamaryadias Жыл бұрын

Incrível....amei..... gratidão 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷

@odoce 2 жыл бұрын

Cara como nao se inscrever no canal, muita informacao de forma leve e educativa. Aprendendo muitooooo. E colocando em pratica.

@tuasaude 2 жыл бұрын

Eehehe muito obrigada pelo feedback! E seja bem vinda à nossa comunidade :)

@murilosilva1457 Жыл бұрын

Tati eu confio muito nos seus conhecimentos e vídeos, pois segui a dieta cetogênica, já faço a low carb, mas eu gostaria de secar um pouco mais rápido, em 15 dias de cetogênica sai dos 75 e fui para os 69.... Tudo isso segui sozinho, mas sei que não foi o seu intuito até porque você cita que devemos procurar um profissional, mas fiz mesmo assim rsrs.... Obrigado por todos os vídeos que você publica. Você é muito incrível, seu carisma encanta!!!! 🤗🤗💙💙

@joelmarodrigues7082 Жыл бұрын

Vídeo ótimo, bem explicado e nada demorado. Parabéns

@rodolfosilva6068 2 жыл бұрын

Parabéns excelente trabalho.

@nathaliakerlen3931 Жыл бұрын

Tenho 22 anos. 1,64 de altura e 79 kg! Minha meta de peso é chegar aos 56 kg. Começando hoje, associando com academia e caminhada.

@yasmimcardosolima314 Жыл бұрын

Oi amadaaa, eai como você está? Tenho 23 anos e 1.64 também! Estou acho no máximo 80kg não me pesei mais. Quero chegar 60kg Também estou fazendo caminhada é academia. Fala para mim por favor!!!

@tainacristina-6454 2 жыл бұрын

Te adoro moça vc é maravilhosa, conteúdo incrível

@tuasaude 2 жыл бұрын

Muito obrigada! :) Continua desse lado!

@CarolineLima3 11 ай бұрын

Que médica maravilhosa !!!!!!!!!! Adoraria me consultar com ela

@isac0994 Жыл бұрын

Vou começar amanhã! 🙏🙏

@lindalopes3760 2 жыл бұрын

Adoro como ela interage com o público,como fala e explica tudo💜

@mariavalois7321 2 жыл бұрын

É tão bom ouvir você falar, não vou dar os parabéns pq eu acredito em dons, e vc nasceu com esse, o dom da comunicação. Os parabéns é por você se propor a ajudar o próximo. Eu ouviria um palestra sua de 3 horas e,sei que passaria como se tivesse sido 30 minutos.

@marcos.tadeuoficial Жыл бұрын

Excelente ! muito bem explicado

@rosangeladefatimapereirado3024 4 ай бұрын

Amei, muito bem explicado.

@miriamagalhaes4311 Жыл бұрын

Entrando num “projeto madrinha de casamento” e iniciando a cetogenica amanhã. Volto aqui após 40 dias para dizer se deu certo! Preciso perder 10kg e voltar pro meu peso normal. Orem por mim! 🙏🏽😅

@tuasaude Жыл бұрын

Vamos lá :)

@linianaalves2558 Жыл бұрын

Já emagreci 5kg em uma semana 💪

@karensoares89 10 ай бұрын

Deu certo?

@Camila2freitas 10 ай бұрын

???

@sheilavaledacosta693 Жыл бұрын

Funziona mesmo, tenho 50 anos e em 5 meses passei de 93 quilos para 76 😉

@tuasaude Жыл бұрын

Epa, parabéns! :) Sua saúde agradece!

@renatamartins1222 5 ай бұрын

Olá tem como passar o cardápio da sua dieta? Preciso

@sheilavaledacosta693 5 ай бұрын

Sinto muito , mas è in Italiano. Moro na Italia

@kolgrimwinterise Жыл бұрын

Melhor video sobre dieta cetogenica!!

@samantacorreabathke3670 Жыл бұрын

Amo seus videos, amo cada conteudo e amo seu jeito de falar, posso te ouvir por horas....

@FatimaSilva-jr6xz 2 жыл бұрын

Oi bom dia Taty vc é linda simpática carismática amo seus vídeos já indiquei vc para muita amigas minha sabia vc é um poço de sabedoria Deus abençoe sua vida em nome de Jesus

@tuasaude 2 жыл бұрын

Ahhh obrigada por esse elogio! Ficamos felizes por saber isso!

@costuravoce Жыл бұрын

Amei assistir essa mulher falando. Nem vi o vídeo passar 👏🏽👏🏽👏🏽

@canaldanina1472 Жыл бұрын

Maravilhosa top esprica sem enrolação. so no sorriso. e a gente entender. gratidão 🙏🙏

@LauradeVasconcelos 8 ай бұрын

Curti, vou mostrar pra minha mãe pra ela me entender hehe eu sou vegana e sigo dieta cetogênica com jejuns prolongados. Mas vc não falou dos fermentados q são muito bons nessa dieta tb!

@elainem3120 Жыл бұрын

A sua forma de ensinar e o máximo....bora fazer ...quem me acompanha kkkk ,30/07/2022 ....daqui a 30 dias eu volto.

@emmakazmaci1669 Жыл бұрын

Comecei hoje. Como está indo ?

@biamacario628 Жыл бұрын

Gente que bacana, tô amando só pelos comentários positivos, vou fazer tbm❤️❤️❤️

@mariaaparecida-tu5sf Жыл бұрын

Gosto de vc porque vc fala a verdade, parabéns 👏👏😍

@liviabrombatti 2 жыл бұрын

Eu estava precisando tanto deste vídeo! Muito obrigada Tati, você salvou meu dia e minha saúde🥰

@tuasaude 2 жыл бұрын

Oba, que bom! Lemos seus pensamentos!

@alinereis4070 Жыл бұрын

Dica pra quem n consegue tirar chocolate, canela ajuda muito. Acrescenta nas frutas, café e algumas alimentações é top

@montycora Жыл бұрын

Hoje em dia existem tantos chocolates sem açucar. Pode come-los, só ver se os carbos não são muito altos e se não tem maltodextrina.

@cynthiapereiradefreitassim8039 2 жыл бұрын

Amei, super bem explicado. Obrigada

@tuasaude 2 жыл бұрын

De nada! Conte sempre com a gente!

@mariaaparecidadasilvabarbo4932 5 ай бұрын

Maravilhosa nutricionista,amo suas explicações,obrigada mesmo.

@halinymonteiro 10 ай бұрын

Começando essa dieta Curta ai p me lembrar como está o processo meu peso atual está 86 kilos quero perder 20 kg fe em Deus borahhhhhh🎉

@tuasaude 10 ай бұрын

Bora lá :)

@TechTutors246 10 ай бұрын

BORA MANAH...TAMBÉM VOU FAZER. ESTOU COM 76 E QUERO PERDER 10 KILOS

@regianechefel 10 ай бұрын

@halinymonteiro2645 vc está seguindo certinho? Já sentiu alguma diferença?

@halinymonteiro 10 ай бұрын

Já sim! O abdômen já reduziu demais . Tô no processo. Mas confesso que nos 3 primeiros dias tava matando mosquito no vento de tanta raiva e abstinência kkkk

@cirneconstrucao1241 2 жыл бұрын

Aqui é ELIS!!! Fã número um da Nutri!!!! A melhor explicação que já vi na vida!!!!!! Muito competente essa Nutri, bom trabalho!!!!

@tuasaude 2 жыл бұрын

Muito obrigada pelo retorno positivo :) É muito bom para nós saber isso!

@brunaalexandrealexandre495 2 жыл бұрын

limda.eu amo seus videos, estou amando esse vídeo.vou começar fazer amanhã...amo seus vídeo taty❤😘😘😘

@renatapereiracorrea8680 9 ай бұрын

Amei a maneira divertida como você explica. Parabéns!!!

@thatianecristina4701 11 ай бұрын

Eu perdi 15kg em 15 dias com a cetogênica foi muito bom, mas preciso fazer de novo ,pq engravidei e ganhei tudo na gravidez

@palomalopes5717 Ай бұрын

Nossa que bacana! Eu comecei a fazer tem um mês , porém dei uns furos e não emagreci nadinha... Vou recomeçar hoje e seguindo tudo sem falhar. Espero ter um êxito igual a você, aliás as atividades físicas também.

@nataliacosta2887 2 жыл бұрын

Eu sou apaixonada por frutas, eu não consumo glúten, nem leite e derivados evito açúcar, mas eu não consigo viver sem fruta, sem batata ou macaxeira mas acho muito incrível quem consegue fazer 👏👏

@mottomo_utsukushi 2 жыл бұрын

Você pode adaptar para uma dieta low carb, também funciona muito bem para perda de peso e qualidade de vida.

@vencendoemnomedejesus8311 Жыл бұрын

DEUS É FIEL!!!

@jeannesamarapinheiro2526 Жыл бұрын

Perfeito 👏🏻👏🏻👏🏻

@rosianeknob5497 Жыл бұрын

Vou dizer que é a única dieta que funciona pra mim... Vou ter que voltar a fazer.

@ivanildemaria4237 2 жыл бұрын

Eu sou muito alérgica p mim é a melhor dieta e sou compulsiva precisando sair dos 80kg . Já estive com 105kg

@tuasaude 2 жыл бұрын

Se adapta com essa dieta é? :)

@luanaoliveira1740 9 ай бұрын

Comecei a dieta cetogênica ontem! Booooooooora!!

@rafaelamoura736 9 ай бұрын

Parabéns pela explicação. Seu jeito é maravilhoso. Dá uma vontade de assistir e não parar

@iluminada7 Жыл бұрын

Tenho 24 anos e estou pesando 67kg e quero chegar a 50kg. Vou começar com o jejum intermitente e depois faço essa!

@msf8808 3 ай бұрын

Faça junto .é maravilhoso. Eu perdi 32 kg

@sarabela8419 Жыл бұрын

Comecei a dieta cetogênica a 10 dias ,e todo mundo tá falando que emagreci,ainda não pesei mais já me sinto muito bem

@renatamartins1222 Жыл бұрын

pesou? conseguiu emagrecer>? conta pra gente!

@sarabela8419 10 ай бұрын

@@renatamartins1222sim perdi 7 kilos, estou repetindo ela até chegar no meu objetivo

@mayaradecarvalhosantos6744 7 ай бұрын

Tati sempre maravilhosa!!! 🤩😍

@zuleidepereiradasilva386 2 жыл бұрын

Tatiana Deus te abençoe ricamente, amo le ouvir que explicação maravilhosa, eu ja acordei um pouco pra vida🤦‍♂️ essa febre de deite e laite ja passou burrice.