Tudo o que eu como em um dia SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE 🍕🍝

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2 жыл бұрын

Oi gente! No vídeo de hoje vim mostrar mais um pouco do que eu como no meu dia. Na minha alimentação sem glúten e sem lactose, hoje foi um dia super corrido então não consegui mostrar muita coisa, mas é legal para vocês verem que é vida real e tudo que eu posto aqui é o que eu realmente consumo no meu dia a dia. Eu espero que vocês gostem e não esquece de ir na no meu insta conferir a receita da minha janta 🤍
@tainaraonobre
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Oi, eu sou a Tainara ! Meu maior objetivo é ajudar VOCÊ que tem intolerância ou sensibilidade ao glúten ou a lactose, a entender que alimentação restrita não precisa ser ruim e nem cara, te ajudo a fazer substituições e te ensino várias receitas deliciosas.
Músicas do vídeo:
Music by WABI SABI - snowflake - thmatc.co/?l=CAD83873
Music by Public Library Commute - Across The Room - thmatc.co/?l=A730093A

Пікірлер: 39

@kerlybiatu9287 2 жыл бұрын

Descobrir semana passada que tenho intolerância a lactose e glúten e agora todos ficam dizendo que vou comer só mato , o pior é que estou na casa da minha sogra e ela não entendi q não posso mais comer como antes . Eu tô naquela fase de negar tudo q me oferecem pois estou super perdida. Tô feliz q encontrei seu canal, vc não tem noção o quanto suas receitas me salvaram esses dias . Parabéns pelo trabalho 😍❤️

@TainaraNobre 2 жыл бұрын

Oi, Kerly! Mulher eu sei de verdade como você sente, mas posso falar? Eles se acostumam viu, no começo todos acham que é frescura. Porque não entendem o que sentimos e como é sério isso, e ficam chateados por recusarmos a comida deles. Mas passa, vão acostumar! Sempre pense que sua saúde é mais importante que tudo, já passei vários aniversários de família recusando bolos e sempre me falavam “ah só um pouquinho não faz mal” faz e só a gente sabe! Que bom que está aqui, e fico muito feliz por poder ajudar de alguma forma, seja muito bem vinda🤍🤍

@AnaClaudia-wc8gz 9 ай бұрын

Quando alguém diz que quem não come glúten só pode comer mato eu só consigo pensar "passou 10 vezes na fila da burrice"...

@bela3948 2 жыл бұрын

Amei esse tipo de vídeo!! Quero mais acompanhando sua rotina 🥰

@TainaraNobre 2 жыл бұрын

Ebaaa, pode deixar vou trazer 🤍🤍

@bela3948 2 жыл бұрын

Você poderia fazer vídeos de indicações de restaurantes também!! Seria muito legal

@TainaraNobre 2 жыл бұрын

Ahh ótima ideia😍 Vou trazer sim 🤍

@angelamariavelasquedossant8261 2 жыл бұрын

Oi Tainara descobri seu canal no insta,vc descobriu uma inflamação no intestino ,eu TB ,uma colite ,a nutrulogs me tirou , shoyu,cebola,tomate,gordura ,arroz só integral,glúten ,lactose não tomo leite,não uso açúcar,frutas sem casca,e não ácidas

@TainaraNobre 2 жыл бұрын

Nossa bem restrito né? Também está por aqui, mas só por um período, espero mudar depois do retorno rs.

@user-sv8rp7pc4j 9 ай бұрын

Amei seus vídeos tô me sentindo assim que nem vc viu ao médico e muda a minha alimentação 😊

@TainaraNobre 9 ай бұрын

Fico feliz em saber 😍 Muda sim, a saúde é outra 🥰

@anaberthi9984 Жыл бұрын

Eu faço a pasta em casa no processador

@patriciarocha2579 2 жыл бұрын

Oi, Tainara. Me passa a quantidade de ingredientes que vc usou para o molho shoyo com água e maisena. Grata. Bjs

@TainaraNobre 2 жыл бұрын

Oi,Patricia! Mulher e se eu te disser que foi a olho 🤭 Depende da quantidade de macarrão que você vai fazer também, aqui tinha uns 180g de macarrão, acredito que deu umas 3 colheres de sopa de shoyo e usei 1/2 de sobremesa de amido de milho e um pouco de água só para misturar tudo. Mas pode colocar essas medidas e se precisar de mais shoyo pode colocar depois também, eu misturei tudo só para deixar mais cremosinho mesmo 🥰

@patriciarocha2579 2 жыл бұрын

@@TainaraNobre Obrigada. Bjs

@angelamariavelasquedossant8261 2 жыл бұрын

Nutróloga,TB coco ,alho

@olandialopes1541 2 жыл бұрын

Oi amore, por gentileza qual a marca do pão? Grata. Amando os vídeo

@TainaraNobre 2 жыл бұрын

Eu uso o pão da schar tradicional, fico muito feliz 🤍🤍

@fernandacosta272 2 жыл бұрын

Sofro muito com gluten e lactose , o problema é fazer pós treino e pre treino sem poder tomar leite ou um iorgute . Sofro muito

@TainaraNobre 2 жыл бұрын

Ah sim é difícil mesmo, vou tentar trazer algumas receitas de pré e pós treino🥰

@roselimartins1814 2 жыл бұрын

Bjsss

@TainaraNobre 2 жыл бұрын

🤍

@patriciacardoso6664 2 жыл бұрын

pode passar a receita da pizza, não tenho instsgram.

@TainaraNobre 2 жыл бұрын

Oi, tem a receita aqui no canal já. Só buscar na playlist "receitas'' 🤍

@brazils2303 2 жыл бұрын

Acabei de descobrir o seu canal e estou tentando seguir uma dieta sem gluten e lactose tbm mas ainda estou "conhecendo" os produtos..algumas coisas é difícil achar e substituir..se possível mostre mais de perto a marca dos produtos e fala onde encontra, por favor..

@TainaraNobre 2 жыл бұрын

Oi, pode deixar! Lá no meu insta eu tô sempre mostrando os produtos que estou comprando e de onde são. Posto sempre nos stories, se tiver interesse segue lá🤍

@TainaraNobre 2 жыл бұрын

Ah e aqui tem uma playlist que provo alguns produtos também e dou minha opinião. Tem bastante produtos legais, dá uma olhadinha🥰