TUTORIAL - CARA SKIPPING Yang Benar!

No video

TUTORIAL - CARA SKIPPING Yang Benar!

Рет қаралды 470,697

Күн бұрын

Hai Activers.
Ketika Kalian Melakukan SKIPPING, Apakah kalian sering merasa waktu Melompat Tidak NYAMAN, Kabel/Tali Sering MENYANGKUT, Lutut SAKIT, RITME-nya Selalu Tidak Pas, dan sebagainya.
Tenang, pada video TUTORIAL kali ini Saya akan membagikan untuk Kalian semua TIPS dan TRIK Cara SKIPPING Dengan BENAR.
Penasaran Bagaimana Caranya?
Skipping atau Lompat Tali atau Jump Rope merupakan olahraga Kardio Intensitas Tinggi / HIIT (High Intensity Interval Training).
Skipping bermanfaat untuk Membakar Lemak lebih efektif terutama sedang Diet atau menurunkan Berat Badan, meningkatkan Stamina, melatih Keseimbangan dan Koordinasi Tubuh, dan berbagai macam manfaat lainnya.
Selain itu Skipping mudah sekali dilakukan karena dapat dilakukan Dimana saja (di rumah, taman, tempat gym, ruang gerak cukup) dan Kapan saja (Contohnya, Skipping 10 menit hasil sama dengan berolahraga selama 30 menit). Jika anda rutin Skipping maka Tubuh Anda Dapat Lebih Sehat, Bugar, dan Ramping.
Jadi Saya sangat menyarankan sekali untuk Skipping kepada Anda Semua.
Tonton video lainnya⬇️⬇️:
Olahraga Untuk Orang Yang SIBUK | Olahraga 10 MENIT = Olahraga 30 MENIT [WAJIB TONTON!] ► • Olahraga Untuk Orang Y...
KESALAHAN" Yang Sering Terjadi Ketika Skipping-(Bagi PEMULA) ► • KESALAHAN" Skipping Ya...
LATIHAN FOOTWORK Dalam BADMINTON Dengan SKIPPING | Badminton Tips ► • LATIHAN FOOTWORK BADMI...
Bantu Support Channel Ini Dengan SUBSCRIBE Channel ini ► bit.ly/302m40c
Jangan Lupa Klik Tombol LIKE 👍 , SHARE ke teman-teman kalian, dan Klik LONCENG 🔔 Untuk Menerima PEMBERITAHUAN VIDEO YANG BARU.
FOLLOW Always Active:
INSTAGRAM ► / alwaysactive_id
TWITTER ► / alwaysactive_id
FACEBOOK ► / alwaysactiveid
Musik yang Digunakan ►
Rock Angel by Joakim Karud / joakimkarud
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported- CC BY-SA 3.0
creativecommons....
Music promoted by Audio Library • Video
#stayactive #letsjump
SALAM OLAHRAGA DAN TERIMA KASIH!

Пікірлер: 538

@yehetohorat2775 4 жыл бұрын

Gara" liat video ini sekali coba udah langsung bisa dongg😭❤️

@AlwaysActive 4 жыл бұрын

Mantap, lanjutkan.👍👍 Terima kasih sudah komen.

@khiarlangit1440 4 жыл бұрын

@@AlwaysActive kak kenapa kalau saat saya melompat talinya nyangkut di kepala terus ya?

@keannugeming8077 4 жыл бұрын

Kak kenapa kakak suka skipping ??

@Agustine5899 3 жыл бұрын

khiar langit kepanjangan lehermu kak

@prisilianovita2659 3 жыл бұрын

Pake. Karin

@danikalleid623 4 жыл бұрын

Terima kasih bang infonya buat saya yg pemula, ternyata selama ini gerakan saya salah

@jennyaura1767 3 жыл бұрын

Omg , aku saja gak nonton sampai habis tapi sudah bisa main skiping hebat banget vidio ini

@fisah-6020 3 жыл бұрын

Btw makasih tips nya kak ini sangat membantu ujian praktek🙌

@user-lg2kg5vo9v 3 жыл бұрын

Alhamdulillah, nonton video ini 5 hari berulang2 sambil praktek, akhirnya bisa juga. Tinggal jaga ritmenya skrng!

@reyrerey1695 4 жыл бұрын

Goks.... lengkap banget nih penjelasannya. Pantes saya sering bgt keserimpet talinya 🤣🤣🤣🤣

@aisyahica4841 2 жыл бұрын

iya ya gua juga kesandung mulu wkwkkw

@helarctos5999 3 жыл бұрын

Sebelum nntn video ini skipping gw sering putus, setelah nntn skipping gw jdi awet wkwkwkw

@rizkymaulanasaputra9760 2 жыл бұрын

Izin berkomentar, Saya ucapkan terimakasih banyak, untuk channel ini, dan semoga bisa semakin tumbuh dan berkembang ke depannya agar bisa bermanfaat bagi kita semua. Karena 2 tahun yang lalu, channel ini sangat memotivasi dan menginspirasi saya. Langsung saja, ke inti Modal 2 skipping, + konsiten 1 minggu, = boxing stap Konsisten 2 minggu + jari kaki lebam, = gerakan tali silang Modal 3 skipping + Konsisten 1 bulan, = double undre, Konsisten 2 bulan + jari tangan lebam = freestyle. Dan 4 bulan sampai sekarang, Udah bisa combo freestyle ala mike tyson, dan atlet skipping barat. Terimakasih, dan tetap semangat salam sehat.

@KikayMMawardi 4 жыл бұрын

Berguna banget buat pemula. Thanks!

@AlwaysActive 4 жыл бұрын

Sama-sama, terima kasih juga supportnya👍

@ummuhammadmakkah5332 4 жыл бұрын

Dari dulu kepingin bisa lompat tali yg cuma jinjit2 kakinya dikit seperti gerakan sekyping gk bisa2, tapi setelah melihat vd ini aq langsung bisa, meski masih lompatya agak tinggi 😁. Makasih byk ea kak..

@AlwaysActive 4 жыл бұрын

Mantapp. Sama-sama👍

@alfinrd261 3 жыл бұрын

Sumpah aku langsung bisa....sampe menangis terharu gwm....👍👍👍

@tettyoctaviani8175 2 жыл бұрын

pantesan sakit kaki dari kemarin huhu telat liat video ini. sgt bermanfaat thank u.

@dimasfajararrasyid5771 3 жыл бұрын

Sumpah kaget langsung bisa lo padahal tadinggak bisa sama sekali the best lah

@fulan7161 3 жыл бұрын

Setelah nonton vidio ini ...Saya jadi ketagihan main skiping loh..😅😅

@sikembarbar8579 3 жыл бұрын

Wah...enak donk😅😅

@yoo_jihoon 2 жыл бұрын

Baru nonton setengah video, dan praktek. Alhasil bisa dong, tinggal jaga ritme, thanks bang

@ihzabatul007 4 жыл бұрын

ajay makasih bro gue jadi lebih lanacar biasanya cuma bisa 4-7x lompatan aja,jadi bisa buat materi latihan beladiri :) terus semangat

@omahreren4334 3 жыл бұрын

Klo 5 detik tu kira" brp dptnya? Mingdep ngambil nilai pjok soalnya🤌

@ihzabatul007 3 жыл бұрын

@@omahreren4334 dapat 4x dah bagus kalo main speed yang 7x nilai 100 😅

@manukracing 2 жыл бұрын

tq bang saya juga baru mulai skipping, pas liat tutor nya saya bisa skipping sekitaran 10-15 ayunan

@alfariski8842 3 жыл бұрын

Harusnya sebelum beli jump rope aku liat ini, kemaren aku beli jump rope Made in Taiwan talinya kurang panjang T.T tapi pegangannya berat sih soalnya pas yang ringan pinjem punya temen kurang enak aja, otw sukreeep dah!

@firststron2156 2 жыл бұрын

Izin testi bang setelah nonton video ini saya nyoba satu hari langsung bisa makasih bangett hehe

@ruangabc9554 3 жыл бұрын

Iya, baru coba lompat tali neh. Kakaknya, cerdasnyaasa

@Thmz18_ 3 жыл бұрын

Bang makasih saya jadi bisa skiping walaupun 4-5 lompatan😁 maksih bang

@Ngesart Жыл бұрын

THANK U MASS GARA GARA INI SAYA JADI BISAA🎉 SAMPAI SEKARANG

@zaa6945 2 жыл бұрын

Makasih bg gw yg sebelum nya gk bisa setelah lihat vidio abang beh langsung bisa gila parah

@muhammadarafah4852 3 жыл бұрын

Alhamdulillah berkat fidio ini sekarang saya sudah lancar skiping nya 👍

@emyliagustiani3411 3 жыл бұрын

Ya ampun cara yg rivew ini bermanfaat bnget buat aku yg msih pemulaaa😋Makasi kaka buat ilmu nyaa

@muazadib3208 2 жыл бұрын

Terima kasih, doakan aku sukses dunia akhirat.Amin

@ardhidwi6782 3 жыл бұрын

Alhamdulillah bang saya sudah mulai bisa🙏

@spanneng 3 жыл бұрын

seru..ritmenya aja belum nemu nih

@azf4r704 9 ай бұрын

Terima kasih bang, denganmu aku bisa melewati cheni

@azf4r704 9 ай бұрын

Oke

@dwipuspitasari6495 3 жыл бұрын

biya yo bisa 🔥

@quefir3797 3 жыл бұрын

tq for info

@alfianaputriamalia1635 2 жыл бұрын

gen kluarga ku tinggi² dn aku pun tingginy 158 usiaku 14 jln 15 thn dan aku pgn mempunyai tinggi 170,awal² ku maen skipping (2 hari yg lalu) tanpa pemanasan asal²an dan ga pakai sepatu yg menting loncat,dn maen skippingny sampai 15 menit dn pd akhirnya betis ku sakit ku susah jalan,dn sering kali ku olesi counterpain jd meringankan sakitny dn akhirny ku nntn video ini hari ini juga akhirny tau cara bermain skipping yg benar dn aku jg sudah pemanasan dn sudah pakai sepatu jg,akhirny ku coba maen skipping Alhamdulillah betisku sudah terasa tdk sakit dn sehabis main skipping kaki aku lgsng aku lurusin biar istirahat dl kakinya td aku main skipping cm 5 menit an aja,dn aku selalu konsumsi susu yg buat ninggiin badan makasii kaa tipsnya sangat berguna

@godtherazz 2 жыл бұрын

Gmn skrg?

@irul7592 4 жыл бұрын

gw punya hobi skiping, dan alatnya pun cuma dari karet gelang. setelah lihat video ini, yang tadinya baru 1 mnt dah keserimpet, sekarang dah bisa..

@infamousras1161 2 жыл бұрын

Makasih kak aku pas mulai pertama kali gagal tapi gara gara kakak aku jadi bisa :)

@muhammadsyehabduljafar9911 4 жыл бұрын

Semangat bang, lanjutin bikin vidio tentang jumprope dan freestyl rope lagi biar kya rush athletic😅 curhat dikit kak 😅 aku juga sudah main skiping udah lama dari jànuari 2019 pas itu pake tali bangunan yang di beliin emak sampai sekarang saya masih pakai 😊 tapi pakai tali bangunan lebih mudah mempelajari berbagai trick loh kya croosh over , crosh over X dll 😃

@AlwaysActive 4 жыл бұрын

Iya makasih bro, ini sy buat channel terinspirasi dari Rush Athletics sama Jump Rope Dudes. Dan saya juga penggemar Mayweather. Wah boleh juga dicoba pake tali bangunan. Lanjutkan bro😀

@khiarlangit1440 4 жыл бұрын

@@AlwaysActive kak kenapa kalau saat saya lompat talinya selalu mengenai kepala terus?

@maskulin9432 4 жыл бұрын

Gw pake karet bro awoaowk sumpahh gw cari yg murah... Lagian juga pake karet juga enak enak aja

@aseppirdaus4846 3 жыл бұрын

Gua pake tambang woyyy:(

@PrajnaSalma 3 жыл бұрын

@@aseppirdaus4846 wkwkwk

@pasekartayasa6277 3 жыл бұрын

Sama woy, gua beli karet yang buat bungkus nasi itu, gua gabung2in wkwk.

@rudiharyanto3053 3 жыл бұрын

Skiping gak mahal kok, si Lazada 25 ribuan jga ada

@chaicha3400 3 жыл бұрын

Akhirnya dpt tutorial yg sangat jelas, stlh nntn ini akhirnya aku cb dan trnyata bs.. tp dlm mimpi 🤣

@sahattuasimatupang5844 3 жыл бұрын

Saya itu di rumah nggak ada lompat tali jadi saya makai kabel listrik aja tapi kok saya itu waktu saya rekam untuk tugasku kok sangkut melulu keleher dan selalu sangkut-sangkut melulu sih!

@sahattuasimatupang5844 3 жыл бұрын

Saya juga udh make pergelangan tangan aja tapi kok masih sangkut di leher?

@mitsukimy319 2 жыл бұрын

Aku baru beli skipping dan langsung dapat video ini untuk cara mainnya 👍 semoga lekas bisa nih

@MarfelGaming54 Жыл бұрын

Bang skiping untuk umur 15 bisa tinggi badan gak? Saya pingin dari 173 ke 180 bisa kan

@mrd12150 4 жыл бұрын

Mantap bang makasih langsung bisa saya👍👍👍👍

@ikasuciningrum1656 3 жыл бұрын

Terima kasih bang saya udah mulai belajar skipping walaupun masih sering nyangkut. Skipping rope nya yg saya order melalui always active mudah di gunakan untuk pemula 🙏👍

@muhammadardiyan8403 3 жыл бұрын

Izin share ya guys.. Mau tinggi seperti akpol & akmil ? aku share tempat belinya ya : s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 semoga bermanfaat kk 🙂

@faizemerymuhammad3231 3 жыл бұрын

Bermanfaat sekali saya jadi lebih paham cara skipping biar ga gampang pegel pantesan aja waktu saya skipping kadang suka gampang pegel tangan saya hehehe

@yusriya_kmy1818 3 жыл бұрын

Sumpaaaah langsung bisa ddooong

@rio0379 4 жыл бұрын

Wahh dari gabisa sama sekali pas abis nonton lgsg bisa 10

@frzzzkc 11 ай бұрын

Terimakasih bang,karena video ini saya jadi lancar ketika skipping👍👍

@norifvan9602 3 жыл бұрын

Baru pagi ini coba skipping tanpa lihat video kena kaki Mulu wkwkw besok coba lagi mantap bang

@nanchanel9497 2 жыл бұрын

wahhh keren,lngsung lancar stlh liat ini

@aryastakeananda4145 3 жыл бұрын

Makasih banget ya ampun, aku barusan join basket dan baru belajar skipping

@sofyann5000 6 ай бұрын

njirrr gegara video ini aku langsung bisa😂 pdhl dulu pas sd emg bisa sih

@rockfishinglbk9053 3 жыл бұрын

Ku mnta maaf sblmnya kawan, ku g pake izin untuk ser ytb sodara utk bhan ujian skolah di tmpat mengajar saya, cz saya saat ini g sempet bkin vdeo. Salam kenal n salam olahraga dri lombok 🙏🙏🙏

@user-nm8mx7cs4o Жыл бұрын

pas gw coba langsung bisa dong😁

@kataadi2851 5 ай бұрын

Ini yang perlu di subscribe penjelasannya mantap

@demongrillz9945 2 жыл бұрын

Makasi eh bangg💞💞 Jadi bisa lompat wkwk,, dulunya salah ternyata lompatnya

@marvelioprado2079 3 жыл бұрын

Mantap bang ternyata selama ini gua make bahu pantes cape, semoga diberi kesehatan selalu bang, sankyu

@zulfikar3440 3 жыл бұрын

Mantep broo... Ane rekomendasi konten ini ke teman ane yg kagak nyambung sama nasehat ane. Hehe

@muhammadardiyan8403 3 жыл бұрын

LAGI HEBOH GAISS!! Super Grow up itu bisa menambahkan tinggi badan mulai dari 1 - 6 cm secara alami ini buktinya, Gue kasih tau tempat belinya klik link di bawah ini ajah s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066

@yayinnnn 2 жыл бұрын

Makasih kak penjelasannya hari ini praktek alhamdulillah........

@rikomulyadi131 10 ай бұрын

Terima ksih totorial nya bg,saya baru coba ni mudh2 an bsa

@Dwinuramalia23 4 жыл бұрын

Wow tips nya luar biasa bang. Aku lgsg bisa . Pdhl terakhir main skipping kurleb 17/18th yg lalu

@Dwinuramalia23 4 жыл бұрын

Tp kenapa ya skrg aku klo main skipping jd tetiba kencing sendiri pas lg melompat

@razer9518 2 жыл бұрын

Pertama kali liat langsung bisa dong, makasih bg tutornya sangat berfaedah

@adindaridhotirtasaputra2740 2 жыл бұрын

Makasih om, lgsg bisa skipping nya, tp msh harus tetap latihan, krna main pergelangan tangan yg masih kaku

@muhamadbusaeri1386 4 жыл бұрын

terimakasih banyak gan.. membantu sekali .. sekarang jadi tau kesalahan we dmna 😅.. sukses selalu buat channel nya..

@AlwaysActive 4 жыл бұрын

sama-sama, sukses juga skippingnya bro

@indrakarismadia 4 жыл бұрын

Ini nih yg gua cari2.. tengkyu bro

@AlwaysActive 4 жыл бұрын

Sama-sama bro.👍

@ipeh9009 Жыл бұрын

Hari ini beli dan dah ku praktekin makasih hee bermnafaat kontenya

@aristanurmaulidia3642 2 жыл бұрын

Terimakasih banyak langsung tak coba

@Arif_Rahman_ 11 ай бұрын

Makasih bang tutorial nya akhir nya aku bisa walaupun hanya 3 kali lompatan 😅

@marsha2902 2 жыл бұрын

aku sempet mikir,skipping itu ga perlu tutorial, tinggal ayun aja kan.. eh trnyata! 😂 pantesan selama ini skippingan tu baru 5x langsung hosahh..pegell. trnyta

@triaalzena8091 4 жыл бұрын

Kak, makasih banyak tutorialnya, pagi ini aku jd berhasil skipping, mayan buat pemula 65 loncatan gk berenti, berenti karna keserimpet tali, makasih ya kak 😬

@muhammadardiyan8403 3 жыл бұрын

Hai Sobs..1 minggu ini teman aku pakai Super Grow Up alhamdulillah dia bertambah tinggi , cek deh nih kukasih tempat belinya: s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 Terima kasih ka

@muhdzharif9802 3 жыл бұрын

Thanks youu , my first time learn skipping , hope get consistent do to this

@TheNael 3 жыл бұрын

apa cuma gw doank yg udh gede tp belom pande nge lompat tali :v

@taaaso 3 жыл бұрын

Terima kasih tipsnya kak!

@alexanderomarsidarta3168 3 жыл бұрын

bermanfaat sekali tips nya makasih ya akan segera saya terapkan

@SGTFJR 2 жыл бұрын

Terimakasih bang, setelah rutin latihan sekarang sudah lancar meskipun baru normal style

@takazukun4128 3 жыл бұрын

Sekali coba langsung bisa

@avrilghafara317 4 жыл бұрын

Makasih bang. Baru nyoba pertama langsung lancar

@tinaputri6355 4 жыл бұрын

Makasih kak atas tutorial nya.. aku harus bisa kak soalnya aku ikut karate :v

@AlwaysActive 4 жыл бұрын

Sama2, semoga sukses Karatenya.🙏

@tinaputri6355 4 жыл бұрын

Makasih kak.. mulai ada kemajuan

@zenleon4450 4 жыл бұрын

@@tinaputri6355 wah sama kita ni,Salam dari INKAI

@Dianwijay 3 жыл бұрын

@@zenleon4450 salam dari BKC

@omingganggadjm7672 3 жыл бұрын

@@zenleon4450 salam dari kki bali

@valenwrld 2 жыл бұрын

thnk u bang 1 hari bljr ud bisa 10x lompat

@yelafitrya 3 жыл бұрын

Oke makasih kak aku pemula dalam hal lompat tali semoga aku bisa dengan lancar saat latihan nanti

@alyasrilestari4348 3 жыл бұрын

Makasih bgt tutor nya! 3hari baru bisa ga bisa bisa bgt sih tapi lumayan

@juya_h4704 3 жыл бұрын

Thanks Kak tipsnya. Aku baru mau mulai ini hehehe:)

@gloriamamangkey4327 3 жыл бұрын

Terimaksih kak tutorialnya, ini sangat bermanfaat bangett😁

@fahrizafaradilla5359 2 жыл бұрын

Liat vid ini sekali langsung bisa dong😭❤️ makasih tipsnya kak☺️

@ketutmerta7852 3 жыл бұрын

Semoga dengan aku nonton Vidio ini aku cepat bisa🙏🏿🙏🏿🙏🏿

@pandugilang3714 3 жыл бұрын

makasih tutornya kak🤗,kebetulan besok buat tugas hehe😅,makasih banyak😉

@dewykrisnasari6300 2 жыл бұрын

maksih, baru lihat videonya, bermanfaat banget

@askartakraw 3 жыл бұрын

Sudah mulai bisa main skipping walaupun gerakan biasa... 👍👍

@user-vt1ks7ob3l 2 жыл бұрын

Bismillah semoga sy bisa, 🙏

@user-vt1ks7ob3l 2 жыл бұрын

Gg kamu f akhirnya bisa

@frrllsaha7015 3 жыл бұрын

Mantul banget bang 👍👍👍👍👍

@akun2greenteaofficial552 Жыл бұрын

Makasih bgt lhoooo!!! Aku auto subscribe ni😉😉👌👌,aku udah bisa dong💞💞💞

@sidhimantraaryawicaksana2512 2 жыл бұрын

Mantap bang, langsung bisaa. Thanks ilmunya

@albertosagala487 3 жыл бұрын

kan lu blng jgn pake speed rope sama heavy rope utk pemula bg, jdi pake yg apa bg, mhn di jwb

@muhammadfadhli9538 4 жыл бұрын

klo speed & heavy rope tidak di rekomendasikan untuk pemula, trus yg jenis apa dong talinya ??

@AlwaysActive 4 жыл бұрын

Yang speed rope saya maksud di video ini, yang tali skippingnya tipis dan biasanya terbuat dari kabel logam (di video ada contoh gambarnya). Rekomendasi buat pemula, cari tali skipping yang tebal dan berat. Contoh seperti skipping yang saya pake di video. Sebenernya skipping saya juga termasuk ke speed rope juga, ya agak bingung masuk pengkategoriannya yang mana. Intinya buat pemula cari tali yang tebal & berat.hehe Terima kasih sudah komen.😊

@agusrokr5893 4 жыл бұрын

Pertanyaan saya juga sama. Boleh rekomendasi merk dan jenis yang beredar di toko online?