Ударная👊💥 тренировка с гирями на свежем воздухе Сохраняй📌🔒 и пробуй

Рет қаралды 15,244

theironathlet

Жыл бұрын

#ударка #бокс #boxing #mma #боксер #тренировка #удары

Пікірлер: 57

@viktormiheilo5732 Жыл бұрын

Молодчага! Гири для ударника то что надо.

@user-pp3ty4gv7x Жыл бұрын

Да только он не ударник, а мешок

@user-fm2cd5gl9v Жыл бұрын

Молодец круто мотивирует))

@deaconfrost1255 3 ай бұрын

Ну ты машина брат✊

@user-go8mr1vk8v Жыл бұрын

Спасибо за информацию!!! Буду делать!!!!! Здоровья Вам!

@nebot7486 2 ай бұрын

Красиво 🔥👍🏿👍🏿💸🌟

@user-rh7kb8kd5k Жыл бұрын

Крутая треня👍

@user-jy9so1pg8s Жыл бұрын

Огонь! 👍💪

@MrJIEXASAINT Жыл бұрын

Огонь и мощь! 👍

@user-oj1xl6tr3y 10 ай бұрын

Здорово 👍 и музыка 🎶 по теме 💪

@user-hw5uu6zq5j Жыл бұрын

Красава...продолжай никого не слушай

@user-bv5wi4dt8u 8 ай бұрын

Это где такие тренажеры на улице?

@user-le9li2cm7l 9 ай бұрын

ДААААААААААААААААААААА❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤УСПЕХОВ 😊😮😮😮😮

@TheDenzel199 Жыл бұрын

Да ты машина

@RONAN.17llllll Ай бұрын

Yo my man goes out like that .shorts to small. For a big guy

@user-tf2he7fi1m Жыл бұрын

Где эта качалка?

@user-yj7ue1vj7o Жыл бұрын

что за место ?

@user-rt4om6gq3o Жыл бұрын

Добрый День, если не жалко, расскажи все секреты какими продуктами набрать мышечную массу ?

@user-el3wt8fg6f 10 ай бұрын

Мясо

@user-ir4li4md8h 9 ай бұрын

Творог + грудка 😂😂😂

@Myname-mk4 Жыл бұрын

Муром? привет, земляку!

@MehanikT 5 ай бұрын

Компрессионный перелом

@vadimustimenkov 9 ай бұрын

А комары в лесу не задолбали?

@user-ld7le8os4i Жыл бұрын

Вес гири ? Кто в курсе?

@user-mj3fx8yj3v Жыл бұрын

Безя

@the_eternal_traveler Жыл бұрын

Hello new friend ☝️😇 give support and sending Love Light Bliss Luck Freedom and good health. 🙏💚🍀🌳🌍🌙☀️

@glamych Жыл бұрын

Локти вышли из чата.

@user-vj2sf2tn8y Жыл бұрын

Для ударных видов особенно для соревнований такая подготовка не подходит... Там принцип иной. А вот если для смешки,и всех ее разновидностей и если парень прошлом очень хорошо боролся и если соревнования любительские и не выше области-ТОГДА ОТЛИЧНО!!!!!!! То что нужно. И для работы в охране(телохранительстве тоже отлично) там же сдача нормативов такого плана каждый квартал.и уровень з/п зависит от этого тоже... Функционала супер,спору нет!!!! И ещё нужна запитка отличная!!! Это должны понимать все!!!!!!!!! А так,как мотивация супер Заряд на тренировки 1000%

@user-lr9oe3ik8n Жыл бұрын

Кузнечик-пенсионер))))

@zamausanov1784 Жыл бұрын

Вперёд на хардкор теперь.

@rusrus4485 Жыл бұрын

Ноги отстают от корпуса, надо подкачать

@potatostomatoes4599 Ай бұрын

Hes training for raves and clubbing

@polushinoleg Жыл бұрын

А где это место находится?🤔

@A..Ivanov 9 ай бұрын

Это их надо туда притащить, а потом обратно утащить. Для чего это данному чудику?

@darthater4775 Жыл бұрын

Бля мы всем залом бокса ржем с твоих видосов))) Спасибо тебе)))

@shield8290 Жыл бұрын

Интересно, как бы он себя показал в спарринге по правилам бокса.

@Dimitr_I Жыл бұрын

@@shield8290 с боксером даже чуть меньшего веса-габаритов, он показал бы себя как боксёрский мешок, ибо одно дело быть атлетом, а другое быть боксёром.

@aivenstethem1488 Жыл бұрын

@@Dimitr_I ну как обычно, как только на видосе здоровый мужик так сразу мешок, и конечно с твоего зала какой нибудь маленький боксерчик его отпиздит, любимая история дрищей👍👍 Только вот у этого чувака с выносливостью и координацией всё офигенно, плюс ещё и силён, уверен он в твоём зале положит большую половину так точно.

@darthater4775 Жыл бұрын

@@user-kj6tf4zy4n ну ты боксом занимаешься?) посмотри комменты чуть выше твоих, там уже всё ответили)

@user-us7do4ls1c 9 ай бұрын

@@aivenstethem1488 просто любой боксер определить в нем не бойца , он чрезвычайно закрепощен ! Что бы быть боксером надо заниматься боксом . Но упражнения сами по себе отличные .мощный спортсмен .но ассоциации с боксом нет .

@user-kt2zz3pt5m Жыл бұрын

Ты нахрена ногами прыгаешь по тренажёру,я детей ругаю за это,мы там в хорошей одежде занимаемся,там булыжник лежит рядом на нем и прыгайте.

@platontsy383 Жыл бұрын

Там чисто в принципе не будет, полотенце носи с собой, это самое здравое решение

@user-kt2zz3pt5m Жыл бұрын

Самое здравое это испачкал,так будь любезен убери за собой вот это здравое,а не то что вы считаете здравым

@shield8290 Жыл бұрын

@@user-kt2zz3pt5m щётку, мыло и ведро с водой, мало кто будет носить с собой.

@shepitko96 Жыл бұрын

Накачаться в зале, а потом видео снять на улице. Не сфокусированная нагрузка дает, почти ноль результата

@NikolayOrlov-yo6jk Жыл бұрын

Попробуйте повторить упражнения, это очень сложно, особенно в таком темпе. Никакая качалка не сравнится с такой нагрузкой.

@user-ln4qv6ye2m Жыл бұрын

Сам попробуй аналитик Владимир

@Mnenie_2024 Жыл бұрын

Музон желательно не такой забойный, или хотя-бы потише

@KBK_1507 Жыл бұрын

Какой то изврат)))

@user-qi9kl4pg2u 10 ай бұрын

Гири не для этого созданы. А вообще где прогресс в весе то, по 12 кг гирю любая обезьяна может крутить как хочет

@Ferrum_Invictus 10 ай бұрын

Вес гири зависит от того что именно ты тренируешь в данный момент. Глупо брать двухпудовку если тебе нужна работа на выносливость.

@user-yl1cb3vi6r 10 ай бұрын

Дружище ,скажи какой вес гирь? благодарю...

@user-ql3of3wd8p 8 ай бұрын

Не хрена он не молодчага он просто толкает а где взрывная сила

@user-ql3of3wd8p 2 ай бұрын

Это херня , ты толкаешь как качок , где акцент где взрывная сила