Рет қаралды 10,806
Iskoristi 🔥SUMMER SALE AKCIJU - 60%🔥 i treniraj uz naše online programe 👉 fitzone.hr/online-programi/
Dragi moji, vrijeme je za dugoiščekivani drugi nastavak našeg serijala o makronutrijentima, a ovaj se put bavimo s ugljikohidratima! U znak podrške i motivacije ostavite mi jedan lajk i subscribeajte se na moj kanal. ❤️
Ugljikohidrati jedan su od 3 makronutrijenta i vrlo često, pogotovo u današnje vrijeme, demonizirani i stavljani na stup srama zbog raznih uvjerenja da uzrokuju debljanje i nakupljanje masnog tkiva. Ta je tvrdnja u potpunosti netočna jer se sve svodi na ukupni dnevni kalorijski unos, a ugljikohidrati bili su, ostali i bit će naš primarni izvor energije, tako da je od velike važnosti da ih unosimo u adekvatnim količinama.
Zato sam vam u današnjem videu razbio neke česte mitove u vezi ugljikohidrata i naveo sve što biste o njima trebali znati! U komentare mi pišite koliko vaše dojmove o videu! 😊
Hvala vam što pratite moj rad i što me podržavate. ❤️
Pratimo se i na ostalim kanalima ➡️
🔹 INSTAGRAM:
▪️ Borna: / bornabutijer5
▪️ Fitzone.hr: / fitzone.hr
🔹 FACEBOOK:
/ fitzone.hr
🔹 WEB:
www.fitzone.hr
Let the gains begin! Gledamo se svaku nedjelju u 18.30 sati. 💪