Класс! Спасибо за урок, все как всегда по делу.

Просто и понятно

Здравствуйте, хотел бы узнать ваше мнение если есть желание ответить на вопрос. Боковой удар передней рукой - нужно включать ноги. По классике уклон с приседом не большим (то есть включаем квадрицепс) но многие про в частности Феликс тринидад при подготовке этого удара практически ногу в колене не сгибал. И получается импульс идёт не от квадрицепса а от голени с последующем вращением таза. Как считаете обязательно именно подсаживаться за счёт сгибание в колене?

Разноменная и одноименная координация/шаг

Тренер ещё и программист. Интересно на каком языке?