Утренняя йога для пробуждения

Рет қаралды 7,563

3 жыл бұрын

Небольшой утренний комплекс для пробуждения организма с эффективными дыхательными техниками и тонизирующими асанами.
Рекомендую делать его после подъёма. Попейте немного водички и приступайте. Лучше не есть за 1,5 часа до занятия. Подходит для начинающих.
Уровень сложности: простой

Пікірлер: 22

@tornu.u 9 ай бұрын

решила утром сделать что-нибудь на гибкость и попалось это видео, честно чуть не сдохла, но буду пробовать ещё, чтобы стать более гибкой, спасибо💟

@anabel0072 Жыл бұрын

Отличный комплекс, с удовольствием позанималась! Благодарю 🙏

@vikikravchenko2161 3 жыл бұрын

Очень красивая локация, в такой бы каждый день йогой занималась! Ведущая оооочень приятная

@leylayoga 3 жыл бұрын

Спасибо 💜💜💜

@user-su7oi1mg4v Жыл бұрын

Практика очень классная! Благодарю. 🙏🏻

@sandragabra9972 7 ай бұрын

какой комплекс!!!! огонь!!! БЛАГОДАРЮ!!!!!!!

@annalife23 7 ай бұрын

Очень хорошее видео, у Вас очень классно получалось снимать ролики. Продолжайте, а мы будем Вас поддерживать❤❤❤

@leylayoga 7 ай бұрын

Благодарю ❤️

@alexandraguz9346 3 жыл бұрын

Сделала практику с утра и прям прилив сил! нравится, что она в меру энергичная и расслабляющая одновременно! хочу такую же на вечер)

@leylayoga 3 жыл бұрын

спасибо большое! на этой неделе выложу вечернюю практику)

@alisamarkizova8131 Жыл бұрын

Благодарю за вашу красоту и прекрасную практику🙏🏻

@leylayoga Жыл бұрын

благодарю за доверие!

@user-zd4ki4ej9w Жыл бұрын

Спасибо 🙏

@okunevvi 3 жыл бұрын

никогда не думал, что напишу комментарий под видео о йоге, но это самый шикарный урок, который я находил на Ютьюбе

@leylayoga 3 жыл бұрын

Спасибо, очень ценно получать такой отзыв ❤️

@sandragabra9972 8 ай бұрын

очень!!!)

@margoshafrom6947 Жыл бұрын

Благодарю. Но это явно не для начинающих занятие 😅 Утром я вряд ли смогу сделать. Сделала сейчас днём. Из приятного заметила как ЖКТ зашевелился

@sandragabra9972 8 ай бұрын

а можно считать эту зарядку в том числе лимфодренажной?))) мне кажется даааа

@sandragabra9972 8 ай бұрын

3 года назад!?))))

@HardP1g 3 жыл бұрын

Выдохся на 5-ой минуте

@leylayoga 3 жыл бұрын

😂

@user-sw5um5iw8q Жыл бұрын

Много болтовни, и музыки нет