УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Растяжка дома

УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Растяжка дома | Йога Chilelavida

Рет қаралды 496,803

4 жыл бұрын

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой KZfaq канал ‪@chilelavida‬
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Растяжка дома | Йога Chilelavida
#йога #растяжка #chilelavida

Пікірлер: 817

@chilelavida 3 жыл бұрын

@anastasiiacheprasova7629 Жыл бұрын

Спасибо большое ❤

@iiilll3468 4 жыл бұрын

Пёсик пришёл как раз на "собаку мордой вниз" и лёг в шавасану)

@user-or3gl8le7q 4 жыл бұрын

Там ещё и кошечка появлялась 😍

@ingalisovskaja4591 4 жыл бұрын

@@user-or3gl8le7q а кота зовут Филя😊

@innapetrych7662 4 жыл бұрын

Спасибо, очень классная растяжка!

@lilialisa1490 Жыл бұрын

У неё это основная поза во всех комплексах 🤦🏼‍♀️

@user-rb2bq4oq3m 3 жыл бұрын

8:22 появление лапки снизу )))

@user-zi4hh7go5m 3 жыл бұрын

Ахаха, точно))

@user-fr9vw5ux4s Ай бұрын

Уже просто не представлю своего утра без Лены! Огромное спасибо за ваши практики. Обожаю начинать утро с них ❤

@mayakrimotat2705 Ай бұрын

Леночка спасибо большое за прекрасную практику, я возвращаюсь к ней очень часто, вы великолепная, ваши классы это классика йоги. Всех вам благ!!!!!❤❤❤

@chikipow8787 2 жыл бұрын

Лапа кошки на 8:21 заслуживает отдельного лайка

@LeonK1200 3 жыл бұрын

Как же мне нравится эта растяжка, домашние, заботливые интонации Лены, подсказки - прелесть просто! Нет мнимой значительности и псевдоуглубленности, чем страдают многие преподаватели йоги. Огромное спасибо Лене за ее уроки!

@user-ij9cp3ej8c 4 жыл бұрын

Ну как же я люблю заниматься с вами!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ЭТО, ВСЕГО ВАМ САМОГО ДОБРОГО!

@lilialisa1490 Жыл бұрын

А вам не скучно с ней?сплошная собака мордой вниз,и все одно и то же

@lenora61 3 күн бұрын

Огромное спасибо, Лена!

@user-qi2en8sf9g 4 жыл бұрын

Какой райский уголок! И собачка рядышком отдыхает, и котик пришёл с проверкой... спасибо! 🙏

@SvetlanaGarcia Күн бұрын

Спасибо большое, Леночка ❤

@elenaval64 6 ай бұрын

Дорогая Елена. Хочу выразить вам огромную благодарность за вашу работу. Открыла вас для себя, совсем недавно стала заниматься йогой. Ваши уроки для начинающих очень помогают. Я знаю, что времена тяжелые и вы развиваете свой испаноязычный канал. Но вас смотрят по всему миру и на русском. Желаю вам успехов. Мира и здоровья. Любви. С огромным уважением из Германии. Елена❤️❤️❤️Возвращайтесь☺️

@annasubbotkina11 5 ай бұрын

подскажите канал Елены на испанском, пожалуйста?)

@user-rd9rd2pl2l 5 ай бұрын

@@annasubbotkina11Лена его не ведёт. Она в телеграмме писала обращение к нам всем,рассказала,что пока йога вышла из ее жизни. Она испытывает жизненный внутренний конфликт. Некоторые упрекают ее,что,мол,нашла где выгодней и прочие гадости. Лена удалила инсту и другие каналы,которые перестала вести,но ютуб оставила для нас всех. Леночка,если вы прочитаете это когда-нибудь-мы вас любим и спасибо за всё ❤❤❤

@user-rd9rd2pl2l 5 ай бұрын

@annaschekotikhina3150 5 ай бұрын

@MalovaElena

@annasubbotkina11 5 ай бұрын

@@annaschekotikhina3150 спасибо

@kroshkaenotik 8 күн бұрын

Очень классная растяжка, мне очень понравилось, буду делать чаще ❤За животных в кадре отдельный ❤ Благодарю Благодарю Благодарю 😊

@LeonK1200 3 жыл бұрын

До чего классная растяжка, все в меру, все уравновешено и сбалансировано, красота! Спасибо, Лена!

@mayakrimotat2705 2 ай бұрын

Спасибо большое Лена за счастье заниматься с вами! Это было здорово!!!! Я чувствую свое тело по новому!! Благословенного вам дня!! ❤❤❤

@user-tx7ss1ix1t 9 күн бұрын

Благодарю☘️ 🙏❤❤❤

@Sh-xc7kh 3 жыл бұрын

Спасибо большое! Как всегда - всё проговоренно, куда обратить внимание, что опустить, подтянуть....Учитель от Бога, как говорят) Спасибо🌞❤️🌞

@yuliabondar1610 2 ай бұрын

Елена, благодарю вас❤❤❤

@Klassnaya07 4 жыл бұрын

Ура!наконец новая растяжка!а то я весь плейлист переделала по несколько раз!жду!!!

@honcharenkonadiia3225 4 жыл бұрын

Очень приятно на вас смотреть, вы такая красивая, солнечная. А вашу работу я очень очень ценю!

@smell_me_Eve 2 жыл бұрын

Растяжка с Вами, Елена, перед сном - мёд для души!!! 🌸😽🌸😍

@user-mf2de9ki4y 7 ай бұрын

Очень понравился комплекс, спасибо большое❤❤❤❤❤

@user-kx2hj9qu9y 3 жыл бұрын

🔥🔥🔥ваша энергетика передаётся через экран!

@user-cm2hn1md6t 4 жыл бұрын

Кстати, кому тяжело успевать, можно изменить скорость воспроизведения видео и делать упражнения медленнее! Не благодарите!😉

@MaxSmirnoff69 3 жыл бұрын

А я поблагодарю. Раньше рипил и на плеере замедлял. А окащалось можно прямо здесь. Спасибо

@saltanatjetybayeva3813 4 жыл бұрын

Супер . Елена БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ

@user-rs5no5bc1i 4 жыл бұрын

Прекрасная Елена! Замечательная практика! Благодарю!

@sobo_leva_kat 4 жыл бұрын

После работы (целый день на ногах) спасаюсь вашими растяжками ❤️ спасибо огромное!

@user-iw1ce9sr4v 3 ай бұрын

Благодарю вас Леночка ❤❤❤

@lis5074 2 жыл бұрын

Собачки кошечки. )))) приятно и уютно с ними заниматься)

@iravolkova1052 4 жыл бұрын

Супер растяжка, такая комфортная и расслабляющая! Спасибо!

@Sahim_7 Жыл бұрын

Поза банана дуже класна!

@user-fp5sg7uh3u Жыл бұрын

Благодарю 🙏💓🙏 Чудесная растяжка

@user-uq2mq8ne5i Жыл бұрын

спасибо большое, очень приятная растяжка. усталость сняла. все тело благодарно

@user-bm8mr9ss7u 4 жыл бұрын

Солнечная девочка, огромное спасибо, супер!

@rusalinazabirova 4 жыл бұрын

Кто определяет количество рекламы? Практика отличная👌🏼 большое количество рекламы не даёт расслабиться...

@anastasiachaos975 4 жыл бұрын

установите блокировщик рекламы и будет вам счастье

@gabrielkramczynski3230 4 жыл бұрын

почему вы не можете установить расширение для браузера которое будет блокировать рекламы?

@rusalinazabirova 4 жыл бұрын

Gabriel Kramczyński что бы «смочь» надо знать.. теперь знаю. Спасибо за подсказку👌🏼😊

@zabotina9222 4 жыл бұрын

Спасибо Лена большое! Растяжка очень понравилась!

@LeonK1200 Жыл бұрын

Чудесная практика, огромное спасибо, Лена!

@user-if3yd3pv4s 4 жыл бұрын

Замечательная практика, Лена, благодарю!

@user-sq2py8xx3q 4 жыл бұрын

Благодарю, Леночка! Супер растяжка, очень понравилась! Успехов и Вдохновения!

@KlimovDmitry85 3 жыл бұрын

Елена, благодарю за мягкую практику растяжки.

@nnkk58 4 жыл бұрын

Чудесная практика! Заветные пол часика наедине со своим телом и настроем на здоровье. Намастэ, Леночка! Благодарю от души💓

@LeonK1200 3 жыл бұрын

Спасибо, Лена, чудо-растяжка!

@Savitry20 Жыл бұрын

Необыкновенно красивая и приятная женщина!Благодарствую!Отличная практика!

@kristi_energi 8 ай бұрын

Благодарю за прекрасную растяжку! С удовольствием провела время ❤❤❤

@olesyadavydik4809 2 жыл бұрын

Очень нравится с вами заниматься) и очень нравятся собаки на заднем фоне))) это так мило)

@user-vs3dm2gz2y 3 жыл бұрын

Огромная благодарность за ваши практики !!!!!🙏🙏🙏Спасибо за новые видео)))))

@ordanna16 3 ай бұрын

Спасибо, Елена❤

@user-bj2zw6kt8n Жыл бұрын

Огромное спасибо. Тело прекрасно себя чувствует после ваших занятий .

@Dosvidary 4 жыл бұрын

+ 1 практика на пути к здоровому телу. Благодарю!

@user-rz5wd9hl7y 8 ай бұрын

Спасибо! Очень полезная, приятная растяжка . Всег благ вам!

@annabaranova6063 4 жыл бұрын

Такая волшебная растяжка. Спасиииибо!!! 😍Мир стал ярче вокруг 🌈 А кто заметил, как Лена почесала Зайку пальчиками стопы? 😁

@user-oj3pd8yw8w 4 жыл бұрын

Я😄🐶 и кот пришел на скрутках😄

@user-ts6po3ed4n 3 жыл бұрын

Не отвлекайтесь во время практики😉

@julisemenyk Жыл бұрын

Благодарю, прекрасная Елена

@user-vy2ge7ox1h 4 жыл бұрын

Растяжка-огонь, спасибо!!!

@dariaholovchenko44 4 жыл бұрын

Благодарю!!! Очень нравиться с Вами заниматься!!! Всего хорошего!!!!

@kristi_energi 2 жыл бұрын

Благодарю за классную растяжку!! Все очень нравится 🙏❤❤❤

@user-uf7qk2wc5y 2 жыл бұрын

И мой любимый "банан" в конце!👍😊

@shelma116 2 жыл бұрын

Только с вами поняла, что йога - это не про напряжение, а про балдёж))

@user-qk7sq3wq2b 4 жыл бұрын

Леночка, благодарю вас! Оооо, я даже не знала, что у меня столько всяких мышц, которые вдруг начали растягиваться😁 ❤️

@Ksushatest Жыл бұрын

Спасибо большое за прекрасную растяжку! Большое удовольствие, тело очень довольно!

@sandpro2211 2 жыл бұрын

Елена, благодарю за практику, на одном дыхании

@sergiok1049 3 жыл бұрын

Благодарю, чудесная Лена 🌷

@LeonK1200 Жыл бұрын

Изумительно, огромное спасибо, Лена!

@honestnastyayo 2 жыл бұрын

Лена, благодарю Вас за ваши видео! С любовью провожу тренировки!

@user-fp7fc2vg4h 4 жыл бұрын

Благодарю!Замечательная практика!Я желаю вам Счастья,Леночка!

@user-vd5uw5oz5w 2 жыл бұрын

Благодарю вас за прекрасную растяжку!

@LeonK1200 Жыл бұрын

Дивно, огромное спасибо, Лена!

@LiudmylaVozniuk Жыл бұрын

Лена, благодарю вас за ваш канал. Я пользуюсь вашими видео сейчас регулярно и улучшаю свою практику. Большое вам спасибо🌻

@lina2985 4 жыл бұрын

Очень крутая растяжка! Комментарии были как раз кстати, многое забывается во время тренировки. Спасибо Вам, Елена!

@user-hw3sl4zz2j 3 жыл бұрын

Благодарю Елена за практику!

@LeonK1200 3 жыл бұрын

Огромное спасибо, Лена, классно, как всегда!

@nigaraliyeva9553 10 ай бұрын

Спасибо вам Лена за практику ❤

@Anka_G. 4 жыл бұрын

Классная растяжка Спокойная, без надрыва Спасибо большое!

@stacy_isa 3 жыл бұрын

Глубокий вдох) И счастливый выдох:) Я так рада что завела Яндекс кошелек, теперь могу тебе делать переводы) Привет из Одессы

@katiatorop801 4 жыл бұрын

ОООЧЕНЬ эффективная и расслабляющая растяжка!!Спасибо!)

@aniramatana Жыл бұрын

Благодарю вас, Елена🧘🏼‍♀️🐚 Очень познавательно🙏🏻🕊

@nataliashevchenko6881 Жыл бұрын

Елена, спасибо большое! 🙏🙏🙏

@LeonK1200 3 жыл бұрын

Просто прелесть! Спасибо огромное, Лена!

@olgapushistikolga9712 4 жыл бұрын

Спасибо вам огромное за такие классные уроки ))))) заниматься с вами одно удовольствие)))))

@grosulita8735 4 жыл бұрын

Замечательное утро с Леночкой) Все проблемы, как рукой сняло!

@user-sr7qd7rk5b 7 ай бұрын

Благодарю за практику. Огонь!!!!

@user-tp7mj7rt8o 3 жыл бұрын

Огромная благодарность!💜💚💙

@irinaesipovadogcoach2622 3 жыл бұрын

Ох, какой кайф!!! Спасибо большое!!! Потрясающая растяжка!

@user-eo9bv2fh8f Ай бұрын

Благодарю ❤!!!!

@user-fg1rh1uu6q 4 жыл бұрын

Спасибо огромное! Хороший комплекс плюс звуки природы, петухи фоном и пес рядом, настроение на 5.

@KristinafromAlanya 2 жыл бұрын

Кайфовая тренировка. Благодарю ❤️

@user-hj6ft3ic2x 4 жыл бұрын

Благодарю за новую практику! Утром в самый раз!

@user-yf6pf7jq5i 3 жыл бұрын

Леночка, спасибо Вам огромное!!!

@kisovnikova Жыл бұрын

Самая лучшая растяжка, спасибо большое ❤

@viktoriavijaya1678 Жыл бұрын

Для пробуждения утром супер! можно творить великие дела!

@silavnutritebya_psy 9 ай бұрын

Благодарю, чудесная практика ❤

@ylia.nedvijimost 3 жыл бұрын

Спасибо за отличную растяжку. Совсем другие ощущения в теле после занятия. Если бы ваши видео уроки по йоге не встретила, вообще не начала бы заниматься. Столько лет хотела только и на занятия пробовала ходить, нигде не цепляло. А тут, как будто, вы рядом со мной. Настолько хорошо чувствуете тело, сколько давать нагрузку, какое расслабление после нужно. Елене, спасибо за ваш труд.