Люблю и благодарю ❤❤❤ Благодарю Всевышнего за все изобилие благодати которой он одаривает нас каждый день 🙏🙏🙏

Всем здоровья!! Товарищи как ощущения? Я заставил себя это делать 10дней подряд! Офигенно себя чувствую!!!! Всем советую,хотя бы неделю проделайте это, не пожалеете!!!!!👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪

Переводчик просто клад,и голос и интонация прям мед по душе.... Благодарю за ваш труд.... Всем здоровья и добра...

Мне 13 лет, но я делаю Ци-Гун каждый день, он лёгкий в выполнении, хороший в результате. Всем советую, правда очень телу помогает. Спасибо за внимание!!! 🔥♥️🏋️👌😇😁

Гигун прекрасен для любого возраста а мне 88+ всем здоровья

Господи чудо то какое 🥹я отлетела. Спасибо большое этому учителю и тому, кто это выложил !!

Цигун с Ли Холденом стал моей любовью. Эффект почувствовала с первого занятия. По прошествии почти ежедневных занятий в течении месяца по разным видео Ли Холдена избавилась от многих проблем и болей в теле. И это кроме того, что после каждого занятия чувствую наполненность энергией, радость, легкость и гармонию )))). Благодарю создателей этого чуда! Благодарю Бога за то, что послал мне эту исцеляющую практику 🙏

Сделала первый раз!!!! Удивительно но не заметила как прошли 20 минут!!! Улыбаюсь !!Очень понравилось! !! Буду заниматься!!

Спасибо Андрею Антонову и Ли Холдену за прекрасную зарядку.

Потрясающе всё в этом ролике. Голос, интонация переводчика, на что сразу обращаешь внимание. Как ни странно, но этот голос больше подходит Ли Холдену. А как подробно объясняется значение каждого движения, его воздействие на организм, эмоциональное состояние, как правильно выполнять. Всё вместе в сочетании с успокаивающим и убедительным голосом потрясающе! Благодарю всех, кто принял участие в создании этого видео урока.

Класс! Я 4 года занималась цигун в группе с тренером. Эффект значительно меньший, чем от упражнений Холдена. Вот что значит местерство! Благодарю вас!

Благодарю мастера Ли Холдена за его труд! 👍Было сложно выполниять занятие 20 минут подряд - закружилась голова. Я работаю в школе и двигаюсь мало... Мне больше подошел его курс в 30 дней. Теперь каждый день перед работой занимаюсь 7 минут, чтобы проснуться. Эффект замечательный! Раньше постоянно болела, потому что дети приходят с температурой и разносят вирус по школе. Теперь иммунитет стал крепче, и на выходных хватает сил на домашние дела, и даже активный отдых! 🤩

Храни Вас Бог на долгие годы за Ваш подарок для всех людей планеты, ищущих оздоровления!!!!

Я так благодарна , что Ли Холден появился в моей жизни.Благодарю, Вас, Ли! Долгих лет жизни, Вам!

Велика подяка! Зарядка супер! В самі тяжких дні безсилля та апатії вона піднімає сили та дух, бажання жити та рухатись! Рекомендую всім, коли нема зовсім сил, лікувати тіло та дух разом з цигун! Ефект феноменальний! Хай всім людям буде любов та радість від життя!

КАК Я БЕЗ НЕГО?ЖИВУ В ДЕРЕВНЕ,ДЕ ЛАЮ УПРАЖНЕНИЯ НА ВОЗДУХЕ,СЧАСТЛИВА З ИЙ ГОД!СПАСИБО И ТРЕНЕРУ И ПЕРЕВОДЧИКУ!

0:28 Стучим в двери жизни 2:35 Тигр 4:05 Массаж ци 4:50 Врата ног 5:00 Постучите по груди 5:30 Хлопайте по руке 6:00 Постучите по груди 6:20 Встрехнитесь всем телом 7:35 Покалывание ци 7:50 Будда держит землю 8:55 Круговое движения руками 10:30 Закройте глаза 10:45 Фонтан 13:00 Украти тигра, вернись в горы 14:50 Течение земли 18:00 Рука будды 18:30 Рука опускается в доль центра 19:30 Бамбук качается на ветру

Не могла найти себя в зарядке, в упражнениях, ходила в зал, но всё это было не то. Увидела это 🎥 и поняла, что это то самое. Сейчас делаю и наслаждаюсь. Спасибо большое.

Хочется сказать огромное спасибо Андрею Антонову за то, что познакомил с утренней зарядкой Ли Холдена! Спасибо лично Холдену ! У меня грыжа шейных позвонков . Попробовала делать его зарядку и мне стало намного лучше. Меньше болит голова, шея и плечи!

я искала эти упражнения несколько лет! Просто чудо! Все дается человеку, когда это действительно ему необходимо! Всем радости и здоровья!!!

Цигун - очень тонкий и нежный инструмент, но сколько энергии получаешь! Благодарю!!!

Благодарю Ли Холдена за прекрасную подачу комплекса Цигун. Благодарю переводчика за великолепную работу.

Благодарю вас за этот курс и огромное спасибо Ли Холдену. Не могла раньше понять это понятие энергии. Имею проблемы с позвоночником, ничего не помогает, а так же упадок сил. . Надеюсь на эту великолепную философию. Я почувствовала этот горячий поток, я немного ошарашена. Вчера была первый раз на занятии цигун и решила дома тоже заниматься. То что видела до этого ролика совсем не то. Я сейчас по-моему снесу все на своем пути после этого комплекса. Спасибо мастеру. Будьте здоровы все и гармоничны!!!!!! Я люблю этот мир !

потрясающий комплекс упражнений - без преувеличений. легкий, в исполнении; не занимающий много времени, но такой эффективный! моментально ощущаешь, как просыпается тело, энергия. благодарю Ли Холдена, Андрея - каждого, кто внес свою лепту в то, чтобы любой человек мог пользоваться таким действенным инструментом для сохранения своего здоровья, повышения качества собственной жизни. Благодарю.

Цигун от Ли Холдена это просто потрясающе! Все понятно и отлично изложено! Спасибо !!!!!!

Благодарю за это прекрасное видео. Как здорово, что есть такая возможность делать цигун с прекрасным Мастером.

"В Йоге есть такое понятие- Йога Вира. Вира на санскрите- герой, лидер. Он владеет специальным инструментом (знанием) и трансформирует жизнь другого. Если ты можешь предложить инструмент, который изменит жизнь других людей, ты даже не можешь представить, как глубоко соприкасаешься с ними. И когда познаёшь, какую радость тебе приносит трансформация другого человека, я уверен- на этом ты не остановишься". Садхгуру. Уважаемые Ли Холден и Андрей, Благодарю за полезные уроки и мою трансформацию!))

Андрею Антоненко и Ли Холдену огромное спасибо! Как прекрасно, что мне пришла ссылка на это видео от моего знакомого! Я с удовольствием делаю по утрам эту зарядку и наслаждаюсь состоянием после. Всем здоровья и благополучия!

Благодарю Ли Холдена❤🙏 за великолепный комплекс😊.Благодарю Андрея Антонова за это видео ,успехов и процветания вашему каналу🎉

Благодарю за потрясающий, не смешанный ни с чем Цигун!!! Благодарю!!! Благодарю!!! Благодарю!!! 🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Подача,перевод-всё прекрасно!Искренние слова благодарности за комплекс упражнений!Спасибо всем,кто принимал участие в создании этого послания здоровья и энергии!💝❤️🙏👍😄

Переводчик и его голос уже лекарство. Спасибо.

Благодарю, замечательные упражнения, прилив энергии

Благодарю от всего сердца! За ваш труд! Ли просто красавчик, и переводчик подобран очень правильно! Супер!

БЛАГОДАРЮ ВАС! ВСЕЛЕННАЯ, БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ!

Здорово!!! С одной стороны - спокойствие, с другой -бодрость!!!

Мне 60,давно оставил боевые тренировки,но ,,Ба Дуа Цзинь не прерываю уже 40 лет".Прекрасное средство от всех бед.Всем здоровья❤🙏

Благодарю! Отличный комплекс👍👍👍Всем добрым людям ЛЮБВИ, СЧАСТЬЯ, РАДОСТИ, ЗДОРОВЬЯ!!!

Спасибо за комплекс, замечательно что он 20 минут, это не слишком долго и не мало))

Мир не без добрых людей. БЛАГОДАРЮ ВАС, ЗА ТО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!!❤

Благодарю за великолепную подачу упражнений,легко выполнимо и хорошо работает@!!😘😍УСПЕХА ВАМ

Спасибо Ли Холдену за его удивительные комплексы цигуна. Почти год занимаюсь вместе с Ли по его видео. Можно найти мои комментарии ко многим комплексам Для иммунитета, Для долголетия, Утро и Вечер и др. Спасибо переводчику. Верю, что в наше смутное время занятия с Ли Холденом помогут многим людям вернуть внутреннюю гармонию души и тела, помогут зарядить организм здоровой исцеляющей энергией.

Просто лучшее видео , Благодарю Ли Холдена 🙏и автора канала 🙏❤️❤️

Комплекс ЛИ ЭТО САМОЙ ЛУЧШИЙ, искала, но у вы, и перестала искать и случилось чудо.. нашла это удивительный комплекс и очень помогает телу и Духу соединиться!! Всем мира и добра!!!

Благодарю, благодарю, благодарю.! Такой заряд бодрости получила.Буду каждое утро заниматься.

Благодарю за видео. Я семь лет делаю эти упражнения , которые научилась у Ли Холдена. Есть ещё несколько классных упражнений,, он показывает в других видео. Здоровье хорошее от этих упражнений. Есть ещё упражнение резкого выдоха " ХА ! "- вообще отличное, для лёгких.

Безмерную благодарность приношу Ли Холдену и Антоненко Андрею... Это отличнейшее упражнение и это реально работает... Ексклент, Перфето..)))))) Давайте изменим себя к лучшему (не лениться) и мир измениться вокруг нас...ЦЕНИТЕ, дорожите здоровьем - это бесценно!!! Всем Мира добра...Бога Иисуса в помощь и всех его святых людей и ангелов!!!

Благодарю! Очень понравилось. Хоть это вообще моё первое занятие Цигуном ) Особенно прочувствовал 2 последних упражнения. Прямо ощущалась энергия подобранная с земли и шар, который потом разливался по телу золотым светом. И бамбук, качающийся и балансирующий на ветру.

Спасибо!!!вчера сделала 10 минутную -настроение было целый день,после 20 мин наверное горы сверну😊👍👌

Отличная и эффективная гимнастика для всех. Благодарю. Выполняется легко, приятно, с отличным настроением! Эта гимнастика помогает находиться в позитивном настроении на протяжении всего дня. Не забывайте заботиться о здоровье - это Здорово и Важно! Всех благ , процветания каналу.

Шикарная практика! Не заметила, как пролетели 20 минут 😇

Спасибо вам большое! Мне очень понравилась эта зарядка - Цигун. И буду ею заниматься, очень хороша и понятна, отличный учитель и перевод его слов тоже отличный, спасибо!🙏🙏🙏💜💜💜

Обожаю эту гимнастику. Ли Холден чудо. Дай Бог здоровья!!!

Легкая и эффективная гимнастика особенно для пожилых людей. Спасибо!

третий день не перестаю восхищаться! 1000 лайков! мне и вправду отлично! такой заряд энергии!

Отличный комплекс упражнений! Мне очень нравится! Спасибо создателям видео!!!!!

Благодарю за эту зарядку. Почувствовала сразу прилив сил иэнергии в теле. Длагодарю 100 раз!!!!

Отличный комплекс для начинающих, Благодарю 🙏🌞

благодарю и Ли Холдена,и автора канала за чудесную зарядку🙂

Благодарю 🙏🙏🙏💕 Всем добра, здоровья, счастья, любви и хорошей жизни. Всю любовь! Всю силу!

Благодарю! 2й раз делаю и идут мурашки по стопам! Очень нравится гимнастика!

Первый раз наткнулась, заинтересовал, голос добрый и приятнй, лицо доброе..

Спасибо за моё хорошее самочувствие. Пусть оно будет со мной весь день

😀🚩Это потрясающий комплекс упражнений!!! Спасибо Вам большое, мастер!!! 🙏🙏🙏💖

Очень хорошая практика, благодарю

Классное ощущение, благодарю за комплекс упражнений, с первого раза ощущение энергии❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤, спасибо автору и замечательную озвучку

Всем советую,результаты прекрасные!!!

Спасибо Ли Холден за эти удивительные и простые упражнения, которые дают энергию на весь день. Вы большой молодец 👏.

Тренер-сама гармония, это прекрасное дополнение к мягким, эффективным упражнениям. Супер!!!

Благодарю за чудесное видео. Кратко, но насыщенно и понятно всем, даже начинающим.

Благодарю за чудесные упражнения. Наслаждаюсь ежедневно . Перевод просто великолепен. Наполняет энергией и спокойствием. Всех вам Благ ,дорогие.

Спасибо Не первый раз смотрю Восторг Всем переслала !!! Начинаю опять Подзабыла теперь Снова берусь за себя.

Благодарю за видео! Делаю уже месяц, правда не полностью, а первые 10 минут, но мне это дает энергию и прекрасное настроение с утра!

Благодарю! Это первый комплекс, который я начала делать и вскоре почувствовала пользу этих упражнений, простых и мягких.

Благодарю мастера Ли Холдена и переводчика за предоставленную возможность наполняться энергией ежедневно!❤️

Прекрасный перевод , очень красивый голос , упражнения великолепные, огромное спасибо 😊

Бесподобны! И сами упражнения и перевод! Больше спасибо!

Очень хорошие упражнения! 💪💪💪дают силу!!! Большое Вам Спасиибо!!! 🙂

Выполнила первые три упражнения и удивилась!При моей сидячей работе это как раз необходимо!

Вернули к жизни Спасибо Это лучшее что можно сегодня делать и жить

Я для себя открыла цигун лет 7 назад, обратной дороги нет), цигун - часть моей жизни. Но я занимаюсь только с Ли, здесь, этот комплекс мой самый любимый 💚

Всем мира , добра и здоровья !!!

Спасибо Вам! -Всем кто работал над этим роликом! -Всё в руце Божей!

После такого занятия чувствую себя гораздо лучше!

Просто супер во всех отношениях!!!СПАСИБО🙏🙏🙏

С ним уже 3 года! Спасибо Ли хлден!

БЛАГОдарю 1000 раз за чудо зарядку! После нее, летаешь! Мне 61 год!

Благодарю за бодрость и отличное самочувствие!

Благодарю Ли Голден за прекрасный комплекс упражнений! Напоняюсь положительной энергией!Благодарю за ваш труд!

Благодарю за утренний настрой организма❤️🙏

Замечательные упражнения. Выполняю их с удовольствием и радостью. Большое спасибо Ли Холдену и Андрею. Результаты потрясающие. Будьте благословенны Богом!

Супер комплекс из всех просмотренных! А главное без лишних разговоров и красований....сразу дело!))

Благодарю! Чудесное настроение, улыбаюсь! )

Огромное спасибо за возможность пройти комплекс вместе с Мастером!!!

Ли Холден вселяет надежду и уверенность на активную жизнь. Не ныть, а работать над собой.

Всем доброго вечера/дня/утра😊 Я в восторге! Каждый раз как чувствую себя больной и хромой- делаю эти упражнения - и вуаля как Огурррчик. Теперь надо запомнить все движения, чтобы не быть зависимой от видееео

Благодарю 🙏 за эту чудесную зарядку. Она привносит много энергии в мой организм 🧘‍♀️🙌

Чудесно наполняет. Благодарю Ли, и за потрясающий чуткий перевод Благодарю 🙏🏻

Спасибо тебе учитель. Первый мой цигун ❤ и я выбрала тебя. Всём добра и света

Стало получатся с пятого раза, но эффект почувствовал после первого комплекса. Лечил зубы, ждал долго врача, чтобы не нервничать начал делать это упражнение и прекрасно помогает !!! Сейчас делаю каждый день, всем рекомендую. Плюс ещё в том , что не нужен спортинвентарь.