¿Como Acelerar el Metabolismo para BAJAR DE GRASA?

Рет қаралды 71,354

Ай бұрын

Amigo, en este video te contaré como puedes acelerar tu metabolismo para bajar de grasa.
ÚNETE, GUERRERO!
BUFF ACADEMY APP -
Nuestro sitio web: www.buff-academy.com/

Пікірлер: 139

@luismiguelmedinadiaz Ай бұрын

El comentario con más like es un guerrero Educado

@johnelijah1509 Ай бұрын

😂

@BaiBai09876 Ай бұрын

Gatito ❤

@luism6582 Ай бұрын

Vuaamos gatito🐱💪💪

@AlejandroGonzalez-ch4pj Ай бұрын

Vuamouss

@miguelbarroetaquinones6244 27 күн бұрын

🤣🤣🤣

@solrack13 Ай бұрын

Desde que dijo que el celebro quema calorías en pensamientos intensos, hago cálculos mentales difíciles mientras cago. El tiempo es oro!

@lapescaesasi Күн бұрын

😂😂😂

@nebbymera7539 Ай бұрын

Nunca te vayas Vadym, eres el mejor.

@lab8260 10 күн бұрын

Te la complico Guerrero..😂 Tengo 64 años.Hace cinco que tomo la pastillita para el hipotiroidísmo. 75 mg x día de levotiroxina. T4. Se me había ralentizado el metabolísmo. Hace unos ocho meses que recomencé con el ejercicio de musculación. Tres veces x semana,concentrado,disfrutando y,exigiendo a mi cuerpo apasionadamente.Y saben qué ? El cuerpo se adapta maravillosamente. Se aceleró mi sistema digestivo.Y me siento muy vitál ! Felíz de lograr pequeñas grandes victorias !! *Todos podemos*.💪💪💪🙏 Saludos desde Argentina, guerreros !!🇦🇷🥵🥵🥵🥵💪💪💪!!

@chavelacontreras4121 Ай бұрын

Sin duda, el mejor canal donde te ayuda a entender algo. Este canal vale oro, grande Vadym saludos.

@tazjtulz Ай бұрын

Recuerdo mucho que en diciembre de 2018 decidí adelgazar. Desde ese momento te encontré y te sigo en KZfaq. Y realmente me ha servido un montón, no tengo el cuerpo de top model, pero sí me mantengo bien y además aprendí a hacer pan de molde saludable por ti jajajajajajaja Gracias Vadym

@miguelanguiano9197 Ай бұрын

Siempre al pendiente. Gracias por todo. Nunca nos deje. ❤

@alvaroperez4541 Ай бұрын

Tus programas son más claros y oportuno y explicativo... Gracias bro

@argenissanchez9917 Ай бұрын

Buenos días Buff, es un gran gusto saludarte 🤝. Te sigo desde hace tiempo y tus vídeos son Geniales y cargados de muchísima información valiosa!!! Y realista, sin rodeos! Tengo 53 años y me siento mucho mejor físicamente gracias a tus vídeos y consejos👍. Continúa así, lo haces muy bien 👍. Eres fuente de inspiración 🙏. Hasta el próximo video Guerrero 🤝. Desde Venezuela.

@jhonyzambrano7198 Ай бұрын

Un verdadero influyente!. Habla con bases, tomando en cuenta la realidad que no todo es ideal. Vadym eres el mejor.

@pedrocarreras2601 Ай бұрын

Muchas gracias x toda esta informacion valiosa! Te Felicito x el canal!

@joshuabluey3560 Ай бұрын

Que bueno que hayas vuelto al formato clásico al que estabamos acostumbrados tus antiguos seguidores, grande

@animelife.7 Ай бұрын

Muchas gracias por la información eres un guerrero grande 💪💪💪💪💪🤜🤛

@estebandeewx6756 Ай бұрын

Habían pasado años que no veía un vídeo de vadym jajaja go buff

@brunorivarola6129 Ай бұрын

A tener en cuenta, saludosss!!!!

@Kris-sp4rf Ай бұрын

Que bien aplicada esa IA en las miniaturas !!! ❤

@bernabepichardo3909 Ай бұрын

Me encanta solo escuchar la voz de mi lider con pajaros de fondo!!! Vuamusss!!!!!

@robertobourchert2107 Ай бұрын

Gracias por compartir tan buen contenido 💪

@abdiel489 Ай бұрын

Esperando con ansias el siguiente video porque necesito ideas sugerencias de otras alternativas de actividades.

@EduardoSanchez-uk2bb Ай бұрын

Vuuuuuaamos! Grande

@ArielVazquez11 Ай бұрын

Te queremos Vadym! ❤

@keylorchamorro Ай бұрын

Vuuuaamoos! Sos un crack vadym! Comencé en el entrenamiento callejero inspirado por vos 💪

@hardwork8948 Ай бұрын

Excelente video bro! Muy claro todo hay que aumentar el gasto energético y mantenerlo! Gracias!

@CarloVenturo Ай бұрын

Este video vale oro!

@nelsonbello8663 Ай бұрын

Eres un genio bro siempre tendras mi admiracion guerrero "Vuamos"

@alexandergutierrezm6035 Ай бұрын

Gracias por el vídeo

@mounirtaleb9388 Ай бұрын

Gracias , gran video! Eso se llama aumentar el flujo energético. Hay que seguir comiendo como un león pero entrenando como un guerrero 😂. Creo que la mayoria de la gente se desanima cuando escuchan " tienes que conocerte a ti mismo y encontrar tu equilibrio" . Pues esa es la clave, equilibrar la balanza significa mucho tiempo de prueba y error, o sino hay que dejarse asesorar por un profesional. ❤

@comoelloslohicieron Ай бұрын

Informacion de calidad. Excelente video

@theflood634 Ай бұрын

se te extrañaba vuaaamos!!!!

@juanyrositamendozacardales9342 Ай бұрын

Muchas gracias. Por compartir venga vuuuaaammooosss..💪

@isaacdaniel5157 Ай бұрын

Muchas guerrero vadym vuaaaaaamos😎🔥💪

@LASENSAOFFICIAL Ай бұрын

Vuaaamooos Guerreros 😎💪

@Mohamed_Mezmo Ай бұрын

Vadym lo mas grande!!!

@charlypower7945 Ай бұрын

Grandes consejos...vadym

@sigmasigma2542 Ай бұрын

VUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUAMOS..... 💪👊

@deadmoon8791 Ай бұрын

Vuadym es mi pastor gracias a este tipo soy un mejor hombre físicamente y mentalmente 💪🏽💪🏽

@ivanrauljimenezlopez1856 Ай бұрын

Gracias por el video me sirvio

@javierjacobo1105 Ай бұрын

Un guerrero educado es un guerrero que no come pan, vuuuuaaaamos!!!

@Lokiproooo Ай бұрын

Que increible 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

@marcoselunico1671 Ай бұрын

Nunca te vayas Vadim!!!

@brandonargelverdejadomingu3780 Ай бұрын

Vuaaaamoossss

@pablohuaillaruiz9319 Ай бұрын

Sos el mejor

@omarescalante3133 26 күн бұрын

Hola guerrero, tengo 30 años y nunca en mi vida hice ejercicio en forma, hoy gracias a tus videos lleno una semana haciendo ejercicio en casa, gracias por tus videos y la manera como explicas. Se que voy a ser mejor físicamente.

@fitytrejo6574 Ай бұрын

Maestro!!! Podrias hacer una rutina tipo crosfit porfa!! Grande vadym!

@buff-academy Ай бұрын

Posiblemente, bro, ya haré las rutinas un poco en adelante. Saludos bro !

@jeremynieto8184 Ай бұрын

Apoyo 👏❤

@cristinag5798 26 күн бұрын

Me gustaria si pudieras sugerirr que tipo de entrenamiento con peso recomiendas para quemar mayor cantidad de calorias en el gym, gracias por tus consejos y enseñanzas!! 👌

@davidrojasramirez1659 Ай бұрын

Vadyn cuando volveras a sacar videos de retos eran buenisimos, un saludo y que bueno bolverlo a ver mas de seguido.

@buff-academy 21 күн бұрын

gracias bro, todavía no sabría decir

@miguel-tz9eh Ай бұрын

Nos vemos 💪

@miguelangelgutiezvalles861 Ай бұрын

Grande

@LudwingVillalobos Ай бұрын

Hola guerrero

@Francula22 Ай бұрын

Vuamos amigos a tenerlo más alto !!

@davidpaulino3708 Ай бұрын

Voy a hacer todo lo que diga mi patron

@NHATHANDREEX11115g 25 күн бұрын

Gracias

@iri34iri Ай бұрын

Vuuuaaamoossss return

@AdrianGonzalez-io1vx Ай бұрын

Peso 60k y me gustaría subir a 70 xo me es imposible, subo 2 kilos y vuelvo a bajar xk hago mucho deporte, aparte de comer más y mejor que proteína me recomiendas?

@Caciquecuba Ай бұрын

Vuamosssssss 💪💪💪

@presthon Ай бұрын

Me canse de estar gordo, VUUUAAAAMOOOOSSS !!!

@whiteAeFe222 Ай бұрын

Y yo busco relentizarlo :( (Peso 60 kg con la ropa mojada)

@ShonSmith-zo5hf Ай бұрын

Date una desparasitada , no es broma

@ginotrozzi9558 Ай бұрын

Qué es eso?@@ShonSmith-zo5hf

@christianmanique561 Ай бұрын

A tomar avena y fororo yo pensaba 62kg y voy por 72kg

@whiteAeFe222 Ай бұрын

@@ShonSmith-zo5hf Bro 💀

@whiteAeFe222 Ай бұрын

@@christianmanique561 Yo pase de pesar 40 kg con 15 años A pesar 60 kg actualmente con 17 años, pero me falta subir otros 20 kg mas, ya que soy alto, y desde hace casi un año me quede estancado pesando entre 60/58 kg Como mucho, lo mismo del batido, lo tomo como loco, le pongo de todo y nada

@Sam.marban Ай бұрын

Ahora entiendo porque hay gente con sobrepeso que ocupan solo como 1800 cal para mantener, mientras yo flaco ocupo como 2300 + lo que haga de ejercicio y todo por el metabolismo!! 🥴

@AsCanta_Alex Ай бұрын

Que es bueno para las rodillas 😅... maestro vadym alguna recomendación 😢

@chrisart8218 Ай бұрын

Yo hago gym y natación, natación intermedio-avanzado es otro nivel, es el cardio que más he notado,después de tu día de actividad él cuerpo se siente anestesiado por el nivel oxigenado que queda tu cuerpo,el que lo ha hecho sabe✨

@josearzamendia1113 Ай бұрын

hola buenas tardes y pregunto y ya jugando con el clima frio a 1 o 2 grados bajo cero

@hidekixz6683 Ай бұрын

Haz un vídeo de como aumentar la fuerza

@shuriken8314 Ай бұрын

A huevoooo!!!🎉

@alexandersmith8757 Ай бұрын

El de la derecha es fedor emelianenko.

@jokerman1958 Ай бұрын

Vuamoos

@urraca007 Ай бұрын

Vuamoss!!!

@fredybrondo3roc939 Ай бұрын

vadym el unico gymbro que se edita pero para verse mal😂😂😂

@maaik6705 26 күн бұрын

necesito que me digas que no consuma alcohol gracias

@ramirin25 Ай бұрын

Si tengo que consumir 1920 calorías y quemo 1000 al día Aún así no quemo grasa? Expliquenme por favor

@josiasbattle9733 Ай бұрын

Maestro porq ya no hace los vídeos con rutinas de ejercicios?

@alanjoel982 Ай бұрын

El dijo en un vídeo suyo q el no iba a publicar videos seguidos por tema de tiempo .

@josiasbattle9733 Ай бұрын

@@alanjoel982 gracias Bro no sabía💪👍

@buff-academy 29 күн бұрын

Si, ya haré un pelo más adelante bro. Quiero que sean mejor que nunca y por ahora no tengo un sitio con buena luz

@tumbadosalv 24 күн бұрын

Ponerlo en velocidad x1.5 de nada 👽🙌🏼

@mrnobody5947 Күн бұрын

un programa para programadores que se la pasan sentados frente a una pantalla, por favor master, es para un amigo n.n

@Spoon.Master Ай бұрын

Vadym, habla de nadar

@simonblamey 25 күн бұрын

Hola Vadym, cuantas calorias estaria quemando en un entreno HIIT de boxeo en saco de 30 minutos ? con 6-7 rounds, cada round de 3 series de 1 minuto intenso x 30suave sin descanso entre series , eso más media hora de pesas llegando al fallo?? saludos guerrero !!

@buff-academy 24 күн бұрын

Hola bro, Dependería de tu tamaño bro, pero lo de boxeo podría ser 350-400 y lo que mencionaste de las pesas 150-200. A esto tienes que sumar tu tasa metabólica basal y otras actividades que haces en el día para saber tu gasto total aproximadamente.

@simonblamey 24 күн бұрын

Muchas gracias bro, trabajo en una planta de agua , estoy levantando constantemente bidones y en promedio quemo cerca de 600-700 según mi Smart watch , mido 1.78 y peso 75 aprox. Saludos y muchas gracias por tu respuesta hermano un abrazo VUAAAAMOS

@connyalva4937 Ай бұрын

Vadym cuando vuelves a los retos por la calle? saludos desde Perú

@buff-academy Ай бұрын

por ahora no lo veo bro, es un contenido que prácticamente no enseña nada. Saludos bro !

@manuellopez-kt1iz Ай бұрын

Recuerdén el mejor Guerrero no es el que se Sobre Entrená si no el que es más cónstante con sus Entrenamientos por lográr sus Metas....

@user12921 Ай бұрын

el man no se había retirado de youtube?

@ezequielzeluc1087 Ай бұрын

3 horas de crossfit 🫡

@emanuelchami6469 Ай бұрын

Yo viendo Netflix y viendo como la chimenea lo quema 🔥

@Alejandro057. Ай бұрын

Vuamos

@ozkarandroz6597 Ай бұрын

La clave siempre será el gimnasio

@edtam6 Ай бұрын

Yo consumo picante para mantener el metabolismo acelerado. Capsaicina.

@buff-academy Ай бұрын

Son 8% de aumento de metabolismo lo que equivaldría a unos 200 calorías adicionales aproximadamente. No reemplaza el ejercicio pero si puede ser un buen aporte 👌🫡