Постараюсь сделать полный комплекс упражнений, который будет включать упражнения лёжа и стоя 😉👍

Спасибо огромное,вы молодец,все понятно и доступно.всех благ.

Спасибо, родной. Очень тронута вашим вниманием от души к поколению пожилого возраста. Берегите себя,своих родных, близких, друзей, подруг, детей...

Только сегодня думала про варикозную боль в ногах.Сам Всевышний услышал меня и послал своего помощника Ангела.Благодарю вас,Григорий,всех благ вам, 🙏🙏🙏

Мы с вами каждый день гимнастику делаем ..вы мой доктор спасибо

ЗАМЕЧАТЕЛЬНО ЭТО ПРОСТО ЧУДО,С ЭТИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ В ХОДИТ СИЛА И ХОЧЕТСЯ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ,ВЕСЬ ОРГАНИЗМ ГОВОРИТ ЕЩЕ ДЕЛАТЬ,А СЕГОДНЯ ВСТАЛА РАННО И ДВА ЧАСА РАЗМИНАЛАСЬ ГОСПОДИ ,КАК МЫ ЧУДНО СОЗДАНЫ,МОЖНО ВСЕ ВОСТАНОВИТЬ,А ПОДУМАЛА,ВСЕ КОНЕЦ,А ВНУТРИ ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ И ПОЛНОЦЕННО,НУЖНО НАЧИНАТЬ С МАЛОГО,Я ЭТО ПОНЯЛА, ВОТ КАК ГРИГОРИЙ ГОВОРИТ ПОВТОРЯЙТЕ,А ПОТОМ ОРГАНИЗМ САМ ЗАХОЧЕТ НАГРУЗКИ,СПАСИБО ГРИГОРИЙ ЗА ВАШ ТРУД ВЫ МНЕ ДАЖЕ ПРИСНИЛИСЬ И ГОВОРИТЕ ЛЮБА ДЕЛАЙ,ЗДОРОВЬЯ ВАМ.И ВАШЕЙ СЕМЬЕ😊💐

Спасибо Вам за такие нужные и эффективные упражнения. Удачи и процветания Вам!

Все упражнения, которые вы даёте, очень помогают. СПАСИБО.

Ух ты,Здорово! Спасибо.

Да, да, полный комплекс для нас, серебрянного возраста, за 60 ++

Большое спасибо, благодаря вашем упражнениям почувствовали себя лучше. Дай Бог Вам здоровья и благополучия!!!

Благодарю, Вы как всегда большой молодец

Спасибо. Огромное. За. Упражнение. Очень. Вовремя!

Большое спасибо! 🙏💕🙏💕

СУПЕРР КЛАССНО 👍👍👏👏👏👏💪

Спасибо! Обязательно попробуем!

Молодчина, спасибо большое

Григорий Благо Дарю Вам!

Спасибо, повторение с вами дисциплинирует!

Благодарю, очень хорошие и простые упражнения ❤

Спасибо Вам огромное!!!🙂🤝

Доктор, спасибо за чёткость, краткость, полезность упражнений.

Спасибо Вам. Будьте всегда здоровы и счастливы.

как же я люблю ваши ЛФК, спасибо

Это действительно действенные упражнения. ,спасибо доктор

Спасибо большое вам🌹, вместе с вами сейчас сделала эти упражнения и ногам существенно легче стало. Беру на заметку 👍!

Показывайте. ещё. упражнения Об. ясняете. очень. понятно

Спасибо. Мне это жизненно необходимо! Вы со своими упражнениями мне на спасение.

И ещё очень эффективно делать такое упражнение: Стойка ровно, поднимаешься не высоко на носочки и пружины опускается на пятки и так 30 раз, почувствуете как кровь хорошо продвигается на верх сосудам ам и ощущение тепла должно быть обязательно ! Делать каждый день,для улучшения кровотока и против застоя крови в нижних конечностей ! !!

Спасибо огромное, дай ГОСПОДЬ вам здоровья и ДОЛГИХ, ДОЛГИХ лет жизни. Самое лучшее лфк

Спасибо за упражнения, если под коленом варикоз и киста Бейкера, какие упр можно делать? Спасибо за ответ

😊😊😊спасибо за легкость и без лишних слов.

Благодарю Вас!

Благодарю 👍

Спасибо Вам большое.

Спасибо большое, буду делать

Спасибо! Даже не предполагала, что эти движения являютсяпрофилактикой варикоза. С детства постоянно так делаю, кроме растяжки, не знаю, может где увидела, может ноги сами просят ))

Молодец!👍

Супер, благодарю

Спасибо. Познавательно.

Благодарю интересные упражнения удачи и благополучия

Григорий, очень и очень благодарна вам за этот комплекс, чувствуется, что вы не только знаете своё дело, но и оказываете помощь людям. Благодарю❤

Буду на Вас смотреть утром и вечером

Всегда приятно и полезно смотреть ваши видео! И еще у Вас изумительный баритон! 👍🙏👏💯🔥💥Здоровья, успехов!

Спасибо 🌼🌺🌞🌈🌾

Спасибо ВАС

Отлично! Благодарю!

Огромное спасибо. Дай Бог здоровья.

Григорий молодец здорово у меня всегда с Вами все получается и помогает. Рремного боагодарна 🎉❤😂

Спасибо👋👋👋

Главное - обратиться к врачу и не тянуть. Я наблюдаюсь еще с беременности, а у мамы был прям выраженный варикоз, ее тоже к флебологу в ртх ревивал вожу. Врач топовый, помог очень. А пытаться самолечением что-то поправить - так себе затея, проходили

Вот то что тренировать это точно мой личный результат по устранению варикоза,у меня был сильный варикоз на правой ноге после рождения дочери и было более 36 лет,я стала приседать и интенсивно приседая более 50,100,200 раз за один раз и не один раз в течении дня и вот результат вены попрятались,что меня радостно удивило,можете людям рекомендовать

боже мой вы прям врач от бога у меня все прошло

Спасибо!❤

Спасибо.

Слов нет ! Всё действует !

Спасибо большое ! Я ещё очень люблю приподняться на носочках и опуститься на пол пятками что б встряхнуть весь организм и лимфу и кровь ,отёки ушли очень ощутимо и видимо и боль в ногах проходит Делаю по 100 раз каждое утро и ещё когда в течении дня вспоминаю тоже могу по 100 по 30 раз делать Когда сижу поднимаю обе ноги на носок на пятку ,так стимулирую мышцы А ещё поза собака мордой вниз очень крутая растягивает мышцы задней поверхности бедра и высвобождает позвоночник

Благодарю вас друг очень полезно мир вашему дому🙏

Оооочень понравился данный комплекс!! Спасибо Вам ОГРОМНОЕ!!

Молодца!

Здорово разгружаются ноги. Работа связана с долгим стоянием. Делаю вечером. Спасибо огромное!

Замечательно. Спасибо.🔥

Здравствуйте. Можно ли делать при беременности 3 триместр варикоз есть

Спасибо!!!!

Спасибо!

Значит эти упражнения делала правильные❤

Здравствуйте ,Григорий! Увидела у вас упражнения при варикозе.Ни у кого такого не видела.Я не знаю и врачи не знают что с моими ногами.Поэтому пробую всё. Упражнения не повредят.Сегодня делала ваш комплекс от отёков,очень надеюсь что он мне поможет. Сильно отекают щиколотки ,подушечки,при чём отёки очень болят,болят икры ног,иногда в щиколотках покалывает как будто иголочки. Случилось со мной такое несчастье,была операция пролапс кишечника,потом перенесла корону и после этого совершенно отказали ноги.Шла со слезами на глазах.Сама идти не могла,несколько раз падала. Ноги разучились идти.Сейчас понемногу возвращаюсь к жизни.Делаю упражнения на баланс .Очень хочу,если можно, ваши комплексы на баланс и варикоз,начну делать упражнения от отёков,уже делаю ваши комплексы растяжек для спины.Уверена ваши комплексы будут самыми лучшими.Люблю ваши упражнения,ваш подход ,вы замечательный человек и учитель,знаете своё дело и с любовью его передаёте людям.Спасибо вам ,наш дорогой доктор! Здоровья вам,вашей семье,сил творить новые комплексы и помогать людям .

Спасибо великолепно

запомнить бы!

Григорий, очень и очень благодарна Вам. Это то, что мне надо. Буду всегда на вашем канале, всего вам доброго.

Спасибо 🙏

Давно такие упражнения делаю и во время работы каждые 40 минут разминаюсь. От многих болезней это полезно. И тем более варикоз мне уже оперировали. Недавно вот для профилактики к флебологу на узи ходила в ртх ревивал. Еще и со скидкой прием вышел, и новости хорошие - всё у меня хорошо)

СПАСИБО

Благодарю

Делаю обычный массаж ног и обливание прохладной водой, мне ПОМОГАЕТ .При массаже руки смазываю раст .маслом .У меня пока не запущенный варикоз.

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, а если вена выступает на 10 см это упражнение поможет её убрать? Заранее спасибо за ответ.

Мне нравится смотреть шортсы про упражнения. Там сразу начинаются упражнения. А в полных видио сколько болтавни много. Как будто я лекцию слушать пришла, а не упражнения делать.

Григорий, вы такой позитивчик! Вскочила с кровати и побежала к стульчику выполнять упражнения, спасибо):

❤❤❤❤❤❤

🎉🎉🎉

👍🥰

Спасибо

грамотно подобран цвет одежды и обуви одного цвета А вот 1ое упр я не смогу делать-колени скованы Спасибо

Помогает ?

Понятно.спасибо. а как помочь венам на руках

Выполняйте это упражнение для лечения варикоцеле.

Благодарю Вас, очень нужные упражнения! Класс!! А если очень болит внутри стопы, над пальцами, боль, как будто при переломе. А на другой ноге, болит кость, и дёргает в большом пальце, что это, как лечить?

Георгий, а если пальцы начинает сводить-судорги, что в этом случае делать? После подходов- перерыв? Объясните. Благодарю,. 💕

🙂👍

Делайте когда стоите долго у плиты или моете посуду )

Сосудистые звёздочки каким способом убрать можно?

А как насчет простой ходьбы?

делать каждый день?🙏

Здравствуйте, доктор если так делать варикоз пройдёт на ногах ??

У меня при вращении ноги сводит судорогой

А у меня после тренировки узлы тверже становятся.

Если бы это помогало! Но увы и ах...

Эти детские упражнения, типичные и банальные.

Кому-то помогло?

Внесу свою корректировку,поднятие пяток и пальцев я бы сделала без опоры на кресло,движение будет более эффективно, по моему опыту большинство старается перенести тяжесть тела на опору .Тренер.