Эта мягкая и расслабляющая практика йоги поможет вам расслабиться и восстановить свой внутренний баланс после напряженного дня. Мы медленно и мягко растянем мышцы нашего тела, отпустим и поблагодарим прошедший день за все эмоции и события, которые мы пережили.
Все что вам понадобится - это плед, коврик для йоги и позитивный настрой на практику.
00:00 Вступление
00:39 Начало практики
Желаю вам спокойной ночи и приятных снов.
Namasté,
Ваша Таня
#йогадляначинающих #вечерняяйога #йогапередсном
************
Мой Instagram: / soulside_yoga
Телеграм: t.me/soulside_yoga
Мой email: tiana.soulside@gmail.com
*******
Музыка в видео: Helios - Dreaming (royalty-free by iMovie)
*******
ПРИМЕЧАНИЕ: практикуя йогу, будьте внимательны к своему телу и ощущениям в нем. Эта практика йоги расчитана на здоровых людей без противоказаний к выполнению физических нагрузок. При возникновении неприятных болевых ощущений сразу же прекратите практику. Автор видео не несет ответственности за людей, практикующих йогу самостоятельно дома без присутствия профессионального инструктора.