എന്താണ് Weight Loss | എന്താണ് Fat Loss | ഗുണവും ദോഷവും | Weight Loss v/s Fat Loss

No video

എന്താണ് Weight Loss | എന്താണ് Fat Loss | ഗുണവും ദോഷവും | Weight Loss v/s Fat Loss | Vijo Fitness

Рет қаралды 164,428

Күн бұрын

🔴Hi Friends, ഈ വീഡിയോയിൽ ഞാൻ നിങ്ങളുമായി ഷെയർ ചെയ്യുന്നത് Weight loss v/s. Fat loss തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണെന്നാണ്. അതുപോലെതന്നെ നിങ്ങൾ പട്ടിണി കിടന്നു വണ്ണം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ എന്താണെന്നും ഞാൻ ഈ വീഡിയോയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഒരു proper diet ഫോക്കസ് ചെയ്തുകൊണ്ട് Fat loss നു വേണം ശ്രമിക്കാൻ. അതുപോലെ very low calorie diet ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡൈറ്റിഷ്യനേയോ നുട്രീഷനിസ്റ്റിനെയോ കണ്ടതിനു ശേഷം മാത്രമേ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാവു.
➡️ Calculate your Maintanance calorie 👇👇
▪️ tdeecalculator...
➡️ Calorie tracking app 👇👇
▪️ www.myfitnessp...
▪️ www.caloriekin...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
To avail 35% Off for all @vitrovea @teamprocel @ketofuel Products use coupon code VIJO40
▪️www.procelnutr...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹Subscribe to my KZfaq channel for more videos 👇
🎥 Channel Name ▶️ Vijo Fitness & Lifestyle
Click the link in bio ☝️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖
🔹DM me If you are Looking to take your physique to the next level if its fat loss, muscle building, competition preparation or any specific sports related training and all types of customised diet plan etc.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹For all your enquiries email :vijofitness@gmail.com
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Contact Only For Paid Personal Training in Dubai & For Online Training
👇
📧 :- vijofitness@gmail.com
📲+971556998981
✅ 🔹 / vijobivakkachan
✅ 🔹 / vijobi_vijofitness_off...

Пікірлер: 698

@VIJOFITNESSLIFESTYLE 4 жыл бұрын

🔴 Follow me on Instagram for more updates - instagram.com/vijobi_vijofitness_official/

@nayifn8012 4 жыл бұрын

Bro your number tharamooo

@smithaek8376 3 жыл бұрын

Sir nomber tharamo plz

@gokulputhoor1427 2 жыл бұрын

Number tarumo

@shabubilalnm6229 Жыл бұрын

Sir Number tarumo

@Pro.mkSportsFitness 4 жыл бұрын

Good video coach, thanks. തൂക്കം കുറഞ്ഞാൽ ആരോഗ്യം ലഭിക്കും എന്ന ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണ പലരുടെയും ഉള്ളിൽ എങ്ങിനെയോ കയറിക്കൂടിയിട്ടുണ്ട്.

@VIJOFITNESSLIFESTYLE 4 жыл бұрын

Thank you Mustafa 💪

@Arunts1993 4 жыл бұрын

കാര്യങ്ങൾ സത്യസന്ധമായി പറയുന്നതിൽ താങ്കളെ അഭിനന്ദിയ്ക്കുന്നു. ആരോഗ്യ മേഖലയിലെ ചതികൾക്കു എതിരെ നമുക്ക് ഒരുമിച്ചു പോരാടാം.

@VIJOFITNESSLIFESTYLE 4 жыл бұрын

🙏💪

@4s4only92 Жыл бұрын

Correct

@bintobenny7142 4 жыл бұрын

Aaa jump powlichu🔥🔥

@deepakharikumar8832 3 жыл бұрын

ഒരുപാട് യൂട്യൂബ് ഹെൽത്ത്‌ ആൻഡ് മസിൽ റീലിറ്റഡ് ആയിട്ട് ഉള്ളത് കണ്ടിട്ട് ഉണ്ട് പക്ഷേ ചേട്ടന്റ വീഡിയോസ് കണ്ടാൽ സത്യം പറഞ്ഞാൽ ഒരു നല്ല ട്രൈനെർ ഡോക്ടർ ഡയറ്റേറ്റ്യൻ കണ്ട അനുഭവം ആണ് ❤🥰

@soulsoundmusic31 3 жыл бұрын

Ath seriya

@SABIKKANNUR 4 жыл бұрын

നല്ലൊരു ഇൻസ്ട്രക്ടറെ കണ്ടെത്തി അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഗൈഡ്ലൈനിൽ നല്ല രീതിയിൽ workoutഉം ഡയറ്റും ചെയ്യുക പതിയെ പതിയെ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിച്ചു കൊള്ളും ❤️❤️❤️ Nice വീഡിയോ 🔥❤️

@anybodycandemolishdevelop9071 4 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/o96ehrN53cmsdYU.html

@trock111jomy 3 жыл бұрын

അങ്ങനെ affordable ആയിട്ടുള്ള ഒരാളെ കിട്ടണ്ടേ bro

@hidayathshamsudheen5436 4 жыл бұрын

ഒരുപാട് നാളത്തെ samshayamayirunnu... ഇത്. Thank you sir.. 💥💥💥

@VIJOFITNESSLIFESTYLE 4 жыл бұрын

Hidayath Shamsudheen 🙏💪

@punnenmodisseril6943 4 жыл бұрын

Finally.. Ee video vannule😅 Great content bro ❤

@VIJOFITNESSLIFESTYLE 4 жыл бұрын

🙏💪🤝

@neethuTUFF 4 жыл бұрын

I can't agree more!! Fast weight loss aanu ellaavarkkum taalparayam...great video as usual Vijo 😀👊🏼!

@VIJOFITNESSLIFESTYLE 4 жыл бұрын

💪🤝

@pradeepattiri 4 жыл бұрын

Fat lose weight lose 👏👌. ഇതു എന്റേയും ഒരു mistake ആയിരുന്നു. 172 cms height ഉള്ള എന്റെ weight 2019 start ഇൽ 84 kg ആയിരുന്നു. ഞാൻ crash diet തുടങ്ങി. Lot of cardio like running stair climibing rope jump etc. 6 months ഇൽ weight 64 kg ആയി. 20 kg 6 മാസം കൊണ്ട് കുറച്ചു. കുടവയർ flat ആയി. But.. body weak ആയി. Skin എല്ലാം ചുളിഞ്ഞു. എല്ലാരും blame ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. പിന്നീട് എത്ര ഫുഡ് കഴിച്ചിട്ടും ഒരു മാറ്റവും ഇല്ല. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ march മുതൽ work from home ആണ്. 4 മാസം വീട്ടിൽ നല്ല food കഴിച്ചു. Daily dumbell work out 1 hour ചെയ്യും.നിങ്ങളുടെ വീഡിയോസ് നോക്കി. Weekly 2 days rope jump. ഇപ്പോൾ face ഒക്കെ പഴയ പോലെ ആവാൻ തുടങ്ങി. Waist size 80cms. ക്ഷീണം ഒക്കെ മാറി. വണ്ണം കൂടാതെ healthy ആയി ഇരിക്കാൻ ഒരുവിധം സാധിച്ചു. 🙏to my fitness ഗുരു. Would want to learn more from you

@VIJOFITNESSLIFESTYLE 4 жыл бұрын

🙏💪

@fazilabdu 4 жыл бұрын

Summary👇🏾 In Fact is right trainer and accurate workout and diets gives you best result..

@anybodycandemolishdevelop9071 4 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/o96ehrN53cmsdYU.html my transformation

@sahlakamaruddeen9326 3 жыл бұрын

@@anybodycandemolishdevelop9071 well done bro

@mohdanees2096 4 жыл бұрын

*Vijo chettan uyir 💕💯*

@Mashoodcm 4 жыл бұрын

Your correcting so many myths.well job

@shoojishfrancis2919 4 жыл бұрын

💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 ithupollaru fitnes channel KZfaq Il illa all the best bro

@anybodycandemolishdevelop9071 4 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/o96ehrN53cmsdYU.html my changes

@sojansj7788 4 жыл бұрын

Bro body hair removal കുറിച്ച് ഒരു video ചെയ്യുമോ?? Pls... 🙏

@sandeeppavithran1 4 жыл бұрын

I have seen many gym videos before, but Vijo your are the best. Very detailed, simple explanation even a person who don't have any gym experience will understand clear. Fabulous !!! Best "The Best " More then your workout I loved your attitude, your professional approach. Your way of delivery of ideas and way of communicating your message, loved it!! God bless you Vijo and your family !!! Lots of Cheers !!!

@VIJOFITNESSLIFESTYLE 4 жыл бұрын

Thank you so much for the support and for your kind words 🙏💪

@sinduram7 2 жыл бұрын

True

@sreejithmanghat6202 3 жыл бұрын

One of my favourite Malayalam youtuber valuable information

@DennisThomasFitness 4 жыл бұрын

apam setta vayr korkan vicks pertune nalath anen oru chechi parnjatho ?

@adhilpatteri1237 4 жыл бұрын

😂

@VIJOFITNESSLIFESTYLE 4 жыл бұрын

🤣🤣🤣 njan puthiya oru miracle drink kandupidichittundu next video 😂😂💪

@yadhustrivend 4 жыл бұрын

@dennisthomas Athu chechik thettu patti poida tiger bam enna udeshiche😤

@VIJOFITNESSLIFESTYLE 4 жыл бұрын

Yad Hu 🤣🤣

@mansoormansoor3319 4 жыл бұрын

🤣🤣🤣

@81334 4 жыл бұрын

Weight gain കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ഇട്ടണം Pls

@Chandyachayan_kochi 3 жыл бұрын

Great video . A good percentage of people don’t know what is the difference

@collegestories2293 3 жыл бұрын

സ്വന്തം ചേട്ടൻ പറയുന്ന പോലെ ❤💯

@ajmaln7703 4 жыл бұрын

Sir nte mode of explanation .. wonderful ane.. and nice information 👌👌

@muhammedfarooq7219 4 жыл бұрын

Vijo bro and dennis bro two genuine and awesome fitness channels in Malayalam

@sheenasunil2281 3 жыл бұрын

Thank you so much for this information..., ഞാൻ കംപ്ലീറ്റ് റോങ്ങ്‌ ആയി ചെയ്തു കൊണ്ടിരുന്നത്... തുടങ്ങിയതേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളു അതുകൊണ്ട് വലിയ കുഴപ്പമില്ലാതെ രക്ഷപെട്ടു...., ചെറിയ ശരീരിക ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയപ്പോള് എനിക്ക് ഡൌട്ട് തോന്നി അങ്ങനെ വേറെ വീഡിയോസ് സേർച്ച്‌ ചെയ്തു വന്നപ്പോൾ ആണ് ഈ വീഡിയോ കാണാൻ ഇടയായത്.... എന്തായാലും ഒത്തിരി നന്ദി 🥰

@sachindas9794 4 жыл бұрын

വിജോ ചേട്ടോയ് 👏❤️

@sahadtp7955 3 жыл бұрын

😍😍വളരെ ഉപകാരപ്പെട്ടു 👍♥️

@shahirchavakkad4461 4 жыл бұрын

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ 👍

@vivekvk7253 4 жыл бұрын

Thank you bro for giving new information 😊🔥🔥👍👏

@anybodycandemolishdevelop9071 4 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/o96ehrN53cmsdYU.html nte changes

@bibinvchenkara9328 9 ай бұрын

Broday ella Videos um valare helpful aanu😍

@akhilhs2182 4 жыл бұрын

Best ever content😘😘😘😘😍

@joshykanjirakadan2593 4 жыл бұрын

താങ്ക്യൂ...വിജോബി.....തികച്ചും ഉപകാരപ്രദമായ 14 മിനിറ്റുകളായിരുന്നു ഇത്. Resistance traing ഉം Cardio training ഉം തമ്മില്‍ ഒരുപാട് വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടോ. എന്തൊക്കെയാണെന്നും ജോഗിംഗും നടത്തവും രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസം മതിയെങ്കില്‍ മറ്റു ദിവസങ്ങളിലെ വര്‍ക്കൗട്ട് (without gym) എങ്ങനെയാകണമെന്നും പറഞ്ഞു തരാമോ...

@VIJOFITNESSLIFESTYLE 4 жыл бұрын

Soon will do a video

@shaijubabu8246 3 жыл бұрын

Well explained 👏👏👏

@yadhustrivend 4 жыл бұрын

Much Awaited Content Bro..😍❤️

@sibipeter3928 Жыл бұрын

Thanks bro

@ajithvk8809 4 жыл бұрын

Fat lose strategy begins from #09:13

@ratheeshnairpola 3 жыл бұрын

Wow that jumps 🔥🔥

@teenarish9595 4 жыл бұрын

Well explained 👏🏻👍🏻

@ridinghearts2841 4 жыл бұрын

ഇതുപോലൊരു വീഡിയോ ചെയ്തതിന് ഒരുപാട് നന്ദിയുണ്ട് 👍👍❤️❤️

@sambathsa3216 4 жыл бұрын

ശെരിയാണ്..... chetta.. thanks ❤️❤️😍

@dilipsebastian5742 2 жыл бұрын

Great video of awareness and it’s a must watch, and it’s a must do .

@hirashmuhammed2467 4 жыл бұрын

Thank you sir for good information 🥳

@athzz2998 3 жыл бұрын

Channel valare useful anu!👍🏻

@arunangel618 4 жыл бұрын

ഞാനും ചേട്ടന്റെ വീഡിയോ കണ്ടാണ് fat loss കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടി ജൂലായ് 1 തൊട്ട് dait തുടങ്ങിയത് ചേട്ടന്റെ ഒരു വീഡിയോയിൽ പറഞ്ഞപോലെ ആഹാരം കുറച്ച് ആണ് dait തുടങ്ങിയത് ഇപ്പോൾ 4 days ആകുന്നു രാവിലെ ചെറിയ home work out ഉം ചെയുന്നുണ്ട് ... *അത് പോലെ ഓയിൽ ഐറ്റം കുറച്ചു *ചായ 1 നേരം ആക്കി *ബേക്കറി ഐറ്റം നിർത്തി *പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ നോക്കുന്നുണ്ട് ഇതു പോല്ലേ continue ചെയ്തു പോയാൽ മതിയോ .ഇനിയും ഇതിൽ ഏതെങ്കിലും കാര്യങ്ങൾ add ചെയ്ണമെങ്കിൽ rply തെരണേ ! ഒരു പാട് ഇഷ്ടപ്പെട്ട ചാനെൽ ആണ് 💞

@VIJOFITNESSLIFESTYLE 4 жыл бұрын

Continue the same bro 👍

@Shahirsbasha 4 жыл бұрын

Bro nthaokyanu kazhikande? Ath onu parayamo?

@VIJOFITNESSLIFESTYLE 4 жыл бұрын

Shahir s Basha bro please check my diet plan and diet tips video 🙏

@bimalbose3740 4 жыл бұрын

Well said .Thanku viji bro .💪💪💪💪😁💓💓💓💓🔥🔥🔥🔥🔥👌👌👌👌👌

@SebastianNikhil 4 жыл бұрын

Thanks broi. Very well explained.✌️

@saviofranklin7903 4 жыл бұрын

Good information brother , thanks a lot.

@vishnujayan3621 4 жыл бұрын

Oh chettante jump pwoli

@akpnxpulse 3 жыл бұрын

കീറ്റൊ diet 4 മാസം മാസം എടുത്തു 109 ഇൽ നിന്ന് 95 ഇൽ എത്തി ഫെബ്രുവരി 15 തൊട്ട് സ്വല്പം കാർബ് കൂട്ടി total 8km running + jogging to gym 95 ഇൽ നിന്ന് weight ഇൽ നിന്ന് 92 ഇൽ എത്തി 😌

@abinvincent482 2 жыл бұрын

Excellent.. Thanks brother ✨😇

@nishadkukku8113 4 жыл бұрын

Use full video sir good luck sir❤️💞

@binshadkv6219 4 жыл бұрын

Hello sir Good information Motivation 🔥🔥🔥

@shamjuyousef3566 4 жыл бұрын

Useful advice i have ever seen in you tube

@ajizaaju9727 4 жыл бұрын

Very very very good information😍😍😍

@anas0632 4 жыл бұрын

Bro great video ini malayalathil fitness KZfaqrs kore mandataranjal erakkunnund athinethire video idhoo.

@919961387357 4 жыл бұрын

Super class anu ketto...well done

@tinom1182 3 жыл бұрын

Thank you bro, you said the real truth..

@ansaabsalim5963 3 жыл бұрын

Thank you so much Vijo chetta 🤝♥️

@habeelabi7820 4 жыл бұрын

Good information 💪❤

@hypertrophycoach9400 4 жыл бұрын

Hai friends 💗once again welcome back to vijofitness and lifestyle achayam ishttam

@VIJOFITNESSLIFESTYLE 4 жыл бұрын

💪

@muhammedhashim8398 3 жыл бұрын

Ejjathi sir ❤️ poli😘😘

@jaisonlukose3353 4 жыл бұрын

വിജോയുടെ യൂട്യൂബ് വീഡിയോസ് എല്ലാം കാണാറുണ്ട്, അതു വഴി തെറ്റായി ചെയ്തുകൊണ്ടിരുന്ന പല എക്സിർസൈസുകളും കൃത്യമായി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി 😊, കുറേ നാളത്തെ സംശയം ഇന്ന് മാറിക്കിട്ടി. സാധാരണക്കാർക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ പറ്റിയ ഒരു ഓൺലൈൻ പ്രോഗ്രാം( പെയ്ഡ്, കുറഞ്ഞ ചിലവിൽ). diet plan നും കൂടെ ഉൾപ്പെടുത്തി ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ. ജിമ്മിൽ പോകാൻ പറ്റാത്തവർക്ക് വലിയ ഉപകാരമാകും. പ്ലീസ്.

@anybodycandemolishdevelop9071 4 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/o96ehrN53cmsdYU.html ente changes

@apzpredator7240 2 жыл бұрын

4:30 ithinde ഇരട്ടി aan ende diet. 2 chappati മോർണിംഗ്, ഉച്ചക്ക് 2 chappati + curry, afternoon egg & milk night 2 dosa + curry / oats & protein shake . ith nallathano? Workout um chyarund + weight training 😌

@sangeethababusangeethababu9529 2 жыл бұрын

സത്യം ആണ്. എന്നോടും എല്ലാവരും പറയാറുണ്ട്.

@sambathsa3216 4 жыл бұрын

💓💓.....manasilayi..... thanks..

@irshadmk7542 4 жыл бұрын

Content poli , Thankyou sir

@bijuv.c4389 Жыл бұрын

🤗നല്ല അവതരണം ബ്രദർ🥰👍 നല്ല അറിവ് പകർന്നു നൽകിയതിൽ സന്തോഷവും🥰 നന്ദിയും അറിയിക്കുന്നു.🙏🥰👍

@jayasreenarayan8385 4 жыл бұрын

Super channel 🔥🔥

@midhunbaiju7912 4 жыл бұрын

Best video Vijo Bro...like u said I face hormone imbalance .. because of low calorie diet..

@muhammednizam6033 4 жыл бұрын

100% correct aayi ulla kaariyam aanu parajattu..... Eee fact manasil aaki ellarum chiyatte.... njanum itu poole weight kurayunna kandu sandhooshichattu aanu....pakshe fat loss allayirunnu....eee channel sahayichu ellam manasil aakaan eniku....thankz bro

@manuv.s165 3 жыл бұрын

Good information chettttaaaaa❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@haridevpk1168 3 жыл бұрын

Hi bro എനിക്ക് 16 വയസ്സുണ്ട്, അത്യാവശ്യം fat ഉണ്ട്‌ ഇപ്പോൾ എനിക്ക് fat loss cheythitt muscle gain ചെയ്യണം എന്നുണ്ട് നല്ല masculine ആയ chest ഉം abs ഉം ഒക്കെ വേണം എന്നുണ്ട് ഞാൻ follow ചെയ്യണ്ട workout എന്തൊക്കെയാണ് അതുപോലെ എന്റെ അച്ഛൻ കുറച്ചു diabetic ആണ് അപ്പോൾ weight loss ചെയ്യാതെ fat loss ചെയ്‌താൽ മതിയോ Plzzzz reply

@sagarks7002 4 жыл бұрын

Chetta lovehandles burn cheyyanulla diets and workouts suggest cheyyamooo

@anybodycandemolishdevelop9071 4 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/o96ehrN53cmsdYU.html my changes

@AdenEmmanuel 3 жыл бұрын

Entem issue athanu

@dalemendez2310 4 жыл бұрын

Thank you vijo chetta😍😍😍

@adhilzain7459 4 жыл бұрын

Useful! Vijo chetta

@adhilzain7459 4 жыл бұрын

Insta msg onn nokku plzz

@jijobabu9896 4 жыл бұрын

Skinny aaya oralk engane muscle gain chyam+diet oru video chyamo chetta

@shivassanthosh8596 4 жыл бұрын

Thank you sir 😊 kure naalethe dout Aayirunu,.

@basilmuhammed3342 4 жыл бұрын

Vijo chetha e reverse dieting kurichu video idamoo

@saheedp3877 4 жыл бұрын

Good information bro

@aneeshanirudhan3275 4 жыл бұрын

Thanks vijo chetta🥰🥰❤️❤️❤️

@anilts7468 4 жыл бұрын

Pwoli♥️

@ajmalpn2995 4 жыл бұрын

Good information 👍👍👍

@belonf862 4 жыл бұрын

Machan poliyan💪

@sandhusan4395 4 жыл бұрын

Kure thettidharanakal undayirunnu eppo ellam Mari clear ay good video good information thank you for a good video

@V90_champ 4 жыл бұрын

Yooo...poli 🔥 bro... 💪🤘

@razzaque654 4 жыл бұрын

Good information

@vaisakhaA-no6je 3 жыл бұрын

For that last 6 months I start my workout to reduce weight and I eat on correct timing but problem is my body was shredded and only 2 or 3 kg was reduced before I have 78 kg now 74 kg I became slim but weight didn't go away

@arjuntk_ 2 жыл бұрын

Shredded aavanath nallathallee🤔

@reshqtae750 Жыл бұрын

weight chilapo muscle de aayrikum, which is good.

@sibinsaifudeen9013 4 жыл бұрын

Njn lockdown tudakatil vijo broyude Upper body workout follow cheyyunu, valiya improvement undayi, hiit workout and resistance training,

@RG-vh2ff 4 жыл бұрын

ഇനി എന്ന് gym തുറക്കാൻ ആണ് ഒരു പിടുത്തവും ഇല്ല fatloss എല്ലാം പകുതി വഴിയിൽ നില്കുന്നു 80-67 ആക്കിയത് ആയിരുന്നു ഇപ്പൊ 71 ആയി ഇനി എന്ന് ജിമ്മിൽ പോയി work out ചെയ്യാൻ പറ്റും നമ്മുടെ മേഖലയ്ക്ക് മാത്രം ഒരു ഇളവുകളും ഇല്ല കുടിയന്മാർക്ക് വരെ ഇളവുകൾ 😧😧😧

@vishnuramachandranvishnura9092 4 жыл бұрын

Thank you for your valuable information vijo chetts

@joicej1853 4 жыл бұрын

Bro before and after workout follow cheyyenda food ne kurich oru video cheyyamo plz

@shanavasb2175 4 жыл бұрын

Ingalu numma muthanu Thanks for ur valuable information Love u bro

@chandrakanthma9859 4 жыл бұрын

Good information sir

@sinanmuhammad6667 9 ай бұрын

Great presentation ❤love from karnataka

@brotherhood9227 3 жыл бұрын

Good information sir..🙏thanks alot

@Ms.ParvathyVenu Жыл бұрын

Such a Good presentation ❤ll

@sachusam 4 жыл бұрын

Vijo bro plzz suggest a whey protein for muscle gain ????

@harishankar.g7639 4 жыл бұрын

On optimum nutrition whey

@VIJOFITNESSLIFESTYLE 4 жыл бұрын

Bro Please check my Q&A session video part-2 you will get complete idea

@deepasumangala4400 3 жыл бұрын

Great content 👍👍

@hiddengirl13 2 жыл бұрын

പുഷ്അപ് മാത്രം ചൈദാൽ മധിയോ പ്ലീസ് റിപ്ലൈ

@kaspar2op610 2 жыл бұрын

@innale.marichavan 2 жыл бұрын

Pushup മാത്രം ആണേൽ മിനിമം 100 എണ്ണം എങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടി വരും 😸

@alexandrea6104 Жыл бұрын

You are right..I took crash diet and reduced my weight quickly..but last I was hospitalised and its my luck that I'm alive..but now I can't eat anything properly.😪