Вложи весь вес в удар / Эти упражнения научат бить всем весом

  Рет қаралды 76,772

bloodandsweatmma

bloodandsweatmma

3 жыл бұрын

Простые подготовительные упражнения помогут поставить правильный удар и бить всем весом от Заслуженного тренера России - Николая Анатольевича Елесина.
#НиколайЕлесин #ТехникаБокса #КровьюИПотом #Бокс #bloodandsweat
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш телеграм: t.me/bloodandsweatmma
Наш канал в KZfaq: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com

Пікірлер: 104
@craigmctacker3600
@craigmctacker3600 3 жыл бұрын
Ну наконец-то,Вандерлей! 👍
@AlexAlex-kq6xz
@AlexAlex-kq6xz 3 жыл бұрын
Сильва по русски заговорил
@user-lv2zz8dr1u
@user-lv2zz8dr1u 3 жыл бұрын
Очень хорошие упражнения, спасибо большое тренеру!
@user-zj4lk6ym2o
@user-zj4lk6ym2o Жыл бұрын
Настолько все точно и без лишних разговоров, буду пробовать! Здоровья
@user-qz8zt1fy9w
@user-qz8zt1fy9w 3 жыл бұрын
Первый раз смотрю видео с данным тренером. Заинтересовал. Комплекс упражнений такой тоже вновинку, буду пробовать применять. Если будут еще выпуски с Николаем - смотреть однозначно буду)
@bloodandsweatmma
@bloodandsweatmma 3 жыл бұрын
Спасибо
@obiviouschannel
@obiviouschannel 3 жыл бұрын
какаи идиотские упражнения, любой бой смотрю и никто там не разварачивается полностью
@Linkoln.Abraham
@Linkoln.Abraham 3 жыл бұрын
Этот человек никогда не дрался по настоящему, никогда больше не слушайте его, то что он говорит бред полный. Он пытается толкнуть только теорию, и похоже свою интерпретацию, которая не имеет ничего общего с реальностью. Какие нахрен подпрыгивания во время удара???? Это какой то ребенок который кино пересмотрел, с такими ударами вас легко на жопу посадят, вы будете терять равновесие как пьяный бомж.
@user-eh9ym9it8n
@user-eh9ym9it8n 3 жыл бұрын
Молодец, всё доступно и просто ...
@bloodandsweatmma
@bloodandsweatmma 3 жыл бұрын
Николай Анатольевич плохому не научит
@user-wk5uf4qs4z
@user-wk5uf4qs4z 3 жыл бұрын
Спасибо за видео. Очень познавательно. Очень грамотный тренер.
@bloodandsweatmma
@bloodandsweatmma 3 жыл бұрын
Спасибо
@andreikorshun5849
@andreikorshun5849 3 жыл бұрын
Спасибо, очень познавательно
@user-kj5dv8cn2h
@user-kj5dv8cn2h 3 жыл бұрын
Супер!
@user-up1mq4pd9w
@user-up1mq4pd9w 3 жыл бұрын
Класс👍Отличная тренировка и очень грамотно! Спасибо Тренеру🙏
@venividivici6915
@venividivici6915 3 жыл бұрын
Больше Николая Анатольевича
@bloodandsweatmma
@bloodandsweatmma 3 жыл бұрын
Ставьте лайки, кидайте друзьям. Будут просмотры будет Николай Анатольевич
@olegolegovich2365
@olegolegovich2365 3 жыл бұрын
Все гениальное просто!!! Огромное спасибо!!!!
@user-gj7wy1tp8g
@user-gj7wy1tp8g 3 жыл бұрын
Доходчиво обьяснял! Респект Вам, чувствуется опыт в педагогической практике👌✊👍
@user-cq5mr8lb6q
@user-cq5mr8lb6q 3 жыл бұрын
Как всегда супер четко🔥👍🏻👍🏻👍🏻
@mitjamitin8155
@mitjamitin8155 3 жыл бұрын
Отличный комплекс упражнений на координацию, особенно для начинающих... Благодарю.
@user-ig1rk9zp2o
@user-ig1rk9zp2o 3 жыл бұрын
Все по полочкам, отличные подводки
@user-hc9yc5ge6j
@user-hc9yc5ge6j 3 жыл бұрын
Супер! 👍
@letsfight3794
@letsfight3794 3 жыл бұрын
Спасибо за видео, Игорь! 💪😉
@bloodandsweatmma
@bloodandsweatmma 3 жыл бұрын
👍
@foxtrot7030
@foxtrot7030 3 жыл бұрын
Супер ! Тренер молодец , все четко и грамотно и главное понятно . Здорово
@user-vu6vz8nl1y
@user-vu6vz8nl1y 3 жыл бұрын
Давно искал такие упражнения
@bloodandsweatmma
@bloodandsweatmma 3 жыл бұрын
Подписывайтесь, их будет больше 😉
@user-wr9pi2ef9p
@user-wr9pi2ef9p 3 жыл бұрын
Или просто загляни в школу Роя Дж, там объяснят,покажут и вместе с тобою сделают..разве,что не вместо тебя))) Молодогвардейская 63-65
@user-vu6vz8nl1y
@user-vu6vz8nl1y 3 жыл бұрын
@@bloodandsweatmma Подписан почти с самого основания канала)
@g.asanova88
@g.asanova88 3 жыл бұрын
10 раз пересмотрю и запомню,в зале попробую обязательно с месяцок.
@user-jf9cx4nf6s
@user-jf9cx4nf6s 3 жыл бұрын
Очень рад видеть Николая Анатольевича! Я благодарен Богу что знаком с таким великим и порядочным человеком. Почему его так мало на канале? Безобразие.
@user-zj4lk6ym2o
@user-zj4lk6ym2o Жыл бұрын
Он тренирует, где ещё посмотреть, подскажи фамилию пож))
@user-jf9cx4nf6s
@user-jf9cx4nf6s Жыл бұрын
@@user-zj4lk6ym2o Елесин Николай Анатольевич
@user-zj4lk6ym2o
@user-zj4lk6ym2o Жыл бұрын
Благодарю))
@rufattagilov2910
@rufattagilov2910 3 жыл бұрын
Спасибо 🤝
@bloodandsweatmma
@bloodandsweatmma 3 жыл бұрын
👍
@sergeyzabusov9956
@sergeyzabusov9956 3 жыл бұрын
Спасибо
@user-ry8co8sh9b
@user-ry8co8sh9b 3 жыл бұрын
Спасибо!
@bloodandsweatmma
@bloodandsweatmma 3 жыл бұрын
👍
@user-tg5lm8bm6f
@user-tg5lm8bm6f 3 жыл бұрын
благодарим.........
@user-dl9el1mb8p
@user-dl9el1mb8p 3 жыл бұрын
Не понял, дизлайкеров. Вы вообще понимаете, что это такое? Нужна прыготня с колотушками? Культура движения по боку? Хоть чуть опыт то есть хоть в чем? Кроме интернета? Голову поворачивать не надо? Ну если один противник, то наверное да. Почему один долбоящер безударный, а другой в любом положении, любым ударом и любое место и точно? Опыта в боксе нет? В каком? Он разный. Для меня важна подача материала и темп, он доступен и формирует двигательный стереотип. Благодарю за ролик
@bloodandsweatmma
@bloodandsweatmma 3 жыл бұрын
Спасибо 👍
@manuganiev2358
@manuganiev2358 3 жыл бұрын
Оооооооо!!!!!!!! Николай Анатольевич !!!!!! ЕЛЕСИН!!!!! Самый!!! СААААААМЫЙ мощный, четкий, бомбовский тренер!!!!! Просто Камень!!!!! Тренироваться у него - это реально большая удача в жизни !!!!
@bloodandsweatmma
@bloodandsweatmma 3 жыл бұрын
Смертоносный тренер!
@manuganiev2358
@manuganiev2358 3 жыл бұрын
@@bloodandsweatmma он не только на технику серьезно прокачивает, но и духом. Реально. Если дажи ты спортсменом и не становишься в жизни, но ментально уверенней становишься, что Помогает при светских делах тожи. «Самбо 70 - слабые уходят. ...Либо становятся сильными и остаются тут» Вывеска висела прям перед выходом из зала. Более мотивирующей фразы по жизни больше не встречал.
@user-uz8er7ki3l
@user-uz8er7ki3l 3 жыл бұрын
Добре.
@qazaq.bilsin
@qazaq.bilsin 3 жыл бұрын
Тренер интересный 👍👍👍
@user-dr1pf5py5j
@user-dr1pf5py5j 3 жыл бұрын
Хотелось бы инфы о дыхании во время боя и правильного принятия ударов!
@user-uy1tr4tr2o
@user-uy1tr4tr2o Жыл бұрын
💪💪💪💪💪
@user-je1uh2zs8s
@user-je1uh2zs8s 9 ай бұрын
Мне толчок гирь помог очень
@alexsandrtrofimov3329
@alexsandrtrofimov3329 3 жыл бұрын
хотелось бы увидеть видеоролик про нанесение бокового в разных вариациях именно от этого тренера.
@bloodandsweatmma
@bloodandsweatmma 3 жыл бұрын
Это очень дорого)
@flash4406
@flash4406 3 жыл бұрын
@@bloodandsweatmma а что так?
@user-wr9pi2ef9p
@user-wr9pi2ef9p 3 жыл бұрын
@@bloodandsweatmma это дорогого стоит?.или быть может мастер способен показать нечто невообразимое и до селе невиданное? поясните делетанту пжл
@gennadypotemkin3978
@gennadypotemkin3978 3 жыл бұрын
..а без удара всем телом а только словом смогеш? . Василий Иванович а смогеш командовать полком или армией смогеш?))
@user-hi3cr8gs8g
@user-hi3cr8gs8g 3 жыл бұрын
Это Елесин НА. Я у него тренировался когда Малой был в школе ещё ))
@user-pt9rc7lo1i
@user-pt9rc7lo1i 3 жыл бұрын
Застал в 2010 как под его руководством Зубайра Тухугов тренировался
@user-vq3hk6wj2j
@user-vq3hk6wj2j 3 жыл бұрын
Преподносит хорошо.Но откровением ничего не стало.Базовые основы бокса.Он скорее борец.
@user-vl2sf3is2m
@user-vl2sf3is2m 3 жыл бұрын
было бы интересно услышать от этого тренера про борьбу в стойке
@bloodandsweatmma
@bloodandsweatmma 3 жыл бұрын
Что именно?
@user-vl2sf3is2m
@user-vl2sf3is2m 3 жыл бұрын
@@bloodandsweatmma основы например, клинчи различные
@user-kk5oi3ob9z
@user-kk5oi3ob9z 3 жыл бұрын
Управление эти надо
@user-vb1fc3sb2y
@user-vb1fc3sb2y 3 жыл бұрын
Какой вес палки ? Спасибо.
@user-rs1pc6zg2t
@user-rs1pc6zg2t 3 жыл бұрын
а палка сколько весит??
@user-kk5oi3ob9z
@user-kk5oi3ob9z 3 жыл бұрын
По сколько делать надо ответи
@nikolainovikov5920
@nikolainovikov5920 2 жыл бұрын
Обязательно иметь такое пивное брюхо?
@burnaboyb8821
@burnaboyb8821 3 жыл бұрын
толкание гири как вариант
@jackhammer5683
@jackhammer5683 3 жыл бұрын
Думал Камил Гаджиев на заставке (глава Fight Nights)
@cpt.draeger425
@cpt.draeger425 3 жыл бұрын
Могу ошибаться, но вроде Николай занимался или до сих пор занимается РБ со столичным СОБРом
@Vikt0306
@Vikt0306 3 жыл бұрын
Тут не совсем вес вложить. А использование центробежной силы вращения корпусом для разгона ударного снаряда.
@user-ie4lk4ys2t
@user-ie4lk4ys2t 3 жыл бұрын
Почему голова вместе с ударом поварачивается? Голова всегда прямо взгляд на противника. А тут постоянно челюсть при ударе открывает. Подбородок не прижат, плечо челюсть не прикрывает.
@bibamuss
@bibamuss 4 ай бұрын
Не надо никого бить. Ваш арсенал для личностного развития и генератор жизни - ваше сознание, ваше мышление. Сам факт того, что видеоконтенты изобилуют поучениями, каким лучше способом искалечить человека, говорит только об одном: безумием мнимым я обличаю, безумие мира, он одичалый...
@user-ml6lb4sy5e
@user-ml6lb4sy5e 3 жыл бұрын
Я могу ошибаться но проф боксом здесь и не пахнёт. Может быть упражнения и полезны , но тренер никогда профессионально не занимался боксом.
@bloodandsweatmma
@bloodandsweatmma 3 жыл бұрын
Данный тренер преподаёт мма и боевое самбо. Его ученики выступали успешно и по кикбоксингу.
@user-ml6lb4sy5e
@user-ml6lb4sy5e 3 жыл бұрын
@@bloodandsweatmma Я абсолютно не чтобы кого то обидеть. Чистый бокс и ММА конечно две большие разницы. Я просто заметил разницу .
@user-wr4gf2rw2q
@user-wr4gf2rw2q 3 жыл бұрын
Однажды, помню, как один заслуженный тренер РСФСР (фамилию его называть не буду) , держал на лапах одного, очень неплохого боксёра (М.С. СССР) ... И, знаете, что он постоянно ему говорил? А, говорил он - вот что: "Саша, бей одной рукой, не бей корпусом! Одной рукой ты бьёшь, как лошадь!! А, как только, вкладываешь корпус - удара нет !!!" ... Почему он так говорил? Я думаю, что автор ролика - это объяснить не сможет ...
@strongspirit1399
@strongspirit1399 3 жыл бұрын
Нефига он пресс накачал!
@user-dr1yx6lf4i
@user-dr1yx6lf4i 3 жыл бұрын
А зачем палка,в стойке нужно нарабатывать
@bloodandsweatmma
@bloodandsweatmma 3 жыл бұрын
Это тяжелая палка. Она даёт нагрузку.
@user-wr9pi2ef9p
@user-wr9pi2ef9p 3 жыл бұрын
Т.к. здесь акцент на спайке шасси и корпуса
@user-fz6zq4lj7j
@user-fz6zq4lj7j 3 жыл бұрын
Только за разноножку лети в бан не до тренир , берегите здоровья и голову .
@jacobsonm
@jacobsonm 3 жыл бұрын
А что у него не правильно с разножкой?
@user-cz7fv3rb5p
@user-cz7fv3rb5p 3 жыл бұрын
Только не понятно,как же бить всем весом? Накушать его как можно больше?
@user-zu4bu5cg7w
@user-zu4bu5cg7w 3 жыл бұрын
А зачем вес с ноги на ногу переносить?
@jacobsonm
@jacobsonm 3 жыл бұрын
Что бы массу в удар вкладывать.
@user-zu4bu5cg7w
@user-zu4bu5cg7w 3 жыл бұрын
@@jacobsonm считайте меня диванным экспертом но думаю это не эффективно. При переносе веса пропадает возможность "вкручивать" тело в удар на протяжении всего движения за счёт бёдер, таза и спины т.к. теряется опора у толчковой ноги. Ну т.е. изобразить подворот ноги и т.п. конечно можно но силы в этом не будет т.к. уже нет опоры. Ну и эти большие мышечные группы можно успешно тренировать в широком интервале, что с весом делать нельзя. Кроме того при переносе веса тела тебя начинает по инерции нести в сторону удара что не гуд.
@jacobsonm
@jacobsonm 3 жыл бұрын
@@user-zu4bu5cg7w при переносе веса тела с ноги на ногу увеличивается упор одной ноги в пол и опора другой ноги независимо от вкручивания. Сейчас речь идёт не о наклоне вперёд а о переносе веса тела, это разные понятия.
@user-zu4bu5cg7w
@user-zu4bu5cg7w 3 жыл бұрын
@@jacobsonm я разве говорил про наклон? Какой еще наклон? Я говорил что нет возможности продолжать отталкиваться от пола задней ногой когда вес уже перенесён на переднюю. Просто попробуй.
@jacobsonm
@jacobsonm 3 жыл бұрын
@@user-zu4bu5cg7w при нанесении правого прямого вес тела переносится на переднюю ногу, потом снова возвращается на заднюю. Постоянно работать на задней ноге не получится. Масса тела всегда балансирует с одной ноги на другую.
@verewell5730
@verewell5730 3 жыл бұрын
Пол года запоминать только...,а смысл???
@user-si1yk3dt3z
@user-si1yk3dt3z 3 жыл бұрын
Это скучно, тренировочный процесс должен быть разнообращным. Даже спаринг и лапы доставят больше вариативности и удовольствия от тренировки. Такое упр. может быть, как разминочное. Вы попробуйте 5 минут и вас воротит уже будет от этой палке на плечах.
@NaivKrasnobay
@NaivKrasnobay 3 жыл бұрын
Ага, научат. Приготовьтесь сразу лечить сломанные запястья.
@user-tw8de4rf4g
@user-tw8de4rf4g 3 жыл бұрын
Больше психология ,первое что должно быть!!!А потом все остальное!!!Дизлайк!!!
@igar9127
@igar9127 3 жыл бұрын
Ужас...и так общество жестокое...а тут учат как убить человека...рехнулись совсем....
@atakaradavtomoto777
@atakaradavtomoto777 Жыл бұрын
Не так давно приобрёл бодибар.... Обнаружил для себя полезность подобных упражнений водрузив бодибар так же и выполняя "смену плеч" подключая "смену ног". Танцульки полезные, но на месте,, ибо в комнате. А вот тренеру - душевная благодарность! Костёр занялся ярче.)
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 118 #shorts
00:30
顔面水槽がブサイク過ぎるwwwww
00:58
はじめしゃちょー(hajime)
Рет қаралды 114 МЛН
Разбудила маму🙀@KOTVITSKY TG:👉🏼great_hustle
00:11
МишАня
Рет қаралды 3,6 МЛН
когда одна дома // EVA mash
00:51
EVA mash
Рет қаралды 13 МЛН
Приём ножницы! Запрещённый приём в BJJ
1:02
You-Fighter Video
Рет қаралды 34 М.
15 best exercises with a weight for a boxer /Make your punch stronger
22:26
Школа Бокса Сергея Рааб
Рет қаралды 1,2 МЛН
Strong kick challenge 2 😯🦶
0:27
GoalAntics
Рет қаралды 22 МЛН
Heroic Goal Line Clearances
0:36
best futball
Рет қаралды 4,1 МЛН
БОЙ: Тайсон Фьюри - Александр Усик | Бокс
4:32