Em 2014 tive crises de hipertensão que chegaram a 28x18 e tomava cinco remédios diferentes, três vezes ao dia. Comecei a fazer musculação e hoje tenho 49 anos de idade , minha pressão é 10x07 e tomo 1 remédio somente pela manhã. Posso afirmar com toda certeza que a musculação salvou minha vida.

Meu cardiologista mandou eu fazer musculação e exercícios físicos de segunda a sexta, controlei a hipertensão e zerei a pré diabetes e desde então nunca parei.

Sou hipertenso comecei a fazer musculação,emagreci 20 kilos,fiz um eco e a médica falou que eu tenho um coração de atleta e meu coração não tinha nem sinal de hipertensão.

Passando aqui pra lembrar que já se passaram 2 anos e nada do Laércio fazer um vídeo sobre diabetes. E de preferência tipo 2 que é o meu.

Sou hipertenso e faço musculação, senti uma melhora enorme, minha pressão sanguínea tá controlada

Laércio é o melhor !!! PQP a didática do cara é fora de série. Além do conhecimento absurdo que ele transmite.

O cara é fera! Me deixou muito mais tranquilo para continuar treinando.

Pow Mano vlw mesmo, você é um profissional exemplar 🙌🏽. Parabéns por todo trabalho esclarecedor .

Parabéns pelo conteúdo de grande valia para utilidade pública!

Show de bola Man, otimo conteudo! e muito bem explicado... 👏🏻👏🏻👏🏻

Ótimo vídeo... Tenho 34 anos e sou hipertenso. Com essas dicas aí vou aprimorar mais o meu treino pra continuar fazendo meus exercícios sem problemas.. Valeu Laércio, grande mestre...

Foi muito bom assistir esse video!

Obrigado pela explicação!!!

Parabéns pelo conteúdo.

o perigo para pressão alta não musculação..mais sim o sal

Top Laércio..ótima dica

Amei demais ❤

Bela explicação.

Treino musculação a muitos anos. Tomo medicamentos para hipertensão. Nunca tive problemas nenhum. Tenho 62 anos.

"Laikei", depois "deslaikei", mas só pra "laikar" duas vezes! Parabéns, show de informação!

Mais um ótimo vídeo, eu no caso sou hipertenso, não faço manobra, como já passei dos 40 acabo bufando no treino para pernas.

Bem explicativo

Eu sou, minha pressão melhorou muito

Valeu o material , agora super séries nem pensar ?

Muito bom sou hipertensa

Faltou so falar quantos minutos de descanso

Quem tem pressão alta pode tomar creatina?

Muito bom!!!

Vídeo top Laércio! E no caso da natação, ela é prejudicial para o hipertenso duvido ter que prender a respiração com frequência durante a a atividade?

Laércio quem tem pressão alta pode tomar durateston ?

Vídeo top sou ipertenso aprendi muito

👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏

Entao hipertenso nao deve fazer aerobico?

Show parabéns!!!